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studio1st studio2nd studio3rd studio4th studio1st studio2nd studio3rd studio4th studio1st studio2nd studio3rd studio4th
ホットヨガ6019:40~20:40川田 亜由巳
ピラティス4520:00~20:45
戸田 幸穂
(20:50~21:00)
リンパヨガ5013:20~14:10
Chinatsu
ピラティス4510:30~11:15
増井 香奈
ホットヨガ6012:00~13:00伊藤 世理奈
ズンバゴールド4511:30~12:15
SAYU
バレエ ストレッチ3014:45~15:15
Miki
ピラーヨガ6010:30~11:30
山田 牧子
ホットヨガ6014:50~15:50
川島 博美バレエ
初・中級6015:25~16:25
Miki
ズンバ4514:30~15:15
久田 記子
U-JAM4515:30~16:15
久田 記子
オリジナルエアロ60
13:15~14:15西村 カチア
(12:50~13:00)
はじめてエアロ3012:35~13:05古橋 亜貴子
ホットヨガ6015:00~16:00
山田 牧子
骨盤矯正ヨガ6014:00~15:00
Hiromi
ヒーリングヨガ6020:30~21:30
Hisae
シャヴァーサナタイム10分
リンパヨガ5015:15~16:05
MAMI
ホットヨガ7513:20~14:35
中川 典子シャヴァーサナタイム10分
(14:10~14:20)
ピラティス初級4520:20~21:05
花村 育彦
ダンスエアロ4521:00~21:45
村松 茜
ピラティス6015:35~16:35
岡本 千夏
ホットヨガ6021:00~22:00
伊藤 みのり
ルーシーダットン6010:30~11:30川田 亜由巳
ピラーヨガ6019:30~20:30
伊藤 みのり
ヨガ4510:20~11:05
平井 則子※途中入場不可
はじめてエアロ3011:15~11:45
平井 則子
ヴィンヤサヨガ4012:40~13:20
藤田 浩美
ファイティングスピリット45
13:35~14:20岡本 千夏
ポルドブラ4511:55~12:40
平井 則子
脂肪燃焼ヨガ7510:30~11:45
Hiromi
ホットヨガ6018:00~19:00
竹本 恭子
ピラーヨガ6014:45~15:45
日原 範子
寝ヨガ5020:00~20:50
咲希
骨盤矯正ヨガ6012:15~13:15
Hiromi
ベリーダンス6014:00~15:00
Non
かんたんステップ45
11:45~12:30福屋 友美
ホットヨガ7510:30~11:45伊藤 世理奈
脂肪燃焼ヨガ6013:30~14:30
川島 博美
Nani Aloha6013:30~14:30
竹山 純子
シャヴァーサナタイム10分
(19:50~20:00)
ペルヴィス®6018:45~19:45
山崎 久乃
水曜日
整理券制スタジオ
(定員17名)
整理券制スタジオ
(定員17名)
ヒーリングヨガ6010:30~11:30松本 香奈子
ズンバ6010:30~11:30
福屋 友美
ルーシーダットン6010:30~11:30伊藤 世理奈
骨盤矯正ヨガ6011:55~12:55
中川 典子
整理券制スタジオ
(定員17名)
月曜日 火曜日
ヒーリングヨガ5012:00~12:50
山田 牧子
シャヴァーサナタイム10分
リトモス4511:30~12:15古橋 亜貴子
ユーバウンド3012:30~13:00
MAMI
シェイプエアロ4510:30~11:15
小出 志乃
ヨガ6010:30~11:30
山崎 久乃※途中入場不可
リトモス6010:30~11:30古橋 亜貴子
オキシジェノ4511:45~12:30
SHOKOホットヨガ60
12:05~13:05古橋 亜貴子
ゆるストレッチ4512:45~13:30
福屋 友美
シェイプエアロ4511:45~12:30
藤田 浩美
ホットヨガ6021:00~22:00
竹本 恭子
ピラーヨガ60
12:10~13:10伊藤 世理奈
ホットヨガ7519:30~20:45
Hiromi
ピラーヨガ6018:10~19:10
Hiromi
ファイドウ6020:15~21:15
櫻井 啓他
骨盤矯正ヨガ6018:15~19:15
中川 典子
ホットピラティス6019:40~20:40
kanako
かんたんHIP HOP60
19:15~20:15小野川 直靖
ファイドウ3021:30~22:00
YUKI
メガダンス4520:15~21:00
管野 晶彦ラディカルパワー4520:30~21:15
YUKI
リンパヨガ5019:00~19:50
YUKI
シャヴァーサナタイム10分
リトモス4520:00~20:45
村松 茜
HIP HOP6021:15~22:15小野川 直靖
ズンバ5021:30~22:20
久田 記子
リセットヨガ4521:20~22:05
花村 育彦
ピラーヨガ6018:45~19:45
石黒 由佳
骨盤矯正ヨガ6021:00~22:00
戸田 幸穂ホットヨガ60
21:10~22:10Hisae
ラディカルパワー45
19:15~20:00竹本 恭子
バレエ入門6014:10~15:10
Miki
脂肪燃焼ヨガ6018:20~19:20
Hiromi
ベリーダンス6019:00~20:00
yukimi
ルーシーダットン6018:10~19:10
川田 亜由巳
X55 3019:30~20:00
SHOKO
メガダンス4513:45~14:30
管野 晶彦
かんたんHIPHOP60
12:55~13:55chu-z
ルーシーダットン6014:00~15:00
小出 志乃
ユーバウンド3018:45~19:15
MAMI
シェイプエアロ4514:45~15:30
JEFF
ズンバ4515:45~16:30
JEFF
ラディカルパワー4512:45~13:30
YUKI
骨盤コアストレッチ45
14:35~15:20岡本 千夏
ユーバウンド4521:30~22:15
櫻井 啓他
ホットヨガ6013:25~14:25
中川 典子
定員6名のセミパーソナルレッスンです。
1,000円/60分で行います。
グループレッスンではなかなか聞けない
部分も60分でじっくりと解説していきます。
【参加方法】
①券売機にて「有料チケット」を購入し、
フロントへ渡して整理券を受け取る。
②担当インストラクターへ整理券を渡す。
studio1st studio2nd studio3rd studio4th studio1st studio2nd studio3rd studio4th studio1st studio2nd studio3rd studio4th整理券制スタジオ
(定員17名)
整理券制スタジオ
(定員17名)
土曜日 日曜日
ラディカルパワー4512:30~13:15
竹本 恭子
ホットヨガ7510:30~11:45
Chinatsu
ピラティス6010:30~11:30
戸田 幸穂
骨盤矯正ヨガ6012:10~13:10
Hiromi
ホットヨガ7510:30~11:45
Hiromi
週替わりダンス6013:00~14:00
リトモス6010:30~11:30
戸田 幸穂
リラックスヨガ6010:30~11:30
飯島 邦江
ホットヨガ6013:45~14:45
増井 香奈
①週替りレッスン右記の内容をご確
認下さい。
リンパヨガ5010:30~11:20
Chinatsu
②週替りレッスン右記の内容をご確
認下さい。
骨盤矯正ヨガ6013:35~14:35
Hisaeメガダンス4514:00~14:45
鈴木 春菜
シャヴァーサナタイム10分
(11:20~11:30)
金曜日
ヨガ6010:30~11:30伊藤 世理奈
※途中入場不可
ヒーリングヨガ6012:00~13:00
中川 典子
ファイドウ4513:30~14:15
櫻井 啓他
隔週ステップ4515:00~15:45
鈴木 春菜ピラーヨガ75
15:15~16:30咲希
ピラーヨガ7512:05~13:20
Chinatsu
ユーバウンド4513:00~13:45
MAMI
社交ダンス初級60
11:45~12:45岡ダンススクール
オリジナルエアロ5014:30~15:20古橋 亜貴子
はじめてステップ3011:45~12:15
飯島 邦江
ファイティングスピリット45
13:30~14:15管野 晶彦
脂肪燃焼ヨガ6012:10~13:10
Hisae
オキシジェノ4514:15~15:00
SHOKO
オリジナルステップ50
15:10~16:00小出 志乃 ピラーヨガ60
15:30~16:30咲希
リンパヨガ5010:30~11:20
MAMI
整理券制スタジオ
(定員17名)
ダンスエアロ初級45
12:30~13:15JEFF
シェイプステップ4521:30~22:15
西村 カチア
ズンバ4520:30~21:15
西村 カチア
骨盤矯正ヨガ6020:30~21:30
Hisae
背骨コンディショニング
6019:45~20:45井上 亜矢子
ピラーヨガ6021:00~22:00
山田 牧子
ファイティングスピリット45
19:30~20:15管野 晶彦
バレエ6018:30~19:30
SHOKO
寝ヨガ4519:15~20:00
咲希
オリジナルヨガ6021:00~22:00
管野 壮彦
ホットヨガ6018:30~19:30
竹本 恭子
週替わりヨガ6017:00~18:00
朝一番のレッスン(4thを除く)はお着替えを済ませてからのご入場をお願いいたします。
ホットヨガ6018:05~19:05
Hiromi
ホットヨガ6016:50~17:50
咲希
カラダ調整ヨガ6015:45~16:45
石黒 由佳
脂肪燃焼ヨガ7519:25~20:40
Hiromi
A-ヨガ4514:30~15:15
竹本 恭子
バレトン4513:30~14:15
中楯 早織ホットヨガ60
13:50~14:50中川 典子はじめてステップ30
14:30~15:00小出 志乃
ボディメイキングヨガ45
15:15~16:00谷口 芳弘
ズンバ6010:30~11:30
中川 典子
(14:35~14:45)
寝ヨガ5013:45~14:35
咲希
シャヴァーサナタイム10分
筋膜リリースストレッチ30
11:45~12:15
STAFF
ホットヨガ6010:45~11:45
村上 美華
ピラティス4512:30~13:15
岡本 千夏
週替わりヨガ6010:30~11:30
ポルドブラ3011:45~12:15
JEFF
シャヴァーサナタイム10分
メガダンス4515:15~16:00
鈴木 春菜
ヒーリングヨガ6012:00~13:00
戸田 幸穂
X55 4515:45~16:30
SHOKO
ユーバウンド6016:45~17:45
櫻井 啓他
SHOKO
ホットヨガ6012:05~13:05
戸田 幸穂
バレエバーレッスン4512:55~13:40
SHOKO
バレエセンターレッスン3013:45~14:15
ピラーヨガ6014:30~15:30
石黒 由佳
脂肪燃焼ヨガ7513:50~15:05
Hiromi
ファイドウ 4512:00~12:45
YUKI
ピラーヨガ6015:30~16:30
Hiromi
週替わりヨガ6013:45~14:45
※ご案内※
・プログラムは変更になる場合がございます。予めご了承下さい。
・代行は館内告知ボード・HPにて、ご確認ください
・レッスン開始後10分以降のご入場はご遠慮ください。
(3rd・4thのホットヨガ/火・金 10:30~ヨガのみ開始時刻以降のご入場は、ご遠慮下さい。)
・studio4thへ、ご参加される際は整理券が必要となります。
【※レッスン開始15分前フロント配布 (定員17名)
※10:30~のレッスンのみオープンの10:00と同時に配布いたします。】・体調不良、緊急をようする場合以外の途中退出はご遠慮ください。
・ホットヨガ、ご参加の際は、水1ℓ以上とバスタオルを必ずご持参下さい。
・第4スタジオご参加の際は黄色い矢印に沿ってマットを敷いて下さい。(ルーシーダットンのみピンクの矢印)
・有料レッスンはレッスン開始15分前にフロントにて受付を開始します。(入金後整理券配布)●時間、レッスン、担当者の変更⇒!マーク
●新レッスン⇒NEW
●新しいインストラクター⇒NEW IR
●初心者の方も安心して参加できるラディカルプログラム⇒RADICAL
● は靴下か裸足で実施するレッスン。(常温スタジオのみ対象)
※スタジオまでの移動には上履き用のシューズかスリッパが必要になります。
1日
①X55 30
(10:45~11:15)
→SHOKO
②筋膜リリースストレッチ30
(11:45~12:15)
→STAFF
8日
①リトモス60
(10:30~11:30)
②ズンバ45
(11:45~12:30)
→ゆうこ
15日
①HOUSE60
(10:30~11:30)
②HIPHOP50
(11:45~12:35)
→YOCCHI
22日
①オリジナルエアロ50
(10:40~11:30)
②ヴィンヤサヨガ50
(11:45~12:35)
→藤田 浩美
29日
①リトモス60
(10:30~11:30)
②オリジナルエアロ50
(11:45~12:35)
→古橋 亜貴子
NaniAloha :第1(7日)第3(21日)開催
ベリーダンス:第2(14日)第4(28日)開催
【背骨コンディショニング60】
背骨の歪みを整え、不調改善を目指す
プログラムです。
初めての方からお気軽にご参加くださ
い。
※注意※
持ち物が必要なレッスンです!!
・汗拭き用タオル
・輪ゴム2つ
【持ち物】《常温スタジオ(1st/2nd)》
・水分 ・ウェア・汗拭きタオル ・上履き専用シューズ
《ホットヨガスタジオ(3rd/4th)》
・水分(1リットル以上) ・ウェア
・汗拭きタオル ・バスタオル
・移動用のシューズかスリッパ
【隔週ステップ】
第1(1日)第3(15日)第5(29日)
→オリジナルステップ初級45※初級クラスに慣れてきた方、
基本の動きの確認をしたい方に
オススメのプログラムです!!
第2(8日)第4(22日)
⇒シェイプステップ45
※第4(22日)は代行予定です。
詳しくは代行表をご覧ください。
内容・担当者は代行表をご覧ください。
内容・担当者は代行表をご覧ください。