Autorzy projektu: Bożena Cecot, Ewa Mika, Iwona Nieradka, Renata Węglarz

Szkoła Podstawowa im. Jana Brzechwy w Żarowie

Wstęp:

Pierwsze lata pobytu dziecka w szkole są okresem szczególnie istotnym dla jego rozwoju. Szczególnie ważne dla rozwoju dziecka jest regularna i intensywna aktywność fizyczna, hartowanie, kontakt z naturą we wszystkich porach roku, równowaga spożycia i wydatkowania energii. Należy pamiętać, że ćwiczenia, zabawy ruchowe powinny być dostosowane do wieku i możliwości ucznia. Nie mogą być bardzo meczące, gdyż w przeciwnym razie dzieci szybko się zniechęcą. Gimnastyka nie może być też zbyt banalna, gdyż w ten sposób rozwój fizyczny będzie zahamowany. Głównymi treściami kształcenia w tym okresie powinny być więc gry i zabawy zespołowe, ćwiczenia fizyczne korygujące postawy, ćwiczenia terenowe i wędrówki piesze, podczas których uczniowie powinni nabywać określonych umiejętności ruchowych i sprawności psychomotorycznych. Organizacja kształcenia zintegrowanego daje możliwość optymalnego wykorzystania czasu i uczenia się poprzez bezpośredni kontakt. Tak więc do prowadzenia zajęć ruchowych w powiązaniu z innymi zajęciami, nie konieczna musi być sala gimnastyczna. Zajęcia te mogą odbywać się w terenie- parku, lesie, pływalni. Zwiększając liczbę godzin do 4, zwiększymy możliwość prowadzenia edukacji motoryczno- zdrowotnej w każdym dniu w wymiarze przynajmniej ok. 40 minut. Czy w praktyce tak będzie? Nie wiadomo.

Na pewno zależeć to będzie nie od proponowanego podziału, ale od warunków, jakimi dysponuje dana placówka, a przede wszystkim od nauczyciela, dla którego rozwój jego ucznia będzie najważniejszy.

W naszym projekcie pokazałyśmy na przykładzie klasy trzeciej kształcenia zintegrowanego, jak nauczyciel może rozplanować zajęcia z wychowania fizycznego, korzystając nie tylko z sali gimnastycznej, ale z różnych dostępnych mu miejsc: sali lekcyjnej oraz najbliższego otoczenia.

Spodziewany wpływ na ucznia. Uczeń:   1. Nauczy się i będzie doskonalił różne formy aktywności ruchowej. 2. Udoskonali określone sprawności i nawyki. 3. Będzie miał możliwość eksponowania swoich upodobań, zainteresowań

i umiejętności ruchowych. 4. Nauczy się przestrzegać reguł w grach i zabawach ruchowych. 5. Ukształtuje zdrowy tryb życia oraz potrzebę bezpiecznych zachowań w rożnych sytuacjach.

Sposoby realizacji:Działania Zajęcia realizowane na

sali sportowejZajęcia realizowane w

sali lekcyjnejZajęcia realizowane na

boisku (w terenie)

I Sprawność fizyczna1. biegi na krótkich dystansach2. start niski i wysoki3. symetryczny chód, marsz i bieg ( koordynacja ruchów)4. bieg krótki z max. prędkością i start z różnych pozycji5. bieg sztafetowy –przekazywanie pałeczki6. zabawy i biegi terenowe7. biegi przełajowe8. dźwiganie i przenoszenie przedmiotów na odległość 9. atletyka terenowa10. ćwiczenia zabawy rozwijające sprawność wzrokowo-ruchowa, wyczucie własnego ciała i szybkość reakcji11. gry i zabawy rozwijające wydolność układu krążenia i oddychania12. gry i zabawy rozwijające i wzmacniające układ ruchu13. biegi i marszobiegi w terenie

2

1

1

1

3

1

1

2 godz.11222212

1

12

II trening zdrowotny1. zabawy bieżne2. zabawy skoczne3. wieloskoki na różnym podłożu jednonóż i obunóż4. skoki i przeskoki z użyciem przyborów typowych i nietypowych5. różne pozycje wyjściowe i końcowe w ćwiczeniach6. ćwiczenia zwinnościowe- skłony i skrętoskłony7. przewrót w przód8. ćwiczenia równoważne, wolne i na przyborach typowych i nietypowych9. skoki kuczne zawrotne i rozkroczne na przyrządach typowych i nietypowych

11111121

2

11111

1

111111

1

III sporty całego życia i wypoczynek

1.zabawy zwinnościowe2.tory przeszkód3.zabawy rzutne 4.zabawy z mocowaniem5.rzuty prawą i lewą ręką, rzuty do celu i w dal6.rzuty przyborami typowymi i nietypowymi o różnej wadze i wielkości7.zabawy ze śpiewem8.ćwiczenia w rytmie z podkładem muzycznym bez przyboru9.ćwiczenia w rytmie z podkładem muzycznym z przyborami i bez10.ruchowa ilustracja utworów muzycznych, improwizacja ruchowa11.łączenie różnych form ruchu w rytmie12.dostosowanie własnych rytmów do rytmu ruchów współćwiczącego13.tańce narodowe 14.tańce towarzyskie15.układy taneczne wg inwencji uczniów i nauczyciela16.zabawy oswajające z wodą , ćwiczenia oddechowe i wypornościowe17.pływanie dowolne, utrzymywanie się na wodzie18.skoki do wody19.techniki relaksacyjne

121111

1

2

222

1

221

2

2

121111

1

213

20. saneczkarstwo: zjazdy ze stoku, kierowanie hamowanie, zajazd slalomem

21. łyżwiarstwo: jazda w przód z różnym ustawieniem, wymijanie i omijanie , zatrzymanie się na jednej i dwóch łyżwach

22. podstawy zespołowych gier sportowych23. zasady fair play24. mini piłka ręczna: ćwiczenia gry i zabawy kształtujące

prawidłowe kozłowanie , poruszanie się z piłką i bez po boisku, rzuty do bramki, podania i chwyty, postawa bramkarza.

25. gra uproszczona mini piłka ręczna26. mini koszykówka: ćwiczenia , gry i zabawy kształtujące

umiejętność kozłowania prawą i lewą ręką, poruszania się z piłką i bez po boisku, podania, chwyty i rzuty do kosza.

27. gra uproszczona mini koszykówka28. piłka siatkowa: ćwiczenia , gry i zabawy kształtujące właściwą

postawę w czasie gry, prawidłowe ułożenie ramion do odbicia górnego i dolnego.

29. gra uproszczona mini piłka siatkowa30. piłka nożna: ćwiczenia gry i zabawy kształtujące umiejętności

prowadzenia piłki w marszu i biegu, przyjęcia i podania piłki strzały na bramkę i obrona bramki

31. gra uproszczona pika nożna32. zabawy i gry w czasie przerw śródlekcyjnych i

międzylekcyjnych33. gry rekreacyjne np. kręgle, ringo, kometka, dwa ognie34. zabawy i gry rekreacyjne w rozmaitych warunkach35. walory rekreacyjno-sportowe najbliższej okolicy36. techniki relaksacyjne

3

23

23

23

22

2

31

5

2

2

2

224

IV bezpieczeństwo i higiena osobista1.zasady bezpiecznego uczestnictwa w zajęciach rekreacyjnych i sportowych2.bezpieczna droga do szkoły, podstawowe przepisy ruchu drogowego3.podstawowe nawyki higieniczne (czystość ubrania i ciał, troska o własne ciało, hartowanie organizmu)4.dostosowanie ubioru do warunków atmosferycznych i rodzaju zajęć5.zasady udzielania pierwszej pomocy6.zachowanie się w nagłych wypadkach7.cechy prawidłowej postawy ciała8.samoocena własnej postawy. prawidłowe stanie, siedzenie i leżenie9.najczęstsze wady postawy-przyczyny ich powstawania, sposoby zapobiegania i korekcji10.zasady bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń gimnastycznych asekuracja i samoasekuracja11.zasady bezpieczeństwa zabaw w wodzie i nad wodą12.zachowanie się w wypadku niebezpiecznych sytuacji w czasie zajęć w wodzie13.zasady bezpieczeństwa w czasie zabaw na śniegu i lodzie14.szkolna ścieżka zdrowia

1

11

1

1

1

1

2

1

1111

1

1

11

1

1

12

Sprawdzenie efektów:

1. Udział uczniów w zawodach, olimpiadach sportowych, rozgrywkach.2. Spotkania z rodzicami- olimpiady rodzinne, konkursy.3. Mini testy sprawności fizycznej.

Autorzy:

B. Cecot, E. Mika, I. Nieradka, R. WęglarzSzkoła Podstawowa im. J. Brzechwy58-130 ŻarówUl. 1-go Maja 2Tel. 074 8580 482