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高雄醫學院畢業 台南市臨床心理師公會理事長 台南市社區大學生命與健康學程講師 台南縣家庭教育中心審查委員 台南地方法院家事調解委員 新化大樹心理諮詢 寬欣心理治療所 大樹食堂 0910226148 葉金源臨床心理師. 經歷. 臨床心理實務工作 18 年 台南戒毒村榮譽教誨師 台南縣政府 -- 強制性親職教育講師 蔣揚基金會(鹿野苑) -- 心理治療師 台南市社區大學生活與健康學程講師 台南市臨床心理師公會總幹事 台南縣家扶中心特約心理師 台南縣政府特約心理師 台南古都電台 ……………………. 專長. 壓力調適 情緒管理 自我成長 - PowerPoint PPT Presentation
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高雄醫學院畢業 台南市臨床心理師公會理事長
台南市社區大學生命與健康學程講師台南縣家庭教育中心審查委員台南地方法院家事調解委員
新化大樹心理諮詢 寬欣心理治療所
大樹食堂
0910226148
葉金源臨床心理師
經歷經歷臨床心理實務工作 18年台南戒毒村榮譽教誨師台南縣政府 --強制性親職教育講師蔣揚基金會(鹿野苑) --心理治療師台南市社區大學生活與健康學程講師台南市臨床心理師公會總幹事台南縣家扶中心特約心理師台南縣政府特約心理師台南古都電台…………………….
常見的精神心理疾病種類常見的精神心理疾病種類 精神分裂症 躁鬱症 焦慮症 癡呆症 恐慌症 憂鬱症 畏懼症 強迫症(南一中) 適應障礙 身心症 睡眠障礙 人格疾患 性變態 其他器質性精神病態 藥物性精神病 酒精性精神病 …………………………………………………..
情緒的基本元素情緒的基本元素主觀的情緒:個人主觀與情緒有關的情感狀態和 感受。﹙情緒類別、語言描述﹚
生理激發狀態:主要是自主神經系統反應。
認知評估:個人思考和信念;對刺激內容的意義 進行分析、解釋、與推論。
表情:包括面部與肢體的表情反應。
行為反應:特定的行為傾向,如擁抱、攻擊行 為。
情緒的大腦機制情緒的大腦機制腦中的「杏仁核」在感官訊息進入到大腦皮質並對該刺激釋件作解釋前,就先引發了情緒反應。
有些人過度情緒化,可能是由於他們的杏仁核反應過於強大,導致情緒和攻擊太快引發;大腦的認知反應來不及控制杏仁核反應。
想要快樂卻記住痛苦
在情緒在情緒壓力下,一般人做了什麼?壓力下,一般人做了什麼?
消極因應方式1. 自我防衛:否認、壓抑2.濫用或增加酒精的使用3. 大量抽煙或增加咖啡因的使用4. 藥物濫用5.過度的性活動6.過度沉溺於工作或活動7.吃過量的食物8.逛街、購物
具體一次一件分開處理具體一次一件分開處理練習聚焦談話(很困難、一定做得到)避免『遷拖』(很困難,大人自己就很會遷拖)
被批評的人很容易在覺得被冤枉之很容易把你的指正,歸咎於你對他一向看不順眼,而忽視了真正的問題。
比較好的批評指責方法比較好的批評指責方法 (1)當你…… ( 描述具體事件 )
(2)我覺得…… ( 描述自己對這件事的感覺 )
(3)我希望—… ( 表達希望對方改變的具體行為 )
(4)我相信…… ( 肯定彼此的關係 )
哥哥又搶了弟弟的東西哥哥又搶了弟弟的東西(1)當你…… ( 描述具體事件 )
(2)我覺得…… ( 描述自己對這件事的感覺 )
(3)我希望—… ( 表達希望對方改變的具體行為 )
(4)我相信…… ( 肯定彼此的關係 )
孩子又不幫忙做家事,態度很孩子又不幫忙做家事,態度很差差
(1)當你…… ( 描述具體事件 )
(2)我覺得…… ( 描述自己對這件事的感覺 )
(3)我希望—… ( 表達希望對方改變的具體行為 )
(4)我相信…… ( 肯定彼此的關係 )