~ celebrating ~ Sound: Mental Health€¦ · / Acompaña a Alondra en una divertida actividad llena de energía para niños de 6 a 12 años. Esta actividad incluye bailes y juegos

SELF-SOOTHE CHEAT SHEET

Plan ahead. How can you engage each of your senses to self soothe?

Sound: __________________________

Smell: __________________________

Sight: __________________________

Taste: __________________________

Touch: __________________________

Thought: ________________________

The North Sacramento Fam i l y Re source Center ,

B i r t h & B e y o n d

Main Office/Linea Principal: 916-679-3743

Mental Health Awareness Month

~ celebra t i n g ~

i n o u r Sacramen t o Commun i t i es

- c o u r t es y o f Dr. Ma r í a Domi ng uez , P hD

COMMUNITY C A R N I V A L A Parent’s Mission is Never Done

presented for FREE by

THE NORTH SACRAMENTO

FAMILY RESOURCE CENTER

South Natomas

Community Park

2881 Truxel Rd.

SATURDAY

MAY 18TH 10 :00am-1 :00pm

The North Sacramento Family

Resource Center team would like to

thank these donors and partners for

their contributions to support our

Community Carnival 2019 event! This is

our second annual Community Carnival,

and with greater partnerships and

financial support, the event continues

to get better and better each year!

Resources/Recursos: Medi-Cal: 1-800-541-5555 Wellspace Health: 916-313-8433 Sacramento Resources Info Line: 211

The League of Heroes Inspired @ L e a g u e O f H e r o e s I n s p i r e d

Monday / Lunes Tuesday / Martes Wednesday/Miércoles Thursday/ Jueves Friday/ Viernes

1 2 3

Haga de la Paternidad

un Placer (MPAP) (12)

9:00-11:00am

Group Exercise/

Ejercicio

10am-11:30am

MPAP (12) 2-4pm

Group Exercise/Ejercicio

10am-11:30am

NPP– ITP (8) 10am-12pm

Desarrollando la

Imaginación de Nuestros

Niños 12:00-1:30 pm

Teen Success

3:30-6:00pm


10am-11:30am

Circle Time/Hora de

Historia 10:15am—11am

6 7 8 9 10


10am-11:30am

Sistah to Sistah 10-11:30 am

Crisis Intervention

Specialist Walk-In Hours

9:00 am –12:00 am


10:00am -11:30am

NPP-ITP (9) 10am-12 pm

Haga de la Paternidad un

Placer (MPAP) (13)

9:00-11:00am


10am-11:30am

MPAP (13) 2-4pm


10am-11:30am

NPP-ITP (10)

10:00-12:00pm

Teen Success

3:30-6:00pm


10:00am -11:30am

Circle Time/Hora de Historia

10:15am—11am

11 am—12:30 pm

13 14 15 16 17


10am-11:30am


Supporting Mothers in

Recovery 5-6:30pm

IS Walk-In Hours 9:00 am –12:00 am

Group Exercise/Ejercicio 10:00am -11:30am

NPP-ITP (11) 10:00-12:00 pm

Group Exercise/Ejercicio 10am-11:30am


NPP-ITP (12) 10:00-12:00pm


Circle Time/Hora de Historia

10:15am—11am

Sacramento Self-Help Housing Consultations

Call Rexanne for appointments at 916-290-8279

20 21 22 23 24


10am-11:30am


Car Seat Class

9:00-11:00 am


10:00am -11:30am

NPP-ITP (13)

10:00-12:00 pm



10am-11:30am

NPP-ITP (14) 10:00-

12:00pm

Desarrollando la

Imaginación de Nuestros

Niños 12:00-1:30 pm

Teen Success

3:30-6:00pm

F RC

CLOSED

27 28 29 30 31

F RC

CLOSED

IS Walk-In Hours

9:00 am –12:00 am


10:00am -11:30am

NPP-ITP (15/16)

10:00-12:00pm


10:00am -11:30am


10am-11:30am

Teen Success

3:30-6:00pm


10am-11:30am

Circle Time/Hora de

Historia 10:15am—11am

Give us a follow and a like!

¡Síganos y póngale me gusta!

Teen Success

3:30-6:00pm

www.facebook.com/

NorthSacFRC Instagram.com/

TheNorthSacramentoFRC

Days until

Community

Carnival

Days until

Community

Carnival

Days until

Community

Carnival

Days until

Community

Carnival

COMMUNITY CARNIVAL A Parent’s Mission is

Never Done

SATURDAY MAY 18TH

Crafty Kids &

Sensory Life mashup!

3:30-4:30pm

Nurturing Parenting Program Infant Toddler Preschool (NPP-ITP), Nurturing Parenting Program School Age (NPP-SA), Making Parenting a

Pleasure (MPAP), NPP Fathers (Fathers Inc.): These Parenting Workshops are recognized by Sacramento County Child Protective Services as

approved parenting classes for parents with children ages zero (pregnant) to 17-years-old. They are great ways to bond with other parents in the communi-

ty and form a support network in your neighborhood! / Consolidando el Programa de Crianza de los Hijos (NPP), Haga de la Paternidad Un Placer

(MPAP), NPP padres (Padres Inc.): Los programas “Crianza de los hijos” y “Haga de la paternidad un placer” son reconocidos y aprobados por los

Servicios de Protección Infantil del Condado de Sacramento como clases de crianza para padres con niños de 0 a 17 años. ¡Es una excelente manera de

vincularse con otros padres en la comunidad y formar una red de apoyo en su vecindario!

Dance & Play/ Baila & Juega: Join Alondra as she leads a fun and energetic group for children 6-12! This activity will include dancing and group games.

Parents are welcome to watch any younger children in our Playcare room during this activity. / Acompaña a Alondra en una divertida actividad llena de

energía para niños de 6 a 12 años. Esta actividad incluye bailes y juegos en grupo. Los niños más pequeños pueden ser cuidados por sus padres en el

cuarto de juegos durante el desarrollo de esta actividad.

One in Heart: A new First Five Community Building Grant group whose facilitators will celebrate a new culture that is present in our local community every

month and educate families on the culture through storytime, food, music and more! Los facilitadores de esta actividad, celebran una nueva cultura que

está presente en nuestra comunidad local cada mes y educan a las familias sobre esa cultura a través de cuentos, comida, música y más.

Group Exercise / Clase de Ejercicio de Grupo: Everyone is welcome to Zumba and Yoga. Get into shape while incorporating dance and aerobic

elements. While Yoga will help you attain a relaxed mind, strong body and a more positive outlook. / Todos son bienvenidos a clases de Zumba y Yoga.

Póngase en forma mientras aprende baile y aerobic. El Yoga le ayudará a mantener una mente relajada, tener un cuerpo fuerte y una perspectiva más

positiva.

Circle Time / Hora de Historia : This school readiness activity is designed for children under 5 years old to promote literacy and socialization with other

children before heading to preschool and kindergarten. Activities include stories, songs, and crafts. ASL and Spanish translation can be provided. Esta

actividad de preparación escolar esta diseñada para niños menores de 5 años para promover la alfabetización y la socialización con otros niños antes de

asistir a prescolar o al jardín de niños. Dentro de las actividades se incluyen cuentos, canciones y manualidades. Lenguaje de señas y traducciones al

español disponibles.

Sentimientos verdaderos: grupo de apoyo en español para incentivar la autonomía de la mujer. Contacte a Michelle para más información al:

(916) 290-8236.

Sensory Life / Vida Sensorial: This parent-child interactive class allows parents to help their children explore the world around them by using sensory

play. / Esta clase interactiva entre padres e hijos permite que los padres ayuden a sus hijos a explorar el mundo que les rodea mediante el uso de juegos

sensoriales.

Sacramento Self-Help Housing: Get assistance with housing issues such as discrimination, evictions, rent increases, repair refusal, housing location, and

case management services. Walk-ins are welcomed, but appointments are preferred. Contact us at (916) 679-3743 to make an appointment. / Reciba

ayuda con problemas de vivienda como discriminación, desalojos, aumentos de alquiler, rechazo de reparación, establecimiento de vivienda, y servicios

de administración. Personas sin cita son bienvenidas, pero se prefiere cita. Llámenos al (916) 679-3743 para hacer una cita.

Crafty Kids / Manualidades con Sus Hijos: A new parent/child interactive activity! Bring your kids and create works of art based on the theme of the day!

Perfect for all ages / ¡una nueva actividad de interacción entre padres e hijos! Trae a tus hijos y crea obras de arte relacionadas con el tema del día.

Actividad perfecta para todas las edades.

Sistah to Sistah: An ongoing workshop series that explores different topics unique to the African American experience. Refreshments and Playcare pro-vided! Our mission is to empower the African American community by uplifting our women of color through a series of topics and stress-reduction activities while providing a safe space that promotes growth and unity. With questions call Tara at 916-290-8262 or Khali at 916-290-8273.

Supporting Mothers in Recovery: New peer support group. Come join us as we build supportive relationships with mothers battling addiction. Nuevo grupo de apoyo. Únase a nosotros mientras construimos relaciones de apoyo con madres que luchan contra las adicciones.

Transportation Reservations: Please call two business days

in advance to reserve / Por favor llame dos días hábiles antes.

(916) 275-3790

Give us a follow and a like! ¡Síganos y póngale me gusta!

www.facebook.com/NorthSacFRC @TheNorthSacramentoFRC

Documents

~ celebrating ~ Sound: Mental Health€¦ · / Acompaña a Alondra en una divertida actividad llena de energía para niños de 6 a 12 años. Esta actividad incluye bailes y juegos