6

фотохроникаII пятизвездный чемпионат по футболу

17

фитнЕС ДАЙДЖЕСТ #11 СУрГУт 2013

Я знаю дорогу к Счастью...

Эта дорога одна для всех... она лежит через здоровье...

дЕтСкий фитнЕСЗаботимся о правильной осанке!

фитнЕС тЕхнолоГии

8Mind & Body – новые тенденции и классика фитнеса

4пЯтиЗВЕЗдныЕ СобытиЯ

11МУжСкоЕ ЗдороВьЕлаЕннЕк – препарат нового поколения

2_№

11

3_№

11

ПЯТИЗВЕЗДНЫЙ ЮБИЛЕЙ I ТЕмА ТЕмА I ПЯТИЗВЕЗДНЫЙ ЮБИЛЕЙ

Успешный представитель XXI ве-ка – это очень грамотный, умный и гармоничный человек, ежедневно получающий огромное количество информации. И этот процесс по-стоянный и безостановочный. Наше Тело, не всегда способное «перева-рить» такой объем данных начинает копить напряжение и зажимы. По-является боль, которая отвлекает и мешает идти вперед. Вот почему без физических упражнений невоз-можно представить успешного, со-временного человека.

«Умная» работа с Телом через разнообразные техники и методи-ки позволяет раскрыть в себе не-

лет СлоВо рЕдактора

Динамичный праздник силы, пластики, зажигательных ритмов и отличного настроения – именно таким запомнился спортивным гос- тям день рождение фитнес-цен-тра «ПЯТЬ ЗВЕЗД». В насыщенной программе были продемонстриро-ваны все грани фитнеса: от пока-зательных выступлений спортсме-нов до традиционной церемонии награждения Fitness Awards – 2012 среди клиентов, за достижения в фитнес-центре.

Своих спортивных друзей «ПЯТЬ ЗВЕЗД» баловал в этот ве-

чер не только заветными стату-этками в завидных номинациях, но и призами и подарками от пар-тнеров праздника. Задорную ат-мосферу праздника поддерживала легендарная команда КВН «Уезд-ный город», которая буквально все превращала в юмор. А за танце-вальное шоу отвечала фееричная студия танца «Зеркала».

Не обошлось на вечере и без изысканного ужина – в честь та-кого события побаловать себя вкусненьким мог позволить себе каждый пришедший гость. А что-

бы совесть была спокойна по-сле такого ужина, приглашенные заполнили танцпол до предела и пустились в пляс, чтобы еще раз подчеркнуть свое пристрастие к активному образу жизни.

Полноценный урок физкуль-туры гости пятилетия усвоили на отлично и поспешили применить полученные знания уже на следу-ющий день. Чтобы уже на шести-летие ФЦ «ПЯТЬ ЗВЕЗД» унести с собой спортивные трафеи в виде статуэток Fitness Awards – 2013.

пЕрВый ЮбилЕй и крУГлУЮ датУ – СВоЕ пЯтилЕтиЕ – фитнЕС-ЦЕнтр «пЯть ЗВЕЗд» отМЕтил 23 ноЯбрЯ Гранди-оЗныМ праЗдникоМ под крыШЕй GALLERY CLUB, кото-рый радУШно принЯл ВСЕх Ярых лЮбитЕлЕй фитнЕСа.

кий Сверх Резерв и использовать его для достижения своих целей и более комфортной жизни.

Оглядываясь на последние 5 лет, я осознаю, какая огромная работа проделана дружной командой на-стоящих профессионалов нашего Фитнес-центра. мы всегда в состо-янии обучения и поиска, и перед нами всегда стоит один вопрос: какие физические нагрузки в ка-ком сочетании будут максимально полезны вашему Телу и будут мак-симально эффективны... Несги-баемое намерение и настойчивая практика способны творить чудеса и каждому под силу любые взлеты.

Один час в день просто необхо-димо уделить физическим нагруз-кам! Поставьте в свой ежедневный график занятия спортом! А мы, в свою очередь, сделаем все воз-можное для вашего комфорта в фитнес-центре «ПЯТЬ ЗВЕЗД»

приходите, занимайтесь, го-товьте свое тело к свершению самых смелых задач. Здоровья, успехов и красивых решений!

Время для Себя! С любовью и уважением, ОЛЬгА ЗИНОВЬЕВА,фитнес-центр «ПЯТЬ ЗВЕЗД»

От Слов к Действию – врываемся в 2013 год!

«пЕрВаЯ платиноВаЯ СЕМьЯ»

Илья и ИринаСимеонидис

«лЕди-Спа» Шкарабельникова

Ольга

«ни днЯ бЕЗ пЕрСональныхтрЕнироВок»Казанцев Сергей

«фитнЕСактиВиСт»

Куличкин Андрей

МиСтЕр МиСС-фитнЕСДроздов Виталий

Ординарцева Оксана

«фитнЕСтУриСт»

Турченко Надежда

«прорыВ Года МинУС 17 кГ»Казаков Александр

«дУШа клУба»

Тарасова Наталья

4_№

11

5_№

11

ОБЗОР СОБЫТИЙ I НОВОСТИНОВОСТИ I ОБЗОР СОБЫТИЙ

ITRX – самая яркая и модная тенден-ция 2012 года. Комплексная система тренировок с петлями TRX® – это

больше, чем самый многофункциональ-ный тренажер, это полноценная трени-ровочная система. Она позволяет выпол-нять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкос-ти и равновесия. Самый важный факт – тренажер поддерживает все уровни и цели физической подготовки.

8 апреля состоялось обучение сотруд-ников фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД», презентором которого явился сертифи-цированный инструктор TRX Suspension Training, г. Москва 2012 г., Fitness Any- where Зинатуллин Марат, – Вы все его знаете, он работает с первого дня от-крытия фитнес-центра. На семинаре разбирались вопросы использования данного специализированного оборудо-вания в тренировочном процессе и его воздействие на организм. Участие при-няли 14 сотрудников фитнес-центра: Ежова Оксана, Кожекин Алексей, Сач-ков Антон, Исмаилова Саника, Иванова Ирина, марчук маргарита, Файзуллина Динара, Королев Александр, Попушой Александр, Науменко Юлия, Исламов Ильшат, Трубицын Алексей, Кузнецов Алексей, Патракеев михаил.

Записывайтесь на персональные тренировки нового направления фит-неса – TRX.

II Мечтаем, планируем, действуем!Февраль месяц – один из самых насыщенных месяцев в фитнес-

индустрии. В это время стартует ме-роприятие «Революция тела», празд-нуется День защитника Отечества, День всех влюбленных, ведется под-готовка к 8 марта. Но даже столь на-сыщенный график событий не пугает фитнес-персонал, который проходит ежегодную фитнес-аттестацию. За-благовременно инструктора начина-ют подготовку к сдаче физических норм, теоретических тестирований на знание физиологии, анатомии, био-механики, сервисных параметров, специализированных знаний по своим подразделениям.

Вот и в этом году очень успешно прошли все аттестационные меро-приятия, связанные с оценкой знаний наших сотрудников и проведением многофункционального обучения. Атте-стационная комиссия во главе с презен-тором Андреем Строкиным выявила вы-сокие показатели по всем параметрами и наметила дальнейшие пути развития фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД».

IX

I III

X

IV

VI

IIIпрактический семинар «персональный тренер». На базе фитнес-центра «ПЯТЬ

ЗВЕЗД» прошло обучение по програм-ме «Персональный тренер тренажер-ного зала». Эксперт-преподаватель Ассоциации Профессионалов фитнеса дмитрий Шептухов. Высшее физкультурное об-разование (РгУФК). Высшее управленче-ское образование (UK Open University). Сертифицированный фитнес-тренер международной Ассоциации Спортив-ных Наук ISSA. мастер-тренер по про-граммам Gravity, Free Motion, Функци-ональный тренинг. Обладатель первой ежегодной национальной премии «Фит-нес-профессионал 2006 года», г. москва.

В программе обучения:Лекция: «Основы Сбалансирован-

ного питания, использование спор-тивных добавок в фитнесе и спорте» (презентор - Алексей Кожекин, коор-динатор тренажерного зала фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД»).

Практический семинар «Основы функциональных тренировок на TRX. (презентор – марат Зинатуллин, ме-неджер тренажерного фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД»).

Лекция «Реабилитация спины» (презентор – Алексей Жбанов, реаби-литолог).

Практический семинар: «методи-ка фитнес-тренировки» (презентор – Шептухов Дмитрий, эксперт-препо-даватель Ассоциации профессионалов фитнеса).

Тренинг: «Продажи персонального тренинга» (презентор – Шептухов Дми-трий, эксперт-преподаватель Ассоциа-ции профессионалов фитнеса).

По окончании программы, все по-лучили практические приемы, навыки работы, углубленные методики тре-нировок, способы обработки данных о занимающемся, научились определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам, ставить ин-дивидуальные задачи фитнес-тренинга, дозировать нагрузку, разрабатывать индивидуальную фитнес-программу, обучать клиентов технике выполнения упражнений с отягощениями, проводить инструктажи и персональные занятия в тренажерном зале. Сдача теории по окончанию курса позволила получить нашим сотрудникам сертификацию по версии FPI – Ассоциации профессиона-лов фитнеса России.

IV новинка! OutdoorOutdoor fitness – новое на-правление фитнеса в фит-

нес-центре «ПЯТЬ ЗВЕЗД». Разно- образь свои тренировки! Outdoor – это занятия на свежем воздухе (утре-ние пробежки, йога, растяжки, под-весной тренинг в петлях TRX – все это часть уникальной программы Outdoor. Занятия проходят каждые выходные в парке Сайма под присмотром коман-ды профессиональных инструкторов. Зарядись энергией и отличным нас-троением присоединяйся к команде фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД»!

Встреть лето во всеоружии!

Vпятизвездный турнир по настольному теннису. С 1 по 19 ноября 2012 года про-

шел внутри клубный турнир по настоль-ному теннису посвященный дню рож-дения фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД». Финальные игры состоялись 19 ноября 2012 года.

I место Боровицкий ВасилийII место Аксенов максимIII место Смирнов ВячеславIV место Алехин Алексей

поздравляем победителей! желаем дальнейших побед! достигай новых це-лей с командой «пЯть ЗВЕЗд»!

VI аттестацияПоздравляем с успешной сдачей аттестации фитнес-

инструкторов ФЦ «ПЯТЬ ЗВЕЗД». 1-4 февраля в фитнес-центре про-шла ежегодная аттестация фитнес-инструкторов. Проводил аттестацию «Урало-Сибирский Университет Фит-нес-Индустрии», г. Екатеринбург.Сдача физической подготовки, тестиро-вание по теории методики тренировок, основы анатомии физиологии, биоме-ханики.

Единственный способ быть успеш-ным – быть профессионалом!

VII рациональное питаниеможно ли смешивать бел-ки и углеводы и сколько

при этом позволительно добавлять соли? Этими важными и полезны-ми для здоровья знаниями обладают

11пЯтиЗВЕЗдных

Событий

теперь все слушатели лекции по ра-циональному питанию. В фитнес-ба-ре «ПЯТЬ ЗВЕЗД» Кожекин Алексей – ВИП-тренер тренажерного зала, совместно с фитнес-доктором мед. департамента, Понариным Дми-трием, рассказывали, как эффек-тивно совмещать спорт и питание, об основах построения суточного ра-циона, о разумном применении спор-тивных добавок в фитнесе. Так же прошла дегустация коктейлей и протеиновых батончиков. Спасибо всем, кто при-шел и поддержал дискуссию о фитне-се, здоровом и спортивном питании.

VIII Силушка богатырская23 февраля в тренажер-ном зале фитнес-центра

«ПЯТЬ ЗВЕЗД» состоялся ежегодный открытый турнир среди любителей силового спорта – соревнования по жиму лежа и силе удара. Богатыри фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД» выявля-ли самого сильного и могучего. Про-грамма была насыщена зрелищными выступлениями, демонстрирующих силушку богатырскую во всех ее про-явлениях.

Весовая категория до 85 кг: I место гусев АндрейII место Кузнецов Эдуард 3. Алехин Алексей Весовая категория Свыше 85 кгI место Казанцев Сергей II место Ситдиков НаильIII место Свиридов Юрий

Скоро В трЕнажЕрноМ ЗалЕ!

СпортиВноЕ оборУдоВаниЕ ARKE FUnCTIOnAL KIT

фитнес-жим 50% собственного веса, на количество повторений, мужчины:I место Бакиев АлександрII место Кузнецов ЭдуардIII место Свиридов Юрий абсолютная категория – жим на тренажере «Смита», женщиныI место Кузнецова НатальяII место Шеметова Наталья III место Плескач Анастасия абсолютный Чемпион фитнес- центра «пЯть ЗВЕЗд» 2013 г.: гусев Андрей«Сила удара», мужчины:I место Кузнецов ЭдуардII место гусев АндрейIII место Джабраилов Рустам «Сила удара» женщиныI место Торчук АннаII место Кузнецова НатальяIII место Плескач Анастасия

Всем большое спасибо за участие и отличный пример для всех!

IX Прощальные забавы с зимой17 марта фитнес-центр «ПЯТЬ ЗВЕЗД» совместно с пред-

ставителями «Русского радио» закатил праздничное гуляние в честь масле-ницы. По непроверенным данным, на площади перед Театром Сургу со-бралось порядка 7 тысяч человек. Русские зимние забавы были допол-нены веселыми конкурсами, бодрыми эстафетами, ароматными угощениями и множеством подарков. Бег в мешках, карабканье по масленичному столбу за красным сапогом – народ веселился

по полной, в лучших традициях рус-ского отдыха! Кульминацией празд-ника стало сжигание чучела – обряд, который еще в Древней Руси симво-лизировал уход зимы и наступления долгожданной весны, как рождение новой жизни.

ХСила знанийВ копилку регалий команды пер-сональных тренеров фитнес-

центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД» в апреле доба-вились еще несколько. 19-21 апреля профессионализм тренеров поднял-ся на ступеньку выше, ведь все они с успехом завершили трех-дневный практический семинар по повышению квалификации. Роман Шаров (фит-нес-менеджер сети фитнес-центров «Планета фитнеса», Санкт-Петербург, мастер спорта по самбо и дзюдо, пер-вая судейская категория по спортив-ной борьбе, опыт работы более 25 лет) поведал наставникам «ПЯТИ ЗВЕЗД» немало интересного и полезного. Те-перь персональные тренеры знают еще больше о том, как помочь их клиентам стать еще стройнее, гибче, сильнее.

В программе обучения прошли лекции и практические приемы, мастер клас-сы по функциональным тренировкам.Семинар. «Снижение лишнего веса».Семинар. «маркетинговые основы персонально тренера».Профилактика травматизма и синдро-ма перетренированности.малое оборудование. Круговая, ин-тервальная тренировка.

Системы тренировок по Протоколу Табата.Функциональные тренировки с допол-нительным оборудованием. Основы растяжки в тренажерном зале. Успешно прошли обучение и сдали прак-тическую часть следующие инструктора: Кожекин Алексей, Куртяник Александр, Делислав Валерий, Науменко Юлия, Ан-тонов Роман, Завьялова Ольга, Султа-нов Тимур, Исмаилова Саника, марчук маргарита, Пескова Анна, Баньковский Виктор, Сашнев Сергей, Нелюбин ми-хаил, Наумова галина, Тюринг Жаннет и Никулина марина. достигай поставленных целей – с ко-мандой фитнес-центра «пЯть ЗВЕЗд»

XIНовая секция Cycle!К обширной программе фит-нес-предложений от фитнес-

центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД» добавилось еще одно направление. Теперь все люби-тели активного спорта могут посетить секцию Cycle. Это групповое занятие на стационарных велотренажерах, имитирующие велогонки с различной интенсивностью. Занятия проходят в мини-группах по пять человек, перед большим экраном, имитирующем дви-жение по известным трассам мира. Все занятия высокой интенсивности (до 500 Ккал /30 мин.) проходят под за-жигательную музыку с комментариями тренера.Встречайте лето в отличной форме и с отличным настроением!Запись на рецепции клуба по телефону 31-67-67

Новая методика Arke Core Centric Training, разработанная и про-веренная на практике научно-ме-дицинским центром Technogym, является прекрасным средством достижения хорошей физической формы и профилактики заболева-ний сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. Благодаря спор-тивному оборудованию линии Arke, у вас появляются безграничные воз-можности для функциональной тре-нировки, направленной на улучшение координации, устойчивости, равнове-сия, гибкости и эластичности.

II

VII

V

nEW

VIII

6_№

11

7_№

11

ЗАБОТИмСЯ ОБ ОСАНКЕ I ДЕТСКИЙ ФИТНЕС ДЕТСКИЙ ФИТНЕС I ОБЗОР СОБЫТИЙ

ЗаботиМСЯ об оСанкЕкак Сохранить праВильноСть оСанки

Семимильными шагами идет развитие TAEKWOn-DO в г. Сур-гуте. армия маленьких поклонни-ков северо-корейского направле-ния единоборств покоряет новые вершины.

29 декабря 2012 года и 21 марта 2013 года юные клиенты фитнес-центра «пЯть ЗВЕЗд» прошли успешную аттестацию.

В преддверии Нового года фитнес-центр «ПЯТЬ ЗВЕЗД» подготовил для своих ма-леньких друзей сказочные новогодние утренники. Участниками праздничных мероприятий стали не только члены клу-ба, но и гости ФЦ – ученики cургутских школ в возрасте от 5 до 16 лет. Совмест-но с «Русским радио» были проведены благотворительные утренники для детей из малообеспеченных семей. малыши не только смотрели и участвовали в пред-ставлении, они также смогли продемон-стрировать свои таланты. В конце празд-ника всех ждали подарки от Деда мороза и фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД».

Желаем всем нашим юным друзьям в новом году здоровья, улыбок и смеха, и новых личных достижений.

жилЕт-трЕнажЕрпоЗВолит ВаШЕМУ рЕбЕнкУ иМЕть праВильнУЮ оСанкУ

жилет не является кор-сетом, не имеет жестких вставок.

жилет помогает снять все виды перенапряжений с мышц.

жилет правильно регули-рует работу мышц, стабили-зирующих состояние позво-ночника.

более эффективный ре-зультат достигается совмест-но с простыми, специально разработанными, упражне-ниями.

при покупке жилета специалисты салона помога-ют и консультируют клиен-тов по грамотному выпол-нению упражнений и правильной эксплуатации жилета.

Удобный и эстетичный жилет-тренажер является незаменимым аксессуаром для повседневной носки и хорошей осанки.

жилет способствует улучшению спортивных результатов.

жилет станет эффектив-ным решением профилак-тики поддержания здоровья вашего ребенка.

Ваш малыш-дошкольник активно двигается и занимается гимнасти-кой в детском саду? тогда, скорее всего, состояние его позвоночника не вызывает у вас опасений. но вот приходит пора отправляться в первый класс, и у родителей появляется повод внимательнее отнестись к осанке своего ребенка и его здоровью в целом. Ведь те-перь новоявленному первокласснику предстоит по нескольку часов в день проводить сидя за партой.

дЕтСкий фитнЕС

опора тЕлаПозвоночник, являясь жестким стерж-нем, поддерживает верхнюю часть на-шего тела и служит опорой для всех «рычагов» из костей и мышц, которые обеспечивают любое движение туло-вища и конечностей. Именно в силу своей жесткости он прочно защищает спинной мозг от возможных повреж-дений. Вместе с тем, позвоночник – это гибкая цепь, которая позволяет туловищу сгибаться и поворачиваться. Получается, что позвоночник дол-жен быть подвижен – насколько это возможно, устойчив – насколько это необходимо и достаточно крепок – чтобы выдерживать нагрузки. Есте-ственные изгибы позвоночника позво-ляют «гасить» вертикальные нагрузки, в противном случае, при каждом шаге головной мозг подвергался бы сотря-сению.

нарУШЕниЕ оСанкиглавную роль в сохранении верти-кальной позы играют мышцы спины и брюшного пресса. Слабый тонус этого «корсета» неизбежно приводит к неравномерным нагрузкам на по-звоночник. Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для заболеваний не только позвоночника, но и внутренних ор-ганов. Плохая осанка снижает запас прочности организма: сердце бьется в тесной грудной клетке, впалая грудь и повернутые вперед плечи не дают расправиться легким, а выпяченный живот нарушает нормальное положе-ние органов брюшной полости. Поэто-му с восстановлением осанки исчезает и болезненный внешний вид, и частые простуды, и предрасположенность к различным заболеваниям.между простыми нарушениями осан-ки и болезнями позвоночника нет чет-кой границы. Типичный пример такого переходного состояния – нестабиль-ность позвоночника. Слабые мышцы

и связки не в состоянии удерживать позвонки при движении, вялая осанка приводит к повышенному давлению на межпозвоночные диски, и при этом развивается юношеский остеохон-дроз, который отличается от обычного только возрастом больных.

дЕйСтВиЯУже с 1,5 лет дети могут посещать дет-ские занятия в фитнес-клубе. Вы мо-жете быть спокойны: нагрузки в про-граммах детского фитнеса рассчитаны с учетом возможностей ребенка. Регу-лярные занятия будут способствовать гармоничному развитию мышечного корсета и скелета. Постарайтесь запи-сать ребёнка в бассейн и не ленитесь водить его на тренировки хотя бы два раза в неделю.Очень хороша йога для детей – с се-ми-восьми лет уже можно заниматься в специальных детских группах. Йога очень разнообразна, детям нравится не просто выполнять «асаны», но при-нимать, например «позу воина», «позу черепахи» или представлять себя в роли дерева. В группы восточных единоборств на-бирают детей с четырех лет. Вы може-те выбрать вид единоборства, исходя из особенностей характера и телосло-жения ребенка. С девяти лет возмож-ны занятия атлетикой. Тренер дози-рует нагрузку и правильно подбирает вес. В перспективе он поведет ребенка дальше. мальчики, которые приходят заниматься в раннем возрасте, меня-ются не только внешне, но и стано-вятся увереннее в себе, им нравится общаться со сверстниками, а главное – со старшим наставником. Девочки в начальной школе уже начи-нают ощущать себя маленькими леди. Они хотят быть более красивыми, за-ботиться о своей походке, хотят нау-читься танцевать. Здесь для гармонич-ного развития подойдут танцевальные секции, аэробика и тот же детский фитнес.

жилЕт-трЕнажЕрС пяти лет, совмещая с занятиями, можно применять жилет-тренажер «Добрыня». Жилет формирует пра-вильную осанку за счет равномерного распределения нагрузки на мышцы, поддерживающие позвоночник. Когда ребенок надевает жилет, его мышцы находятся под неким сопротивлением, что заставляет их работать в режиме слабой динамики. При этом все тка-ни получают достаточное количество питания, и нервные импульсы также свободно передаются, нормализуется работа в целой системе.С точки зрения механики этот процесс выглядит примерно так: надев жилет, человек фиксирует правильную осан-ку: подтянув живот, выпрямив спину и разведя плечи. Благодаря конструк-тивным особенностям жилета, чело-век имеет возможность возвращаться в привычное для него положение, свободно двигаться и заниматься сво-ими делами, испытывая постоянное ненавязчивое напоминание, которое заставляет тело периодически прини-мать правильное положение. За счет повторяющихся движений (сгибания, разгибания) происходит тренировка мышц и в мышечную память заклады-вается новая программа о правиль-ной работе позвоночника и сохране-ния здоровья вашего ребенка.

В любом случае, не стоит забывать, что в возрасте семи лет для ребенка очень важна адекватная физическая нагрузка. Идет активное вытяжение скелета, наращивание мышц, ребе-нок меняется и психологически. И любая физическая активность здесь будет только на пользу – разгрузит уставшего школьника и физически, и эмоционально. И будет лучше, если вы отправитесь на занятия вместе со своим малышом: у вас появится об-щее дело, и вы сможете установить с ним белее тесный эмоциональный контакт.

нарУШЕниЯ оСанки нЕ ЯВлЯЮтСЯ болЕЗньЮ, но они СоЗдаЮт УСлоВиЯ длЯ ЗаболЕВаний ВнУтрЕнних орГаноВ дЕтЕй

Звоните, приходите, задавайте вопросы – и мы с удовольствием

поделимся своим опытом в области детского фитнеса.

Время для Себя!фитнес-центр «пЯть ЗВЕЗд»пр. Мира, 33/2, тел. 31-67-67

www.5sfit.ru

фЕдЕраЦиЯ TAEKWOn-DO ноВыЕ тЕндЕнЦии и клаССика фитнЕСа

проВожаЕМ Год дракона и ВСтрЕЧаЕМ Год ЗМЕи – 2013

фитнЕС-лаГЕрьФитнес-центр «ПЯТЬ ЗВЕЗД» пригла-шает детей от 4-х до 10 лет в летний фитнес лагерь. Ваш ребенок найдет новых друзей и благодаря предложен-ным занятиям и играм будет активно развиваться физически!Посещение фитнес-лагеря обеспе-чит отличный отдых, поможет вос-становить силы после учебного года, укрепить здоровье и получить новый заряд положительных эмоций и впе-чатлений. Фитнес-лагерь открыт с 8.00 до 18.00 в будни и с 10.00 до 18.00 в выход-ные дни. Вашим ребенком будут занимать-ся опытные педагоги-инструкторы

ФЦ «ПЯТЬ ЗВЕЗД».

приведите своего ребенка в фитнес-центр «пЯть ЗВЕЗд» и Вы будете спокойны за него.пр. Мира, 33/2, тел. 31-67-67

www.5sfit.ru

ФИТНЕС-ЦЕНТР BEST

поздравляем юных бойцов «пЯть ЗВЕЗд»!

бЕлый поЯС жЕлтаЯ полоСка:Кукотин Никита Викторович

Липилин Владимир Владимирович Липилина Олеся Владимировна

Синицин Дмитрий Александрович Синицин Степан Александрович

Лагунов Антон Викторович

жЕлтый поЯС:Кожекин Данил Алексеевич

Дубинский Данил Александрович Кочетков Иван Евгеньевич

Особая благодарность тренерскому составу ФЦ «ПЯТЬ ЗВЕЗД»

за подготовку и успешную сдачу аттестации юных клиентов клуба.

приводите своих детей и добивайтесь высоких результатов!

ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ

8_№

11

9_№

11

ФИТНЕС-КЛУБ I ФИТНЕС-ТЕХНОЛОгИИ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ I ФИТНЕС-БАР

Все упражнения выполняются под контролем персонального тренера на специальном тренажере Pilates Allegro. Основное отличие данно-го тренажера от обычных состоит в том, что опора, на которой вы на-ходитесь, выполняя упражнение, не является жестко фиксированной. Во время выполнения силового упраж-нения вам приходится прикладывать дополнительное усилие, чтобы удер-жать равновесие на нестабильной поверхности, при этом ваше тело вы-нужденно включает в работу огромное количество мелких мышц, которые не задействуются при обычных трени-ровках. Постоянно концентрируя свое внимание на дыхании, положении по-звоночника и малого таза, вы учитесь чувствовать свое тело. Таким обра-зом, налаживается связь между телом и разумом на энергетическом уровне.

дорогие друзья, уважаемые члены клуба фЦ «пЯть ЗВЕЗд»!

Добро пожаловать в мир фитнеса – мир здоровых и успешных людей!

мне очень повезло, я работаю в ди-намично развивающийся компании, ли-дере рынка фитнес-услуг региона, полу-чаю творческое удовольствие от работы.

На протяжении пяти лет работы в компании не усомнился в правильно-сти выбора своей специальности, очень горд за команду профессионалов, кото-рая становится все сильнее и профессио-нальнее из года в год. Этому способству-ют программы внутреннего и внешнего обучения, аттестации инструкторов ФЦ «ПЯТЬ ЗВЕЗД». Команду фитнес-центра знают и узнают на региональных и международных фитнес конгрессах, и это всех нас ежедневный труд над со-бой для вас, наши любимые члены клуба!

Для каждого члена команды фитнес-центра очень важно, чтобы ваша друж-ба с фитнесом продлилась максимально долго. Поэтому мы рады предложить вам огромный выбор уникальных груп-

пилатЕС ALLEGRO Это уникальный тренажер, со-стоящий из комбинации ремней и скользящих грузов, что позво-ляет на данном тренажере прора-ботать большое количество мышц с разными физическими нагрузками. Нагрузка подбирается индивиду-ально. Инструктор всегда следит за качеством движений и корректи-руется, по мере необходимости.

С поМощьЮ пилатЕС ALLEGRO Вы МожЕтЕ:

раЗВить раВноВЕСиЕ и координаЦиЮ;

УкрЕпить поЗВоноЧник;

поддЕржиВать В тонУСЕ ВСЕ ГрУппы МыШЦ;

МиниМально наГрУжать поЗВоноЧник;

наладить СВЯЗь МЕждУ тЕлоМ и раЗУМоМ.

Пилатес Allegro – полноценный метод тренировки всего тела, ос-новным достоинством которого, является постоянство результата (прекращая тренировки, не теряе-те форму), и безопасность (сводит к минимуму риск травм), становле-ние осанки. Практически не суще-ствует никаких противопоказаний, им можно заниматься в любом воз-расте, находясь в любой физиче-ской форме.

2-3 февраля 2013 г. прошло очередное обучение инструкторов зала групповых программ Пила-тес Allegro. Обновленная команда Студии персонального тренинга «Пилатес Allegro»: пислегина Еле-на, Марчук Маргарита, иванова ирина, Шилова Мария, наумова Галина, Завьялова ольга, исмаи-лова Саника.

Записывайтесь на персональные тренировки в студию пилатес и будьте здоровы долгие годы!

напраВлЕниЯ MInD & BODY ноВыЕ тЕндЕнЦии и клаССика фитнЕСа

орГаниЧЕСкаЯ жиЗнь –и Модно, и полЕЗно

Следить за своим телом, стало нормой для большинства со-временных людей. фаворитами являются фитнес-программы под марками MInD & BODY. трени-ровки, входящие в эти програм-мы носят как групповой, так и индивидуальный характер. про-ходят они в спокойном темпе, нацелены на обретение силы, гибкости и идеальны для дости-жения душевной гармонии. более пристальное внимание к работе мышц повышает эффективность занятий всех направлений, вклю-чая единоборства и разные вари-ации кардио-нагрузок.

BEST ORGAnIC

ты нЕ МожЕШь УпраВлЯть ВЕтроМ, но МожЕШь УпраВлЯть парУСаМи

Важно УпотрЕблЯть В пищУ СырыЕ и ГотоВыЕ продУкты, бЕЗ токСиЧных добаВок

Время для Себя!фитнес-центр «пЯть ЗВЕЗд»пр. Мира, 33/2, тел. 31-67-67

www.5sfit.ru

ЗинатУллин Марат Фитнес-директор ФЦ «ПЯТЬ ЗВЕЗД», мастер-

тренер тренажерного зала, сертифицированный

инструктор TRX, Power Plate / FPI-член Ассоциа-

ции фитнес профессионалов 2012 г., КмС

по гиревому спорту.

Тренировки по системе Pilates на-столько безопасны, что их используют для восстановительной терапии после травм. Они также помогают улучшить контроль над телом, превращая его в единое гармоничное целое. Именно поэтому для занятий Pilates практиче-ски не существует никаких противопо-казаний, им можно начать заниматься в любом возрасте, находясь в любой физической форме.

Мы – это то, что мы едим. поклонники здорового образа жизни давно усвоили эту истину и предпочитают на завтрак, обед и ужин органическую пищу, ту, что экологически «чиста».

орГаниЧЕСкаЯ пища Это не новшество среди пищевой

промышленности и не результаты ра-бот высоких технологий. По своей сути – такой еда была на протяжении многих веков. Наши предки были на-много ближе нас к земле, к природе. Все, что они ели, было получено без участия синтетических удобрений, гормональных добавок и прочей ген-ной химии.

Не может не радовать, что сегодня органическое сельское хозяйство воз-вращает утраченные позиции. На рын-ке появляется все больше продуктов, не только выращенных в естественных условиях, но и прошедших переработ-ку без участия химических методов или синтетических ингредиентов. Хотя ор-ганически чистые продукты менее при-влекательны на вид и имеют меньший период хранения. Однако они гораздо вкуснее и ароматнее, в них содержит-

Индивидуальный подход, показ и раз-учивание упражнений, постоянный кон-троль за техникой выполнения облегча-ют и ускоряют процесс освоения всего блока необходимых для вас упражнений, дают прочувствовать и включить в рабо-ту необходимые группы мышц.

Ваш личный тренер будет четко ре-гулировать уровень нагрузки, подбирать вес отягощений, следить за динамикой изменений результатов и самочувствием.

повых программ разнообразные тан-цевальные классы, йогу, пилатес, водные программы, боевые искусства, услуги тренажерного зала, которые мы считаем неотъемлемой частью тренировочного процесса. персональный подход к каж-дому клиенту клуба и помощь для дости-жения результата.

Наше расписание включает трени-ровки для людей всех возрастов – как просто увлеченных фитнесом, так и пре-следующих специальные (спортивные, медицинские и др.) задачи. И независи-мо от того, новичок вы, подготовленный атлет или настоящий профессионал, ис-кренне советую вам перед началом заня-тий прибегнуть к консультациям наших специалистов мед. департамента, кото-рые всегда готовы персонально направ-лять вас, выстраивать комплекс вашей работы над собой. И поверьте – доволь-но быстро все то, что раньше казалось вам недостижимой мечтой, станет ре-альностью.

до встречи на тренировках в фитнес-центре «пЯть ЗВЕЗд»!

протЕины / ВыСокобЕлкоВыЕ СМЕСиГЕйнЕры / УГлЕВодно- бЕлкоВыЕ СМЕСиЗаМЕнитЕли питаниЯаМинокиСлоты / аМино- киСлотныЕ коМлЕкСыBCAAГлЮтаМинкрЕатины / крЕатино- СодЕржащиЕ добаВкиЭнЕрГЕтиЧЕСкиЕ добаВкижироСжиГатЕли / добаВки длЯ СнижЕниЯ ВЕСакарнитинВитаМины и МинЕралыадаптоГЕны / актиВноЕ долГолЕтиЕдобаВки длЯ СУСтаВоВ и СВЯЗокСпЕЦиальныЕ добаВкиСпортиВныЕ батонЧикиСпортиВныЕ напиткиШЕйкЕры и флЯжки

Время для Себя!фитнес-бар «пЯть ЗВЕЗд»

пр. Мира, 33/2, тел. 31-67-67www.5sfit.ru

Спрашивайте в баре продукты органик

и покупайте спортивную одежду в фитне-центре

«пЯть ЗВЕЗд»

Время для Себя!фитнес-центр «пЯть ЗВЕЗд»пр. Мира, 33/2, тел. 31-67-67

www.5sfit.ru

nEW СЕртифиЦироВанноЕ ЭлитноЕ СпортиВноЕ питаниЕ

Фитнес-центр «ПЯТЬ ЗВЕЗД» офи-циальный представитель ведущих ми-ровых брендов спортивного питания в г. Сургуте. У нас Вы можете найти широкий спектр продуктов для заня-тий спортом и фитнесом. Наш магазин спортивного питания ориентирован не только для начинающих спортсме-нов и профессионалов, но и на всех кому важен здоровый образ жизни!

мы будем рады помочь Вам в вы-боре, в понимании концепции здо-рового питания и здорового образа жизни. Высоко квалифицированные персональные тренера напишут рецепт и ответят на все Ваши вопросы.

В аССортиМЕнтЕМаГаЗина СпортиВноГо питаниЯ «пЯть ЗВЕЗд»:

Pilates – одно из направлений MIND&BODY, которое давно заво-евало популярность во всем мире. Это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позво-ляет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической после-довательности, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Систе-ма отвечает требованиям любого орга-низма, и главное преимущество Pilates – сведенная практически к нулю возмож-ность травм и негативных реакций.

ся больше полезных для организма ве-ществ. Созревший фрукт, выращенный в органических условиях, можно под-нять с земли и съесть без промывки.

Важно употреблять в пищу не толь-ко сырые продукты, выращенные без токсичных добавок, но и те готовые продукты, которые попадают к нам на стол. При их транспортировке, хранении и обработке не должны ис-пользоваться вредные для здоровья компоненты: пищевые красители, кон-серванты или антибиотики.

Фитнес-центр «ПЯТЬ ЗВЕЗД» ак-тивно поддерживает «органическое» движение и всячески способствует, чтобы приверженцев здорового пи-тания становилось все больше. Имен-но поэтому в фитнес-центре мож-но заказать органические продукты и получить гарантии безопасности собственного здоровья. Пробуйте, а мы расширим ассортимент органиче-ских продуктов в баре «ПЯТЬ ЗВЕЗД».

орГаниЧЕСкаЯ одЕжда длЯ орГаниЧноГо ГардЕроба

Органической может быть не только пища, но и одежда. Ведь одежда из натуральных тканей создана из пере-работанного сырья растительного или животного происхождения. При этом также соблюдены все условия эколо-гичности как при выращивании сырья, так и при производстве тканей.

Насколько модна органическая одежда и что может предложить ин-дустрия тем, кто заботится о своем здоровье? многие известные дизайне-ры используют органику при создании своих коллекций. Футболки, свитера, платья, джинсы – линейка органиче-ской одежды богата и разнообразна. Остается выбрать по вкусу.

трЕнирУйтЕСь ГраМотно и питайтЕСь праВильно, доСтиГайтЕ СаМых ВыСоких рЕЗУльтатоВ!

брЕнды прЕдСтаВлЕнныЕ В наШЕМ МаГаЗинЕ:

10_№

11

11_№

11

КОСмЕТОЛОгИЯ I мЕЗОНИТИ ПРОгРАммА ЛАЕННЕК I мУЖСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ

клип-карта

250ВСпыШЕк

клип-карт

а

500ВСпы

ШЕк

лаЕннЕк — ноВоЕ каЧЕСтВо жиЗни

оМоложЕниЕ ВСЕГо орГаниЗМа

поддЕржаниЕ отлиЧной фиЗиЧЕСкой форМы;

поВыШЕниЕ полоВой актиВноСти;

УСтранЕниЕ СиндроМа хрониЧЕСкой УСталоСти;

СнЯтиЕ СтрЕССа, раЗдражитЕльноСти;

МощнаЯ Защита и ВоСтаноВлЕниЕ пЕЧЕни;

СнЯтиЕ алкоГольной интокСикаЦии;

актиВиЗаЦиЯ УМСтВЕнной дЕЯтЕльноСти.

актиВиЗаЦиЯ рЕГЕнираЦии поВрЕждЕнных тканЕй (рУбЦы);

УлУЧШЕниЕ работы ЦЕнтр- альной нЕрВной СиСтЕ-Мы, СЕрдЦа и коСтно- МыШЕЧной СиСтЕМы.

пройти полный курс (от трех до восьми процедур с интервалом в три недели).

рЕабилитаЦиЯ Фотоэпиляция на сегодняшний

день – одна из самых безболезненных и безопасных способов удаления не-желательных волос. механизм действия фотоэпиляции основан на тепловом из-лучении, которое вызывает нагревание волосяного стержня. Это вызывает раз-рушение клеток, ответственных за рост волос. Встроенная система интенсивно-го охлаждения исключает ожоги кожи, что делает процедуру фотоэпиляции аб-солютно безопасной и безболезненной.

прЕиМУщЕСтВа высокая эффективность;полная бесконтактность, поскольку

никакого механического воздействия на кожу не оказывается; сохранение целостности кожного покрова во вре-мя и после процедуры;

полное исключение ожогов;обработка сразу целой группы фол-

ликул, поскольку в течение одной све-товой вспышки их разрушаются целые сотни, что позволяет существенно со-кратить время самой процедуры;

новейшая технология и совершен-ные компьютерные программы позво-ляют настроить фотоэпилятор с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента, избирательно воздействуя на проблемные места и оставляя в без-опасности другие участки тела;

устранение светлых, седых и тонких волос;

подходит для чувствительных зон (лицо, бикини, промежность);

после процедуры волосы не враста-ют под кожу.

колиЧЕСтВо проЦЕдУр Серия из пяти или восьми сеансов,

в зависимости от поставленных вами задач.

Усталый вид лица – это следствие возрастных изменений. Гусиные лап-ки, «морщинки-марионетки» и носо-губные складки – обладательницами таких сувениров становятся женщины, возвращаясь с курортов. Эти «преле-сти» остаются на лице даже после от-пуска, однако все можно исправить с помощью мезонитей.

Четкие контуры лица юной девушки имеют выразительную форму буквы V, но с годами «треугольник красоты» те-ряет свою графичность, преображаясь в бесформенную фигуру. Представь-те, что вернуть лицу четкие очертания вполне возможно. Для этого необходи-мо создать невидимый подкожный кар-кас, который не позволит тканям прови-сать, предупредит образование морщин и сохранит лицо молодым и сияющим несколько лет.

Именно такой эффект достигает-ся, благодаря применению мезонитей. Эту методику изобрели в Юго-Вос-точной Азии, там, где женщины имеют нежнейшую кожу, как лепестки лотоса или лоскут шелка. Для сохранения этой природной красоты и была создана де-ликатная процедура мезонити. Тончай-шие мезонити помогают за один сеанс омолаживать лицо, без следов вмеша-тельства и мгновенным проявлением эффекта.

МЕтодика МЕЗонитЕй бЕЗ трУда прЕдУпрЕдит и УСтранит оСноВныЕ СлЕды ВрЕМЕни:

наличие межбровных морщин;

гусиные лапки вокруг глаз;

носогубные морщины и складки;

«поплывший овал лица»;

устранит дряблость кожи.

Тончайшие мезонити очень крепкие: они подтягивают кожу и хорошо фиксируют ее в новом положении.

Доверьтись врачам-косметологам ФЦ «ПЯТЬ ЗВЕЗД» и вы будете

довольны собой!

истинная женская красота – мно-гогранна и подразумевает великоле-пие души и изящество тела. Гладкая и шелковистая кожа персикового оттенка – так выглядит прекрасное женское тело. особенно это актуаль-но летом, когда взору окружающих доступны обнаженные участки тела. Удаление ненужных волос в откры-тых областях – вынужденная проце-дура для каждой женщины, для под-держания привлекательности тела. но косметология не стоит на ме-сте и предлагает все новые способы безболезненной эпиляции. одним из таких инновационных методов стала фотоэпиляция.

рЕЗУльтаты С помощью данной процедуры мож-

но навсегда избавиться от нежелатель-ных волос в области бикини, подмышка-ми, на руках и на ногах, а также на лице. После первой процедуры гарантирован-но удаляется чуть более 30% с обраба-тываемой зоны. Это те волосы, кото-рые находились в активной фазе роста и которые больше не вырастут. Через три недели процедура повторяется еще раз, и из оставшихся 70% волос опять гарантированно уничтожается 30%. Для полного удаления волос необходимо

дЕржать лиЦомезонити – это система из двух со-

ставляющих: гибкая игла-проводник и сама нить, закрепленная на остром конце иглы.

Благодаря повышенной гибкости, игла-проводник предоставляет космето-логу полную свободу для объемного мо-делирования рельефа кожи на разных глубинах. После установки нити, при обратном ходе иглы, нить отделяется. Иглы раздвигают ткани, поэтому после процедуры не бывает гематом.

МЕЗонити – это специфические плетеные структуры из рассасывающе-гося биосовместимого материала (по-лидиаксона), покрытого полимолочной кислотой. Нить значительно подтягива-

лаЕннЕк (Япония, Japan Bioproducts Industry Co, Ltd) – это высокой степени очистки препарат на основе плаценты человека.

Этот препарат уникален потому, что в состав плаценты входят все необ-ходимые биологические компоненты для полноценной жизнедеятельности организма, и ни один искусственно произведенный препарат не может сравниться по силе воздействия с ЛА-ЕННЕК. В его составе: цитокины, фак-торы роста, пептиды, 18 аминокислот (в том числе незаменимые), витамины, гиалуроновая кислота и множество других полезных элементов.

Препарат с успехом в течение мно-гих лет используется в Японии, Юж-ной Корее, США, Канаде и странах Европейского союза. ЛАЕННЕК заре-гистрирован и применяется в России более 10 лет.

ЛАЕННЕК зарекомендовал себя в качестве мощного anti-age средства, замедляющего апоптоз – запрограм-мированную гибель клеток.

FOR MAn лаЕннЕк – ноВоЕ каЧЕСтВо жиЗнипроГраММа длЯ МУжЧин

Время для Себя!Спа-салон «пЯть ЗВЕЗд»

пр. Мира, 33/2, тел. 31-63-63 www.5sfit.ru

Время для Себя!Спа-салон «пЯть ЗВЕЗд»,

пр. Мира, 33/2, тел. 31-63-63 www.5sfit.ru

Время для Себя!Записывайтесь

на консультацию:

МУжСкой Салон «пЯть ЗВЕЗд»пр. Мира, 33/2, тел. 31-62-62

www.5sfit.ru

принЦип арМироВаниЯдлЯ подтЯжки кожи лиЦа

как ШЕлкоВаЯ фотоЭпилЯЦиЯ

nEW

МЕЗонити – ноВоЕ СлоВо протиВ Морщин и дрЯблоСти кожи

лаЕннЕк – Это нЕ только Мощный AnTI-AGE ЭффЕкт, но и поВыШЕниЕ СтрЕССоУСтойЧиВоСти, УлУЧШЕниЯ Сна, актиВиЗаЦии УМСтВЕнной дЕЯтЕльноСти, МощноЕ оМоложЕ-ниЕ орГаниЗМа В ЦЕлоМ.

СПА-САЛОН

СпоСобы приМЕнЕниЯ

Существуют различные способы применения препарата ЛАЕННЕК: внутривенное капельное введение, внутримышечные инъекции (или их комбинация). Используется и метод фармокопунктурны по биологически активным точкам. Терапия проводится курсом, средняя продолжительность которого – 1-1,5 месяца. Однако каж-дый случай индивидуален: дозировку препарата, частоту и тип его введения, а также длительность курса определит ваш лечащий врач ЕмС. При терапии данного вида не требуется анестезия.

протиВопокаЗаниЯ и рЕакЦиЯ

В клинической практике примене-ния ЛАЕННЕК наблюдается хорошая переносимость препарата, в том чис-ле у пациентов старшего возраста. Аллергические реакции наблюдаются в менее чем 0,4% случаев.

ВЗаиМодЕйСтВиЕ

ЛАЕННЕК спокойно взаимодей-ствует с другими лекарственными пре-паратами. Пролонгирует результаты, достигнутые при помощи пластиче-ских операций, контурной пластики с использованием филлеров на основе гиалуроновой кислоты, «дружелюбен» к препаратам ботулинического ток-сина типа А (Botox, Dysport, Xeomin), не препятствует проведению космето-логических аппаратных и терапевти-ческих процедур.

доровление печени, поэтому он актив-но используется при лечении гепатитов всех типов, а также в качестве детокс-средства при алкогольной или наркоти-ческой интоксикации организма.

ЛАЕННЕК нормализует работу же-лудочно-кишечного тракта и улучшает усвояемость поступающих с пищей полезных веществ (также стимулирует рубцевание язв желудка и двенадцати-перстной кишки, устраняет язвенный колит и т. д.).

Регулирует уровень холестерина и скорость метаболизма, что приводит к гармонизации веса. ЛАЕННЕК показан как вспомогательное средство при де-компенсированном сахарном диабете.

Способствует общей тонизации ор-ганизма и устраняет «синдром хрони-ческой усталости».

Препарат увеличивает потенцию у мужчин и приводит к росту сексуаль-ной энергии у женщин.

После терапии ЛАЕННЕК пациен-тами отмечается повышение стрес-соустойчивости, нормализация на-строения, улучшение сна, активизация умственной деятельности (лучше реак-ция, память, внимательность).

ЛАЕННЕК эффективен в плане борьбы с анемией, в том числе про-должающейся длительное время.

Наблюдается ускорение реаби-литации после операций, в том чис-ле пластических, реконструктивных и эстетических.

Особенно хочется отметить реаль-но хорошие результаты при лечении алопеции, даже таких не поддающихся стандартному лечению форм, как оча-говая алопеция офиазиса Цельса.

фотоЭпилЯЦиЯ! СтоиМоСть одной ВСпыШки ВСЕГо

90РПолинасыщенность препарата объ-

ясняет его выдающиеся фармакологи-ческие свойства:

Стимуляция роста клеток, отвеча-ющих за упругость и молодость кожи;

Динамизация тканевого дыхания и обмена веществ;

улучшение тургора кожи;разглаживание морщин;глубокое увлажнение и уплотне-

ние/утолщение дермы;активизация синтеза коллагена

и эластина;подтяжка и укрепление овала лица.Препарат доказал свою эффектив-

ность не только в плане улучшения качества кожи, но и в лечении таких серьезных заболеваний как псориаз, угревая болезнь, дерматит, герпес и за-болевания печени.

СфЕра приМЕнЕниЯ и ЭффЕктиВноСть

ЛАЕННЕК проявляет иммуномоду-лирующие свойства за счет способно-сти стимулировать гуморальный им-мунитет и повышать функциональную активность фагоцитов и естественных «киллеров». Увеличивает бактерицид-ную активность лейкоцитов, которые способны уничтожать захваченный возбудитель. Биологически активные вещества препарата позволяют ему эф-фективно осуществлять очищение и оз-

ет кожу и хорошо фиксирует ее. Она чрезвычайно тонкая и не просвечивает-ся сквозь кожу. Создаваемый объемный каркас вокруг мезонитей из молодой соединительной ткани, способствует уплотнению, что существенно укрепля-ет овал лица. Высокая упругость нитей позволяет обеспечить «пружинный эф-фект» – многократно аккумулировать

иЗбаВьтЕСьот нЕжЕлатЕльных ВолоС наВСЕГда!

свое действие при установке сразу не-скольких нитей в одной зоне. Создова-емый «мягко-жесткий» объемный кар-кас гармонично интегрируется в ткань, не вызывая дискомфорта.

Подтяжка кожи мезонитями абсо-лютно не травматична, для установки не требуется разрезов, а эффект виден сразу.

В наШЕМ СалонЕ конСУльтаЦиЯ коСМЕтолоГа

и пробнаЯ ВСпыШкадлЯ ВаС –

В подарок!

Гирфанова Гульшат. Врач-дерматокосметолог.трихолог. дерматолог. Стаж работы – более 15 лет

Величко наталия.Врач-дерматокосметолог.Стаж работы – более 5 лет

12_№

11

13_№

11

УХОД ЗА ТЕЛОм I САЛОН КРАСОТЫСАЛОН КРАСОТЫ I УХОД ЗА ВОЛОСАмИ

НОВИНКИ THALASSOВ СПА-САЛОНЕ «ПЯТЬ ЗВЕЗД»

Время для Себя!Записывайтесь в

Спа-салон «пЯть ЗВЕЗд»пр. Мира, 33/2, тел. 31-63-63

www.5sfit.ru

краСота ВолоС nIOXIn - инноВаЦионный Уход

nEW

Вы когда-нибудь обращали внима-ние, как относятся к своим волосам звезды кино и шоубизнеса? Безуко-ризненная, но естественная укладка и идеальный цвет волос. И совсем неуди-вительно, что специалисты именно аме-риканской beauty-индустрии, где так ча-сто встречаются обладательницы столь роскошных волос, смогли создать инно-вационный уход за волосами – Nioxin. Ведь красивые волосы – это в первую

ВоЗдЕйСтВиЕ

nIOXInУМЕньШаЕт лоМкоСть и потЕрЮ ВолоС

обЕСпЕЧиВаЕт ЭффЕкт УтолщЕниЯ ВолоСа

УлУЧШаЕт тЕкСтУрУ ВолоСа

ВолоСы болЕЕ УпрУГиЕ, МЕньШЕ подВЕржЕны поВрЕждЕниЯМ

придаЕт УСтойЧиВый блЕСк ВаШиМ ВолоСаМ

KYDRA, ALTERnA, SECRET

PROFESSIOnEL Это инноВаЦионноЕ

СоЕдинЕниЕ проЦЕССоВ Ухода, окраШиВаниЯ

и СЕрВиСа ВыСоЧайШЕГо каЧЕСтВа!

Мы опережаем время и уже сегодня предлагаем вам то, что вы мечтаете получить завтра! новые бренды по уходу во-лосами в Спа салоне «пЯть ЗВЕЗд». концепция люкс цвета волос позволяет сохранить при-

родное качество волос.

ЗдороВьЕ и краСота ВолоС ЗаВиСит от СоСтоЯниЯ кожи ГолоВы

Время для Себя!Спа-салон «пЯть ЗВЕЗд»

пр. Мира, 33/2, тел. 31-63-63 www.5sfit.ru

«Красота спасет мир»Гордеев николай

Парикмахер-модельер женского зала, эксперт колорист Wella,

парикмахер-трихололг. Стаж работы – 9 лет.

«Мир полон загадок, и разгад-ки в наших руках!»

данилова алина мастер женского и мужского зала.

WellaColorPodiumMaster. Владеет техниками вечерних

причесок. Стаж работы – 8 лет.

«Ваше хорошее настроение – мой успех»

Гераськина Зульфия мастер-эксперт мужского

и женского парикмахерских залов. Стаж работы – 18 лет.

«Некрасивых людей не бывает – есть люди, не

умеющие ценить красоту!»Ямбакова анжелика

мастер мужского зала, эксперт современных мужских стрижек

и укладок. Стаж работы – 10 лет.

«Прекрасное – есть жизнь!»круподерова анна Художник-модельер

парикмахерского искусства и декоративной косметики.

Эксперт мужского и женского зала. Стаж работы – 8 лет.

«Прическа влияет на то, как складывается день,

а в итоге и жизнь!»Варфоломеева Юлия

Парикмахер-модельер парикма-херского искусства и декоративной косметики. мастер женского зала. Региональный фрилансер Wella.

Стаж работы – 8 лет.

«Каждый является звездой и заслуживает право

на сияние!»Варапаева анастасия

Художник-модельер парикмахер-ского искусства и декоративной

косметики. мастер-зксперт женского и мужского залов.

Стаж работы – 9 лет.

«Можно быть восхититель-ной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотрази-

мой до конца дней своих!»Мирончик ольга

Парикмахер-модельер, мастер- эксперт женского зала. Владеет техниками вечерних причесок

и макияжа. Стаж работы – 6 лет.

профЕССиональнаЯ коМанда парикМахЕрСкоГо иСкУССтВа« «пЯть ЗВЕЗд»

очередь – здоровые волосы. А значит ухоженные, блестящие, шелковистые.

Nioxin давно стал бестселлером сре-ди линий по уходу за волосами не только среди американок. Уже более четверти века Nioxin возвращает густоту и плот-ность волосам благодарных клиентов со всего мира, придавая волосам сияние, мягкость и силу. Всего несколько капель этой волшебной смеси в руках профес-сионалов творят настоящие чудеса.

Идея инновационной системы по уходу за тонкими и редеющими волоса-ми Nioxin возникла благодаря системе ухода за кожей. Коже головы, так же как и коже лица, необходим деликат-ный и тщательный уход, ведь здоровье и красота волос зависит от состояния кожи головы. Поэтому огромное вни-мание системы уделяется именно уходу за кожей головы, которая обеспечива-ет укрепление, питание и восстановле-ние каждого волоска. Если кожа головы здорова, то и волосы выглядят густыми и сильными.

Профессиональная линейка по ухо-ду за редеющими волосами Nioxin име-ют в своем составе более 45 продуктов для решения проблем, связанных с вы-падением волос. Стилисты СПА-салона «ПЯТЬ ЗВЕЗД» отлично разбираются в нюансах каждой из них и подберут индивидуальную программу восстано-вительного курса для каждого конкрет-ного случая.

не ищите приключений на свою голову, а отдайтесь в руки профес-сионалов Спа-салона «пЯть ЗВЁЗД» и заботливым средствам nioxin.

приходите, записывайтесь и будьте красивы долгие годы!

французская косметика Thalasso Bretagne соединила энергию солнца, мощь океана и несравненную пита-тельную ценность водорослей и морской воды – это 100% натуральный продукт.

Провинция Бретань (Франция) расположена вдоль побережья Атлантического океана. Это место – море Ируазы – названо ЮНЕСКО биосферным резервом планеты Земля, а качество добываемых водорослей является всемирно признанным. Здесь расположен за-вод Bretagne Cosmetiques Marins, производитель марки Thalasso Bretagne, имеющий собственный высокотех-нологичный комплекс, который объединил все этапы работы с океанической средой; добычу и переработку морской воды и водорослей, создание формул и про-изводство продукции.

морская вода – самый богатый на Земле источник микроэлементов для человека. В ней находятся около 118 различных макро- и микроэлементов необхо-димых для человека.

Водоросли – это живые «медикаменты» – их ценность известна с давних времен. Путем осмоса они поглоща-ют из морской воды и накапливают в своих тканях йод, магний, калий, железо, кремний, цинк, медь, а также содержат винамины, аминокислоты и другие необхо-димые человеку вещества.

Бережное отношение к природе, использование высо-ких технологий и последних научных открытий, позво-лили продукции Thalasso Bretagne раскрыть уникаль-ные возможности моря, дарить человеку здоровье, молодость и красоту.

«ПЯТЬ ЗВЕЗД» и Thalasso Bretagne предлагают вам профессиональные и домашние уходы за телом для женщин и мужчин.

О красоте вашего тела позаботятся средства, направ-ленные на смягчение и увлажнение кожи, утончение и укрепление силуэта, детоксикацию и минерализа-цию организма. Разработаны специальные программы как для женщин, так и для мужчин. 100% натуральный продукт, более 100 макро- и микроэлементов – это то, что нужно и необходимо вашей коже.

В СПА-салоне «ПЯТЬ ЗВЕЗД» уже запущена новая кос-метическая линия по уходу за телом Thalasso Bretagne.

Записывайтесь на морские обертывания и прини-майте дома морские и водорослевые ванны.

бУдьтЕ ЗдороВы и краСиВы долГиЕ Годы!

Спа-салон тел. 31-63-63

14_№

11

15_№

11

ФИТНЕС-ТУР I ЕгИПЕТ

ТРЕНИРУЕмСЯ, ОТДЫХАЯ!Фитнес-центр «ПЯТЬ ЗВЕЗД» продолжает череду масштаб-ных фитнес-событий. На этот раз эстафету спортивных ме-роприятий продолжил фитнес-тур в Египет в начале апреля. Любители здорового образа жизни совместили приятное с полезным – прекрасный отдых на берегу Красного моря с ежедневными тренировками в различных режимах. В ре-зультате десятидневного путешествия спорт-туристы верну-лись отдохнувшими, посвежевшими, с потрясающими фигу-рами и незабываемыми впечатлениями. Уже несколько лет подряд «ПЯТЬ ЗВЕЗД» бросает вызов скучному отдыху и лени. Изучать мир с пользой для сво-его здоровья – стала одной из традиций фитнес-центра. Из каждой поездки клиенты «ПЯТЬ ЗВЕЗД» привозят с со-бой воспоминания об отменных приключениях в кругу близ-ких по духу людей. Вы только представьте – стандартный день фитнес-путеше-ственника: утренние пробежки по морскому живописному побережью, растяжка на теплом золотистом песке, дели-катно прогревающем мышцы и суставы, силовые нагрузки в тени пальм на лоне экзотической природы, водные тре-нировки в Красном море. Без сомнения, ни один отпуск не способен доставить столько удовольствия и подарить пор-цию здоровья!

ТУРЦИЯ TOPSPAFEST I ФИТНЕС-ТУР

кабинЕт ЗдороВой Спины

лУЧШиЕ прЕподаВатЕли МаССа-жа и Спа-тЕхнолоГийАлександр гончаров (москва), Алек-сандр Ермолаев (Латвия), Рута Страт-каускиене (Литва), Александр Сыромят-ников (Украина), Владимир Животов (москва), Евгений Литвиченко (Новоси-бирск), Лариса Кайбырова (Казахстан), Андрей Сырченко (москва).мировой эксперт по йога-терапии и саматва-терапии – Валерий Кайдин (Израиль).

ЗаниМайтЕСь и полУЧайтЕ каЧЕСтВЕнный МаССаж У наШих СпЕЦиалиСтоВ

В Спа и МУжСкоМ Салонах.

10 СотрУдникоВ Спа-Салона10 днЕй УЗнаВали ноВинки МаССажа и Спа-УСлУГ 10 оСобЕнноСтЕй обУЧЕниЯ

Интернет-выборы преподователь-ского состава через сайт www.topspafest.com. Аудитория сама формирует состав преподавателей. Честный рейтинг востребованности.Только новые и актуальные темы для руководителей.Новые лица спа-экспертов для российского рынка.Новые техники и технологии для спа-мастеров.Оптимальное соотношение учебы и отдыха. Сочетание практических занятий, лекций и тренингов.Уникальная возможность неформального общения между профессионалами.Неповторимая атмосфера, рождающая новые идеи и решения. OPEN-MIND. BEAUTY-TIME. HAMMAM-TIME.Установление партнерских связей и дружеских отношений.10 дней жизни в стиле спа.

nEWTOPSPAFEST – 2012 IV МЕждУнародный фЕСтиВаль Спа и йоГи

Время для Себя!Записывайтесь

на консультацию:

Спа-салон «пЯть ЗВЕЗд»пр. Мира, 33/2, тел. 31-63-63

МУжСкой Салон «пЯть ЗВЕЗд»пр. Мира, 33/2, тел. 31-62-62

www.5sfit.ru

Фестиваль проходит каждую осень с 2009 года в разных странах мира.топспаФест-2012 проходил в тур-ции, в городе кемер, отель «лимак лимра».присутствовало 136 представителей из 22 городов и 7 стран.действующими лицами были массажи-сты, банные специалисты, косметологи, йога-терапевты, директора и владельцы спа-объектов, клиенты и гурманы спа

ВЕдУщиЕ ЭкСпЕрты Спа-рынкаЕлена Богачева, Инга Агибалова-Рад-ченко, Андрей Сырченко (Россия), Инна Турсиене (Литва), Лазло Пузско (Венгрия).

10 днЕй жиЗни В СтилЕ Спа

приГлаШаЕМ ВСЕх жЕлаЮщих

на TOPSPAFEST-2013 В таиланд

С 25.09 по 06.10.2013.

В фитнЕС-ЦЕнтрЕ «пЯть ЗВЕЗд» открыт кабинЕт «ЗдороВой Спины»

кабинет «Здоровая спина» – это диагностика опорно-двигатель-ного аппарата, подбор индивиду-альных программ по фитнесу и спа-процедурам, су-джок терапия (иглоукалывание), фанготерапия (грязелечение). наши специалисты порекомендуют вам специально разработанные программы по вос-становлению опорно-двигательного аппарата, применение жилета-тренажера В.п. Забелы, подберут специальные упражнения для снятия дискомфорта в области спины.

Специалисты кабинета ЗдороВой Спины «пЯть ЗВЕЗд»:

анучин Евгений Массажист Спа-салона «пЯть ЗВЕЗд»Международный институт В.п. Забелы по направлениям: «новые технологии в массажном искусстве», «расстройства опорно-двигательного аппарата»; междуна-родная школа восточно-оздоровитель-ных массажей р. илинскас; обучение в институте спортивной и вос-становительной медицины Санкт-петербурга по направлению «Восточ-ная оздоровительная гимнастика и массаж»; обучение в Центре развития и подготовки массажистов;обучение по иглотерапии в Москов-ской академии Су-джок.

кузнецов дмитрий Старший массажист Спа-салона «пЯть ЗВЕЗд», инструктор между-народной школы восточно-оздоро-вительных массажей р. илинскас, член российской лиги массажистов, партнер журнала «Массаж. Эстети-ка тела», руководитель Сургутского филиала интернет-проекта «Самопознание. ру».прошел обучение в институте спор-тивной и восстановительной медици-ны Санкт-петербурга по направлению «Восточная оздоровительная гимна-стика и массаж»; cпециалист Центра развития и подготовки массажистов;прошел обучение по иглотерапии в Московской академии Су-джок.

Мы ВоССтанаВлиВаЕМ работУ орГаниЗМа, ЗаложЕннУЮприродой!

16_№

11

17_№

11

ФОТОХРОНИКА I ОТДЫХАЕм АКТИВНО!

АКТИВНОСТЬ – НАШ КОНЕК!

мЫ УмЕЕм ОТДЫХАТЬ! I ФОТОХРОНИКА

УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬмЕНИ –

В гОСТЯХ У «ПЯТИ ЗВЕЗД»

I ПЯТИЗВЕЗДНЫЙ ТУРНИР ПО ХОККЕЮ

Ощущение свободы и красоты – так можно описать состояние, когда нарезаешь круги вдоль ледового катка. Именно такие чувства, а еще неописуемый задор и драйв, испытывали все участники массовых «покатушек» фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД».В этот день на лед вышли, чтобы насладиться все-ми прелестями катания, – коллектив фитнес-центра и клиенты, которым любой вид спорта в радость – будь то фитнес в зале или коньки на ледовой арене. К тому же катание на коньках – это не только при-знанное средство укрепления здоровья, но и отлич-ный допинг по повышению настроения и закалива-нию организма. После такого совместного похода на каток в кругу любителей конькового спорта, это наверняка ста-нет еще одной хорошей традицией фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД».

Будьте здоровы, красивы и успешны!

Детский клуб фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД» организовал и провел интересный, веселый конкурс «Фитнес-парочка», в котором при-няли участие 18 очаровательных мальчи-ков и девочек в возрасте от 4-х до 10 лет. Перед ними были поставлены интересные задачи, которые они решали с детской не-посредственностью, энергией и задором. Все участники конкурса проявили ловкость, желание победить и быть самыми красивы-ми и лучшими. В итоге определились 9 пар, из которых 3 стали победителями. Но глав-ное – это активное участие наших детей, радость и ощущение праздника.

огромное спасибо родителям, участникам и организаторам!

ФИТНЕС- ПАРОЧКА

6 Января 2013 г. в рамках программы OUTDOOR (активный отдых на свежем воздухе) фитнес-центра «пЯть ЗВЕЗд» состоялся пЕрВый пЯтиЗВЕЗдный тУрнир по хоккЕЮ в ледовом дворце спорта.

Члены и инструктора фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД» в полном хоккейном обмундировании боролись на льду за шайбу.

Судил ледовой побоище главный судья соревнований га-лимов Константин. Дружеская обстановка и спортивное настроение царили на ледовой арене. Посмотреть игру и поддержать своих пришли друзья и близкие. Вместе с дружной командой «ПЯТЬ ЗВЕЗД» присоединяйся к команде фитнес-центра – найди время для себя!Все получили массу положительных эмоций – и участ-ники, и болельщики! Спасибо всем!

Следите за обьявлениями, участвуйте в жизни клуба и заряжайтесь положительной энергией!

18_№

11

ФОТОХРОНИКА I ФИТНЕС С ДРУЗЬЯмИ

ТАНЦЫ С «ПЯТЬЮ ЗВEЗДАмИ»8 марта 2013 г. фитнес-центр «ПЯТЬ ЗВЕЗД» поддер-жал успех столичного проекта и организовал свой ана-лог – «Танцы с тренером». Подготовка к танцевальному конкурсу шла основатель-но на протяжении нескольких недель. И в назначенный день поклонники танца, из числа клиентов фитнес-цен-тра вышли на паркет в паре с тренерами, чтобы порадо-вать и удивить зрителей виртуозными па. В результате многочисленных тренировок, клиенты клуба устроили взрывное красочное и эмоциональное шоу! Зажигатель-ные ритмы латино, чувственный танец живота, страст-ный танго - танец во всех его многогранных проявле-ниях царствовал в этот день в стенах фитнес-центра. И хотя оценки жюри порой были достаточно строгими, без поправок на новичков, зрители тепло встречали каждую пару конкурсантов. Участники проекта «Тан-цы с тренером» фитнес-центр «ПЯТЬ ЗВЕЗД» 2013 г. с танцевальной программой: DANCEHAII – Ординарцева Оксана & Иванова Иринна, «БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ» – Куз-нецова Наталья & мельниченко Анатолий, «Валенки» – Торчук Анна & Антонов Роман, BOOTY SHAKE – Лагу-нова Наталья & Иванова Иринна, «БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ» – гусар галина & мельниченко Анатолий, «ВОСТОК» – Захарова Виктория & Иванова Ирина. В результате красивейшего танцевального события – первое место досталось гусар галине и ее трене-ру марчук маргарите с танцем «КАЛИНКА СТЕП». громкие финальные овации дали повод организаторам задуматься о продолжении проекта...

II ПЯТИЗВЕЗДНЫЙ ЧЕмПИОНАТ ПО ФУТБОЛУПовальное увлечение футболом не обходит стороной и фитнес-центр «ПЯТЬ ЗВЕЗД». Уже дважды фитнес-центр провел чемпионат по футболу. Во втором чемпи-онате по ФУТБОЛУ приняли участие многочисленные клиенты и друзья фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД». Две команды – «Перцы» и «горячие сердца» – сражались на футбольном поле «Снежинка» в течение двух таймов. группа поддержки – молодые и зажигательные трене-ра зала групповых программ – радовали всех танце-вальными номерами, а болельщики и фанаты футбола были в таком драйве, что иногда перекрывали музыку из динамиков. Долгожданный гол состоялся в первом тайме, и атакующая команда «Перцы» с отрывом по-шла вперед. Обе команды работали сплоченным соста-вом, защитники и нападающие делали все возможное, показывая «фишки» футбольных обманных маневров и накаляя обстановку на футбольном поле. мероприятие завершилось вручением призов, общей фотографией и бурными овациями, а самый активный болельщик был награжден грамотой. А, став уже традиционным, этим летом пройдет очередной – третий пятизвездный чемпионат.

Тренируйтесь, играйте и побеждайте!

ДЕНЬ НЕПТУНАВ ФИТНЕС-ЦЕНТРЕ «ПЯТЬ ЗВЕЗД»

19_Ё

11

ОТДЫХАЕм ВСЕЙ СЕмЬЕЙ I ФОТОХРОНИКА

традиЦионный фитнЕС-пикник от «пЯть ЗВЕЗд» и GALLERY CLUB прошлым летом был по-священ футбольному первенству континента. На-стоящий парад спорта и здоровья устроили орга-низаторы для любителей активного образа жизни и игры миллионов. Свежий воздух, гастрономиче-ская программа, активные игры, прогулки на лоша-дях и катерах, общение с друзьями и много других способов интересно провести выходной день стал и настоящей наградой для участников мероприятия. А их собралось не мало! Триколор, футболки BOSCO, флаги, мячи и гетры виднелись повсюду. И пусть в самый разгар проведения главного международно-го турнира Европы поклонники футбола встретились не на стадионах, свою страсть и любовь к спорту и фитнесу показали сполна, ведь спорт – это жизнь! А маленькие футболисты из детского клуба устро-или свой праздник по-взрослому: соревнования и дискотека, шоу-программа и детский фуршет. Всегда веселые, позитивно-настроенные и оптими-стичные люди фитнес-центра «ПЯТЬ ЗВЕЗД» и ноч-ного клуба Gallery Club никогда не унывают! Даже когда наша сборная не вышла в четверть-финал чемпионата, они в поддержку наших организова-ли фитнес-пикник, где собрались красивые, здоро-вые, сильные, успешные и мега-продвинутые люди. И для счастья здесь было все – музыка, движение, общение, вкусная еда, свежий воздух, чистое небо, солнце, море друзей и фонтан позитива. Вот этот фестиваль красоты, здоровья и счастья в лицах и фото-сюжетах. Благодарим партнеров летнего фитнес-пикника.

бУдьтЕ С наМи! дЕржитЕ кУрС на УСпЕх! и ГотоВьтЕСь к лЕтнЕМУ фитнЕС-пикникУ – 2013!

26 апреля в подводном царстве Нептуна и русалок, морские жители принимали в гостях маленьких лю-бителей фитнеса. Спортивные эстафеты, загадки, танцы на воде, море позитива, детского смеха – именно так прошел ДЕНЬ НЕПТУНА в ФЦ «ПЯТЬ ЗВЕЗД».Нептун учил детей правильно задерживать дыхание под водой, плавать как дельфины, нырять и доста-вать ракушки со дна морского.Дети показали свои успехи в плавании и весело про-вели время на празднике. Вода стала для них средой обитания, где возможна сказка и дружба с Непту-ном и русалками. Праздничное мероприятие про-шло на УРА!

будьте активны, отдыхайте и веселитесь в фитнес-центре «пЯть ЗВЕЗд»!

ЛЕТНИЙ ФИТНЕС-ПИКНИК

фитнес с друзьями 20

_№11

паСпорт

рЕклаМно-инфорМаЦионноЕ иЗданиЕ фитнЕС-ЦЕнтра «пЯть ЗВЕЗд». Отпечатано в типографии ЗАО Печатный дом «Формат», тел. 51-22-43. Тираж 999 экземпляров. Учредитель ООО «ПЯТЬ ЗВЕЗД». 628410, г. Сургут, пр. мира, 33/2, 31-67-67. По вопросам размещения рекламы обращать-ся по тел. 72-55-36. Наш адрес в Internet: www.5sfit.ru, e-mail: 725536@mail.ruглавный редактор_ Ольга Зиновьева. Шеф-редактор_ Юлия Кальная. Авторы: марат Зинатуллин, Виктория Слободенюк, Дина габидуллина, Дмитрий Кузнецов. Дизайн и верстка_ Татьяна Кадочникова. Фотографы: Александр Шумай, Александр Дехтяр, Ramon, Ирек Камалетдинов, Юлия Сажнева, Александр Сорока.

пр. лЕнина, 50, тЕл. 35-80-33

Время и место

покупки подарков!

на 1,2 и 3 месяца!

салон красоты «Стиль.ру»пр. Мира, 26 ател. 51-50-40

Высококлассные специалисты по МикропиГМЕнтаЦии воплотят вашу мечту в реальность

пЕрМанЕнтный МакиЯж новые методики! губы – объем веки – межресничный контур брови – волосковый метод

УдалЕниЕ татУ и татУажа

Мы гарантируем результат!

ноВинка