0553-45690706462S.pdf

462

Проф.дрЕрнеСабо UDK:796.012.8–053.4/.5Вишашколазаобразовањеваспитача ПрегледничланакНовиСад Примљен:19.II2007. BIBLID:0553–4569,53(2007),5–6,p462–470

УЛОГАВАСПИТАЧАУПРЕВЕНЦИЈИИКОРЕКЦИЈИНАЈЧЕШЋИХОБЛИКАДЕФОРМИТЕТАДЕЦЕ

ПРЕДШКОЛСКОГИОСНОВНОШКОЛСКОГУЗРАСТА

Резиме

У раду се разматра проблем правилног држања тела, као и улога васпитача у формирању и корекцији евентуалних поремећаја правилног држања. Циљ рада је да се укаже на могућности превентивног и корективног деловања васпитача. Разрађени су начини превентивног деловања васпитача. Дати су примери вежби за корекцију појединих облика деформитета, који су прилагођени деци предшколског и основношколског узраста. Закључује се о великом значају правилног држања тела, али и о постојећим опасностима савременог начина живота. Посебно се наглашава улога васпитача у превенцији и корекцији постуралних поремећаја. Указује се и на значај сарадње васпитача са здравственом службом и родитељима деце.

Кључне речи: држање тела, превенција, поремећаји, корекција, васпитач, предшколска деца, основношколска деца

УВОД

Велики је значај правилног држања тела за нормално функционисањечитавогорганизма.Правилнодржањетелауцелини,каоињеговихпојединихсегмената,јеодвеликеважностизателесноипсихичкоздравље.

Формирањеправилнепостуре је одпосебног значаја упредшколскомиосновношколском периоду живота. Сензибилност и пластичност организма уовимпериодима, а посебно апарата за кретање (мишића, костију и зглобова),омогућавапозитивнеинегативнеутицаје.Посебнуопасностпредстављајунега-тивниутицајиданашњегначинаживота–хипокинезија,једностраноистатичкооптерећење.

ПРЕДШКОЛСКОВАСПИТАЊЕИОБРАЗОВАЊЕ

ДрЕрнеСабо:УЛОГАВАСПИТАЧАУПРЕВЕНЦИЈИИКОРЕКЦИЈИНАЈЧЕШЋИХОБЛИКА...

463

Улогаваспитачатребада је,пресвега,упревентивномделовању,одно-сноуформирањуправилнепостуре,пренегодоћедобилокаквихпоремећајаудржањутела.Међутим,честоседешаваданегативниутицајиспољнесрединенадвладају.Тададолазидослабостипојединихмишићнихгрупаилимускулату-реуцелини,штодоводидоразличитихпоремећаја,најчешћенакичменомстубу,доњимекстремитетима,апосебнонастопалу.Веомајеважнодаваспитачштопреуочиипроцениовакваодступањаидаодмахпредузмеодговарајућемерезањиховукорекцију.

Циљовоградајестедаукаженамогућностипревентивногделовањавас-питача – да до деформација не дође, каоинамогућности корекције, уколикозапазипочетнеобликедеформитета.

ПРЕВЕНТИВНАУЛОГАВАСПИТАЧАУСПРЕЧАВАЊУДЕФОРМИТЕТА

Превасходнаулогаваспитачаувртићуиосновнојшколијестепревенција,односнонастојањеданедођедопоремећаја–одступањаоднормалногдржањатела.Дакле,васпитачтребадастремиформирањуправилногдржањатела.Вас-питачједеодруштвенесрединеукојојдетеживииважанјефактор,собзиромдапроводивеликидеоданасасвојимваспитаницима.Осимтога,онјеусвакоднев-номконтактусародитељима,аповременоисаздравственомслужбом.

Првикоракупревенцијијестестварањепредставекоддецеоправилномдржањутела.Једанодпоузданихначинастварањапредставејепримерваспитачаузпропратнообјашњење.Наиме,васпитачјеувекиусвемуузорзадете,тенијетешкоизградитикоддецемоделдржањатела,пристајањуиходању,азатимиприседећемположају.Васпитачморасталноинасвакомместу,својимприме-ромуказиватинаправилнодржање тела.Приликомпоказивањаи објашњењадецаовотребадапратесабочне,предњеизадњестране.Осимличногпримераипримерапојединедеце,евентуалноспортистаилидругихзначајних,задецупопуларнихличности,добројекориститислике,цртежеифотографијекојепри-казујуправилнодржањетелаусвимположајимаиусвимравнима.Поштосерадиодеци,правилнодржањетребаповезатисапримеримаспортиста,војни-ка, јунакацртанихфилмоваисл.Кодстаријеузраснегрупеувртићуидецеуосновној школи, може се објаснити значај и потреба оваквог држања. Може се нашколи,можесеобјаснитизначајипотребаоваквогдржања.Можесенаприкладанначинговоритиоздравственомаспектуовогпроблема.

Стварањепредставеоправилномдржањутелајепрвафаза,којатребадаобухватиисарадњусародитељима.Најбољеједаобразовнаделатностваспита-чабудепроширенаовомпроблематикомнародитељскимсастанцима.Нањимаосимваспитачапотребноједаучествујездравственаслужба–пресвегалекарилипатронажнамедицинскаслужба.Њиховоучешћејеважнозбогвећегефектатаквихпредавања.Наравно,збогвећегобразовногнивоародитељауодносунадецу,оваквапредавањатребадасусавишесуштинскихинаучно заснованихподатака.Уконтактусародитељима,поредпојмаизначајаправилногдржања

ПЕДАГОШКАСТВАРНОСТLIII, 5–6(2007), НовиСад

464

тела,неопходноихјеподсетитидапоредсопственогпримеранепрекиднопратеипопотребикоригујудржањекодсвоједеце.Требаимпрепоручитидаодноспремаовомпроблемутретирајукрозигруипримерекојисублискииинтере-сантнидеци.

Посебан проблем, који може имати негативног утицаја на држање телајестеношењеторбе.Детекаданоситорбуувртић,акаснијеушколу,веомајеважнокакојеноси.Торбунетребаданосинаједномраменуилиуруци,већналеђима(штовишеприљубљену)иравномернонаобарамена.

Упревентивноделовањеспадаиобезбеђивањеприкладнеодеће,апосе-бнообућеодговарајућегквалитета–саправилнимрељефомстопалнеподлоге.

Поред стварања представе о правилном држању, у превентиви је неза-обилазно систематско и одговарајуће вежбање. Један од најважнијих задатакафизичкогваспитањајестеформирањеправилногдржања,односноспречавањенастанкадеформитета.Дабисеовај задатакреализоваонеопходно јетелесновежбањедецетакоорганизоватидаоноимаутицајнасвестраниразвојапаратазакретање,одкојихпосебанзначајимајумишићи,каоактивандеоапаратазакре-тање.Самосвестраниразвојсвихвеликихмишићнихгрупа,апосебномишићатрбуха,леђаистопала,можеобезбедитиформирањеправилнепостуре.

Важнуулогууразвојунавиказасвакодневновежбањеимајуиродитељи.Онисвојимпримеромиприхватањемвредностителесногвежбања, теукључи-вањемдецеуразнеобликеорганизованог телесногвежбања, знатнодоприносеформирањуправилногдржањатела,односноспречавањунастанкадеформитета.

Деопревентивногделовањајеповременаконтроладржањателаодстраневаспитача,дечјеглекара,паиродитеља.

НАЈЧЕШЋИОБЛИЦИДЕФОРМИТЕТАКОДДЕЦЕИЊИХОВАКОРЕКЦИЈА

Радваспитачатребадасебазиранапревенцији.Међутим,уколикојеоваактивност недовољна или из било којих разлога надвладавају утицаји другихнегативних фактора, може доћи до раличитих деформација. Степен, односностадијумдеформацијазависиодтогакојијеодделовалокомоторногапаратазах-ваћен.Кодпрвог–функционалногстадијумадеформитета,захваћенајемускула-тура.Коддругог–прелазногоблика,осиммишићапроменезахватајулигаментеизгобневезе.Кодтрећег–структуралногстадијума,променесеуочавајуинакоштаномделуапаратазакретање.

Укорекцијирадваспитачатребадасебазиранапрвомфункционалномстадијумудеформитета,аевентуалноинадругом.

Навешћемосамонајчешћеобликедеформитета,каоинеколиковежбизањиховукорекцију.


465

Кифоза(Kyphosis)Кифоза је појачана физиолошка кривина кичменог стуба у целини или

самоједногдела,усагиталнојравни,чијијеконвекситетокренутпреманазад.Тоједаклепогрбљеност,којајенајчешћелокализованаугрудном(леђном)делукичменогстуба.

Вежбезакорекцијукифотичноглошегдржања:Значењесимбола:П.П.=Почетниположај;И.=Извођењевежбе1.ВежбаП.П.:Лежећипотрбушке,ногепруженеиспојене,рукеодручене

садлановимапрематлу.И.:Дизањеиспуштањерукуирамена,увидумахања,саприпајањемлопатицаузкичменистуб,главаупродужеткукичменогстуба.

2.ВежбаП.П.:Лежањепотрбушке,ногепруженеиспојене,рукеуприру-чењусадлановиманатлу.И.:Подизањераменаиприпајањелопатицаузкичме-нистубузистовременоподизањеглавеодтла.

3.ВежбаП.П.:Лежећипотрбушке,ногепруженеиспојене,рукесавијенеулактовимапреплетенихпрстијунапотиљку.И.:Дизањелактова,главеигрудногделакичме–штовишеодтла.

4.ВежбаП.П.:Седпружениспојни,заручењесапреплетенимпрстима.И.:Повлачитиопруженерукеуназадигореузистовременоприпајањелопатицаузкичменистуб.

5.ВежбаП.П.:Седлеђимаузазид,савијененогеуколенимаикуковима,табанпрема табану, рукеизмеђубутина, подлактицеподвученеиспод колена,шакама са спољне стране обухватити скочне зглобове.И.:Уз истезање кичмеповлачитираменипојаспреманазад,стопаланепомерати.

6.ВежбаП.П.:Четвороножни,ослонацнапотколеницамаиподлактицама.И.:Подизатигруднидеокичмедохоризонтале,лицемпремаподлози.Рукеопру-житиназадиподизатиихгоре,длановимапремаподлози.

7.ВежбаП.П.:Четвороножни,ослонцемнаподколеницеиподлактице.И.:Подижућигруднидеокичмедохоризонтале,лицемпремаподлози,преплестипрстенапотиљкусалактовимаизнаднивоараменогпојаса.

8.ВежбаП.П.:Ставспојнисарукаманапотиљку.И.:Савијатигорњидеотеласведоводоравногположаја,узистовременоповлачењелактоваштовишеуназад.

Лордоза(Lordosis)Лордозајепрекомерноизраженакривинавратногислабинскогсегмента

кичменогстубаусагиталнојравни,саконвекситетомпреманапред.

Вежбезакорекцијулордотичнолошегдржања:1.ВежбаП.П.:Лежећиналеђима,приручење–рукепоредтеланаподу,

ногесавијенеуколенимаза90°.И.:Наизменичнопривлачењеколенаштоближегрудномкошу.Укаснијојфазивежбањарадитиистовременообеманогама.


466

2.ВежбаП.П.:Лежећиналеђима,приручење–рукенатлупоредтела,ногесавијенеуколенимаза90°.И.:Постепеноподизањеопруженихрукупремаколенима,одижућиглавуираменипојас,стопаланатлу.

3.ВежбаП.П.:Лежећиналеђима,приручење–рукенатлупоредтела,ногесавијенеуколенимаза90°иподигнутеодтла.И.:Кружењеколенимауједном,паудругомсмеру,настојећидасенераздвојенастопалаштомањепомерају.

4.ВежбаП.П.:Лежећиналеђима,приручење–рукенатлупоредтела,ногесавијенеуколенимаза90°.И.:Бутинепривућипремагрудима,затимодићикарлицу,такодаколенабудуизнадбраде.

5.ВежбаП.П.:Лежећиналеђима,приручење–рукенатлу,ногепруженеиспојене.И.:савијајућиногеуколенимавућистопалопоподлозидопотпунесавијеностиколена.Истовременоподизатиглавусведоксебрадомнедодирнегрудникош.

6.ВежбаП.П.:Лежећиналеђима,одручење–рукенатлу,ногепружене,спојенеиподигнутеподугломод90°уодносунатруп.И.:Укрштањеногу–левапрекодеснеиобратно.

7.ВежбаП.П.:Седпружениспојни,упоромпредрукама.И.:Наизменичноподизањеиспуштањеопруженихногу.

8.ВежбаП.П.:Седпружениспојни,упоромпредрукама.И.:Подизањеиспуштањеобеопружененоге.

Сколиоза(Scoliosis)Сколиоза јебочнадевијацијакичменогстуба(уфронталнојравни).Она

можебитиулевуилидеснустрану,илиуједномделукичменогстубаулеву,удругомудеснустрану(компезаторнасколиоза).

Вежбезакорекцијудеснегруднесколиозе:1.ВежбаП.П.:Лежећипотрбушке,ногепруженеиспојене,леварукауз-

ручена,деснаприручена.И.:Подизањеглавеираменогпојасазаједносарукамаузштојачеистезањекичменогстуба.

2.ВежбаП.П.:Лежећипотрбушке,ногепруженеиспојене,леварукауз-ручена,деснаприручена.И.:Подизањеглавеираменогпојасазаједносарукамаузштојачеистезањекичменогстубаиотклономугрудномделукичме,удеснустрану.

3.ВежбаП.П.:Лежећипотрбушке,ногепруженеиспојене,леварукауз-ручена,деснасавијенаулактуишакомослоњенанаобраз.И.:Одижућиглавуод подлоге померати је према десној страни,што се притиском деснешаке употпуности спречава.Истовремено леву руку савијајућимало у лакту,шакомповлачитипремадоле.


467

Вежбезакорекцијулевеслабинскесколиозе:1.ВежбаП.П.:Лежећипотрбушке,приручење–рукенаподу,ногепру-

женеиспојене.И.:Левуногуизврћућиупољеодводитиустрану.Деснуногугуратиуназадинадоле,неодвајајућијеодподлоге.

2.ВежбаП.П.:Лежећипотрбушке,приручење–рукенаподу,И.:Отклончитавимгорњимделомтелаулево.Левомшакомдохватитилевоколено.

3.ВежбаП.П.:Лежећипотрбушке,приручење–рукенаподу,ногеспојенеиопружене.И.:Горњидеотелаиопруженулевуногуповлачитиулево.Отклонтребадајеупределупојаса.Деснаногаостајенатлу.

Вежбезакорекцијулеветоталнесколиозе:1.ВежбаП.П.:Лежећипотрбушкесарукамасавијенимнапотиљку,ноге

пруженеиспојене.И.:Подићиглаву,лактовеираменипојасодтла,радитиот-клонулевустрану,истовременоисалевомногом.

2.ВежбаП.П.:Лежећинадесномбоку,ногепруженеиспојене,леварукајеослоњенанатлоиспредгруди,адеснаисподлевогпазуха.И.:Подизањегорњегделатела,штовишеодтла.

3.ВежбаП.П.:Лежећиналеђима,деснаногапружена,леваногасавијенауколену,шакадеснерукенапотколенициисподколенасавијененоге,другарукаприрученаинаподу.И.:Шакомдеснерукепривлачитибутинукагрудномкошу.Притомедеснаногаостајеопруженауколенуцеломповршиномнаподлози.

Вежбезакорекцијудеснегрудне–левеслабинскесколиозе:1.ВежбаП.П.:Стојећиставлицемпремарипстолу,леварукахватомза

пречкуувисинирамена,адеснаједнупречкуниже,стопаласуудаљенаодрип-стола.И.:Повлачењембоковауназадгуратираменанадоле.Деснуногуопру-женууколенупомератиулевонеослањајућисенатло.

2. Вежба П.П.: Четвороножни, упором на рукама и потколеницама. И.:Истовременоподизатилевурукунапредиудесно,адеснуногуназадиулево.Обаекстремитетаподизатидовисинетрупа.

3.ВежбаП.П.:Лежећинатрбуху,рукенапотиљкусапреплетенимпрсти-ма,ногепруженеиспојене.И.:Подизатилактовеигорњидеотелаузотклонудеснустрану.Обеногеопруженеуколену,помератиулевустрану.

„Х“ноге(Genuvalgum)Oвудеформацијукарактеришелучноискривљењенатколеницеипотколе-

нице,чијијеконвекситетокренутунутра.Врхилитемелукајеупределузглобаколена.

Вежбезакорекцију„Х“ногу:1.ВежбаП.П.:Лежећиналеђима,приручење–рукенатлу,ногепружене,

аскочнизглобовисуједанпрекодругог,чврстоспојени.И.:Одвојити(покуша-вати)коленанесавијајућиих.


468

2.ВежбаП.П.:Лежећиналеђима,приручење–рукенаподу,ногепруже-несаспојенимколенима.И.:Привлачењескочнихзглобоваједанпремадругомнастојећидасесаставе.

3.ВежбаП.П.:Стојећи,ослонацнаспољнеивицестопала,растављенихколена.И.:Ходањеослањајућисенаспољашњеивицестопала.

„О“ноге(Genuvarum)Кодоведеформације,натколеницаипотколеницачинелучноискривљење

чијијеконвекситетокренутупоље.

Вежбезакорекцију„О“ногу1.ВежбаП.П.: Стојећи, са ослонцем на унутрашњим ивицама стопала,

коленаунутра.И.:Ходатиослањајућисенаунутрашњеивицестопала,узпоти-скивањеколенастајненогеунутра.

2.ВежбаП.П.:Седећи,упоромпредрукама,ногепруженесачврстофик-сиранимиприљубљенимскочнимзглобовима.И.:Привлачитиколенаједнопре-мадругом.

3.ВежбаП.П.:Спојнистав.И.:Штовишеприближаватиколенаједнопре-мадругомузснажнопотискивањестопалаотло.

Равностопало(Pesplanus)Равностопалокарактеришеслабљењеипопуштањемишићастопала,који

одржавајууздужниипопречнисвод.Најлакшиобликравногстопалајекададођедопопуштањаонихмишићакојиодржавајууздужнисвод(pesvalgus).

Вежбезакорекцијуравногстопала:1.ВежбаП.П.:Седупоромпредрукама,сасавијенимколенима.И.:Стопа-

лаодвојитиодподлоге,петеостајунатлу,прстезгрчити,азатимопружити.2.ВежбаП.П.:Седупоромпредрукама,сасавијенимколенима.И.:Пру-

женепрстепривлачитипетама,асрединустопалаподићи.3.ВежбаП.П.:Седупоромпредрукама,сасавијенимколенима.И.:Мањи

сунђерставитиисподпрстију једненоге.Затимгаобухватити,одићиодтлаипребацитиподпрстедругеноге.

4.ВежбаП.П.:Седупоромпредрукама,сасавијенимколенима.И.:Исподпрстијуставитидужиштап.Савијатипрстеигуратиштапнапред–назад.

5.ВежбаП.П.:Седупоромпредрукама,ногепруженеиспојене.И.:По-влачењестопалапремапотколеницама(дорзалнафлексија)сагрчењемпрстију.

6.ВежбаП.П.:Седупоромпредрукама,ногепруженеиспојене.И.:По-влачењестопалапремапотколеницамасаширењемпрстију.

7.ВежбаП.П.:Седупоромпредрукама,ногепруженеиспојене.И.:По-влачитистопалаједнопремадругомдоксеобапалцанедодирну,непомерајућипете.Притоместопалапривлачитипотколеницама.


469

8.ВежбаП.П.:Стојећистав.И.:Ходањенаспољашњимивицамастопала,прстизгрчени.

9.ВежбаП.П.:Стојећистав.И.:Ходањенапетама.Предњидеостопалаподигнут,апрстизгрчени.

10.ВежбаП.П.:Стојећистав.И.:Ходањепоиритирајућимподлогама:поконопцунатлу,поприткамаположенихлествинапод,врећицаманаподу,попеску,пошљунку,повештачкимнеравнимповршинама,покосојравниисл.

ЗАКЉУЧНАРАЗМАТРАЊА

• Савремени услови живота: хипокинезија, једнострано и статичко оп-терећењепредстављајувеликуопасност заформирањеиодржавањеправилнепостуре.Децапредшколскогиосновношколскогузрастасупосебноугрожена,собзиромнасензибилносторганизма,апосебноапаратазакретање.

•Превасходнаулогаваспитачајестепревентивна,којатребадасеогледаустварањупредставеоправилномдржањутела,каоиуорганизовањуодгова-рајућегтелесногвежбања,којећеформиратиправилнодржањетела,односноспречитидеформације.

•Улогаваспитачанијебезначајнаниукорекцијинајчешћихобликадефор-митетапрвогидругогстадијума,уколикодоњихдође.

• Целокупна ангажованост васпитача на формирању правилног држањателаикорекцијипочетнихобликадеформитета,требадајепропраћенаконти-нуираномсарадњомсаздравственомслужбомиродитељимадеце.

Литература

Бошковић,С.М.(1971).Анатомија човека.Београд:Медицинскакњига.Котуровић, Љ., Јеричевић, Д. (1996).Корективна гимнастика. Београд: ИГП

„МИССПОРТ“.Радосављевић,М. (1992).Корективна гимнастика са основама кинезитерапије.

Београд:ФФК.Улић,Д.(1997).Основе кинезитерапије.НовиСад:Факултетфизичкекултуре.


470

Prof.ErneSabo,Ph.D.,NoviSad

THEEDUCATOR’SROLEINPREVENTINGANDCORRECTINGTHEMOSTFREQUENTDEFORMITIESOFBODYPOSTURE

OFPRESCHOOLANDSCHOOLCHILDREN

Summary

Thepaperdealswiththeproblemofcorrectbodypostureandtheeducator’sroleinpreventingandcorrectingpossibledeformities.Thepaperpointsoutthepos-sibilitiesofeducator’s role in theproblem.Thewholeprocedureofpreventionandcorrectionhasbeendescribed.Practicalexamplesofcorrectionexercisesforcertaindeformitieshavebeengivenandtheyhavebeenmodifiedfortheneedsofpreschoolandschoolchildren.Thegreatimportanceofcorrectbodyposturehasbeenpointedoutintheconclusionaswellastheeverpresentdangerofmodernlifestyle.Theeducator’sroleinpreventionandcorrectionofbodyposturehasbeenemphasizedaswellastheimportanceofhiscooperationwithmedicalcentersandparents,too.

Keywords: body posture, prevention, deformities, correction, educator, pre-schoolchildren,schoolchildren

Д-рЭрнеСабо,НовыйСад

РОЛЬВОСПИТАТЕЛЕЙВПРОФИЛАКТИКЕИКОРРЕКЦИИЧАСТЕЙШИХФОРМДЕФОРМАЦИЙУДЕТЕЙДОШКОЛЬНОГОИШКОЛЬНОГОВОЗРАСТА

Резыме

Внастоящейработе автор рассматривает проблемуправильной осанкиирольвоспитателейвформированииикоррекциинарушенийправильнойосанки.Цельюработыявляетсяуказаниенавозможностипрофилактическогоикоррек-тивногодействиявоспитаталей.Разработаныспособыпрофилактическогодейс-твиявоспитателей.Вработепредложеныпримерыупражненийкорректирующихотдельныеформы,видыдеформаций,которныеприспособленыкдетямдошколь-ногоишкольного возраста.Авторподчёркиваетисключительное значениепра-вильнойосанкиноинасуществующиеопасностисовременногообразажизни.Вособенностиавторподчёркиваетрольвоспитателейипрофилактикеикоррекциителесныхнарушений,иодновременноуказываетназначениесотрудничествавос-питателейсврачами,службойздравоохраненияисродителямидетей.

Опорные слова: осанка, профилактика, нарушения, коррекция, воспита-тель,дошкольныедети,школьныедети

Documents

0553-45690706462S.pdf