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じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 1
じぶんでできるメンタルケア
利用者様 操作手引書
2016-04-21
Ver.1.01
じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 2
目次
1.ストレスチェックシステムへログイン .......................................................................................................... 3
1-1.利用者 ID とパスワードでログインする .......................................................................................... 3
2.WEB を利用したストレスチェック実施 .................................................................................................. 5
2-1.ストレスチェック実施 ........................................................................................................................ 5
3.WEB を利用して結果確認 ................................................................................................................ 9
3-1.ストレスチェック結果確認 ................................................................................................................9
4.セルフケア学習の実施 ........................................................................................................................ 11
4-1.セルフケア学習を行う .................................................................................................................... 11
4-2.セルフケア学習を行う② ............................................................................................................... 14
じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 3
1-1.利用者 ID とパスワードでログインする
①ご自身の「利用者 ID」と「パスワード」を入力、「ログイン」ボタンを押します。
1.ストレスチェックシステムへログイン
じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 4
■ 注意事項 ■
・「パスワードの設定」画面が表示された場合
初回ログイン時に表示されます。「新しいパスワード」を入力し、「変更する」ボタンを押してください。
※パスワードは長さ 6文字以上、かつ英字・数字を各1文字以上必ず使用してください。
なお、2度目以降のログイン時はご自身で設定されたパスワードをご使用いただきます。
・パスワードを忘れてしまった場合
病院の担当者までご連絡ください。「新規パスワード」を発行します。
じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 5
2-1. ストレスチェック実施
①「ストレス調査」を押します。
②「内容」・「日付」を確認後、「ストレス調査」を押します。
2.WEB を利用したストレスチェック実施
どちらかを押してください。
じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 6
③質問に対する回答を選択していきます。
※回答は全ての質問に対し、4択形式です。
ページ内の回答を終えたら、「次へ」ボタンを押して次の質問ページへ移ります。
じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 7
■ 注意事項 ■
・回答をしないまま「次へ」ボタンを押した場合
「選択されていない設問があります。」とメッセージが表示されます。
未回答部分が赤色に表示されます。
じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 8
④全ての回答を終了すると、診断結果画面が表示されます。
グラフを拡大することができます。
印刷する:レーダーチャート・コメント部分を印刷することができます。
再表示する:現在の画面の更新が行えます。
ストレスの原因と考えられる因子:評価欄に移動します。
ストレスによっておこる心身の反応:評価欄に移動します。
ストレス反応に影響を与える他の因子:評価欄に移動します。
じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 9
3-1. ストレスチェック結果確認
①「ストレス調査」を押します。
②結果が見たい日付をクリックしてください。
3.WEB を利用して結果確認
どちらかを押してください。
じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 10
③診断結果画面が表示されます。
グラフを拡大することができます。
印刷する:レーダーチャート・コメント部分を印刷することができます。
再表示する:現在の画面の更新が行えます。
ストレスの原因と考えられる因子:評価欄に移動します。
ストレスによっておこる心身の反応:評価欄に移動します。
ストレス反応に影響を与える他の因子:評価欄に移動します。
じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 11
4-1. セルフケア学習を行う
①学習を行いたい内容の「学習する」ボタンを押してください。
②1頁から順番に選択していきます。
4.セルフケア学習の実施
じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 12
③動画がスタートします。
再生終了後、「次へ」ボタンを押します。
④次の動画がはじまります。
再生終了後、次の動画を見る場合は「次へ」ボタンを押してください。
動画の再生を終了する場合は「閉じる」ボタンを押してください。
じぶんでできるメンタルケア 利用者様_操作手引書 13
⑤「閉じる」ボタンを押したあと、元の画面に戻ります。
一度でも動画ページを開くと、「済」マークが表示されます。
⇒開いた秒数は関係ありません。
学習時間によって、学習完
了度合が変わります。 1頁目から再生されます。
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4-2. セルフケア学習を行う②
①「学習する」ボタンを押します。
②学習を行いたいコースの「学習する」ボタンを押します。
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③学習を行いたいページを選択します。