Lebensmittel mit hohem Wassergehalt sind ideal zum Abnehmen. Aus zweierlei Hinsicht: Wasser polstert die Zellen auf, entgiftet und bringt die Verdauung in Schwung. Außerdem lässt sich mit Erdbeeren, Melone & Co. der Bauch füllen ohne viele Kalorien zu sich zu nehmen.

15 SCHLANK- UND SCHÖNMACHER

100 GRAMM ERDBEEREN: 90 GRAMM WASSER, 33

KILOKALORIEN

ORANGEN: 86 GRAMM WASSER, 43 KILOKALORIEN

PAPAYA: 88 GRAMM WASSER, 12 KILOKALORIEN

WASSERMELONE: 90 GRAMM WASSER, 37 KILOKALORIEN

TOMATEN: 93 GRAMM WASSER, 19 KILOKALORIEN

GURKE: 97 GRAMM WASSER, 12 KILOKALORIEN

KAROTTE: 94 GRAMM WASSER, 15 KILOKALORIEN

PAPRIKA: 91 GRAMM WASSER, 20 KILOKALORIEN

RADIESCHEN: 94 GRAMM WASSER, 14 KILOKALORIEN

AUBERGINE: 93 GRAMM WASSER, 17 KILOKALORIEN

GRÜNER SALAT: 95 GRAMM WASSER, 11-13 KILOKALORIEN

ZUCCHINI: 92 GRAMM WASSER, 18 KILOKALORIEN

SPARGEL: 94 GRAMM WASSER, 17 KILOKALORIEN

MANGOLD: 92 GRAMM WASSER, 13 KILOKALORIEN

RHABARBER: 93 GRAMM WASSER, 14 KILOKALORIEN