10 Breastfeeding Tips for Working Mothers10 Tips penyusuan untuk para ibu yang bekerjaYoull be giving your child his much require nutrients and vitamins that keep his body, particularly his immune system strong through breast milk- need we say more? True, you may find it difficult to squeeze in time for breastfeeding. Here are the top 10 tips to help you tackle it all and still breastfeed your baby:Susu ibu mampu membekalkan segala keperluan penting seperti nutrisi dan vitamin yang diperlukan bagi membina sistem imunisasi bayi yang kuat. Tidak perlu kami ulas dengan lebih lanjut tentang kehebatan susu ibu ini kan?. BENAR, kebanyakkan ibu yang bekerja mungkin agak sukar untuk mencari masa yang sesuai untuk menyusukan bayi. Disini kami sediakan10 langkah terbaikyang akan membantu para ibu menangani masalah ini dan menjalankan pekerjaan anda seperti biasa dengan 10 langkah terbaik!1. Plan the Routine Schedule:1. Rancang jadual harianTheres nothing better than planning out your schedule for the day it keeps you focused and determined, and helps you get done with things on time. Quickly jot down the list of things you usually tackle in a day, and see how you can make changes and grab some more time for your little baby. Making adjustments with time slots to squeeze in the nursing time gets easier with a pre-planned routine.Merancang jadual harian adalah satu langkah bijak untuk para ibu kerana ia membantu para ibu untuk lebih fokus bersemangat agar segala perancangan dapat dilaksanakan pada waktu yang dijadualkan. Mulakan dengan mencatat perkara perkara ataupun aktiviti yang perlu dilakukan dalam hari tersebut dan lihat bagaimana anda boleh membuat perubahan, serta mencari masa untuk bayi anda. Anda boleh mencuri masa untuk penyusuan bayi dengan lebih mudah dengan membuat perancangan awal untuk aktiviti harian anda.

2. Talk to the Employer about Your Situation:2. Berbincang dengan majikan mengenai situasi andaTheres nothing better than having a quick talk with your employer- if youve been a good employee and have been handling your work properly, theres a lot you can bag in from the merit of being one. Sorting out your work schedule in a way that you get some time for your baby by explaining it to your employer helps!Tidak ada yang lebih baik dari berbincang dengan majikan anda tentang situasi anda sebagai seorang ibu yang menyusukan anak. Ini ada tindakan yang bijak, sekiranya anda adalah seorang pekerja yang dedikasi dan sering mengendalikan kerja dengan baik.Berbincang dengan majikan sangan membantu untuk menyusun jadual kerja anda supaya mendapat sedikit masa untuk bayi anda.

3. Take Tips from Other Nursing Mothers:3. Mengambil tips dari ibu-ibu lainTaking tips from other working moms could be a good idea when youre confused about balancing work and your babys care. Try to make things convenient for you at home, which will help you focus more on your baby.Mengambil tips dari ibu-ibu bekerja yang lain boleh menjadi idea yang baik apabila anda keliru bagaimana ingin mengimbangi kerja dan penjagaan bayi. Cuba jadikan persekitaran rumah supaya lebih kondusif membantu anda memberi lebih tumpuan kepada bayi tersayang.

4. Take Support from Your Spouse:4. Sokongan dari pasangan andaThis ones a clear winner- getting your spouse to help you around with some household work or handling your baby for some time can be extremely helpful. This will not only strengthen the baby-father bond, but will also strengthen your bond with your partner.Ini merupakan tips penting iaitu, mendapatkan bantuan dari pasangan anda dengan kerja-kerja rumah atau membantu anda dengan menjaga bayi. Ia sangat membantu untuk meringankan beban anda. Ini bukan sahaja mengukuhkan ikatan bapa dan juga bayi namun ia akan bantu mengukuhkan ikatan anda dan pasangan anda.

5. Opt For the Pumping Technique:5. Memilih teknik mengepamPumping is the new option for breastfeeding for working mothers. It helps you store breast milk for 2-3 days. You can check out some good breast pumps available in the market and put them to use.Teknik mengepam susu adalah pilihan yang baru untuk penyusuan bagi para ibu yang bekerja. Ia membantu para ibu untuk menyimpan susu selama 2 hingga 3 hari. Anda boleh memilih beberapa jenis alat mengepam susu yang baik yang terdapat di pasaran.6. Work from Home if Possible:6. Bekerja dari rumah sekiranya bolehAnother great way to manage work and your responsibilities as a mother is to work from home. Have a talk with your employer and see how you can sort this out. Thanks to the power of Internet and technological advancements, everything is possible now!Satu lagi cara yang baik untuk menguruskan kerja dan tanggungjawab anda sebagai seorang ibu adalah untuk bekerja dari rumah. Berbincanglah secara baik dengan majikan anda mengenai keperluan anda untuk bekerja daripada rumah sekiranya keadaan anda memerlukan untuk berkerja dari rumah. Terima kasih kepada teknologi internet dan kemajuannya, segala-galanya adalah mungkin sekarang!

7. Introduce Bottle Feeding to Your Baby:7. Memperkenalkan botol susu kepada anak andaIt is always a good idea to introduce your baby to bottle feeding and get him acquainted with this practice. This way, even if you do have to resort to bottle feeding sometimes, your baby wont really make a fuss out of it.Ia sememangnya satu idea yang baik untuk memperkenalkan dan membiasakan bayi anda dengan botol susu untuk aktiviti penyusuan .Melalui pendedahan ini, disaat anda terpaksa menyusu bayi anda dengan botol, bayi anda akan kurang memberontak.

8. Explore Part-Time Options at Workplace:8. Meneroka kerja sambilan di tempat kerjaIf youve been working full-time and trying to manage it all, nows the best time to go part time. Speak to your employer about how youd like to devote some time for your baby, after all, theres nothing more important than your little ones health.Jika anda sedang bekerja sepenuh masa dan cuba untuk menguruskan kerja anda sepenuhnya, mungkin kini adalah masa terbaik untuk pertimbangkan untuk bekerja sambilan. Berbincanglah dengan majikan anda tentang bagaimana anda ingin meluangkan masa untuk bayi anda. Ingatlah tiada apa-apa yang lebih penting daripada kesihatan si manja anda.

9. Stay Positive to Combat Post-Partum:9. Kekal positif untuk memerangi simptom selepas bersalinAre those post-partum blues kicking in? Try some fun activities with your little baby at home- this way, youll feel connected to the little angel and also enjoy some much needed me time. Take a relaxing bath or practice yoga and stay positive. It acts as a great energy booster that helps you tackle motherhood with ease!Adakah anda mengalami gejala murung selepas bersalin? Cuba beberapa aktiviti yang menyeronokkan dengan bayi kecil anda di rumah. Dengan cara ini, anda akan berasa berhubung dengan bayi anda serta turut menikmati masa untuk diri sendiri. Jika perlu, ambil masa untuk relaks seperti mandian spa atau amalan yoga dan kekal positif. Aktiviti ini mampu menjadi penjana tenaga yang hebat untuk membantu anda menjalani kehidupan sebagai seorang ibu dengan mudah!

10. Consume the Required Supplements:10. Ambil makanan tambahan yang diperlukanAs you breastfeed, you give a lot of essential nutrients to your baby, which is why, theres a good chance that your body will deprive you of these nutrients for yourself. Taking multivitamin supplements is a good way to keep yourself fit and healthy, ensuring that you glide through your days responsibilities effortlessly.These are some of the effective measures that you can look at a busy working mother. It always helps to explore more options with support groups that have mothers like you who constantly thrive to balance work life with a new born.Share your ideas on breastfeeding tips for working mothers in the comment section.Happy Motherhood!Ketika anda menyusukan bayi, anda memberikan banyak nutrien penting untuk bayi anda. Dalam masa yang sama, badan anda telah kehilangan atau kekurangan nutrien yang badan anda perlukan untuk diri sendiri. Pengambilan suplimen multivitamin adalah cara yang terbaik untuk menjaga diri serta kekal cergas dan sihat, disamping memastikan anda mampu menjalankan tugasan harian dengan mudah .

Ini adalah sebahagian daripada langkah-langkah yang berkesan yang anda boleh amalkan sebagai ibu yang berkerjaya. Penglibatan dalam kumpulan sokongan akan membantu anda sebagai ibu untuk meneroka pelbagai pilihan dalam mengimbangi kehidupan berkerja dan juga anak yang baru lahir.

Berkongsi idea-idea anda mengenai tips penyusuan untuk ibu yang bekerja diruangan komen.

Selamat menjadi ibu!