Дайджест по психологии

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ КНИГ ПО ПСИХОЛОГИИ

Место Название Автор

1 Затерянные в Шангри-Ла М. Зукофф

2 Действуй! 10 заповедей успеха И. Пинтосевич

3 Тайна Р. Берн

4 Живи! 7 заповедей энергии и здоровья И. Пинтосевич

5 Сила Р. Берн

6 Мужчины любят стерв Ш. Аргов

7 Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили

А. Фабер, Э. Мазлиш

8 Вы ничего не знаете о мужчинах С. Харви

9 Принцип 80/20 Р. Кох

10 Живи легко! Э. Мэтьюз

11 50 великих книг об успехе Т. Батлер-Боудон

12 Поступай как женщина, думай как мужчина С. Харви

13 Тайная книга благодарности Р. Берн

14 50 великих книг по психологии Т. Батлер-Боудон

15 Три чашки чая Г. Мортенсон, Д.О. Релин

16 Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Э. Берн

17 Новый язык телодвижений А. Пиз, Б. Пиз

18 Пока есть Вторник. Удивительная связь человека и собаки, способная творить чудеса

Л. Монталван

19 Гид по мужчинам Бель де Жур

20 Правила (от соавтора проекта “Тайна”) Д. Кэнфилд, Д. Свитцер

Рейтинг продаж книг по психологии с апреля по июнь 2012 года, выпущенных редакцией прикладной литературы издательства «Эксмо».

2

В продаже с ок тября!

Р о н д а Б е р н

ТАЙНА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

С е р и я «Сенсация»ISBN 978-5-699-58891-6

СДЕЛАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ…

ТАЙНА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВНЕ ВРЕМЕНИ –

НАЧИНАЙТЕ В ЛЮБОЙ ДЕНЬ ГОДА.

Тайна направила миллионы людей по всему миру к жизни, о которой они мечтали. Теперь, с новой книгой «Тайна на каждый день», созда-тельница проекта «h e Secret» Ронда Берн переведет вас на новый уро-вень жизни по принципам Тайны.

Благодаря 365 абсолютно новым откровениям, основанным на могуще-ственной истине Тайны, вы узнаете о законе притяжения гораздо боль-ше, чем можете предположить. Вас ждут радость, любовь, изобилие – каждый день года.

Ронда Берн,

создательница самого успешного проекта

о притяжении желаемого — фильма «Секрет».

ПРОДАЖИ КНИГ РОНДЫ БЕРН

в мире — более 30 000 000 экземпляров

в России — более 750 000 экземпляров

3

В этой книге. . .

Независимо от того, что с вами происходит,

независимо от того, насколько трудной

и тяжелой кажется вам жизнь, вы всегда

движетесь к величию и совершенству.

Всегда.

Тайна айна на а каждый аждый деньень

День 6

СУ

ББ

ОТ

А

Ищите во всем дары — особенно

оказавшись в ситуации, которая кажется

негативной. Все, что мы привлекаем в свою

жизнь, заставляет расти и развиваться,

а следовательно, идет нам на пользу.

Все, что нас окружает, служит нашему благу.

Адаптируясь к внешним изменениям, мы

вырабатываем в себе новые качества, новые

силы. Эти качества всегда оказываются

именно теми, что необходимы нам для

успеха в будущем.

Тайна айна на а каждый аждый деньень

День 5

ПЯ

ТН

ИЦ

А

4


Д ж е с с и к а У о т с о н

СИЛА МЕЧТЫС е р и я «Психология. Зару бежный бес тселлер» ISBN 978-5-699-56929-8

Также в этой серии:

«Три чашки чая»

«Затерянные в Шангри-Ла»

В чем сила мечты?

Благодаря ей я верю в себя даже тогда,

когда не верит никто.

Благодаря ей каждый новый день — это шаг вперед.

И даже когда я на пределе, я знаю,

мои усилия не напрасны.

А когда мечта исполняется, я говорю себе:

Я могу больше. Я могу все.

Осенью 2009 года в Австралии произошло беспрецедентное событие, ко-торое поразило весь мир!

16-летняя Джессика Уотсон отправилась в одиночку в кругосветное пу-тешествие на своей маленькой яхте «Розовая Леди». 210 дней она про-вела в пути совершенно одна, не совершив ни одной остановки и ни разу не воспользовавшись помощью.

В книге «Сила мечты» Джессика рассказывает свою вдохновляющую историю. Не имея ничего кроме мечты, она не просто воплотила ее в жизнь, но и помогла миллионам людей поверить в себя. Ее пример в оче-редной раз доказывает: возможно все!

5


Разбудил меня душераздирающий грохот: «Розовая леди» внезапно за-

тормозила и яростно крутанулась вокруг своей оси. Я подскочила с

койки. Отвратительный скребущий звук не прекращался. Бросив бы-

стрый взгляд сквозь сходной люк, я поняла, что мы столкнулись с чем-то

огромным — с каким-то кораблем. Вместо неба сверху стеной высилась,

застилая звезды, громада из черной стали. Мои уши и весь мой мир за-

полнил рев моторов.

Перегнувшись в кокпит, я схватила румпель, щелчком вырубила авто-

пилот и попыталась сдвинуть нас с места. Безнадежно. Двигаться было

некуда, и я ничего не могла сделать. С тряской и скрежетом нас несло

вдоль корпуса корабля. Еще один взгляд — и мне стало ясно, что к нам

стремительно приближается корма корабля с возвышающимся над ней

мостиком. Шум все нарастал, и, понимая, что мачта и снасти готовы рух-

нуть, я ринулась вниз в попытке хоть как-то защититься.

Когда я сидела на койке, закрыв голову руками, послышались новые, еще

более ужасные звуки. Прошло всего несколько секунд, но они показа-

лись мне часами. Шкафчик для посуды рядом со мной развалился, когда

крепление разлетелось на миллион кусков. Лодка накренилась на один

бок, а затем внезапно подпрыгнула и с оглушительным грохотом вста-

ла вертикально, а спутанные снасти вырвались на свободу и рухнули на

палубу.

Когда яхта выровнялась, а рев моторов начал стихать, я вернулась на

палубу. Там была настоящая свалка. Везде вперемешку валялись снасти,

веревки, ржавые ошметки от корпуса корабля. За бортом «Розовой леди»

виднелись темные очертания огромного судна, скользящего вдаль, кото-

рому не было нанесено ни малейшего ущерба; мы же неподвижно стояли

в оставленном им белом пенном следе.

6

С т и в Х а р в и

ПОСТУПАЙ КАК ЖЕНЩИНА, ДУМАЙ КАК МУЖЧИНАПочему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола

С е р и я «Психология. М&Ж»ISBN 978-5-699-59018-6

Также в серии:

«Вы ничего не знаете о мужчинах»

«Мужчины любят стерв»

«Если вы в поиске постоянного партнера и больше не хотите, чтобы с вами играли; если вы давно встречаетесь и устали ждать предложения руки и сердца; если вы в браке, но не можете достичь гармонии и взаимопонима-ния — я дам вам информацию, которая позволит навсегда решить пробле-мы в отношениях с мужчинами».

С т и в Х а р в и , автор мировых бестселлеров и радиоведущий

популярного в США «Утреннего шоу Стива Харви»

3 ОСНОВНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ каждого мужчины

5 ПРИЧИН, по которым мужчины изменяют своим возлюбленным

3 ПРИЗНАКА его любви к вам

5 ВОПРОСОВ, которые нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений

1 СПОСОБ получить обручальное кольцо

КНИГА № 1 В РОССИИ ЗА 2010 ГОД ПО ОТНОШЕНИЯМ МЕЖДУ МУЖЧИНАМИ И ЖЕНЩИНАМИ

7


Когда мужчина приближается к вам, у него есть план, и суть этого плана в том, чтобы разузнать у вас: 1) хотите ли вы переспать с ним; 2) если да, то чего будет стоить уложить вас в постель.

Это его миссия в клубе. Это заботит его во время обеденного перерыва в офисе. Это то, что он планирует, направляясь к вам.

Если мужчина, увидев вас, здоровается, зачем, по-вашему, он подошел к вам? Он пришел не для того, чтобы узнать о вас побольше, чтобы вы-яснить ваши интересы и предпочтения. Это делают женщины, когда они хотят познакомиться с кем-либо поближе. У мужчин все много проще: ему понравилось то, что он увидел в другом конце комнаты, и теперь он собирается пойти туда и получить это. Его не интересует ваша личность или то, чем вы зарабатываете, и ваши друзья для него неважны. Он про-сто хочет знать, можно ли переспать с вами, и он говорит с вами, чтобы точно узнать, сколько он должен потратить средств, чтобы получить то, что он хочет.

Когда я говорю, «потратить средства», я не имею в виду исключительно деньги; я говорю о ваших ценностях — ваших требованиях.

Он пытается увидеть, как высока ваша «цена», доступна ли она для него, можно ли получить это в кредит, можно ли получить это сегодня вече-ром. Если вы не выдвигаете никаких требований, вы «бесплатны» — и игра начинается. Он знает, что он может заполучить вас в постель с мини-мальными усилиями. Если же вы говорите ему, что у вас есть требования: его время, его уважение, его внимание, — тогда он знает, что вы дорогая штучка и ему нужно потрудиться, чтобы заполучить сладенькое. Некото-рым мужчинам эта цена может показаться слишком высокой — они про-сто ищут приятного времяпровождения, и им нет интереса «тратиться». Кто-то сразу прикинет: «Мне придется ходить туда два-три раза в неделю, бензин стоит пять долларов за галлон, у меня есть другая женщина, кото-рая сводит меня с ума, мне нужно будет звонить и ей и т. п. Нет, эта мне не по карману». А кому-то ваша «цена» покажется приемлемой.

8

Б а р б а р а

д е А н д ж е л и с

СЕКРЕТЫ СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ

С е р и я «Спросите у Барбары (обложк а)»ISBN 978-5-699-57542-8


«Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»

Барбара де Анджелис — всемирно известный эксперт в области личных вза-имоотношений, автор многочисленных бестселлеров. Ведет авторское теле-шоу и ежедневную радиопередачу, проводит семинары для тех, кто хочет разобраться в себе и построить успешные отношения с близкими людьми.

Это книга о любви и гармонии в семье, об интимных отношениях между мужчиной и женщиной, о том, как быть счастливым в браке и сохранить любовь на долгие годы. Прочтите ее, и вы узнаете:

• Как понять, подходите ли вы друг другу

• Где таятся истоки любовной страсти

• Как избежать скуки и однообразия в интимной жизни

• Стоит ли закрывать глаза на недостатки партнера

• Что поможет обойтись без семейных ссор

• Как избежать взаимного охлаждения чувств

• В чем секрет взаимопонимания

9


Что такое настоящая любовь? Я считаю, что она зиждется на семи столпах.

1. Энергия. Настоящая любовь заряжает вас физической, духовной и эмоциональной энергией.

2. Энтузиазм. Здоровые любовные отношения пробуж дают в челове-ке активность и деятельность.

3. Оптимизм. Когда вы счастливы сегодня, вы смотрите в будущее с радостным предвкушением.

4. Самоуважение и уверенность в себе. Настоящая лю бовь утверждает в человеке высокую самооценку.

5. Эмоциональная щедрость. Когда вас любят, совсем не трудно де-литься своим счастьем с окружающими, про являть по отношению к ним душевную щедрость.

6. Мир с самим собой. Настоящая любовь помогает чело веку вести себя естественно с партнером и окружаю щими при любых обстоя-тельствах.

7. Эмоциональная релаксация. Когда вас любят, вы эмо ционально расслабляетесь, в вашем сердце поселяется умиротворение.

Эти семь столпов помогут вам со временем пре вратить свое чувство в здоровый, постоянно разви вающийся любовный союз.

10


Н и к В у й ч и ч

ЖИЗНЬ БЕЗ ГРАНИЦПуть к потрясающе счастливой жизни

С е р и я «Психология. Перекрес ток с удьбы»ISBN 978-5-699-55606-9


«Перекресток»

«Четыре минус три. Как после немыслимого горя научиться улыбаться»

Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в мину-ту, занимается серфингом, играет в гольф, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга — это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, по-верить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о сво-их физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием, — был момент, когда он хотел покон-чить жизнь самоубийством. Ему потребовалось немало лет, чтобы на-учиться видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность роста, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого. Без рук и ног, он научился подниматься во всех смыслах этого слова. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему, и те-перь он делится ими с читателями.

11


На YouTube вы найдете мое видео, где я катаюсь на скейтборде, серфинге, занимаюсь музыкой, бью по мячику для гольфа, падаю, поднимаюсь, общаюсь с окружающими. А самое приятное то — вы увидите — как меня обнимают известные и знаменитые люди. Все это совершенно обычно для любого человека, не так ли? Почему же люди просмотрели мое видео миллионы раз? Думаю, потому, что, несмотря физиче-ские ограничения, я живу так, словно никаких ограничений нет вовсе…

…Среди сотен комментариев к моему видео есть самый типичный: «Видя, как может быть счастлив такой парень, я задумался, почему же я сам порой начи-наю жалеть себя… думать, что я недостаточно красив, недостаточно привлека-телен и т.д. и т.п. Как в мою голову могут приходить подобные мысли, когда этот парень, у которого нет ни рук, ни ног, СЧАСТЛИВ?!».

Меня часто спрашивают: «Ник, как тебе удается быть счастливым?». Возможно, вам приходится бороться с какими-то собственными проблемами, поэтому я, для начала, дам вам самый общий ответ.

Я обрел счастье, когда понял, что, несмотря на свое несовершенство, все же могу быть идеальным Ником Вуйчичем… Я верю в то, что в моей жизни нет ограни-чений. И хочу, чтобы вы относились к своей жизни так же, какие бы проблемы вас ни угнетали. Начиная наше совместное путешествие, пожалуйста, задумай-тесь об ограничениях, которые создали для себя вы сами или позволили создать другим людям. А теперь подумайте, каково было бы, исчезни эти ограничения неожиданно? Как сложилась бы ваша жизнь, если для вас было возможно все, что угодно?

Мы слишком часто твердим себе о том, что недостаточно умны, красивы или талантливы, чтобы реализовать свои мечты. Мы доверяем мнениям других лю-дей, ограничивая собственные возможности… У меня есть выбор. У вас есть выбор. Мы можем жить разочарованиями и лишениями, испытывать горечь, гнев и тоску. Однако, столкнувшись с жизненными трудностями и неприятны-ми людьми, можем учиться на собственном опыте, двигаться вперед и брать на себя ответственность за свое счастье.

Я не могу положить руку вам на плечо, но могу искренне с вами поговорить. Какой бы ужасной ни казалась вам жизнь, надежда есть всегда. Какими бы пе-чальными ни были обстоятельства, впереди вас ждет что-то хорошее. Сколь бы мощными ни были барьеры на вашем пути, вы сможете возвыситься над ними. Желание измениться еще не означает измениться в реальности. Только решение действовать немедленно может изменить всю вашу жизнь!

12

Т о м Б а т л е р - Б о у д о н

50 ВЕЛИКИХ КНИГ О БОГАТСТВЕ И ПРОЦВЕТАНИИ С е р и я «Психология. Антология мыс ли»ISBN 978-5-699-58467-3

Также в этой серии:

«50 великих книг по психологии»

«50 великих книг об успехе»

КЛАССИКИ И СОВРЕМЕННИКИ — ПОД ОДНОЙ ОБЛОЖКОЙ

Узнайте, как зарабатывать деньги и как заставить их работать на вас. А также выясните, как и почему богатство может привести к реализации вашего внутреннего потенциала и обретению душевного равновесия. Этот сборник представляет собой уникальный обзор самых значимых книг, посвященных вопросам богатства и процветания, включая бест-селлеры «Тайна» Ронды Берн, «Ключи к богатству» Наполеона Хилла, «Квадрант денежного потока» Роберта Кийосаки и другие.

«Потрясающий сборник величайших книг, когда-либо написанных об источниках процветания, составленный в уникальном стиле, привнося-щий ясность и радость от прочтения».

Ричард Кох,

автор бестселлера «Принцип 80/20»

13


УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ за один день познакомиться с лучшими книгами о том, как процветать

Джеймс Аллен. Путь к процветанию

Роберт Г. Аллен. Множественные источники дохода

Дэвид Бах. Миллионер автоматически

Ф. Т. Барнум. Искусство делать деньги

Женевьев Беренд. Ваша незримая сила

Джон С. Богл. Маленькая книга про инвестиции со здравым смыслом

Лоуренс Каннингэм. Эссе Уоррена Баффетта

Ронда Берн. Тайна

Эндрю Карнеги. Евангелие богатства

Феликс Деннис. Как стать богатым

Джо Домингес и Вики Робин. Жизнь или кошелек

Питер Друкер. Бизнес и инновации

Т. Харв Экер. Секреты мышления миллионеров

Чарльз Филмор. Процветание

Джоэл Л. Флейшман. Фонды

Джеймс Уоллес и Джим Эриксон. Жесткий диск

Майкл Э. Гербер. Миф предпринимательства — новый взгляд

Бенджамин Грэхем. Разумный инвестор

Марк Виктор Хансен и Роберт Г. Аллен. Миллионер за минуту

Поль Хокен, Эймори Ловинс и Хантер Ловинс. Естественный капитализм

Эстер Хикс и Джерри Хикс. Просите — и дано будет вам

Наполеон Хилл. Ключи к богатству

Конрад Хилтон. Будьте моим гостем

Гай Кавасаки. Как заработать деньги, будучи ленивым

Роберт Кийосаки. Квадрант денежного потока

И еще 25 книг

14

Б е р н х а р д М у с т л ь

ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СРАЖАТЬСЯ

С е р и я «Психология. Смени поход»ISBN 978-5-699-57327-1


«Вам нужна эта книга, чтобы получать то, что вы хотите»

«Как править миром, не вставая с дивана»

В основе книги лежат 12 жизненных принципов непобедимых воинов легендарного Шаолиня, чьи секреты физического и духовного развития долгое время изучал известный писатель и путешественник Бернхард Мустль. Приведенные в книге примеры из жизни и упражнения показы-вают, каким образом можно с успехом использовать эти 12 принципов в различных ситуациях.

КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:

• Управлять своими мыслями, эмоциями, чувствами

• Сохранять самообладание в любой ситуации

• Твердо и умело отстаивать свою позицию

• Противостоять любым манипуляциям

• Преодолевать усталость и стрессы

• Уверенно принимать решения

• Стать хозяином своей жизни

15


12 ЖИЗНЕННЫХ ПРИНЦИПОВ ШАОЛИНЯ

1. Живи Здесь и Сейчас, не оценивая настоящий момент.

2. Только благодаря внимательности приходит понимание других и самого себя.

3. Доводи дело до конца или не берись за него вовсе.

4. Желание делает тебя предсказуемым, уязвимым и зависимым.

5. Никогда не позволяй провоцировать себя на необдуманные действия.

6. Побеждай поспешность неторопливостью.

7. Ты можешь лучше понять других, подражая им.

8. Создавай и ожидай возможности, чтобы использовать их в собственных интересах и против своих врагов.

9. Уступая, направляй энергию противника в пустоту.

10. Подлинное превосходство заключается в искусстве побеждать без схватки.

11. Освобождайся от заимствованных мнений и постоянно утверждай мнения собственные.

12. Все, чем ты являешься и чем ты станешь, пребывает только в тебе самом.

16

У и л ь я м А т к и н с о н

НАУКА САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ И ВЛИЯНИЯ НА ДРУГИХ

С е р и я «Психология. Антология мыс ли»ISBN 978-5-699-57829-0


«Наука быть богатым и великим»

КНИГА, НАПИСАННАЯ ЧЕЛОВЕКОМ, ОТКРЫВШИМ ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ.

Многие читали книгу Ронды Берн «Тайна» (h e Secret) и смотрели одно-именный фильм. Но далеко не все знают, чьи идеи и мысли вдохновили создателей знаменитых проектов. Эта книга представляет собой сбор-ник из двух ключевых работ Уильяма Аткинсона (1862–1932), основа-теля популярного на стыке ХIX–ХХ вв. движения «Новое мышление» и первооткрывателя Закона притяжения.

Часть первая посвящена совершенствованию личности через развитие памяти как одного из важнейших механизмов умственной деятельности. Автор объясняет принципы работы памяти, приводит примеры людей, обладавших феноменальными способностями в этой области, рассма-тривает способы тренировки памяти и запоминания различной инфор-мации (цифр, имен, фактов и т.п.).

Вторая часть рассказывает уже не только о том, как работать с собственным мышлением, но и как оказывать мысленное воздействие на окружающих. Автор уверен, что эта способность заложена в каждом и нужно лишь раз-вить ее, поняв законы Вселенной (в частности, закон ментальных вибра-ций). Аткинсон поясняет принципы влияния на одного человека и большие группы людей, а также показывает, как защитить себя от чужого негативно-го воздействия.

17


Человеческие возможности неисчерпаемы. Каждый из нас наделен огромной духовной или психической силой. Вы можете достичь всего, чего пожелаете.

Наш успех в повседневных делах, в профессии, коммерции или иных за-нятиях в большой степени зависит от наличия хорошей памяти.

Развитие памяти — это не просто совершенствование некоей менталь-ной способности. Это совершенствование собственной психики и лич-ности.

Дистанционного воздействие одного человека на другого — это факт столь же неоспоримый, как существование Парижа, Наполеона, кисло-рода или Сириуса.

Чем отчетливее вы представляете то, чего хотите, чем лучше это знаете и понимаете, тем легче вам будет добиться поставленной цели.

Принципы ментального влияния на расстоянии практически аналогич-ны принципам влияния при непосредственном контакте.

Психическое влияние — это великая природная сила, точно такая же, как электричество или магнетизм.

18

А л л а н П и з ,

Б а р б а р а П и з

ХАРИЗМА Искусство успешного общения

С е р и я «А и Б = Формула успеха»ISBN978-5-699-58189-4

Практически всегда наш успех в личной жизни и профессиональной де-ятельности зависит от того, насколько эффективно мы умеем общать-ся с другими людьми. В своей книге всемирно известные специалисты в области психологии общения Аллан и Барбара Пиз сформулировали основные правила эффективной коммуникации. Авторы знаменитых бестселлеров «Язык телодвижений» и «Язык взаимоотношений», общий тираж которых превысил 35 миллионов экземпляров, раскрывают глав-ные секреты успешного делового и повседневного общения. Они пред-лагают специальные вербальные и невербальные техники ведения пере-говоров, а также простые и действенные стратегии общения, которые помогут вам быстро установить контакт с любым собеседником. Изучи-те законы эффективного общения, и вы повысите свое благосостояние, сумеете ускорить карьерный рост и достигнете полного взаимопонима-ния с близкими людьми!

19


ПЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ХОРОШЕГО СЛУШАТЕЛЯ

1. Используйте принцип «активного слушания».

Активное слушание — эт о отличный способ побудить собе седника к продолжению разговора. В результате вы гораздо луч ше поймете все то, что вам говорят.

Чтобы воспользоваться приемом «активного слушания», перефрази-руйте сказанное собеседником и повторите его слова, начав с место-имения «ты» или «вы».

2. Подбадривайте собеседника.

Во время разговора подбадривайте собеседника с помощью во просов, отдельных слов, фраз и междометий. Подобный прием увеличивает про-должительность речи со беседника в три раза. Соответственно, увели-чится и объем полу ченной вами информации.

3. Сохраняйте визуальный контакт с собеседником.

Встречаясь с собеседником взглядом, удерживайте его ровно столько, сколько эт о делает он сам. Зеркальность — отличное средство установ-ления взаимопонимания.

4. Наклоняйтесь к собеседнику.

Если человек нам скучен или просто не нравится, мы стара емся отда-литься от него. Наклоняйтесь к собеседнику — тем са мым вы продемон-стрируете свою заинтересованность.

5. Не прерывайте собеседника.

Не поддавайтесь соблазну сменить надоевшую или скучную для вас тему. Дайте собеседнику закончить.

20


Р о б е р т Б . Ч а л д и н и

ПСИХОЛОГИЯ ВЛИЯНИЯКак научиться убеждать и добиваться успеха

С е р и я «Психологический бес тселлер»

ISBN 978-5-699-56027-1


«Принцип 80/20»

Автор этой книги — доктор наук и профессор психологии — Роберт Б. Чалдини много лет изучал принципы успешных продаж. На основе сво-их исследований он написал руководство по мотивации, ставшее миро-вым бестселлером и настольной книгой амбициозных политиков, менед-жеров, рекламодателей и всех желающих убеждать и добиваться своего.

ИГРЫ РАЗНЫЕ, ПРАВИЛА ОДНИ

• 6 приемов, благодаря которым вы станете настоящим мастером уговоров

• 16 тактик убеждения из арсенала успешных политиков, продавцов, рекламодателей

• 116 примеров из жизни, которые показывают, как легко и насколько часто мы становимся жертвами чужого влияния

«ЛУЧШАЯ КНИГА О ВЛИЯНИИ, К ОГДА-ЛИБО ИЗДАННАЯ»

Forbes

21


Однажды мне позвонила подруга, недавно открывшая магазин индей-ской бижутерии в Аризоне. Ей не терпелось сообщить мне любопытную новость. Произошло нечто удивительное, и она подумала, что я, как пси-холог, смогу объяснить ей случившееся.

Дело в том, что она очень долго не могла продать партию бижуте-

рии бирюзового цвета. Хо тя на дворе был пик туристического сезо-

на, в магазине на редкость много покупателей, бижутерия была хо-

рошего качества и запрашивала она за нее приемлемую цену, тем не

менее бирюзовые изделия никто не покупал. Моя подруга попыталась

сбыть их, используя парочку стандартных трюков продавцов, она

пыталась привлечь к ним внимание, расположив в центре магазина,

но безрезультатно. Продавцы усиленно предлагали покупателям эти

изделия, но тоже без особого успеха.

Наконец однажды вечером, перед тем как уехать из города за това-

ром, она в отчаянии оставила для старшего продавца записку: «Все,

что есть на этой витрине, продавайте по цене x ½», уже просто на-

деясь избавиться от залежавшихся изделий, пусть даже и в убыток

себе. Когда через несколько дней она возвратилась, то совершенно не

удивилась тому, что все было распродано. Однако она была потря-

сена, узнав, что вся партия этой бижутерии разошлась по двойной

цене из-за того, что продавщица неправильно поняла наспех нацара-

панное ею послание!

И тогда она позвонила мне. Мне показалось, я понял, в чем дело, но ска-зал, что, если она хочет получить правильное объяснение произошедше-му, ей придется выслушать мою собственную историю…

22

О к с а н а С е р г е е в а

КАК НАУЧИТЬСЯ РАЗБИРАТЬСЯ В ЛЮДЯХ

С е р и я «Прак тическ а я психотерапия»ISBN 978-5-699-55709-7


«Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя»

Что скрывает от вас ваш собеседник? Управляете ли вы своими отноше-ниями или они управляют вами? Как вести себя с человеком, который впал в истерику или закатил скандал? Как сгладить неприятное впечат-ление от знакомства? Если хотите узнать ответы на эти и другие вопро-сы, тогда эта книга для вас. Простые советы и реальные истории сделают вас настоящим мастером общения!

ИЗ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Как вести себя, если общение вышло из-под контроля

• Как найти общий язык с тем, кто вам неприятен

• Как стать ближе с родными людьми

• Как лучше себя преподнести

• Как общаться со «сложными людьми»

• Как стать лидером в общении

23


ИСКУССТВО ПЕРВОГО ВПЕЧАТЛЕНИЯ

Важно знать, что именно первое впечатление чаще всего влияет на то, как нас воспринимают окружающие люди. Сложно бороться с произведенным неприятным впечатлением. Именно поэтому так важно, чтобы первое впечатление было позитивным, достойным, демонстрирующим ваши лучшие качества. Если вы заранее знаете, что вам предстоит знакомство с новым человеком, который в даль-нейшем будет иметь влияние на вас, станет членом вашей семьи, или же вы будете общаться с ним по работе, то следует хорошень-ко подготовиться к встрече с ним. Особенно если вы не владеете природным умением производить приятное первое впечатление.

Сила улыбки. Действительно, улыбка является универсальным ме-ханизмом налаживания хороших отношений. Но следует помнить о некоторых подводных камнях, которые скрываются за этим при-емом. Улыбка может казаться вашему собеседнику неестествен-ной и фальшивой. Он может заподозрить вас в неискренности и в желании понравиться с целью использовать в своих интере-сах. Неестественной может выглядеть чересчур широкая улыбка, улыбка постоянная, которую человек не снимает со своего лица. Естественно выглядит улыбка сдержанная, не слишком широкая. С помощью этого условного сигнала нашей доброжелательности мы располагаем собеседника к общению, настраиваем его на по-зитивную коммуникацию, убеждаем в том, что контакт с нами без-опасен и принесет удовольствие.

24

Д э н и э л Д ж . А м е н

МОЗГ И ДУШАНовые открытия о влиянии мозга на характер, чувства, эмоции

С е р и я «Психология и мозг по Амену» ISBN 978-5-699-55970-1


«Мозг против лишнего веса»

«Великолепный мозг в любом возрасте»

Дэниэл Дж. Амен — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Amen Clinics Inc. Одним из первых начал использовать компьютерную томографию мозга в психиатрии. По-четный член Ассоциации психиатров США. Постоян-ный автор журнала Men’s Health. Автор 20 книг.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ…• Как улучшить концентрацию внимания и принимать правильные решения

• Как справляться с тревожностью, депрессией, паническими атаками и т.п.

• Как использовать молитвы, медитации и диафрагмальное дыхание для развития эмоциональной гибкости

• Как избавиться от болезненных воспоминаний с помощью мыслительных и поведенческих техник

• Как контролировать импульсивное поведение и стабилизировать перепады настроения.

А ТАКЖЕ:• Что такое «хорошо» (как работал мозг матери Терезы и Махатмы Ганди)

• Что такое «плохо» (как работал мозг Адольфа Гитлера и других диктаторов)

• Что такое «грех» (в Новом Завете греческое слово «грех» (герматиа) переводится как «непонимание знаков», что согласуется с представлением о плохой работе мозга)

• Что такое любовь (мозг благополучных в личных отношениях людей работает лучше, чем у тех, кто несчастлив в личной жизни)

• Что такое ненависть (у многих расистов мозг функционирует абнормально)

25


Эта книга поможет вам наладить связь между функциями мозга и состоянием души. Здоровая душа усиливает работу мозга, а пол-ноценный мозг необходим для здоровья души.

Подобно аппаратному обеспечению компьютера мозг должен функционировать на оптимальном уровне, и тогда он сможет выполнять жизненные программы (воспитание детей, обучение, взросление, профессиональное образование, интимные отноше-ния, прохождение через возрастные кризисы). Когда компьютеру не хватает памяти или скорости, он не способен успешно выпол-нять программы. Точно так же и плохо работающий мозг не спо-собствует стабильности души и жизни.

Однако, как и в случае с компьютерами, для полноценной жизни нам нужно не только хорошее «железо». Микросхемы компьюте-ра бессильны, если на нем не установлены эффективная операци-онная система и подходящие программы. Аналогично и человеку, помимо здорового мозга, требуется должное программирование: позитивное воспитание, правильное питание, опыт положитель-ных взаимоотношений, отсутствие хронического стресса, ясные цели, положительные мысли и чувство благодарности ко всему окружающему.

Все это нужно, чтобы мозг работал нормально. Между мозгом и со-

бытиями нашей жизни существует динамичная обратная связь.

Мозг воздействует на наше поведение, а поведение воздействует

на работу мозга. Наши последние исследования показали, что на работе мозга положительно или отрицательно сказываются все мысли, чувства и социальные взаимодействия. Связь между ду-шой и мозгом проявляется во всем, что мы делаем. Приняв это, мы сможем лучше познать свое «я» и понять высоты и пропасти человеческого бытия.

26

М э г М и к е р

ПАПА И ДОЧЬСекреты воспитания девочек,которые должен знать каждый отец

С е р и я «Психология. Иск усс тво быть родителем»ISBN 978-5-699-56651-8


«Хорошо вести нельзя капризничать»

«Думай как ребенок, поступай как взрослый»

Книга рассказывает о том, насколько важную роль играют отцы в жизни дочерей. Вы узнаете, как стать для своей дочери лучшим отцом — без-гранично любящим, душевно сильным, разумно строгим — и помочь ей вырасти уверенной, успешной и счастливой женщиной.

ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Как общаться с дочерью и чего следует избегать в общении;

• Почему дочь хочет, чтобы вы устанавливали для нее границы (даже если заявляет об обратном);

• Как стать для дочери настоящим героем и почему ей это необходимо;

• Какова истинная причина того, что девочки превращаются в трудных подростков;

• Как уберечь дочь от ранней половой жизни, нежелательной беременности, алкоголя, наркотиков и других бед.

• Что поможет навсегда сохранить любовь и доверие в отношениях с дочерью.

27


То, как ваша дочь будет себя воспринимать, определяете именно вы.

Одна моя подруга делит женщин на принцесс и пионерок. Первые считают, что заслуживают лучшей жизни и что все вокруг должны прислуживать им. Вторые — что все изменения в жизни достигаются только трудом, они управляют своим собственным счастьем. Всякий раз, внушая дочери, что она «заслуживает самого лучшего», мы соз-даем принцессу. Принцессы нередко впадают в депрессию, посколь-ку им не всегда удается получить самое лучшее. Вся жизнь принцесс крутится вокруг их желаний и потребностей, и они ждут, что все во-круг будут стремиться только к удовлетворению их желаний...

Ваша дочь черпает первоначальные образы и идеалы у вас. Если вы учите свою дочь — пусть даже неумышленно — тому, что люди суще-ствуют для того, чтобы удовлетворять ее желания, она будет ожидать от людей именно этого в своей взрослой жизни. Если вы объясняете ей, что всему в этой жизни есть предел и что не все мечты и желания должны сбываться, она учится реально смотреть на вещи.

Каждый любящий отец хочет, чтобы его дочка была принцессой. В сознании отца потребности дочери всегда стоят на первом месте. Ее амбиции становятся целью его жизни. Все это прекрасно и здоро-во. Но будьте осторожны! Принцессы берут. Принцессы требуют. Принцессы стремятся получить все самое лучшее. Они ничего не делают — разве что говорят, что они хотят и ждут от других. А вот пионерки воспринимают жизнь такой, какова она есть, и полагают-ся только на себя в своем движении к намеченным целям.

Ваша дочь неизбежно будет сталкиваться с болью. От проблем не уйти. Некоторые решить можно, другие — нет. Но она должна уметь решать свои проблемы сама. И у принцесс тоже возникают пробле-мы. Но они рассчитывают на то, что решать их будет кто-то другой.

28

Х а и м Г и н о т т

РОДИТЕЛЬ — РЕБЕНОК: МИР ОТНОШЕНИЙ.Классический бестселлер о том, как эффективно общаться с детьми от 3 до 15 лет.

С е р и я «Психология. Иск усс тво быть родителем)ISBN 978-5-699-56682-2


«Папа и дочь»

«Ваш ребенок и его успех»

Книга, которая более 40 лет помогает родителям улучшать отношения со своими детьми. Книга, которая вдохновила авторов бестселлера «Как го-ворить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» Адель Фабер и Элейн Мазлиш

«ДОКТОР ХАИМ ГИНОТТ ГЛУБОКО ПОВЛИЯЛ НА НАШУ ЖИЗНЬ. ОН ПОЗНАКОМИЛ НАС

С НОВЫМИ СПОСОБАМИ ОБЩЕНИЯ С ДЕТЬМИ».

А. Фабер, Э. Мазлиш

ПРОДАНО СВЫШЕ 5 МЛН ЭКЗЕМПЛЯРОВ!

Вы узнаете, как:

• воспитывать ребенка без угроз, подкупов, сарказма и наказаний;

• критиковать, не уничижая; хвалить, не оценивая; гневаться, не раня;

• говорить «нет», не лишая надежды на осуществление мечты;

• научить ребенка принимать решения и отвечать за свои поступки;

• стать своему ребенку лучшим другом.

29


К сожалению, ни у нас, ни у наших детей не выработана привычка вы-ражать свои чувства, делиться ими. Зачастую мы даже не отдаем себе отчета в том, что же или как мы чувствуем.

Каким образом мы выясняем, что чувствуют наши дети? Мы смотрим на них и выслушиваем их. К тому же мы призываем на помощь наш собственный эмоциональный опыт. Благодаря опыту мы понимаем, что должен чувствовать ребенок, когда его стыдят публично в присутствии сверстников. Тогда мы строим фразы так, чтобы ребенок уловил — мы хорошо понимаем, что ему пришлось испытать. В данной ситуации вполне может пригодиться одна из следующих формулировок:

Должно быть, тебе было ужасно стыдно.

Я понимаю, почему тебя это просто взбесило.

Наверно, в этот момент ты ненавидел учительницу.

Конечно, все это очень ранило твои чувства.

Воистину это был для тебя неудачный день!

Сила детских переживаний не ослабнет, если сказать ребенку: «Нехоро-шо испытывать такие чувства» или когда родители пытаются убедить рационально — «Для подобных чувств у тебя нет никаких оснований». Чувства не исчезают от запретов на них. Зато их интенсивность суще-ственно снижается, а острота и непримиримость ослабевают, когда со-беседник относится к сказанному ребенком с симпатией и пониманием.

Впрочем, то же справедливо в отношениях между взрослыми.

30

С т э н л и С и г е л

КНИГА № 69. ПРО СЕКС

С е р и я «Психология. Главные книги жизни»

ISBN 978-5-699-55974-9


«Книга № 4. Про деньги»

«Книга № 6. Про детей»

Каким бы ни был ваш опыт, эта книга изменит ваше представление о сек-се. Ее автор, известный психотерапевт, эксперт в области сексуальных и семейных отношений, уверен, что секс может не только радовать в на-стоящем, но и исцелять прошлое. Стэнли Сигел убедительно доказывает, что если мы осознаем свои истинные желания, то избавимся от старых психологических проблем и существенно улучшим личную жизнь. По-шаговые рекомендации, упражнения и примеры из профессиональной практики автора делают книгу не только увлекательной, но и полезной.

ПОЙМИТЕ ЦЕЛЬ И СМЫСЛ СВОИХ ИСТИННЫХ ЖЕЛАНИЙ, ВМЕСТО ТОГО ЧТОБЫ ПОДАВЛЯТЬ ИХ.

Вы узнаете:

• Почему нас так влечет к людям определенного типа

• Каковы на самом деле истоки наших сексуальных фантазий

• Как наши детские переживания влияют на интимную жизнь

• Каким образом секс может исцелить нас от старых проблем

• Как перестать бояться и стесняться своих истинных желаний

• Что поможет достичь глубокой, истинной близости с партнером

• Как построить отношения, в которых забудутся все неудачи

31


Не всегда легко осознать сложность наших сексуальных пристрастий. Большая часть из того, что происходит, остается для нас незаметной. Приведенные ниже упражнения помогут выделить эти специфические качества и черты в других людях, которые затрагивают глубокие психо-логические и душевные стороны нашей сексуальности — те, что создают ощущение сексуального притяжения.

УПРАЖНЕНИЕ 1 (фрагмент)

В следующий раз, когда вы сядете в метро или в поезд, или когда будете ходить по торговому центру, выберите незнакомого человека, который кажется вам внешне привлекательным. Обратите внимание на его/ее во-лосы, глаза, кожу, рот, телосложение, рост, руки, ноги и осанку. Если он/она разговаривает, постарайтесь услышать тембр голоса, акцент и речь. Если вы находитесь достаточно близко от него/нее, постарайтесь уло-вить запах.

Не забывая о том, что существует разница между внешней привлека-тельностью и сексуальным влечением, определите, что именно из этих конкретных черт привлекает или отталкивает вас? Какие из них остав-ляют вас равнодушными? Что изначально привлекло вас в этом челове-ке? Насколько близок он к вашему «типу»? Чем именно? Возбуждает ли в вас этот человек сексуальные фантазии?

Дайте свободу своему воображению. Как бы вы хотели, чтобы все про-исходило, если бы вы собирались заняться с этим человеком сексом? Ка-кую роль он играл бы в ваших фантазиях? Какая роль была бы отведена вам? Какова ваша сексуальная мотивация?..

Хочешь первым получать информацию о лучших новинках психологии?

Присылай слово «НОВИНКИ» на электронный адрес [email protected]

Хочешь участвовать в акциях, розыгрышах призов и получать специальные предложения от издательства «Эксмо»?

Присылай слово «АКЦИИ» на электронный адрес [email protected]

Хочешь получить каталог в формате PDF?

Присылай слово «КАТАЛОГ» на электронный адрес [email protected]

Присоединяйся к нам на facebook http://www.facebook.com/eksmo.diy

В коллаже на обложке использованы фото: PAVEL IGNATOV/Shutterstock .com

Используетс я по лицензии от S h u t t e r s t o c k . co m

Documents

Дайджест по психологии