1

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

2

ค าน า

หนงสออานเพมเตม ชดการดแลตนเองเบองตน เพอสงเสรมสขอนามยสวนบคคล เลมท 7 เรอง เรองของผม จดท าขนเพอใชประกอบการจดกจกรรม การเรยนร กลมสาระสขศกษาและพลศกษา ชนประถมศกษาปท 3 มเนอหาสาระ ทเสรมใหนกเรยนมความร ความเขาใจเกยวกบการดแลรกษาสขอนามยของเสนผมและหนงศรษะ อาหารทมประโยชนตอเสนผมและหนงศรษะ โรคทเกดกบเสนผมและหนงศรษะ ตลอดถงการปองกนและรกษาโรคทเกดกบเสนผมและหนงศรษะ

ผจดท าไดศกษาเนอหาสาระใหสอดคลองกบหลกสตร ศกษาหลกการเขยนหนงสอเสรมประสบการณประเภทหนงสออานเพมเตม จากแหลงตาง ๆ เชน จากหนงสอ จากเอกสารแผนพบ จากอนเทอรเนต และไดใหผ เชยวชาญตรวจสอบความถกตองของเนอหา ความเหมาะสมของตวละคร ความสอดคลองของภาพกบเนอเรอง และขนาดอกษร หลงจากนนไดปรบปรงแกไข แลวน าไปใหผ เชยวชาญตรวจสอบอกครงเพอใหไดหนงสอทมคณภาพ

หวงเปนอยางยงวา หนงสอเลมนจะเปนประโยชนตอครผ สอนในการน าไปใชพฒนาการเรยนการสอน พฒนานกเรยนใหมสขภาพพลานามยทด และพฒนานกเรยนใหรกการอาน และอานไดถกตองคลองแคลวขน วไลวรรณ วนรส

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

3

ค าชแจง หนงสออานเพมเตม ชด การดแลตนเองเบองตน เพอสงเสรมสขอนามย สวนบคคล ส าหรบนกเ รยนชนประถมศกษาปท 3 กลมสาระการเรยนร สขศกษาและพลศกษา ตามหลกสตรการศกษาขนพนฐาน พทธศกราช 2544 หนวยการเรยนรท 4 เรอง รกตวเองรกษสขภาพ ประกอบดวยหนงสออานเพมเตม จ านวน 10 เลม ดงน เลมท 1 เรอง หาพนองและผองเพอน เลมท 2 เรอง ลางมออยางไรใหสะอาด เลมท 3 เรอง ลกลงปวดฟน เลมท 4 เรอง ลกลงฝกแปรงฟน เลมท 5 เรอง แจว จวเรยนรเรองผวหนง เลมท 6 เรอง จวอยากอาบน า เลมท 7 เรอง เรองของผม เลมท 8 เรอง ยยกลวเปนเหา เลมท 9 เรอง เราคอเสอผา เลม 1 เลมท 10 เรอง เราคอเสอผา เลม 2 หนงสออานเพมเตม เลมท 7 เรอง เรองของผม เลมน มวตถประสงค ใหนกเรยนมความรความเขาใจในการดแลรกษาสขอนามยของเสนผม และหนงศรษะและสามารถบอกผลทเกดจากการมสขนสยทดและไมดในการดแลรกษาสขอนามยเสนผมและหนงศรษะได

เพอใหการเรยนรบรรลตามวตถประสงค นกเรยนควรศกษาใหครบทกเลมตามล าดบ และน าความรทไดรบไปสการปฏบต ในการดแลรกษาสขอนามย ของตนเองใหเปนกจนสยตอไป

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

4

หนจานงดโฆษณาแชมพสระผมยหอหนง ในโทรทศน หนจาเกดความสงสยจงถามพอวา “ท าไมคนเราตองสระผมคะคณพอ”

1

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

5

พออธบายใหหนจาฟงวา “การสระผมเปนการ ท าความสะอาดเสนผมและหนงศรษะ ท าใหเสนผมและหนงศรษะสะอาด เราควรสระผมอยางนอย สปดาหละ 2 ครง แตถาผมสกปรกกควรสระ บอยกวาน”

2

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

6

“นอกจากการรกษาความสะอาดแลวการรบประทานอาหารทมประโยชนกจะท าใหเสนผมและหนงศรษะ มสขภาพด ผมนมสวยได” พออธบาย “หนจะสระผมใหสะอาด และกนอาหารทมประโยชน แลวอาหารทมประโยชนตอเสนผมมอะไรบางคะ” หนจาถามพอ

3

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

7

พอตอบหนจาวา “ม นม ขาวซอมมอ ไก ปลา กง และผกตาง ๆ เสนผมรบสารอาหารทางรากผมโดยดดซม ทางเสนเลอดฝอย ถาผมไดรบสารอาหารทเพยงพอ จะงอกขนมาเปนเสนผมทสมบรณแขงแรง ไมหลดรวงงาย”

4

4

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

8

หนจาชมพอวา “คณพอเกงสมกบทเปนหมอ จรง ๆ คะ” พอยมพรอมกบเอามอลบผมหนจา

5

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

9

“หนเหนบางคนใชสบสระผม ดไหมคะพอ” หนจาถามพอ พอตอบวา “ไมดเลยจะ ควรใชแชมพออน ๆ สระผมและอยาขยผมแรง ๆ ไมรดผมแนนเกนไป จะท าใหผมเปราะ หกและหลดรวงงาย”

6

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

10

“หนเหนเพอนบางคนเกาศรษะแลวมอะไร สขาว ๆ ตดทเสนผม และรวงลงมาดวยคะ” หนจาพด “ออ เขาเรยกวารงแค เกดจากเชอรา ท าใหรสกคน เวลาเกาศรษะกมสะเกดสขาวๆ หลดออกมา รกษาโดยการเลอกใชแชมพทขจดรงแค และรกษาความสะอาดเสนผมและหนงศรษะดวย” พออธบาย

7

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

11

“หนเคยเหนไขเหาและตวเหาตดทผมของเพอน ท าไมคนเราตองเปนเหาคะ” หนจาถามพอ “เพราะเสนผมและหนงศรษะสกปรก ตวเหา จงมาอาศยอยและดดเลอดกนเปนอาหาร ปลอยน าลายออกมาท าใหเกดอาการคน เสยสขภาพและเสยสมาธในการเรยน” พออธบาย

ทมา : http://daughter-of-sun.spaces.live.com

8

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

12

“เหาคอแมลงไรปก มขนาดล าตวยาว 1-2 มลลเมตร คลองตวในการเคลอนไหว ดดเลอดกน เปนอาหาร น าลายของเหามสารระคายเคองผวหนง ท าใหเกดตมคนตรงรอยกด เดกผหญงจะเปนเหาและแพรตดเชอใหเพอนภายใน 24 ชวโมง ไขเหามขนาดประมาณ 0.5 มลลเมตร ฟกเปนตวออนภายใน 1 สปดาห” พออธบาย

ทมา : http://www.google.co.th/images?hl.

9

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

13

“หนเคยเหนคณครใสยารกษาเหาใหเพอนๆดวย เหมนมากเลยคะ” หนจาชางสงเกต “นนเปนการรกษาโรคเหาวธหนง แตยงมวธรกษาอกหลายวธ เชน ต าใบนอยหนาแลวบบเอาน ามา สระผม หรอใชน าบวบขมสระผม คนทเปนเหา ควรสระผมทกวน และใชหวซถๆหวเอาตวเหาออก ตวเหากจะหมดไป” พออธบาย

10

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

14

“แตเราควรปองกนไมใหเปนเหาจะดกวานะลก” พอพด “ปองกนยงไงละคะ” หนจาสงสย “ไมใชของใชรวมกบคนอน เชน หมวก หว ผาเชดตว ไมเลนคลกคลกบคนเปนเหา ซกเครองนอนใหสะอาด และวธทดทสดคอ สระผมใหสะอาดอยเสมอ ตามค าขวญทวา หมนสระ หมนสาง จะหางเหา ” พอบอกหนจา

11

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

15

“นอกจากเหาและรงแคแลวคนเรายงมปญหาเกยวกบผมรวงมสาเหตมาจากการขาดสารอาหาร การเจบปวย ความวตกกงวลและปญหาผมแหงแตกเกดจากการขาดสารอาหาร เสนผมถกความรอน หรอใชน ายาดดผม จงควรหลกเลยงสงทจะท าใหเกดปญหากบ เสนผม” พออธบาย

12

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

16

พออธบายอกวา “ถาไมดแลรกษาความสะอาดเสนผมและหนงศรษะ จะท าใหเสนผมและหนงศรษะสกปรก อาจจะท าใหเปนโรคเหา โรคกลากทศรษะและรงแค เปนตน ถาดแลรกษาความสะอาดเสนผมและหนงศรษะจะท าใหเสนผมและหนงศรษะสะอาด ผมสลวยสวยงาม”

13

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

17

บรรณานกรม

นพดล จม. รปแบบในการเขยนหนงสอส าหรบเดก. (ออนไลน). แหลงทมา : http://www.obec.go.th/news/_develop_media/multi/primary/ thai/nitan/ SEC01P03.HTML, 2549. นรศรา จรยะพนธ. เหา. (ออนไลน). แหลงทมา : http://www.google.

co.th/images?hl. บรชย ศรมหาสารคาม และ พดชา กวางทอง. คมอครแผนการจดการ

เรยนรสขศกษาและพลศกษา ชนประถมศกษาปท 3. นนทบร : ไทยรมเกลา, ม.ป.ป.

ราชบณฑตยสถาน. พจนานกรมฉบบราชบณฑตยสถาน พ.ศ.2542.

กรงเทพฯ : นานมบคสพบลเคชน, 2546. วฒนา รวยส าราญ และคณะ. หนงสอเรยนกลมสาระการเรยนรสขศกษา และพลศกษาชนประถมศกษาปท 3. กรงเทพฯ : อกษรเจรญทศน, 2547. วชาการ, กรม. กระทรวงศกษาธการ. คมอการจดการเรยนรกลมสาระการ

เรยนรสขศกษาและพลศกษา. กรงเทพฯ : ม.ป.ท, ม.ป.ป.

. หลกสตรการศกษาขนพนฐานพทธศกราช 2544. กรงเทพฯ : องคการรบสงสนคาและพสดภณฑ (ร.ส.พ.), 2545.

สวทย มลค า. กาวเขาสวทยฐานะคร. กรงเทพฯ : ภาพพมพ, 2549. อาหารบ ารงเสนผม การดแลรกษาเสนผม และวธการสระผมทถกตอง. (ออนไลน). แหลงทมา : http://variety.teenee.com, 2549.

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

18

นาร นาอาน

โรคเหา เหา เปนแมลงทชอบกดและดดเลอดคน อาศยอยบน

ศรษะและอยตามขนบรเวณล าตว มลกษณะตวแบนคลายตวเหบ แตมขนาดเลกกวา มสด า เหา1ตวจะวางไขประมาณ 150 ฟอง มสขาวขนอยตดกบโคนผม ไขเหาจะฟกเปนตวภายใน 7 - 10 วน เดกเปนเหาจะมอาการคนมากและเกาจนหนงศรษะถลอก อกเสบ และเปนแผลตดเชอได ท าใหเสยสมาธในการเรยน วธปองกนไมใหเปนเหาควรปฏบตตวดงน คอ สระผม ใหสะอาดเปนประจ าอยางนอยสปดาหละ 2 ครง ไมอยใกลคลกคลหรอใชของรวมกน

การปองกนการแพรระบาดของโรคเหา ควรสระผม วนเวนวน ใชหวเสนยดสางเหาใสกระดาษและเผาท าลาย ท าเชนนทกวนประมาณ 2 - 3 สปดาห จะชวยใหเหาหมดไป

สมนไพรก าจดเหา เชน ยาฉนใบหรอเมลดนอยหนา ต าแลวคนกบน าหรอน ามนชโลมผมใหทวศรษะทงไว 3- 4 ชวโมง จงสระผม ถาไมอยากเปนโรคเหาซงนารงเกยจตอง สระผมใหสะอาดเปนประจ า

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com

19

ค าศพทนาร

เรอง เรองของผม

ค าศพท ความหมาย ขยผม โฆษณา แชมพ ดดซม โทรทศน เปราะ รากผม สมผส เสนเลอดฝอย

บ บด ถ ไป- มาผมทเปนเสนๆ การปาวรอง การเผยแพร ยาสระผม สารท าความสะอาดผม สบ ดม เหนยวดวยก าลง กระบวนการถายทอดเสยงและภาพ พรอมกน สงจากทหนงไปยงอกทหนง หก แตกงาย สวนโคนของเสนผมทฝงใตผนงศรษะ การถกตองทท าใหเกดความรสก การกระทบกน สวนของรางกายทมลกษณะเปนหลอดส าหรบน าโลหตไปเลยงสวนตางๆ ของรางกาย

เผยแพรบนเวบไซต

www.kroobannok.com