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SAI COSA MANGI?
COLAZIONE
-Gocciole-Latte-Cornetti Mulino Bianco Classici
GOCCIOLE PER UN COOKIE
Proteine 0,8 g Carboidrati 7,7 g Zuccheri 2,5 g Grassi 2,7 g Grassi Saturi 1,5 g Fibra 0,4 g Sodio 0,025 mg
LATTE INTERO
Grassi g3.25% Carboidrati g4.8% Proteine g3.15% Fibre g0% Calcio g113% Zuccheri g5.05% Acqua g88.13% Ceneri g0.67%
CORNETTI MULINO BIANCO CLASSICI
Margarina (oli e grassi vegetali non idrogenati, acqua) Emulsionanti: mono e digliceridi degli acidi grassi di origine vegetale, sale tuorlo d’uovo. Proteine 3,6 gCarboidrati 17,1 g Zuccheri 4,4 gGrassi 10,6 gGrassi Saturi 5,5 g Sodio 0,1 mg
PRANZO
Pasta al Sugo acquistato Bistecca di Maiale Patatine Fritte Insalata con Pomodori Condita Fetta di Tiramisù Coca Cola
PASTA BARILLA
VALORE ENERGETICO kcal 356 VALORE ENERGETICO kJ 1511 PROTEINE g 12,5 CARBOIDRATI g 71,7 di cui: ZUCCHERI
g 3,5 GRASSI g 1,5 di cui: SATURI g 0,3 FIBRA g 3 SODIO g 0,002
SUGO BARILLA
Polpa di pomodoro 80%, Cipolla, Doppio concentrato di pomodoro 6% Olio extra vergine di oliva 3,5% Amido di tapioca Sale Zucchero Basilico 0,5% Aglio Pepe
BISTECCA DI MAIALE
Grassi 7.17g Proteine 21.22g Acqua 70.73g Calcio 25mg Sodio 54mg Fosforo 195mg Potassio 328mg Ferro 1.55mg Acidi grassi, monoinsaturi 2.924g Acidi grassi, polinsaturi 0.277g Acidi grassi, saturi 2.978g Colesterolo 65mg
PATATINE FRITTE
Grassi 8.2g Carboidrati 34.03g Proteine 3.44g Fibre 3.2g Acqua 52.9g Calcio 10mg Sodio 45mg Fosforo 65mg Potassio 480mg Acidi grassi, monoinsaturi 3.328g Acidi grassi, polinsaturi 0.615g Acidi grassi, saturi 3.894g
INSALATA CON POMODORI CONDITA
Proteine 0,93 g Carboidrati 10,65 g Zuccheri 8,41g Grassi 14,22 g Grassi Saturi 1,041 g Grassi Monoinsaturi 8,311 g Grassi Polinsaturi 4,283 g Fibra 1,3 g Sodio 333 mg Potassio 260 mg
FETTA DI TIRAMISÙ CONFEZIONATO
Proteine8,3 g Carboidrati42,47 g Zuccheri29,27 g Grassi31,67 g Grassi Saturi18,326 g Grassi Monoinsaturi10,136 g Grassi Polinsaturi1,82 g Colesterolo291 mg Fibra1,6 g Sodio148 mg Potassio224 mg
COCA COLA
Grassi 0.02g Carboidrati 9.56g Proteine 0.07g Zuccheri 8.97g Acqua 90.31g Ceneri 0.04g Caffeina 8mg
CENA
Pizza Margherita al fornoCoca Cola
PIZZA MARGHERITA VALORI PER UNA FETTA
Proteine 7,13 g Carboidrati 34,23 g Zuccheri 0,49 g Grassi 3,9 g Grassi Saturi 1,647 g Grassi Monoinsaturi 1,479 g Grassi Polinsaturi 0,391 g Colesterolo 9 mg Fibra 1,5 g Sodio 145 mg Potassio 89 mg
COCA COLA
Grassi 0.02g Carboidrati 9.56g Proteine 0.07g Zuccheri 8.97g Acqua 90.31g Ceneri 0.04g Caffeina 8mg
CIBI NON SALUTARI
Non Salutari Ingredienti non salutari
Gocciole Contengono troppi Grassi
Cornetti mulino bianco Contengono troppi Grassi,Emulsionanti e Margarina
Sugo Barilla Contiene il doppio concentrato di pomodoro
Patatine fritte Contengono troppi Grassi
tiramisù Contengono troppi Grassi,zuccheri e colesterolo
Pizza Contengono troppi Grassi e colesterolo
Coca cola Troppi zuccheri e caffeina
Una alimentazione di questo tipo e’ poco regolata in quanto causerebbe (col tempo) casi di Obesità (TROPPI GRASSI), Diabete(TROPPI ZUCCHERI),Colesterolo,Problemi Cardiovascolari(CAUSATI DAGLI ECCESSIVI GRASSI E CAFFEINA CONTENUTI NELLA COCACOLA E NEL TIRAMISU’).
GLI INGREDIENTI SOTTOLINEATI IN ROSSO SONO DANNOSI ALLA SALUTE