Posted by தம裿 நச⩿ at 2:00 pm on May 14, 2015 அ꾝ச சத உட牎 நல姛த䔧볏 கட? Viewed 3 times ஒ퀓ꁒகப பர ப꾝ய உண☾க㺐 நல姛தல மன栜தகள牎 வ藝ளவ藝ꁒக⩿ற ந⩿ச놓, Ꮂ⩿ச놓 பய藝கள栜⩿ ந⩿மகள எள栜த牎 ச牎லவ藝ட ﲉ뢛ய퀓. இத牎 அ꾝சயன퀓 쟒வ瓔 ப牎வᑡ ம맪姛퀓வ 볏ணệகள கடதக☾ வ藝ளệக வ맪கற퀓. இத牎 ப⋚ச꾝ச , Ꮂ툭ệக牎 அ꾝ச இர வக瓔 மꁒக㺐 பய⩿ப 姛த வ맪க⩿றன. இꕮதய, பம, சன, ஜப⩿ உ︰பட ப牎வᑡ ந கள栜牎 வ藝ளவ藝ꁒகப அ꾝ச உலக牎 爀⩿ற牎 இர பệ볏 மꁒக㺐 உ உணவக☾ வ藝ளệகவ맪கற퀓. ஆன牎 இ⩿ᑡ ந놓 எ⩿ᑡ ம맪姛퀓வ꾝ட ச⩿ற牎 ﲉதல牎 ச牎வ퀓 அ꾝ச சᑡ சப藝டத큯க㺐 எ⩿ப퀓த⩿. ப藝றꕮத퀓 ﲉத牎 அ꾝ச உண☾ சப藝︰ பழகயவக㺐 இதꁒக︰ட퀓 வ뢛 வதệக, தệக環ꁒ볏 ப맪 ந놓 ஏ䔧ப︰ வ藝︰ட퀓 எ⩿ப퀓ப牎 ﲉடệக வ藝 கறக㺐. உமய藝牎 ம䔧ற தன栜யệகளபலவ அ꾝ச瓔 ப牎வᑡ ந⩿மகள தꕮ퀓 ந ம க姛퀓 வ맪கற퀓. உமய藝牎 அ꾝சய ப︰ட த큯︰뢛瓔 , 볏ꁒக꾝牎 வ姛퀓 சப藝 வத牎த⩿ நமꁒ볏 ந놓 உடகற퀓 எ⩿ப퀓 பல맪ꁒ볏 த꾝வத牎ல. உடல வள姛த牎த⩿ உய藝ர வளꁒக ﲉ뢛瓔 எ⩿பத牎 தள栜வக இ맪ꕮதக㺐 நம퀓 ﲉ⩿னக㺐. எனவ உடꁒ볏 எ퀓 தவய அத ம︰ ம உ நலமக வ裿ꕮதக㺐. இத牎 தமழகள栜⩿ ﲉꁒகய உணவன சᑡ சமப퀓 எ⩿பத தன栜ꁒகலயக வ藝ளệகய퀓 எனல . இத牎 தமழக㺐 தன栜姛த⩿ம ப䔧ᑡ வ藝ளệகனக㺐. சᑡ வ뢛ப퀓 எ⩿ப퀓 பழய அ꾝சய姛 தவ藝 , ந놓 ந ꁒக ந⩿றக த큯︰뢛, ﲉ툭 அ꾝சய놓 ஆ놓ꕮ퀓 எ 姛퀓 இளவꕮந큯ர牎 க툭வ藝 ச䔧ᑡ ஆற வ藝︰ வ姛퀓 க㺐ள வ . அ꾝சꁒ볏 爀⩿ᑡபệ볏 ந큯வ藝︰ அ ப藝ல䔧ற அ퀓 ரவ藝︰ கதꁒ볏 ப툭퀓 அ꾝சய அத牎 ப︰ ﲉꁒக䔧பệ볏 வꕮத☾ட⩿, கர뢛ய牎 퀓ழவ藝 வ뢛姛퀓 க㺐ள வ . க覡ச வ뢛ꕮத☾ட⩿, அꕮத அ Ꮂ தணல牎 ச䔧ᑡ பனய வ姛퀓 வ藝ட வ . அத⩿ ப藝ற볏 ந큯 ﲉ䔧ற வ䔧ற பꁒ볏வம놓 இ맪ꁒ볏 சமய姛த牎 எ 姛퀓 க㺐வத சᑡ. இꕮத சற உண☾ꁒ볏 ஏ䔧ற퀓. வத ப藝姛த கப ஆகய ﲉꁒ볏䔧றệகள牎 பதꁒகப︰டவக㺐 அனவ맪ꁒ볏 ஏ䔧ற퀓. ப姛தய姛த䔧볏 உகꕮத퀓. ஒவ맪 அ꾝சꁒ볏 ஒவ맪 பᎲ உ㺐ள퀓 எ⩿பத瓔 ச牎லவ姛தக㺐. ﲉ툭 அ꾝சச䔧ற மதமன ︰ ட⩿ சப藝︰ட牎 ﲉப藝ண藝கள瓔 ந ꁒக உடꁒ볏 வ⩿ம தꕮ퀓 நல姛퀓ட⩿ வழவꁒ볏 . ந⩿றக சமயத ச䔧ற உபத牎 மல க︰ . மᑡந環 ச꾝ꁒகம牎 இ맪ꁒ볏 . இதன牎 உடல牎 இத⩿ ச姛퀓ꁒக㺐 ஊற퀓. 볏ழꕮத ச䔧ற உட牎 இ맪ம牎, மꕮத , ப ள, மக உ︰பட ப牎வᑡ ந놓க㺐 ஏ䔧ப . ம볏ꕮத ︰ ட⩿ உ㺐ள சப︰ட சப藝︰ட牎 ர姛த ட볏 , ந큯வ︰க அதக꾝ꁒ볏 , ப맪姛த வய藝ᑡ ஏ䔧ப . எனவ ﲉ툭 அ꾝சச䔧ற மத︰뢛牎 சப藝 வத ந⩿ம த맪 . இத牎 க அ꾝சய க வ뢛ꁒகப சᑡ உடல牎 உ㺐ள சᑡ ந覡쟒கள ந큯ꁒக Ꮂகள
