4 (41) ноябрь–декабрь 2019

Журнал о спорте, красоте и активном образе жизни

с. 18 Алена, Анна, Александра – гениальное трио

с. 36 Простые способы перестать много есть

с. 56 И в снег, и во вьюгу

с. 42 АртурПапоротный

с. 26 Йордан Осорио

с. 12 Элиуд Кипчоге

с. 30 Матеуш Понитка

с. 50Яна

Кащеева

РЕ

КЛ

АМ

А

Человек-скорость7 фактовоб ЭлиудеКипчоге

12

Матеуш Понитка: «Наполовину ощущаю себя русским!»

Красота изнутри

Шесть историй отЙордана Осорио

2114

18

26 24

36

40

Простые способы перестать много есть

Невесомость для здоровья

В Россию вернулсятолько бы в «Зенит»

22Юбилейный турнир

Ночьв Лиссабоне. Историязенитовскогокраха...

Алена, Анна, Александра – Гениальное трио

СОДЕРЖАНИЕ

30

OVERTIMEONLINE.RU

3

РЕ

КЛ

АМ

А

4 (41) ноябрь–декабрь 2019Информационное издание

Учредитель: ООО «Издательство «Премиум Пресс»ул. Оптиков, 4, (812) 324-18-16, 324-18-17, www.idprem.ru

Издатель: Марина ИвановаГлавный редактор: Сергей ИвановРедактор: Евгения ДолговаОтдел рекламы: Мария Колегова, Валентин Воронин,Виктория Смелкова, Елена Гусева, Игорь ИвановДизайн и верстка: Сергей ОгновенкоАвторы: Сергей Яременко, Евгения Долгова, Андрей Васи-льев, Дарья Гашук, Александра Сабынина, Алена Родичева, Алена Шарова, Никита Фуга, Владислав Коптяев, Максим ШитиковФотографы: Тигран Ширинян, Денис Доронин

Отдел рекламы:ceo@m8agency.ru(812) 209-03-32Отдел распространения:spb-overtime@mail.ru, (904) 557-78-01Оформление подписки:spb-overtime@mail.ru, (812) 209-03-32

Отпечатано в типографии «Премиум Пресс»Санкт-Петербург, ул. Оптиков, 4, (812) 324-18-15,www.premium-press.ru

Журнал зарегистрирован управлением Федеральной служ-бы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.Свидетельство ПИ № ФС 77-70216 от 21.06.2017 г.

www.overtimeonline.ruwww.vkontakte.ru/overtimeonlinewww.instagram.com/overtimeonline

Периодичность: один раз в два месяца.Тираж: 30 000 экз. Цена свободная.

Выход номера: 20.12.2019Выход следующего номера: 01.03.2020

Все права защищены.

Любое воспроизведение материалов или их фрагментов возможно только с письменного согласия редакции. Ответ-ственность за содержание рекламных материалов несут рекламодатели. Мнение редакции не обязательно совпадает с мнением авторов.

Название и дизайн являются интеллектуальной собствен-ностью редакции журнала OVERТАЙМ. Все рекламируемые услуги подлежат обязательной сертификации.

На обложке: Яна Кащеева, фото Дениса Доронина

Журнал о спорте, красоте и активном образе жизни

64

56

72 74

СОДЕРЖАНИЕ

46

50

42 Медицина для всех на уровне чемпионов

АртурПапоротный:«Я счастлив играть в пляжный футбол»

Где искатьновогоднее настроение?

И в снег, и во вьюгу

БитватитановIndever

Новый год – новая машина

4

4 (41) 2019

СЛОВО РЕ Д А К ТОРА

Дорогие читатели!

Поздравляю вас с наступаю-щим 2020 годом! Желаю вам крепкого здоровья, веры в себя и свои силы, счастья и только побед! И даже если все, каза-лось бы, встало с ног на голову, старайтесь видеть в этом толь-ко позитив.

Сергей Иванов

РЕ

КЛ

АМ

А

Сборная России досрочно вышла в финальную часть чемпионата Европы по футболу. Однако главный соперник россиян за первое место в группе – сбор-ная Бельгии – дважды уверенно обыграла нашу сборную. Теперь у подопечных Станислава Черче-сова есть возможность взять реванш у бельгийцев в финальной части чемпионата Европы, который пройдет с 12 июня по 12 июля.

ЕВГЕНИЙ ФУРСОВ

ТА ЙМLINE ТА ЙМLINEВАЛЕРИЯ КОЗЛОВА

29 ноябряРоссийские спортсмены завоевали пять меда-лей – одно золото, два серебра и две бронзы – в командных соревнованиях на ЧМ по прыжкам на батуте, двой ном мини-трампе и акробатиче-ской дорожке, который прошел в Токио. Чемпио-нами россияне стали на двой ном мини-трампе, где победу одержали Андрей Гладенков, Михаил Заломин и Василий Макарский. Женская коман-да (Галина Бегим, Александра Бонарцева и По-лина Троянова) завоевала бронзу. Серебряными призерами на акробатической дорожке стали как мужчины, так и женщины.

13 октябряСборная России завоевала девять медалей на ЧМ по спортивной гимнастике в Штутгарте. Наши спортсмены заняли второе место в общекоманд-ном зачете. В копилке три золота, три серебра и три бронзы. Золотые медали завоевала мужская сборная России в командном многоборье и Ни-кита Нагорный в индивидуальном многоборье и опорном прыжке, а серебро – женская сборная и Артур Далалоян. В общем зачете Россия уступи-ла только сборной США, у которой пять золотых, две серебряные и одна бронзовая награды. Третье место заняла команда Великобритании.

4 ноябряЛьюис Хэмилтон в шестой раз стал чемпионом мира в классе «Формула-1». Для победы ему было достаточно финиши-ровать восьмым на Гран-при США, но он пришел к фини-шу вторым вслед за Валттери Боттасом. Ферстаппен пришел к финишу третьим.

20 ноябряНадаль одержал 25-ю подряд победу в Кубке Дэвиса. Тен-нисист не проигрывает за сборную уже больше 15 лет. Исключение – его первый оди-ночный матч в карьере в этом турнире – Новаку в 2004 году. 25-ю победу Надаль одержал уже в новом формате Кубка Дэ-виса, справившись с Кареном Хачановым в двух партиях. За весь матч Карен лишь раз от-дал свою подачу, но Рафаэлю хватило этого для победы.

11 декабря «Зенит», «Локомотив», ЦСКА и «Краснодар» синхронно вылетели из еврокубков и не попали в еврокубковую весну: петербуржцы и железнодо-рожники заняли последние места в группе Лиги чемпио-нов, а армейцы и краснодар-цы не пробились в плей-офф Лиги Европы. В последний раз такое случалось в сезо-не-2001/02.

12 ноябряБразильский полузащитник до-нецкого Шахтера Тайсон был удален с поля за реакцию на расистские скандирования на трибунах. На матче с киевским «Динамо» фанаты столично-го клуба начали оскорблять бразильца. На что тот показал обидчикам неприличный жест и выбил мяч в сторону трибуны. Главный судья показал игроку красную карточку, и Тайсон покинул поле в слезах. Шахтер выиграл матч со счетом 1:0.

16 декабря Юниорская сборная России по хоккею U18 по-бедила команду «Канада- Восток» и впервые в истории выиграла Мировой кубок вызова. Матч завершился в овертайме со счетом 2:1. Шайбы за Россию забросили нападающий Павел Тютнев и защитник Шакир Мухамадуллин. В активе национальной команды также три серебра и че-тыре бронзы.

14 декабряРоссийский боец ММА Иван Штырков по прозвищу Ураль-ский Халк потерпел первое поражение в карьере, уступив швейцарцу Ясубею Эномото на турнире RCC7. Поединок завершился во втором ра-унде, когда Эномото провел удушающий прием, вынудив Штыркова сдаться. До этого 31-летний россиянин выи-грал 16 боев.

17 декабряВ Китае имя Озила убрали из поисковиков, заблокировали его соцсети и запретили упо-минать «Арсенал» в государ-ственных СМИ, пока руково-дители не извинятся за твит Озила, в котором немец осудил притеснения мусульманского меньшинства в западных про-винциях Китая. После этого трансляцию матча «Арсенала» с «Манчестер Сити» отменили, несмотря на то, что «Арсенал» не поддержал игрока.

124 20 29 9 1411 16 1713

9 декабря Исполком Всемирного антидопингового агентства (WADA) принял рекомендации комитета по соот-ветствию и отстранил Россию на четыре года от всех крупных соревнований, включая Олимпий-ские игры и чемпионаты мира. Чистые российские спортсмены будут допущены до Игр и чемпионатов мира, но только в нейтральном статусе. У россий-ской стороны 21 день на апелляцию по поводу решения WADA.

OVERTIMEONLINE.RU

10

4 (41) 2019

11

СЕМЬ ФА К ТОВ

Человек-скорость7 фактов об Элиуде Кипчоге

СЕРГЕЙ ЯРЕМЕНКО

1

Носил бидоныУ Кипчоге было типичное дет-ство кенийского спортсмена: рос в небогатой семье, каждый день пробегал несколько километров до школы и обратно – так и на-тренировался. Хотя особенность все-таки была. Чтобы заработать денег, юный Элиуд таскал в город для продажи тяжелые бидоны с молоком. Тот случай, когда от молока еще больше пользы.

Кениец стал первым спортсменом в истории, который пробежал марафон быстрее чем за 2 часа. Рассказываем самое интересное об уникальном рекордсмене.

РЕ

КЛ

АМ

А

5

Бегал на 5000Изначально Кипчоге специали-зировался на дистанции в 5000 метров. Золото взрослого чемпи-оната мира кениец выиграл на ней уже в 18 лет. За спиной остались такие великие бегуны, как Хишам Эль- Герруж и Кенениса Бекеле. На Олимпиадах 2004 и 2008 гг. в Афи-нах и Пекине Кипчоге соревновал-ся именно на пятикилометровой дистанции – сначала он завоевал бронзу, а потом серебро. На мара-фонские дистанции Кипчоге пере-шел в 2013 году и сразу одержал победу – финишировал с рекордом трассы в Гамбурге. Правда на сле-дующем старте в Берлине стал вто-рым. До сих пор это единственное поражение Кипчоге в марафоне.

2

Тренажер имени КипчогеДля того, чтобы пробежать мара-фон за 1 час 59 минут и 40 секунд, Кипчоге пришлось поддерживать невероятный темп. Он преодолевал 200 метров за 34 секунды. Для лю-бителей бега даже придумали специ-альный аттракцион имени Элиуда: выставляли дорожку на темп Кип-чоге и предлагали продержаться на ней как можно дольше. Самых выносливых хватило на две минуты.

3

Хочет бегать всегдаКипчоге говорит, что вообще не готов расставаться с бегом. Даже после завершения профессио-нальной карьеры Элиуд готов ез-дить по всему миру и участвовать в городских марафонах. Хотя бы ради популяризации своего лю-бимого спорта.

4

150 помощниковК венскому марафону Кипчоге готовился, как к полету в космос. На него работала команда из 150 докторов, физиотерапевтов, ди-етологов и прочих специалистов, которые разработали подготови-тельный цикл и расписали каждую секунду на трассе. Были у кений-ца и помощники – пэйсмейкеры. Это люди, которые бегут рядом и помогают поддерживать темп, а также отчасти снижают со-противление воздуха. Среди 35 пэйсмейкеров были даже два олимпийских чемпиона – кениец Бернард Лагат и американец Мэ-тью Центровиц.

6

Непризнанный рекордИз-за участия в забеге помощников IAAF не стала официально призна-вать этот рекорд Кипчоге. Правда зафиксированное по всем прави-лам достижение тоже принадлежит кенийцу. В 2018 году он выиграл Берлинский марафон с показате-лем 2 часа 1 минута 39 секунд.

7

Учился у Патрика СангаКипчоге повезло родиться в од-ной деревне с кенийской знаме-нитостью – Патриком Сангом. Этот бегун выиграл серебро на Олимпи-аде-1988 в Сеуле. Санг приметил талантливого парнишку и стал его тренером. Вместе с Кипчоге он работает почти 20 лет.

12

4 (41) 2019

В успех «Зенита» в Лиссабоне не сильно верилось еще до игры

ГОРОД «БЕНФИКИ»,«СПОРТИНГА» И РОНАЛДУСтолица Португалии  – особенный город, один из лучших в  Европе. Если бы в  Петербурге зимой было +17 и  постоянное солнце, то он бы тоже был таким.

Здесь всего в меру. Лиссабонские улицы не самые чистые, но там нет парижской или неапольской зага-женности. Туристов на центральных улицах хватает, но неприятных толп, как на барселонской Рамбле, они не создают.

Погода хорошая, но холодный оке-ан отводит от искушения провести все дни на пляже. Кухня вкусная, но простая – свежая рыба да мясо с картошечкой или рисом. Без фран-цузских или итальянских изысков.

Цены умеренные, но сказочным богачом, как в Будапеште или Бра-тиславе, себя не чувствуешь. Все стоит примерно, как в России.

Глядя, как река Тэжу не спеша не-сет воды в Атлантику, рассматривая освещенную красным закатом ста-тую Христа на другом берегу и мону-ментальный мост, хочешь остаться здесь навсегда, но вспоминаешь, какая в  Португалии безработица, и  понимаешь, что лучше уж жить в России.

Для небогатых португальцев фут-бол – в самом деле почти религия. В реальности над Лиссабоном нави-сает Иисус Христос, но виртуально над городом парят духи «Бенфики», «Спортинга» и Криштиану Роналду. Именно в таком порядке – по умень-шению популярности.

Пару лет назад Роналду был выше всех, но годы идут и вечно актуаль-ные клубы отвоевывают территорию. Хотя если Криштиану вздумает вер-

OV ERБЛОГ OV ERБЛОГСЕРГЕЙ ЯРЕМЕНКО ФОТО ВЯЧЕСЛАВ ЕВДОКИМОВ / ФК «ЗЕНИТ»

Ночь в Лиссабоне. История зенитовского крахаВ Лиссабоне конечная станция метро находится прямо у аэропорта. Ее стены исписаны жизнеутвержда-ющими лозунгами. Например – «Счастье – твоя судьба». Ранним утром в среду эти граффити выглядели чистым издевательством. В нашей судьбе счастья не было. «Зенит» разбился о камни набережных реки Тэжу и завершил евросезон внезапным крахом.

нуться в Лиссабон на старости лет, бело-зеленая или красно- белая часть города точно сойдет с ума по кумиру. А  вторая проклянет его. Особенно если воспитанник «Спортинга» Ро-налду вдруг выберет более успеш-ную «Бенфику».

ВСЕ ДЛЯ МОЛОДЕЖИСверхпопулярная в Лиссабоне «Бен-фика» на самом деле квартирует на другом берегу Тэжу в пригороде под названием Сейшал. Туда надо ми-

нут 20 плыть на кораблике. Классная альтернатива морской прогулке. Это регулярный транспорт, на котором тысячи людей по утрам и вечерам добираются на работу в  Лиссабон и  возвращаются домой в  Сейшал, поэтому стоит он умеренно: билет в обе стороны – всего 5 евро.

Сейшал встречает уютными но-востройками в восемь этажей, обя-зательными флажками «Бенфики» на балконах, пустырями пока еще не используемого пространства

и портретом русского вратаря Ивана Злобина. Правда не одного – в окру-жении еще семи главных надежд из второй команды «орлов».

Плакат с  молодежью висит пря-мо у ворот базы – его каждый день видят даже местные звезды Пицци и Винисиус. Все не просто так – это очевидный символ доверия к  соб-ственной смене.

Движение вверх по клубной пи-рамиде заложено в  самой схеме полей на базе «Бенфики». На одном пространстве тренируются все – от семилетних детишек до первой ко-манды. Газон, на котором работает основа, расположен так, чтобы его было видно со всех уголков базы. Дети должны понимать, куда им стремиться и  на кого ориентиро-ваться.

«Бенфика» живет поиском талан-тов, их прокачкой и дальнейшей пе-репродажей. Свои воспитанники здесь ценятся особо, ведь за них не надо платить ни копейки предыду-щему клубу.

СУМАСШЕДШИЙ ПЕРЕВОДЧИКОбычные переводчики на спор-тивных мероприятиях гарантиро-ванно позорятся. Слишком много специфики в речи, слишком много деталей, которые необходимо знать наизусть. Штатный работник линг-вистического агентства приходит на работу за час до начала пресс- конференции и,  в  лучшем случае, лихорадочно начинает искать релиз (которого нет в природе) или вытя-гивать какие-то крохи информации из журналистов. В итоге он все пу-тает и несет чушь.

Но «Бенфика» нашла эксклюзив-ного чудака. Россиянин, живущий в Португалии, говорил почти без ак-цента на обоих языках, но на этом его преимущества заканчивались. То, что он транслировал нам в  на-ушники, даже рядом не стояло с тем, что в реальности говорили тренеры и футболисты.

«Бенфика» живетпоиском талантови их перепродажей

OVERTIMEONLINE.RU

14

4 (41) 2019

15

После таких поражений футболисты не балуют комментариями

OV ERБЛОГ

Накануне в больницу попал быв-ший защитник «Зенита» Луиш Нету, который сейчас выступает за «Спор-тинг», но в интерпретации перевод-чика беда случилась с его ребенком.

Когда коллега из Москвы решил задать вопрос по-португальски и вначале извинился за свой плохой язык, гений перевел это как: «Здрав-ствуйте, я русский, извините».

Может это он сам так извинялся за свою работу?

ГЛАЗА В МОНИТОРОткровенно говоря, в успех «Зенита» в Лиссабоне не сильно верилось еще до игры. Масса травмированных, пе-чальная история выездных матчей при Семаке, декабрьская усталость и чемоданное настроение – не луч-шие составляющие для победы над

бившейся за выживание в  Европе «Бенфики».

Ничья казалась пределом мечта-ний, а дальше все надеялись на не-мецкую честность и  аккуратность «Лейпцига». К перерыву все шло по плану – «Бенфика» не забила, да и мо-ментов создала мало, «Зенит» вперед не лез, удерживал ничью, а «Лион» по-лучил два гола с пенальти от сопер-ника из Германии. 45 минут – и плей- офф Лиги чемпионов у нас в кармане.

После матча петербургские фут-болисты в один голос уверяли, что в перерыве не смотрели за ходом со-бытий в Лионе, но с командой явно что-то случилось. Началось все с ка-питана: Бранислав Иванович махнул ногой мимо мяча в простой ситуации, и «Бенфика» открыла счет. Примерно в это же время французы отыграли один гол – у половины журналистов в ложе прессы ноутбуки были настро-ены на трансляцию из Лиона, мы ви-дели это в прямом эфире.

Дальше все было еще хуже: Ду-глас Сантос неловко махнул рукой в штрафной, зацепил мяч и увидел перед собой вторую желтую карточ-

ку. И  пенальти впридачу. Два без-ответных гола давали «Бенфике» преимущество по личным встре-чам – нужно было забивать, но сил на что-то опасное уже не было.

Азмун выжал максимум, когда после углового пробил рикошетом от земли, но лиссабонский вратарь выловил мяч из-под перекладины. В этот момент далеко в Лионе Мем-фис Депай сравнял счет и поставил «Зенит» на грань катастрофы.

Все оставшееся время мы смотрели только в мониторы ноутбуков – даже автогол Азмуна никто толком не разглядел – штурм «Лейпцига» был важнее. Немцы честно отработали концовку на максимуме и каким-то чудом не забили в добавленное время.

У  зенитовцев таких моментов и близко не было – да мы и не уви-дели бы их. После финиша в Лиссабо-не лионский матч продолжался еще пару минут. Две минуты отчаяния и агонии. Свисток. Все кончено.

ОДНО СЛОВО ДЗЮБЫПосле таких поражений футболисты не балуют комментариями, поэтому почти все журналисты потянулись на пресс- конференцию. Семак держал удар отменно – хотя его особо и не били. Отвечал спокойно, игроков не обвинял, был максимально сдержан. Он действительно очень хороший человек, таким людям обычно рано или поздно везет, но как-то умеренно что ли. Без джекпотов. В этот раз мы поставили и на черное и на красное, а выпало «зеро».

Против ожиданий, микст-зона была вполне живой – Михаил Кержа-ков бросал отрывистыми ответами, Бранислав Иванович остановился минут на пять, хотя говорил при-мерно одно и то же на разный лад.

Но главную фразу вечера сказал Артем Дзюба. Он пролетел через микст на нервах и в ответ на просьбу сказать пару слов выдал: «А у меня только одно слово. Обосрались».

Ох, не счастье наша судьба.

Немцы каким-точудом не забилив добавленное время

РЕ

КЛ

АМ

А

16

4 (41) 2019

Как минимум кто-то из них не поедет на игры в Пекин

Александра Трусова – гений прыжков. Если бы существовали смешанные турниры мужчин и жен-щин, она бы как минимум боролась там за медали. Трусова заявила пять (!) четверных прыжков на произ-вольную программу финала Гран-при, попробовала все и выполнила три из них чисто. У нее получились флип, лутц и тулуп, а при исполне-нии сальхова и еще одного тулупа

OV ERБЛОГ OV ERБЛОГ

Трусова заявила пять четверных прыжков на произвольную программу

РОМАН СУББОТИН

Алена, Анна, Александра – гениальное триоМы живем в уникальный момент: женское фигурное катание полностью во власти Алены Косторной, Анны Щербаковой и Александры Трусовой. Каждая хороша по-своему, а вместе они – три равноправных королевы.

Декабрьский финал Гран-при в Ту-рине окончательно подтвердил: женское фигурное катание прямо сейчас – тотальное безумие. Весь пьедестал заняли россиянки Алена Косторная, Анна Щербакова и Алек-сандра Трусова. Все они – новички на взрослом уровне, но здесь уже нет совсем никаких границ между детским и топовым уровнем. Наобо-рот, 12–13-летние девочки, наверное, были бы счастливы, если бы им по-зволили прямо сейчас выходить на один лед с Алиной Загитовой и Ев-генией Медведевой.

Четверо из шести участниц фи-нала Гран-при (призеры плюс Заги-това) – ученицы Этери Тутберидзе. Для великого тренера и ее команды, помощника Сергея Дудакова и хоре-ографа Даниила Глейхенгауза, одна из главных задач – успеть вывести, напутствовать каждую. Приходится делиться: кто-то сидит рядом в зоне поцелуев, где ждут оценок и переда-ют приветы, кто-то – готовит сле-дующее выступление.

Все эти девушки – мегаталанты, но им еще и капитально не повезло. Не повезло родиться в одно время и синхронно попасть к Тутберидзе. Каждая из них могла быть долговеч-ной героиней своего поколения, нес-меняемой властью как минимум на цикл от Олимпиады до Олимпиады. А теперь ясно, что как минимум кто-то один из них не попадет на Игры в Пекин, а ведь есть еще Медведева, Елизавета Туктамышева, Станислава Константинова, Софья Самодурова.

Плюс к сезону-2021/22 из юниорок перейдут во взрослые турниры но-вые 15-летние.

Так что это праздник, который обязательно будет замиксован с личными трагедиями. На этом фоне серебро Пхенчхана Евгении Медведевой (и ее слова после про-извольной программы «Неужели вы не могли подержать Алину еще год в юниорах?», сказанные Этери) будут относительно безболезненными. Она хотя бы доехала до Игр, была там топ-персонажем и выиграла две ме-дали. А многим, кто в другом поко-лении мог бы бороться за олимпий-ский подиум, сейчас не достанется даже шанса там выступить.

Олимпийская чемпионка Алина

Загитова на этом фоне выглядит как ветеран, как мастодонт – а ведь ей весной исполнилось всего 17 лет! Она во всех смыслах прямо сейчас не-много возвышается над коллегами- соперницами: и как обладательница главных титулов (золото Олимпиады и золото чемпионата мира), и просто как старейшина, уже преодолеваю-щая трудности взросления.

При всем том, что школа Этери Тутберидзе напоминает фабрику суперзвезд, это совсем не типовое производство чемпионов. У каждой из трех юных девушек собственные сильные стороны, свои особенности – они как три разных грани одной за-мысловатой фигуры.

OVERTIMEONLINE.RU

18

4 (41) 2019

19

Трусова ошиблась. Александра ста-ла первой женщиной в истории, кто исполнил четверной флип, а ведь это как раз она же была первой, ис-полнившей четверные лутц и тулуп.

Анна Щербакова – девушка, которая сочетает в себе все: и технику, и непо-нятно как помещающуюся в юном теле силу. Она балансирует между грудой четверных и грацией. Она в финале Гран-при пробовала делать три чет-верных, но упала с флипа – а два лутца выполнила чисто. Ей удалось уста-новить два личных рекорда за один вечер: 162,65 балла за произвольную программу и 240,92 по сумме – ее луч-шие достижения в карьере.

Алена Косторная – фигуристка, которая поражает стилем, изяще-ством и именно красотой катания. Она делает ставку на чистоту, на фи-лигранность своих элементов. В том же финале Алена не стала экспери-ментировать с четверными, но ше-деврально исполнила два тройных

акселя и все остальные элементы. В итоге Косторная набрала 162,14 балла за произвольную и 247,59 в сумме – она установила новый мировой рекорд (предыдущий был у Александры Трусовой – 241,02).

Современное женское фигурное катание – вечный турнир между ними тремя, в который могут впи-саться другие, если у кого-то из топ-группы получится не все. Та-кого российского доминирования в одном виде и не вспомнить.

Когда речь о полном российском пьедестале на Олимпиаде, в голо-ву приходит турнир по прыжкам

в длину на Играх в Афинах, уже далекий 2004-й. Тогда Татьяна Ле-бедева, Ирина Симагина и Татьяна Котова забрали все медали, только они прыгнули дальше 7 метров – но это точно было стечением обсто-ятельств. В тот день никто не мог быть уверен, что россиянкам до-станутся все три медали.

Главные турниры по фигурно-му катанию теперь – попытка всех остальных побороться с этой трой-кой. Если Косторная, Щербакова и Трусова все делают чисто – это борьба без шансов.

Давайте наслаждаться!

Современное фигурное катание – турнирмежду ними тремя

OV ERБЛОГ ЗДОРОВЬЕ

Наш внешний вид – это не только опрятность, чувство стиля, модная одежда и красивый макияж. Согласи-тесь, что настроение, самочувствие и состояние кожи ощутимо влияют на то, как окружающие люди нас вос-принимают. И если одежда и макияж у нас под контролем, то состояние здоровья и кожи – очень сложный вопрос, требующий особого внима-ния. Именно в этом нам помогут по-пулярные сегодня жирные кислоты омега-3.

Дело в  том, что омега-3 явля-ются природными помощниками для нашей красоты и здоровья. Эти полезные жиры необходимы для правильной работы всех систем нашего организма, они необходимы для здоровья клеток мозга, борются с хроническими воспалениями, бла-гоприятно воздействуют на сердеч-но-сосудистую систему и  в  целом укрепляют наш иммунитет. Кроме того, омега-3  – натуральные анти-депрессанты, улучшающие наше

Красота изнутриИнтересный факт: красивые люди успешнее строят свою карьеру и зарабатывают на 12–14% больше, чем люди с менее привлекательной внешностью. Психологи объясняют это так называемым гало-эффектом. Суть в том, что впечатление от внешности человека формирует восприятие его характера. Чем лучше вы выглядите, тем лучше думают о вас окружающие. Замечательный стимул уделять своей красоте особое внимание!

настроение. Если вы хотите чув-ствовать себя отлично и меньше бо-леть, то богатые кислотами омега-3 продукты обязательно должны быть в вашем рационе.

Не только лишь для здоровья полезны эти замечательные жир-ные кислоты. Омега-3 омолажива-ют нашу кожу, защищая коллаген от разрушения, а  также разглажи-вают мелкие морщинки и борются с  покраснениями и  высыпаниями. Помимо этого, омега-3 помогают организму усваивать кальций, бла-годаря чему заметно улучшается состояние ногтей и волос.

Наибольшее количество омега-3 содержится в морской рыбе, такой как лосось, скумбрия и сельдь. Од-нако сегодня мы не можем быть в полной уверенности, что на наш стол попадает настоящая морская рыба, а  не выращенная на специ-альных фермах. К  тому же, вряд ли вы захотите видеть рыбу на столе каждый день: это довольно

дорого, и захочется разнообразить рацион. Хорошо, что сегодня есть достойная альтернатива морской рыбе  – специализированные оме-га-3 комплексы. Особого внимания заслуживает Норвесол Плюс – один из самых модных комплексов оме-га-3 на отечественном рынке. Про-изводится в  Норвегии, где строго следят за качеством на каждом эта-пе производства. Норвесол Плюс – ваш омега-3 комплекс для здоровья и красоты.

www.norwesol.ru

Норвесол Плюс производится в Норвегии, где строго следят за качеством производства

OVERTIMEONLINE.RU

20

4 (41) 2019

21

На поле португалецбыл в ярости, а наскамейке плакал

Дорого, но оправданноНа 29 августа у Данни есть тради-ция – выставлять в социальные сети кадры с матча за Суперкубок УЕФА-2008 против «Манчестер Юнайтед». Ведь именно тогда нача-лась зенитовская карьера португаль-ца. Хотя он оформил трансфер из «Динамо» в «Зенит» только за четыре дня до игры, Дик Адвокат сразу ска-зал, что полузащитник дебютирует за сине-бело-голубых уже в Монако.Голландский тренер выпустил но-вичка в стартовом составе, а тот отметил это событие победным го-лом и призом лучшего игрока матча. «Я невероятно счастлив. Если бы пять дней назад мне сказали, что я буду играть в Суперкубке УЕФА, ни за что бы не поверил», – признавался герой после матча. Глава «Газпро-ма» Алексей Миллер уже тогда был уверен: «Данни – дорогая покупка (сумма трансфера – 30 миллионов евро – Прим. ред.), но она оправдает себя». Три чемпионства, два Кубка страны и выходы в плей-офф Лиги чемпионов это только подтвердили.

Как Роналду на «Ноу Камп»Еще один еврокубковый матч Дан-ни запомнился благодаря очень не-стандартному празднованию гола. В сентябре 2011-го «Зенит» обыграл дома «Порту» в Лиге чемпионов (3:1), Данни забил третий мяч и изобра-зил у углового флага помочившуюся собачку. Португальцы восприняли это на свой счет, а зенитовцу не раз приходилось доказывать, что он «по-святил свой жест сыновьям и ника-кого оскорбительного смысла в это не вкладывал».

В декабре на «Драгау» Данни осви-стали, но он отнесся к этому спокой-но: «Более того, ощутил себя в роли Криштиану Роналду на «Ноу Камп»

ФУ Т БОЛ ФУ Т БОЛ

В Россию вернулсятолько бы в «Зенит»17 декабря бывший капитан «Зенита» Мигель Данни сообщил, что завершил игровую карьеру. Именно сине-бело-голубым португалец отдал наибольшую часть своей карьеры – почти девять лет.

Турнир в ЮАР оказался для Данни единствен-ным в составе сборной

или Месси на «Сантьяго Бернабеу». Ведь мы тоже играли на прекрасном стадионе против одной из самых сильных команд Европы». «Зенит» тогда сыграл вничью и впервые вы-шел в 1/8 финала Лиги чемпионов, а «Порту» вылетел в Лигу Европы.

Три разрыва «Крестов»В  «Зените» Данни почти два года (в  общей сумме) пропустил из-за одной и той же травмы –поврежде-ние крестообразных связок пра-вого колена. Первый случай – май 2009-го на тренировке перед выез-дом к ЦСКА. Португалец пропустил остаток года и вернулся в игру только в марте 2010-го. Данни забил в пер-вом же матче (победный гол «Кры-льям Советов»), и с этого началась дорога «Зенита» к золотому дублю.

Рецидив травмы произошел в 2012-м на февральском сборе ко-манды в Финляндии. Данни восста-новился только к началу ноября, но до конца года успел спасти «Зенит» от вылета из еврокубков. Благодаря его голам «Малаге» (2:2) и «Милану» (1:0) петербуржцы хотя бы пробились в плей-офф Лиги Европы, где прошли «Ливерпуль», но проиграли «Базелю».

Третьего разрыва могло и не быть, если бы Данни безвозвратно ушел из «Зенита» в 2015 году. А реальность получилась такой, что португалец получил травму «крестов» в матче против «Спартака» в апреле 2016-го. На поле португалец был в  ярости, на скамейке запасных уже плакал –

не таким счастливым: «Зенит» сра-зу вылетел из Лиги Европы, а в чем-пионате не смог догнать «Спартак» и закончил сезон третьим.

Попадание на ЧМ-2010Восстановившись после первых «крестов», Данни ударно начал 2010 год – четыре гола в десяти турах чемпионата, единоличное лидерство «Зенита» в  РФПЛ и  победа в  Кубке России. Тренерский штаб сборной Португалии оценил эти успехи, и по-лузащитник попал в финальную за-явку на чемпионат мира в ЮАР, хотя в  отборе он сыграл всего четыре матча. В группе зенитовец дважды

выходил в стартовом составе (сыграл 55 минут против Кот-д’Ивуара и все 90 – против Бразилии), в игре 1/8 фи-нала с Испанией его выпустили на последние полчаса, но португальцы все равно проиграли будущим чем-пионам мира (0:1).

«Я сыграл не на сто процентов своих возможностей, – оценивал свою игру Данни. – Мог бы, думаю, и лучше. Но играть в национальной команде тяжело. Здесь я всего лишь один из многих. В  «Зените», если честно, легче  – там провожу с  ко-мандой минимум восемь месяцев в году, и игровое взаимопонимание оттачивается на каждой тренировке.

В сборной иначе. Но – никаких про-блем. Буду работать и надеяться, что через два года попаду на чемпионат Европы на Украине и в Польше».

Турнир в  ЮАР оказался един-ственным для игрока в составе сбор-ной. Оба следующих Евро он пропу-стил из-за травм, а на ЧМ-2014 его не включили даже в расширенный состав  – не сложились отношения с главным тренером Паулу Бенту.

Ругал арбитра по-русски…В  конце 2012  года, когда Данни вылечил вторые «кресты», Лучано Спаллетти наградил португальца капитанской повязкой, а  тот заго-

предстояло очередное долгое восста-новление. Следующий официальный матч Данни сыграл только в феврале следующего года. Этот период был

МАКСИМ ШИТИКОВ ФОТО ВЯЧЕСЛАВ ЕВДОКИМОВ / ФК «ЗЕНИТ» OVERTIMEONLINE.RU

22

4 (41) 2019

23

Мечта Данни – чтобы его дети тоже однажды сыграли за «Зенит»

года старше, но потом их перевели в  команду сверстников (2004  год рождения).

Успехи близнецов отмечал не только отец, хваставшийся их кра-сивыми голами в соцсетях, но и сам клуб, выделявший ребят в отчетах о  матчах детских команд (чаще мелькал Бернарду из-за высокой результативности). В «Зените» явно рассчитывали на близнецов в буду-щем, и летом 2016 года тогдашний генеральный директор сине-бе-ло-голубых Максим Митрофанов раскрыл, что дети с  разрешения ФИФА получили российское фут-больное гражданство. Судя по по-

следнему интервью экс-зенитовца, у Франсишку и Бернарду есть и рос-сийские паспорта: «Конечно, они го-ворят по-русски. И намного лучше меня. Кстати, у них есть российское гражданство».

Перед отъездом из Петербурга в  семье Данни появился и  третий ребенок  – дочь Эмили. Сыновья после ухода из «Зенита», как и отец, играли в  «Славии» и  «Маритиму». Сейчас они продолжают выступать в системе португальского клуба за команду U-16.

Внештатный парикмахерДанни – один из первых героев про-екта «Давай-давай», учрежденного «Зенитом» совместно с благотвори-тельной организацией «Русфонд». После того, как Халк станцевал на Невском проспекте, португалец пообещал стать парикмахером, если болельщики соберут миллион руб лей на лечение одного из подо-печных фонда. Выбор профессии объяснить просто – полузащитник иногда подстригал одноклубников.

Задача была выполнена за две недели, а  Данни взял в  руки нож-ницы, машинку и подстриг не только больного мальчика, но и  пару бо-лельщиков. «Было волнительно, но результатом доволен, – говорил один из них. – Мало ли, думал, рука дрог-нет, но уже секунде на пятой понял, что все идет хорошо!»

Уходил, чтобы вернутьсяВ конце мая 2015 года Данни объя-вил об уходе из «Зенита», так как не смог договориться с клубом о новом контракте (старый истекал через ме-сяц). «Это футбол, такое случается. Мы проводили переговоры, встре-чались три или четыре раза, но не достигли соглашения», – объяснил полузащитник.

Португалец отыграл последний матч сезона с «Локомотивом», под-нял чемпионский кубок, но толком ни с кем не попрощался. «Надеюсь,

никак не будем прощаться, наде-юсь, он останется», – заинтриговал Сергей Семак, тогда еще ассистент Андре Виллаш- Боаша. Все решилось за неделю – 5 июня «Зенит» продлил контракт с Данни на два года.

«Меня приглашали другие клу-бы и  у  меня было предложение остаться, – рассказывал португа-лец. – Я тренировался в националь-ной сборной, где получил еще один звонок от «Зенита». Мы все обсуди-ли, я посоветовался со своей семьей. Им очень нравится в Петербурге. Мы живем уже 10 лет в России, у моих сыновей здесь много друзей, они играют в зенитовской Академии. Все это стало причиной того, что я остал-ся. Это мой клуб, я хочу продолжать побеждать в составе «Зенита», завое-вать Суперкубок в ближайшее время. Хочу насладиться этими сезонами и выиграть все».

Выиграть удалось лишь тот самый Суперкубок (2015) и еще один Кубок России (2016).

ПатриотПокинув Россию, Данни продолжа-ет держать связь со страной, где он провел почти всю карьеру – 12,5 лет (например, на родине Мигель оты-грал всего 4,5 сезона). Через соцсети экс-зенитовец не забывал про День Победы, поддерживал сборную Рос-сии во время ЧМ-2018, даже болел за российских хоккеистов на Олимпий-ских играх в Пхенчхане. В мае, когда «Зенит» оформил первое за четыре года чемпионство, португалец приле-тел в Петербург, чтобы отпраздновать это событие с командой. Тогда же он сказал: если за три месяца не най-дет команду (контракт с «Маритиму» он расторг в декабре 2018-го – Прим.ред.) – с футболом будет покончено.

Так и произошло. Хотя Данни зва-ли обратно в РПЛ, игрок отказался: «Потому что это был не «Зенит». В Россию я бы вернулся, только если бы поступило предложение из Санкт- Петербурга». В клубе о португальце не забывают: генеральный дирек-тор сине-бело-голубых Александр Медведев обещал подумать над возможностью пригласить Данни на работу в Академию. Если так и про-изойдет – одна мечта Мигеля станет более реальной: чтобы его дети тоже однажды сыграли за «Зенит».

ФУ Т БОЛ

ворил на русском языке. Одна такая выходка закончилась трехматчевой дисквалификацией. Португалец во встрече с «Анжи» так обматерил ар-битра Максима Лаюшкина, что это могли услышать за пределами «Пе-тровского» – игра ведь проходила без зрителей. Судья ответил футболисту красной карточкой.

Данни извинился сразу после матча, но потом негодовал: «Сама

эта карточка – глупая. Все на поле ругались, но судья на это не обращал внимания. Поэтому не знаю, почему он решил дать красную только мне. Конечно, это часть футбола и в лю-бом случае моя огромная ошибка. Теперь думать об этой ситуации нет смысла – придется ждать свое-го шанса, хотя три игры, на которые меня дисквалифицировали, – это очень много.

В  своей жизни я  видел много удалений и  дисквалификаций, но ни разу – чтобы всего за одно слово давали три матча. Люди шли в очень грубые подкаты, ломали друг другу ноги, но получали максимум два. Со-

гласитесь, перелом ноги – чуть более опасная вещь, чем слово. Понятия не имею, с чем связано решение КДК. Может быть, потому что я  порту-галец, а не русский, – не знаю. Так или иначе, нужно обо всем забыть, играть дальше и ничего не говорить подобным людям».

Дети стали русскимиБлизнецы Франсишку и Бернарду по-пали в зенитовскую Академию еще в 2009-м, но ненадолго: из-за травмы отца они уехали с ним в Португалию. Через два года Данни снова привел детей в  Академию. Сначала сыно-вья тренировались с ребятами на два

ФУ Т БОЛ

Успехи сыновей Данни отмечал не только отец, но и клуб

СЕРГЕЙ ЯРЕМЕНКО OVERTIMEONLINE.RU

24

4 (41) 2019

25

Многое в России мне кажется новым и удивительным

ФУТБОЛ

Шесть историй от Йордана ОсориоВенесуэльский защитник стал последним новичком «Зенита» в летнее трансферное окно и провел в Лиге чем-пионов больше матчей, чем в Российской премьер-лиге. Мы попросили Йордана Осорио рассказать несколько историй о первых месяцах жизни в России, португальском этапе карьеры, визитах в сборную и «Золотом мяче».

ФУТБОЛ

ПОЛЕТ В КРАСНОЯРСКНА МАТЧ С «ЕНИСЕЕМ»

– Многое в России мне кажется но-вым и удивительным. Взять хотя бы погоду – никогда не видел таких низких температур. Полет в Красно-ярск удивил своей длительностью. Раньше мне не приходилось так дол-го лететь ради одной игры. Каждое такое событие воспринимаю, как частичку личного опыта.

СНЕГ И МОРОЖЕНОЕ– Удивитесь, но впервые снег я уви-дел в Португалии, когда играл за «Тонделу». Там однажды тоже его выпало порядочно. Но то была ра-зовая история – в России снег идет чаще и с большим постоянством. Но мне нравится – тоже интерес-ный опыт, которого раньше не было. Еще нравится мороженое. Но есть снег все равно не стал бы – зачем рисковать? Можно заболеть, как это однажды случилось с Кри-стианом Нобоа.

ОТКРЫТИЕ ПОРТУГАЛИИ– В Венесуэле круглый год жара за +30°C. Когда столкнулся в Португа-лии с температурой всего в 3–4 гра-дуса выше нуля, было непривычно холодно. Ну и, конечно, с культурные различия удивили. В первую оче-редь речь о бытовой культуре. По сравнению с Венесуэлой Португалия гораздо более чистая страна. Люди следят за порядком, стараются не мусорить. У меня на родине это, увы, не так распространено. Есть куда расти в этом плане.

КАК ЗАКАЗАТЬ ПИЦЦУ?– По-русски понимаю отдельные слова. Например, «давай» – это как «бамос» по-нашему. Еще «все хоро-шо», «добрый день». Но складывать слова во фразы пока тяжело. У меня есть личный помощник, который помогает решать бытовые ситу-ации – в магазине, например. Без него было бы очень сложно. Однажды мы с женой хотели заказать домой

пиццу. Но как ни старались объяс-нить, что хотим пиццу и пару гам-бургеров, по телефону сделать этого не удалось. Хотя нам казалось, что это понятные интернациональные слова. В итоге пришлось обращаться к помощнику, чтобы заказ сделал он. Ну а если идем в ресторан, тут никаких проблем, потому что жена знает английский.

ВСТРЕЧИ С РОНДОНОМ– Когда встречаемся в сборной с Са-ломоном Рондоном, обсуждаем «Зе-нит». Рондон спрашивает, как дела у команды, говорят ли там о нем. Всегда отвечаю – да, конечно гово-рят, ведь ты провел здесь столько времени и оставил след после себя. А еще спрашиваю, не хочет ли он пе-редать кому-нибудь в «Зените» при-вет. Обычно Саломон отправляет его нашему доктору Михаилу Гришину.

О «ЗОЛОТОМ МЯЧЕ»– Вирджил Ван Дейк провел неверо-ятный сезон и заслуживал «Золотой мяч». Но и Месси его заслужил! И бла-годаря тому, что он сделал в сезоне, и благодаря его вкладу в весь миро-вой футбол. Тут у меня нет никаких вопросов. И тем более никакого расстройства по поводу очередного «Золотого мяча» аргентинца. Чтобы защитнику завоевать эту награду, нужно показывать свой уровень на протяжении какого-то промежут-ка времени. А не просто выстрелить в одном сезоне, а потом сдуться. Если показываешь уровень на протяже-нии нескольких лет, рано или позд-но это будет замечено и оценено по заслугам. Предположу, что если Ван Дейк продолжит в том же духе еще на протяжении 2–3 лет, то, может быть, и выиграет «Золотой мяч».

Мне нравится мороже-ное, но есть снег все равно не стал бы

СЕРГЕЙ ЯРЕМЕНКО ФОТО ВЯЧЕСЛАВ ЕВДОКИМОВ / ФК «ЗЕНИТ»

26

4 (41) 2019

27

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИСНАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Призеры получили подарки, медали, кубки и денежные призы

В этом году соревнования прошли в  двух возрастных группах: среди кадетов – юношей и девушек 2005–2007 года рождения и «мини-каде-тов» – мальчиков и девочек 2008 года рождения и моложе.

На торжественном открытии турнира с приветственным сло-вом к участникам и гостям обра-тились заместитель председателя комитета по физической культуре и спорту Санкт- Петербурга Мари-на Васильевна Кежаева, президент Федерации настольного тенниса Санкт- Петербурга Виктор Борисо-вич Русанов, а также вдова и дочь первого президента Федерации настольного тенниса Николая Ни-китина – Надежда Александровна и Ксения Николаевна Никитины. Они поблагодарили всех участников и отметили важность предстоящего турнира.

Юбилейный турнирВ Санкт- Петербурге прошел XX Международный детский турнир по настольному теннису памяти Николая Никитина. В юбилейном турнире приняли участие более 250 спортсменов из 29 регионов России, Азер-байджана, Белоруссии и Киргизии.

«От имени губернатора я искренне рада приветствовать всех участни-ков, организаторов и гостей XX Меж-дународного детского турнира по настольному теннису памяти Нико-лая Никитина. Все 20 лет соревнова-ния в  северной столице пользуют-ся огромной популярностью среди юных мастеров маленькой ракетки из разных стран СНГ, ближнего за-рубежья и России. Искренне желаю вам успешных игр и удачи. Получите яркие впечатления от пребывания в  Санкт- Петербурге», – обратилась к зрителям Марина Васильевна Ке-жаева.

В свою очередь президент Феде-рации настольного тенниса Санкт- Петербурга отметил, что турнир является одним из значимых собы-тий в спортивном мире и одним из базовых для попадания в сборную России по настольному теннису.

«Сегодня у многих ребят, особенно у тех, кто участвует в соревновани-ях впервые, открывается большая дорога в спорт. Преодолевая любые сложности на вашем пути, вы смо-жете показать достойные результаты в различных турнирах, в том числе и международных. Я желаю вам кра-сивой игры и только победы», – обра-тился к юным спортсменам Виктор Борисович Русанов.

После торжественной части гостей ожидала небольшая концертная про-грамма с участием лучших творче-ских коллективов Санкт- Петербурга.

В  течение пяти насыщенных дней соревнований юноши и  де-вушки боролись за звания лучших. Для ребят постарше важно было не только победить, но и повысить свой спортивный рейтинг. Младшие ребя-та, в свою очередь, смогли впервые показать себя и  получили первый опыт международных соревнований.

По итогам турнира места распре-делились следующим образом

Мальчики и  девочки 2008  года рождения и моложе:1-е место – Арина Абдуллина, Орен-бург; Иван Виноградов, Москва.2-е место – Злата Терехова, Санкт- Петербург; Арсений Лопин, Санкт- Петербург.3-е место – Анфиса Дурнова, Орен-бург; Артур Файзуллин, Оренбург.

Юноши и девушки 2005–2007 года рождения:1-е место  – Анастасия Степанова, Свердловская область; Илья Коню-хов, Свердловская область.2-е место – Анастасия Шанина, Мо-сковская область; Матвей Рязанцев, Самарская область.3-е место – Анна Пятерикова, Мо-сква; Евгений Тихонов, Москва, Се-рафим Орлов, Свердловская область.

Все победители и призеры получили подарки, медали, кубки и денежные призы. Кроме этого, особыми награ-дами за высокие результаты и волю к победе были отмечены Есения Ши-рокова, Московская область, Иван Ро-маненко, Самарская область, и Дарья Липатова, Свердловская область.

«Я рад, что удалось одержать по-беду. Было очень волнительно. Для меня настольный теннис  – это не просто хобби, я хочу стать професси-оналом в этом спорте», – поделился впечатлениями Илья Конюхов.

В 1996 году Николай Никитин был избран первым председа-телем Федерации настольно-го тенниса Санкт- Петербурга. Начиная с 2000 года, после его трагической гибели, по реше-нию петербургской Федерации турнир получил название «Ме-мориал Николая Никитина». С  тех пор группа компаний «Евросиб» при поддержке Ко-митета по физической культу-ре и спорту Санкт- Петербурга в  течение двадцати лет орга-низует и  проводит «Детский Международный турнир по настольному теннису памя-ти Н. Г.  Никитина». Турнир Никитина имеет не только самый высокий статус среди всех детских турниров Рос-сии, но и пользуется большой популярностью у зарубежных спортсменов.

Турнир Николая Никитинаимеет высокий статус в России и за рубежом

ТАТЬЯНА КУЛИКОВА ФОТО ТИГРАН ШИРИНЯН OVERTIMEONLINE.RU

28

4 (41) 2019

29

Петербург ближе к моей родине: в выходной нет проблем слетать домой

В «Зените» организация на уровне Евролиги, созданы все условия

Матеуш Понитка: «Наполовину ощущаю себя русским!»

– Вы в этом сезоне не раз выбыва-ли из состава из-за травм. Тяжело смотреть на игру по телевизору?

– Да, очень. Моей жене не нравит-ся, когда я  нахожусь дома в  такие моменты. Я  очень эмоционально реагирую на игру. Когда моя коман-да играет, со мной никто не может разговаривать. Я  концентрируюсь на том, как ребята действуют, что нужно улучшить. Мне самому не нравятся такие ситуации, но здо-ровье тоже важно беречь.

– Генеральный директор «Зени-та» Александр Церковный говорил, что вам и семье будет комфортнее жить в Петербурге после Краснода-ра. Вы это почувствовали?

– Да, и я очень благодарен ему, он сильно помогает моей семье. Сын хо-дит в англоязычную школу, что очень удобно для него, жена чувствует себя отлично. Нам очень нравится город. Клубная организация  – высший класс, ребята очень хорошо работают,

БАСКЕТБОЛ МАКСИМ ШИТИКОВ ФОТО ФОТО ПРЕСС-СЛУЖБА БК «ЗЕНИТ» БАСКЕТБОЛ

В 17 лет он стал вице-чемпионом мира среди игроков своего возраста, через год дебютировал во взрослой сборной Польши, а прошедшим летом вытащил поляков в восьмерку лучших команд Кубка мира. Теперь 26-летний Матеуш Понитка – надежда «Зенита» на успехи в Единой лиге ВТБ и Евролиге.

чтобы помочь нам при любой необ-ходимости. Еще Петербург находит-ся ближе к моей родине: в выходной день нет проблем слетать домой.

– Что вам нравится в Петербурге?– Если говорить про «Зенит» – все

организовано на уровне Евролиги. Для игроков созданы все условия, которые необходимы. Все – генди-ректор, тренеры, работники клу-ба  – заботятся о  нас. Я  очень рад, что стал частью этой команды. Сам город прекрасен. Здесь ты можешь прочувствовать историю, искус-ство – он очень богат в культурном плане. Это и мультикультурный го-род: не будет проблемой поговорить на английском в  кафе или на ули-це с кем-то из жителей. Это очень современный город, но при этом сохранились старые здания  – это здорово выглядит.

– Но главная разница после Крас-нодара и других городов, где вы игра-ли – это климат.

– Пожалуй, здесь самый холодный климат, но еще хуже было в  Бель-гии. Там падало меньше снега, но было очень дождливо и ветрено. Мы раньше жили в  Тенерифе, Измире, Краснодаре, и там круглый год была отличная погода. Холодный климат для нас не будет проблемой.

OVERTIMEONLINE.RU

30

4 (41) 2019

31

Здесь я даже не ощущаю себя на сто процентов легионером

– Вы еще ощущаете себя новичком в Петербурге или привыкли к городу?

– Мне вообще очень нравится Рос-сия. Даже когда мы познакомились с женой, я сказал ей, что однажды обязательно поедем в  эту страну. Русские люди по своему менталитету очень похожи на поляков. В прошлом году я со многими ребятами подру-жился в Краснодаре, сейчас продол-жаю общаться с ними. В Петербурге мне тоже комфортно. Я  понимаю, о чем люди разговаривают, так как немного знаю русский язык. Мне не трудно что-то написать или прочи-тать. Так что здесь я даже не ощущаю себя на сто процентов легионером, а наполовину и иностранцем, и рус-ским. Я играю в России второй сезон, понимаю местную культуру, поведе-ние людей, знаю всех игроков. Очень рад, что здесь выступаю.

– Во время прошлогоднего плей- офф болельщики «Зенита» посвяти-ли вам баннер, где намекали на вашу симуляцию и за это можно вручать «Оскар». Знали об этом?

– Возможно, я видел его, но не знал, о чем он. Хотя мне даже нравится, когда кто-то подкалывает меня. Это помогает играть еще лучше. Вообще я  люблю наших болельщиков, они поддерживают «Зенит» даже в пло-хие времена. Мы потерпели несколь-ко чувствительных поражений, но фанаты продолжают в  нас верить. Я очень уважаю их за это. Это настоя-щие болельщики, которые находятся с командой не только во время побед. А возвращаясь к тому баннеру: я все понимаю, у меня нет сильных обид из-за этого. Вообще мне нравится смотреть на хороших актеров. На-деюсь, болельщикам тоже.

– Евролига стала главной причи-ной вашего перехода в «Зенит»?

– Нет, больше повлияло мое же-лание быть с семьей. Она не смогла переехать в Краснодар, так как там не было англоязычной школы для сына. Это был очень тяжелый год как для меня, так и для жены с ре-

БАСКЕТБОЛ БАСКЕТБОЛ

бенком. Летать туда-сюда где-то раз в  две недели не решало проблему. То, что семья находится рядом, дает мне больше сил, мотивации, и я го-тов играть и биться. Еще я несколько лет знаком с Жоаном Плазой – пару раз встречался с ним, когда он тре-нировал «Малагу». Я знал, что это за тренер и какой он профессионал. Он добивался успехов: выиграл Кубок Европы, работал в таких топ-клубах, как «Реал» и «Жальгирис». С таким тренером, который очень известен и опытен, хочется поработать.

– Есть ощущение, что даже после двух месяцев со старта сезона «Зе-нит» все еще ищет свою игру.

– Да, это верно. Мы провели не-сколько очень хороших матчей, как против «Олимпиакоса», «Жальги-риса», ЦСКА. Но были и  игры, как с  «Локомотивом- Кубанью»: три четверти команда играла отлично, вела 18 очков, но в итоге проиграла. Надо поймать свой момент, и мы об-суждали это с ребятами. Выиграем три-четыре матча подряд – и ситу-ация изменится. В Единой лиге ВТБ команды, которые год назад были послабее, сейчас прогрессируют. Чемпионат стал более конкурент-ным, поэтому он второй по силе в Европе. Не так легко одновременно играть в двух сильных турнирах, для многих это новый опыт. Нужно при-выкнуть, и на это требуется время.

– До старта клубного сезона вы со сборной Польши здорово отыграли Кубок мира, заняли восьмое место. До старта турнира верили, что он станет таким успешным?

– Когда мы пробились на Кубок мира, то знали, что это будет отлич-ное приключение. Все заряжали друг друга позитивной энергией и были готовы усердно работать. Да, мы проиграли почти все контрольные матчи, но наш тренер Майк Тейлор тогда сказал, что время побед пока не пришло, все будет на Кубке мира. Мы ему верили. Он искал лучшие со-четания, проверял, кому из игроков можно доверять, а кого нужно убрать. Когда турнир начался, все было ина-че: мы выиграли четыре матча под-ряд, в том числе и у России. Только потом начались небольшие пробле-мы: за те восемь дней мы потратили много энергии и потом проиграли остальные встречи. Но последняя

Я люблю наших болель-щиков, они поддерживают даже в плохие времена

32

4 (41) 2019

33

На первых играх мне хотелось спать, игра казалась скучной

игра против США была мечтой для нас. В целом турнир стал успешным для польского баскетбола.

– Вы тогда отметили, что глав-ная победа – на родине стали больше говорить об этом виде спорта. Ду-маете, баскетбол в Польше получил большой толчок к развитию?

– Я надеюсь на это. Сейчас невоз-можно точно сказать – будет видно лет через пять-десять, если детей за-цепили наши матчи на Кубке мира. Для нас самое главное – вдохновить молодежь играть в баскетбол. Услов-но говоря, из миллиона человек про-ще найти игроков, чем из ста тысяч. Да, сейчас люди говорят о баскетболе, но главное, что будет через несколь-ко лет. Важно, чтобы пришла свежая кровь и молодежь мечтала о НБА.

– По сравнению с польским фут-болом баскетболу не хватает звезд.

– В последние пару лет только один поляк играл в НБА – Марцин Гортат. Я бы не сказал, что баскет-бол у нас совсем не популярен. Был бум в  1967-м и  2000  годах. Сейчас надеюсь, эти времена вернутся. Мо-жет, у  нас появится новый Гортат, который уедет в НБА или выиграет Евролигу. В  футболе же все знают Левандовского и других ребят.

лось два-три раза из-за монет, но хоть не попали бутылкой или не светили лазером.

– Вы родились в Познани, но счи-таете родным городом и  Острув- Велькопольский. Интерес к баскет-болу там начался?

– Да, мой дедушка водил меня на матчи местной команды. Тогда они боролись за выход из второго ди-визиона в первый. На первых играх мне хотелось спать, игра казалась скучной, но постепенно я начинал все больше интересоваться баскет-болом и это превратилось в любовь.

– Условия для занятий были нор-мальными?

– Да, но когда ты ребенок, тебя не волнует, какую дают еду и  как добираться на матчи. Ты просто хо-чешь выйти на площадку и играть. У нас в школе был спортивный класс, так что мы тренировались пять раз в неделю по два часа, а по субботам и  воскресеньям проводили матчи в детской лиге.

– Вы в 16 лет попали в команду Варшавского университета.

– Два человека, работавших в дру-гом польском клубе, решили создать новую команду. Один был из Слове-нии и стал генменеджером, второй – из Хорватии, он работал главным тренером. Они посещали разные турниры, увидели во мне потенциал и предложили переехать в Варшаву.

– Совмещали спорт с учебой?– По утрам мы тренировались, ве-

чером шли на занятия и после них была опять тренировка. В выходные дни мы играли матчи второго диви-зиона – это уже профессиональная лига. Мы провели там два сезона и пробились в первую лигу.

– Школу закончили?– Да, и  после этого я  перешел

в  «Проком». В  Гдыне мне удалось поступить в университет, но когда команда начала играть в Евролиге, было невозможно продолжать учебу. Возможно, когда я закончу карьеру, то попытаюсь туда вернуться.

Я люблю болельщиков, которые с командой независимо от результата

– Может, вы и  станете этим самым «новым Гортатом»? У вас были шансы попасть в  НБА через драфт в 2015 году.

– Все возможно. У меня было пред-ложение оттуда, я  тогда общался с «Денвером». Даже контракт лежал на столе у владельца «Зелена Гуры» – так мне говорил агент. Но меня не отпустили. Это был самый реальный шанс попасть в  НБА. Если бы вла-делец разрешил – я бы тогда уехал.

– Футбольные фанаты в Польше известны своими яркими перфоман-сами. На баскетболе они такие же?

– У нас есть города, где живут су-масшедшие болельщики, которые создают отличную атмосферу. Но, повторюсь, сейчас баскетбол не так популярен. Лучшие фанаты, которых я  когда-либо видел – это в Турции, там очень страстные ребята. В Краснодаре и Петербурге тоже любят баскетбол, но здесь не будут швырять предметы на площадку или прыгать весь матч. Здесь публика более культурная, все понимают правила. Лично я люблю тех болельщиков, которые остаются с командой независимо от результата.

– Где сталкивались с бросанием предметов?

– Когда выступал за «Каршияку». Как-то мы играли на выезде против «Бешикташа», и матч прерывали на полчаса, потому что болельщики кидали всякие вещи в игроков. Для Турции это нормально.

– В вас что-нибудь прилетало?– Когда все кидают, иногда в тебя

что-то попадет. Мне тоже достава-

Для нас самое главное – вдохновить молодежь играть в баскетбол

БАСКЕТБОЛ БАСКЕТБОЛOVERTIMEONLINE.RU

34

4 (41) 2019

35

Мощным стимулом для переедания становятся «ограничивающие» диеты

Ученые не знают точно, что в большей степени влияет на чувство сытости

OV ERБЛОГ OV ERБЛОГДЕНИС ЮРОВСКИХ

Неудивительно, что распростра-ненным и  мощным стимулом для переедания становятся «ограничи-вающие» диеты, которые подразу-мевают строгое исключение каких- либо продуктов.

Этот тип диеты, конечно, в кра-ткосрочной перспективе является жизнеспособным методом потери веса и/или поддержания веса, од-нако вряд ли это он подойдет для того, чтобы стать образом жизни.

Система проста  – чем больше и  дольше вы воздерживаетесь от употребления каких-либо продук-тов, которые вам нравятся, тем боль-ше вы их желаете.

К счастью, для достижения любой спортивной цели полностью исклю-чать какие- либо продукты не нужно, пока вы остаетесь в  дефиците ка-лорий и  придерживаетесь вашей нормы белков, жиров и углеводов.

Вместо того, чтобы ограничи-ваться кратким списком «диети-ческих» продуктов, вы можете ре-гулярно есть длинный список всех продуктов, которые вам нравятся, но регулировать количество, кото-рое вы едите. Это мощный способ контролировать переедание. Если вы не будете испытывать недостат-ка какого-либо продукта, который вам нравится, у  вас будет меньше шансов сорваться и «надавить» как следует на него.

Но тут возникает проблема. «Гиб-кая» диета тоже имеет свои недо-статки. Видите ли, у многих людей есть проблема, они не могут придер-живаться небольшого – умеренного количества определенных продук-тов, которые они любят. У  них не может быть такого, что они просто съедят несколько кусочков шоко-лада на десерт и остановятся. Как только у них будет первый кусочек во рту, через 5 минут там окажется вся плитка.

Поэтому я хочу поговорить с вами о  способах, которые помогут оста-новить переедание.

С глаз долой, из сердца вонЧем больше у вас еды под рукой, тем больше вероятность того, что вы будете есть. Причина проста: чем больше люди смотрят на продукты, тем больше они думают о них, и тем больше шансов, что они будут есть их чаще обычного. Если каждый раз, когда вы чувствуете малейший го-лод, что-то вкусное и не требующее приготовления будет попадаться вам на глаза, то без серьезной силы воли, чтобы избежать переедания, не обойтись. И когда вам приходится говорить по 10 раз в час всем вашим любимым вкусностям «нет», в конце концов вы скажете «да». И да. И да…

Решение простое: прекратите раз-мещать на виду продукты, которым трудно сопротивляться. Не запол-няйте свой холодильник, шкафы и  ящики до краев любимыми сла-достями и снеками. Не носите кон-феты в офис. Уберите все вкусное по-дальше, туда, куда вам будет трудно лишний раз встать и залезть. А еще лучше вообще не храните сладкое дома, пусть оно остается на полках магазинов и  приобретается вами лишь по случаю острой необходи-мости.

Как чувствовать себя сытым на меньшем количестве калорийУченые на самом деле не знают точно, что в большей степени влияет на чув-ство сытости от еды в эмоциональ-ном плане. Но мы точно знаем, что сколько мы жуем, сколько держим пищу во рту, сколько раз ее про-глатываем – играет огромную роль в нашем насыщении.

Мы склонны потреблять одинако-вое количество (объем) пищи каж-дый день, и абсолютное количество съеденной еды – это то, что застав-ляет нас чувствовать себя сытыми, наравне с калориями, содержащи-мися в ней.

Видите ли, если кто-то привык есть большой бургер весом в  500 граммов и  в  следующий раз съест

Простыеспособыперестать много есть

Чтобы быть красивыми и стройными, нужно не только заниматься в спортзале, но и следить за питанием. Очень важно – не переедать. Давайте поговорим о причинах переедания.

OVERTIMEONLINE.RU

36

4 (41) 2019

37

Вы должны быть сфоку-сированными и отдавать себе отчет, когда едите

другой бургер в  350 граммов, он, вероятно, все еще будет чувство-вать голод. Если же этот же человек сделает из этого бургера (который поменьше) бургер побольше, добавив немного салата, помидоры и лук, не приплюснув его, то он найдет это новое «блюдо» таким же сытным, как огромный калорийный бургер с беконом и двой ной порцией сыра в 500 граммов, несмотря на то, что в нем на пару сотен калорий меньше.

У еды помимо калорий есть объем, который жаждет заполучить визу-ально наш мозг и  физически наш желудок.

Исследования показывают, что вы можете взять свой обычный объем потребления пищи и удвоить его ка-лорийность, не увеличивая при этом сам объем, и у вас не будет проблем с тем, чтобы доесть все это. С другой стороны, это работает и в обратную сторону. До тех пор, пока вы сохра-няете объем, вы можете вдвое со-кращать количество калорий и при этом чувствовать себя сытым после каждого приема пищи.

Если вы хотите похудеть и  при этом оставаться сытыми, то держи-тесь подальше от низкообъемных, но высококалорийных продуктов.

Не перекусывайте во времяпросмотра видео и чтенияИсследования показывают, что чем сильнее вы отвлекаетесь во время

еды, тем больше вы съедите прежде, чем наступит насыщение.

Когда вы смотрите телевизор, вы не обращаете внимания на то, сколь-ко вы едите, и, прежде чем вы узна-ете об этом, весь пакет чипсов или банка мороженого испарятся… не-смотря на то, что вы даже не голодны. На самом деле, все, что отвлекает вас от еды, повышает риск переедания.

Если вы собираетесь есть во время просмотра роликов на Youtube, вам нужно заранее отрегулировать коли-чество пищи, которое вы собираетесь потребить.

Готовьте и комплектуйтеблюда с умомЕсли у  вас есть проблемы с  пере-еданием, держу пари, вы делаете одно или несколько из следующих действий:

– Вы покупаете большие пакеты с едой, чтобы сэкономить деньги или время.

– Вы, как правило, доедаете все то, что вы положили себе на тарелку, даже если сыты.

– Вы едите из больших контейне-ров, тарелок и мисок и пьете из больших стаканов.

Эти три привычки символизируют средний американский опыт прие-ма пищи (стиль питания «толстая семья»). И научно доказано, что все они увеличивают количество потре-бляемой пищи.

Исследования показывают:– Люди едят на 20–25% больше еды

из больших упаковок, чем из ма-леньких.

– Люди съедают не менее 92% еды, которую сами себе положили.

– Большая посуда и большие столо-вые приборы провоцируют людей съедать больше.

Рекомендации здесь просты:– Используйте маленькие тарелки,

миски и стаканы и ешьте только до тех пор, пока вы не почувствуете, что уже сыты.

– Накладывайте еду в слегка мень-шем количестве от того, которое вы запланировали. Если вы не бу-дете сыты к тому моменту, когда тарелка опустеет, то просто до-бавьте еще.

– Если у вас есть привычка есть пря-мо из коробок или контейнеров, то начните перекладывать еду в тарелку перед употреблением.

Еда в компанииИсследования показывают, что в среднем люди, которые едят вместе с еще как минимум одним человеком, потребляют до 35% больше калорий, чем в одиночку. А увеличив количе-ство «участников» за столом до четы-рех, употребление калорий увеличи-вается в среднем до 75%. А в группе из 7 и более человек – до 100%.

Ученые определили несколько причин, почему так происходит. У людей наблюдается тенденция сопоставлять свою скорость приема пищи и общее потребление пищи со средним количеством за столом.

Вторая причина – «пощипывания», то есть полноценная еда в процессе разговоров / торжества может воспри-ниматься психологически как снек во время просмотра любимого сериала.

Опытные люди, сидящие на диете, предпочитают питаться в одиноч-ку – они знают, что это облегчает контроль потребления пищи. Но это не значит, что вы должны быть от-шельником, чтобы быть стройным. Вы просто должны быть более сфоку-сированными и отдавать себе отчет, когда едите в  какой-либо компании.

www.instagram.com/denisfiber

OV ERБЛОГ

У еды помимо калорий есть объем, который жаждет наш мозг

OV ERБЛОГOVERTIMEONLINE.RU

38

4 (41) 2019

39

Что такое флотариумФлотариум – темный, звуконепрони-цаемый резервуар, наполненный водой с английской солью, чтобы держаться на плаву без усилий. Научное назва-ние: «камера сенсорной депривации». Сенсорная депривация означает, что напряжение, которое мы испытыва-ем ежедневно от шума машин, звонка будильника, вечеринки у соседей, бес-конечной навязчивой рекламы – всего, что затрагивает наши органы чувств, сократится до минимума или вовсе исчезнет после погружения в воду.

Как работаетАнглийская соль или сульфат маг-ния – основной компонент флотари-

ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЕДАРЬЯ ГАШУК

Невесомость для здоровьяКогда говорят о невесомости, мы представляем космонавта, выпускающего из тюбика шарик с водой, ко-торый парит в пространстве. Но ощущение парения есть и не земле. Мы поговорили с владельцем студии Float Sfera о новом для России способе избавиться от стресса, побывав в невесомости.

ума. Эта соль называется английской из-за того, что впервые ее обнару-жили в водоеме в 30 километрах от Лондона. Сульфат магния удержива-ет человека на поверхности, как на Мертвом море. Полтонны этого ве-щества растворяют в воде темпера-турой 35,5 градуса Цельсия. Темпе-ратура воздуха в этот момент – 31–32 градуса. В таких условиях человек не чувствует своего веса и оказывается в похожем на невесомость состоянии.

Сульфат магния выбрали не слу-чайно. Это четвертый самый распро-страненный в  организме минерал, он участвует в 325 биохимических процессах, которые помогают серд-цу и  нервной системе. Недостаток

магния в организме нарушает сон, снижает стрессоустойчивость и за-медляет восстановления после спор-тивных нагрузок.

Кому помогаетПри стрессе. «Сам лично ходил сни-мать стресс, постоянно на сеансе за-сыпал», – говорит Кирилл Слободько, владелец студии Float Sfera. Стресс – первая причина, благодаря которой появился флоатинг и флотариумы. Находясь в  воде, мышцы рассла-бляются, человек не чувствует дав-ления, его зрение и слух не атакует шум. Магний, растворенный в воде, проникает сквозь кожу и помогает организму вырабатывать мелатонин,

гормон, который отвечает за сон. Те, кто на сеансе засыпают, в жизни ис-пытывают огромный стресс.

Спортсменам, любителям фит-неса и йоги. Недавно у Float Sfera были гости – спортсмены тяжелоатлеты. Ванны с сульфатом магния известны давно, часто их прописывают, чтобы снять боль и облегчить действие мо-лочной кислоты, которая сковывает мышцы после занятий и вызывает боль. Спортсмены подсказали Ки-риллу идею совместить флоатинг и массаж: сразу после погружения расслабленные мышцы попадают в руки к массажисту, так их проще проработать. Регулярно в Float Sfera можно встретить преподавателя йоги, она ходит медитировать. Там, где нет отвлекающих факторов, это делать гораздо проще.

Беременным. Женщины во вре-мя беременности испытывают до-полнительную физическую и  эмо-циональную нагрузку. Флоатинг уменьшает боли в  пояснице и  по-могает расслабиться: комфортное положение в воде не требует опор,

специальных подушек, человек буд-то парит.

Существует эффект, который на-зывают зеркальным. Он мало изу-чен, но беременные девушки, кото-рые приходили в Float Sfera, говорят о том, что лучше чувствуют движе-ния ребенка во время сеанса, и это увеличивает эмоциональную связь.

Хочу попробовать, но боюсьПлюсов у флоатинга много, но в Рос-сии это направление пока не развито. Мы спросили об этом Кирилла Сло-бодько и вместе насчитали только три фактора против флоатинга.

В первую очередь, скепсис. Росси-яне не доверяют даже врачам, счита-ют, что справятся сами. Но желание прожить долгую и здоровую жизнь преодолеет недоверие.

Во-вторых, брезгливость. Люди испытывают дискомфорт в обще-ственных бассейнах. Float Sfera раз-веивает эти страхи – во флотариуме предусмотрена двухступенчатая си-стема очистки, после каждого сеан-са вода стерилизуется UV-лампой

Стресс – причина,по которой появилсяфлоатинг и флотариумы

Человек не чувствует своего веса и оказыва-ется в «невесомости»

и концентрированной перекисью водорода. Кроме того, специалисты считают, что бактерии в английской соли не живут.

В-третьих, боязнь замкнутого пространства, или клаустрофобия. У  клаустрофобии есть несколько степеней: бывает, что человек дела-ет глубокий вдох и заходит в лифт, а бывает, что не может спуститься в метро. «Одна наша посетительница победила клаустрофобию. Сначала она пробовала самый короткий се-анс – 30 минут. А сейчас она прихо-дит на час, говорит, что стало на один страх меньше». Человеку с тяжелой формой клаустрофобии флоатинг противопоказан, но таких людей немного.

Если иногда вам хочется отклю-чить телефон, завернуться в одеяло и никуда не ходить, то флоатинг – поможет избавиться от стресса и побороть усталость. Но, как и все средства профилактики, он требует регулярного посещения.

www.instagram.com/float_sfera

OVERTIMEONLINE.RU4 (41) 2019

В 2010 году мне захотелось попасть в сборную России

Самая сильная лига пляжного футбола в мире – в России

– Относились ли другие со скепсисом к твоему увлечению тогда, в 2009?

– Нет, тогда в России пляжный фут-бол только набирал обороты. Всем тогда был интересен этот новый вид спорта и многие в него пришли. Кто-то раньше, кто-то позже. Сначала я воспринимал этот вид спорта как хобби. Была основана команда CITY, куда меня позвал Игорь Владимиро-вич Корельский. Параллельно я играл в большой футбол, мини-футбол.

Могу сказать, что у нас сразу удач-но все сложилось, уже в 2009 году мы отобрались на чемпионат России в Сочи, мне стало интересно и, ког-да в 2010 году мы в Питере играли со сборной России товарищеский матч, я загорелся, мне захотелось попасть в сборную, появился серьезный ин-терес. В 2011 году я в нее попал.

– Когда пляжный футбол стал основной профессией?

– Не сразу, даже после победы на Чемпионате мира и Евролиге. Я па-раллельно работал, брал много от-пусков за свой счет, больничных, но так и не мог решить, буду ли дальше заниматься этим спортом. Я тогда только начинал и за сборную, играл мало. Только в начале 2014 года окон-чательно уволился и  решил посвя-тить себя пляжному футболу.

– Есть ли сожаления?– Нет, хотя риск был большой. Я не

был в  основном составе сборной, играл совсем чуть-чуть. Потом все потихоньку пошло, пошло…

– Можно ли на сегодняшний день назвать пляжный футбол профес-

СЕРГЕЙ ИВАНОВ

Артур Папоротный: «Я счастлив играть в пляжный футбол»С Артуром мы познакомились еще в 2007 году. Ваш покорный слуга еще не был редактором, да и просто журналистом меня тогда назвать было сложно. Я писал репортажи для первого в Санкт- Петербурге люби-тельского турнира по мини-футболу «Лига чайников» и делал первые шаги в профессии, а Артур выступал в одной из команд. В пляжке Артур Папоротный оказался в 2009 году. С тех пор он стал чемпионом мира в составе сборной России и обладателем огромного количества индивидуальных наград в этом виде спорта.

сиональной отраслью с достойной зарплатой? Ведь это достаточно сезонный вид спорта.

– Думаю, что да. Вопрос в том, сколь-ко команд могут себе это позволить. Есть «Локомотив», «Спартак», «Кри-сталл», которые способны платить зарплату круглый год в одинаковом размере. Во многих других командах зимой оплата значительно ниже.

– А как ты в футбол вообще попал?– Во дворе играл (смеется). Серьез-

но, я  начинал с  баскетбола, играл на Малом, 66 в  СДЮШОР у Сергея Николаевича Степанова. В детской футбольной школе не играл.

– Тяжело ли тебе со своими физи-ческими данными в пляжке? (Артур 194 см ростом – прим. ред.)

– Мне помог баскетбол, я  был маленький, шустрый, эта легкость, несмотря на мои габариты, перенес-лась и в футбол. На самом деле, когда я играл в баскетбол, я был очень ма-ленький, до 9 класса – 175 см. Потом за лето вырос на 12 см. Я замечаю, что среди игроков моих размеров я чувствую себя увереннее и быстрее.

– Удивительная история, конеч-но! Получается, чемпионом мира по пляжке можно стать, вопреки общему мнению, даже не будучи фут-болистом с детства... Чемпионат мира стал проводиться раз в  два года, но, скорее, тем он стал цен-нее. Мы всегда показывали высокий результат, побеждали. Почему не получилось выиграть в 2019 году?

– Во-первых, конечно, многие за это время научились играть. Все ко-

манды смотрят друг на друга, на ли-деров пляжного футбола и постоян-но совершенствуются, приглашают зарубежных тренеров. Что касается матча, бывают такие игры в сезоне, когда мы вроде хорошо играем, за-биваем голы, но все равно что-то идет не так. Хотя, по мне, по игре с итальянцами было видно, что мы должны были победить, но не полу-чилось. В пляжном футболе, в отли-чие от большого, нет стереотипов, что одна нация футбольная, а другая нет. Сборная Таити играла в финале чемпионата мира.

– Где сейчас проходят сильные чем-пионаты?

– Во всем мире сейчас самой силь-ной лигой считается наша. К  нам едут лучшие со всего мира.

– Можно ли говорить об особом русском стиле? Вот, например, бра-зильцы играют по воздуху, а русские по песку?

– Скорее да, в принципе сейчас не-многие команды играют по воздуху. Те же бразильцы уже отказываются от этого стиля, потому что это сложно. В нашей сборной мы играем по песку, есть схемы, похожие на мини-футбол.

– Самая сильная сборная по пляж-ному футболу?

РА ЗГОВОР С РЕ Д А К ТОРОМOVERTIMEONLINE.RU

43

РА ЗГОВОР С РЕ Д А К ТОРОМ РА ЗГОВОР С РЕ Д А К ТОРОМ

– Если смотреть на игроков, то это скорее Бразилия. У них был период провала, когда ушло целое поколе-ние, выигравшее с десяток мировых чемпионатов. И те, кто играет сейчас, это новое поколение. Они выиграли чемпионат мира в 2017 году, и сейчас они в расцвете сил, у них хороший возраст и  багаж за спиной. Если смотреть на нашу сборную, то у нас сейчас есть костяк 6 человек из ста-рого состава и 6 человек дебютантов. И  здесь мы немного проигрываем, так как новым ребятам еще нуж-но пройти свой путь, сыграть пару десятков матчей, чтобы набраться опыта.

– Помнишь свою первую игру за сборную? Переживал?

– Да, это был 2011  год, Евроли-га. Мы играли против Турции. На самом деле я  не очень переживал, скорее еще в  полной мере не осоз-навал, что происходит. Старался играть просто – принял мяч, отдал, в атаке – пробить, ничего особенно-го. Мандраж случился в том же году на Евролиге, на отборе на Чемпионат мира. Периодически меня выпуска-ли играть, был целый стадион на По-клонной горе. Тогда было огромное волнение – столько зрителей, все на тебя смотрят, ждут от тебя хорошей

игры. А  ты еще не сыгрался с  пар-тнерами, не понимаешь толком, что делать. Тем более, игра была на сво-ей территории, более ответственная, чем в чужой стране.

– Пляжный футбол – это трав-моопасный вид спорта?

– Скорее нет. Травм случается так же, как и  в  большом футболе, ми-ни-футболе, а то и меньше. Да и сама структура поля в целом способствует укреплению связок. Вот даже у меня был период, когда играл в футболе, баскетболе на паркете, искусствен-ных покрытиях, что болели все мышцы и связки до такой степени, что я несколько месяцев вообще не играл. А  вот на песке все намного лучше, боль ушла.

– Так ли это, что в пляжный фут-бол идут те, у  кого не сложилось в большом виде спорта?

– Возможно, это и так, но я хочу отметить, что есть у нас такие игро-ки, которые прекрасно справились бы и с мини-футболом, и с большим. Скорее здесь еще есть момент пред-почтений, кому что больше по душе.

– До какого возраста ты бы хотел играть?

– Я на возраст вообще не хочу смо-треть, я  сам по себе человек весе-лый. Вот многие говорят мне, что уже много лет, а я все так же смеюсь, шучу. Я просто чувствую себя моло-дым, веселым, энергичным. И в фут-боле буду играть, пока чувствую себя так же и показываю хорошую игру. Мучиться или заставлять себя я не буду. Я по натуре максималист и не смогу выйти на пару минут в матче,

играть плохо и подводить команду.– К этому же вопросу – тогда, ка-

кая реакция была на твою красную карточку в матче с Италией?

– Наше дело играть, судей судить… Сделаю выводы и буду еще умнее в следующих играх. На самом деле, даже и на повторах было ясно видно, что это была явно не красная кар-точка. Мне просто не дали доиграть. Если посмотреть весь турнир, то там было много таких же случаев, когда судьи просто делали выбор в пользу защитника и давали фол нападаю-щему, либо игроки показывают, что было нарушение, а судьи говорят играть дальше. Понятно, что здесь дело еще в квалификации судей. Сейчас стали привлекать арбитров из разных стран, даже с Соломоно-вых островов. А их уровень остав-ляет желать лучшего.

– Сейчас многие говорят о пользе VAR (система видеоповтора в боль-шом футболе). Считаешь ли ты, что необходимо использовать систему и в пляжке?

– В целом, наверное, это было бы лучше. По крайней мере можно было бы отсматривать спорные моменты, и таких ситуаций, как в полуфина-ле с Италией, не возникало (Артура удалили в овертайме, и со штрафного был забит победный гол, – прим. ред.), и мне дали доиграть встречу, срав-нять счет, потому что именно из-за этого штрафного и  пошел разрыв в счете не в нашу пользу. Просто, ког-да судьи не дают играть, держат на свистке – это тяжело и обидно. С дру-гой стороны, в истории российского

спорта было много несправедливых моментов – в хоккее с Канадой и Че-хословакией, которые играли очень жестко и грязно. Нужно быть гото-вым ко всему и быть в два раза лучше.

В этот раз так сложилось, что вы-дался долгий сезон, мы устали и фи-зически, и психологически, вышли на равных. И при одинаковых усло-виях судейская несправедливость сыграла роль.

– Что ожидает пляжный футбол в будущем?

– Неизвестна еще судьба чемпио-ната мира в Москве. Было 9 декабря заседание ВАДА и  могут запретить все международные матчи. Но бу-дем надеяться, что все еще поменя-ется. Конечно, ФИФА не слишком заинтересованы в  пляжном футбо-ле, тем более что он проходит один раз в год. По их мнению, раз в 4 года

было бы достаточно. Но для нас это невозможно. Будем надеяться. Мы в сборной этого очень хотим, это бу-дет сумасшедший турнир. Мы, когда летели обратно в прошлый раз, даже считали в самолете, сколько кому лет будет на следующей игре чемпиона-та мира. Старичкам по 36–39, нович-кам нашим, конечно, поменьше. Но с новым поколением пока что вопрос, потому что они мало игр еще играют за сезон. Не хотелось бы, чтобы полу-чилось, как с Бразилией.

Важно еще, будет ли пляжный спорт актуальным с  точки зрения зарплаты. От этого многое зависит.

– Было бы круто, если бы каждый футбольный клуб сделал свой ана-лог в пляжном. «Зенит», «Спартак», «Локомотив»…

– Да, вот, например, в Португалии так сделано. У «Спортинга» большой

Игра на своей террито-рии более ответствен-ная, чем в чужой стране

Я чувствую себя молодым, веселым и энергичным

футбол, пляжный, мини-футбол свя-заны. Выделяется финансирование и ведется поддержка. Все трениру-ются на одной базе. В  целом для большого футбола выделить деньги для пляжного футбола – это неболь-шая сумма, по крайней мере для 10 клубов премьер- лиги точно.

– Какой гол был самым запоминаю-щимся и самым красивым в карьере?

– Пускай это будут два разных года. Самый запоминающийся был в Баку в матче с Португалией. При счете 1:1 я из центра бил и забил, мы выигра-ли 2:1. А самый красивый я забил на Кубке России через себя в касании, без обработки мяча. Еще один был в Лиге чемпионов в 2014 году, тогда я забил почти от своих ворот. Вообще в пляжном футболе много красивых голов, сложно выбрать один.

– Ты можешь назвать себя счаст-ливым?

– Да, я счастлив, что играю в пляж-ный футбол. И  у  меня есть много разных мыслей, как развивать этот вид спорта в  будущем  – помогать организовывать школы, подбирать тренерский состав, улучшать инфра-структуру. Буду смотреть, что будет происходить с пляжным футболом дальше, и  после игровой карьеры, возможно, начну тренерскую.

OVERTIMEONLINE.RU

44

4 (41) 2019

45

ЗДОРОЬЕЗДОРОВЬЕ

Начинать нужно со здоровья, а уже потом переходить к красоте

Если что-то беспокоит, нельзя сразу идти в зал и поднимать штангу

АНДРЕЙ ВАСИЛЬЕВ ФОТО ПРЕСС-СЛУЖБА ХОККЕЙНОГО ГОРОДА

Медицина для всех на уровне чемпионовВ «Хоккейном городе» успешно работает Медицинский центр СКА – он открыт для всех желающих, а не только для профессиональных хоккеистов. Мы выяснили у директора Вячеслава Зуева, какими возмож-ностями центра лучше всего воспользоваться человеку, который просто занимается фитнесом.

– Вы активно продвигаете необходи-мость делать специализированное обследование, чекап, перед тем как начать заниматься спортом. Поче-му это так важно?

– Человека, который хочет зани-маться спортом, но еще не стартовал, можно охарактеризовать так: начи-нающий физкультурник. Он идет в зал, потому что это модно, потому что занимаются многие знакомые. Приходит, подсматривает, кто что делает, потом, возможно, нанима-ет тренера. Но при этом человек не знает о статусе своего здоровья, он

не обследован: например, у кого-то обнаруживается скрытый порок сердца, у кого-то другие проблемы. Если начинаешь заниматься, но не знаешь ничего о  своем здоровье, весьма вероятны проблемы.

Чтобы их избежать, начать стоит с похода к врачу спортивной меди-цины. По сути, это тот же врач об-щей практики, только с гарантией, что он погружен в спорт и понимает особенности.

Для старта достаточно провести чекап: электрокардиограмма под нагрузкой  – тредмил-тест. Сразу

становится ясно, как организм че-ловека переносит такой стресс. Если тест пройден, уже можно спокойно начинать занятия. К сожалению, на практике пока такой чекап делают процентов десять людей. Потому что большинство не предполагает, что что-то может быть не так.

– Часто бывает, что заниматься спортом людей мотивируют пробле-мы: например, болит спина или что-то еще. В такой ситуации вообще не надо идти в фитнес-зал, если перед этим не посетил врача?

– Тут нужно четко осознавать: если что-то беспокоит, нельзя сразу идти в зал и поднимать штангу или качать пресс. Боли в спине – начни-те с консультации невролога. Если ничего не нужно лечить, невролог отправит вас к  специалисту ЛФК. Любой инструктор ЛФК загрузит так, как ни один фитнес- тренер не сможет. Но загрузит правильно.

В зал люди чаще всего ходят, что-бы красивее выглядеть, для этого они работают над широкими мыш-цами – теми, которые накачиваются. А  те мышцы, которые ответствен-ны за состояние позвоночника, си-ловыми упражнениями не накача-ешь никогда. Вот и получается, что у культуристов позвонки болтаются: с виду красив и здоров, но на самом деле болен. Если человек чувствует проблему со спиной и  хочет быть здоровым и  красивым, начинать нужно со здоровья, а уже потом пе-реходить к красоте.

Лечебная физкультура – это как ре-монт, который можно только приоста-новить, только для тела: всегда можно что-то улучшить. Продвинутый юзер физкультуры будет совмещать походы в фитнес-зал с периодическими ви-зитами к инструктору ЛФК: раз в два-три месяца, чтобы что-то подправить и  научиться новым упражнениям с точки зрения здоровья, а не только накачивания мышц.

Самый простой пример: если че-ловека беспокоит поясничный отдел

позвоночника, достаточно в сумме четырех-пяти занятий ЛФК дважды в неделю. За это время кое-что удаст-ся подправить, а  также получится научиться нужным упражнениям, которые потом достаточно будет

Начать заниматься стоит с похода к врачу спортивной медицины

OVERTIMEONLINE.RU

46

4 (41) 2019

47

В соседних кабинетах и чемпионы, и простожители города

В любительском спор-те травм даже больше, чем в профессиональном

ЗДОРОЬЕЗДОРОВЬЕ

повторять по 10 минут в день, что-бы развивать свое тело. Схема такая: после первого курса ЛФК можно два-три месяца заниматься фитнесом, а затем вернуться к инструктору уже в новом статусе чуть более накачан-ного человека, чтобы профессионал подсказал упражнения следующе-го уровня, полезные в конкретный момент.

– Когда люди слышат про Меди-цинский центр СКА, многие автома-тически думают, что это место, где лечат профессионалов- хоккеистов, и что простым людям туда попасть невозможно – остается только меч-тать об уровне услуг, которые пре-доставляют игрокам СКА. На самом деле это ведь совсем не так?

– Медицинский центр СКА изна-чально задумывался действительно как место, где будут лечить только хоккеистов, он комплектовался обо-рудованием и специалистами с этим прицелом. Но мы быстро поняли: если все условия есть, зачем доктор-ам и аппаратам простаивать? Теперь у нас все вперемежку.

Расписание общее, теоретиче-ски прямо в  соседних кабинетах

могут получать услуги и  профес-сиональные хоккеисты, вплоть до олимпийских чемпионов из основ-ной команды СКА, и просто жители города, которые не имеют никакого отношения к спорту. Если какого-то оборудования у нас нет, мы направ-ляем к проверенным партнерам: соб-ственно, туда же, где дополнительно обследуются игроки СКА. Так как они в прямом смысле слова зараба-тывают своим телом, им нужна сто-процентно надежная диагностика. На те же аппараты мы отправляем и других пациентов.

В целом разница только в мето-дике: профессионалу можно дать более сложные упражнения, потому что он к ним готов, но занимаются все с одними и теми же снарядами, у одних и тех же инструкторов. Мы не снизили планку, которую зада-ли изначально, а  стали предостав-лять услуги того же качества всем. К  тому же средний чек у  нас чуть ниже среднего.

– Восстановление после травм – процесс сложный, многогранный. Часто у тех, кто занимается спор-том и  вынужден делать паузу из-за травмы, возникает впечатление, что все слишком долго, потому что им хочется побыстрее вернуться от нудных (хоть и  нужных) упражне-ний в игру. Как понять, что врач не передерживает на реабилитации?

– Продолжительность реабили-тации зависит от двух факторов:

важнее вид травмы, но значение имеет и  скорость восстановления организма конкретного человека, генетические особенности паци-ента, а также выбранная методика. Плюс психологический аспект: если человек не доверяет врачу, сомне-вается в курсе лечения или восста-новления или видит непрофесси-онализм – скорость реабилитации замедляется. В итоге человек просто не выполняет тех заданий, которые ему дает доктор.

В некоторых случаях полное вос-становление вообще невозможно, особенно если речь идет о  серьез-ных травмах – таких, как перелом позвоночника, многократные выви-хи, рецидивы. При таких обстоятель-ствах сложно говорить о полной ре-абилитации, но в таком случае наша задача – максимум для конкретной ситуации.

– Можно ли восстанавливаться неправильно, бывает ли такое, ка-кие ошибки люди совершают?

– Очень часто бывает, что люди заблуждаются: считают, что им до-статочно после операции один раз прийти на ЛФК, запомнить упраж-

нения и дальше просто повторять их дома. Но 50% успешного восстанов-ления – это не просто упражнения, а регулярные занятия со специали-стом лечебной физкультуры. Важна и регулярность, и интенсивность та-ких процедур – тогда реабилитация будет эффективнее.

– Мы часто слышим о травмах профессиональных спортсменов  – наверное, без них не может пройти вообще ни одна карьера. Про травмы у  любителей информации гораздо меньше, потому что они не на виду. Но ведь и там наверняка много про-блем. Из-за чего в первую очередь?

– В любительском спорте травм даже больше, чем в  профессио-нальном. Когда ко мне приходит спортсмен- любитель, я  всегда пер-вым делом спрашиваю, как именно человек проводит разминку. Удиви-тельно, но многие вообще не пони-мают, что это такое: считают, что достаточно помахать руками в раз-ные стороны пару минут – якобы так выглядит разминка. На самом деле разминаться нужно до легкого пота и сердцебиения 100 ударов в мину-ту  – вот тогда можно приступать к основным занятиям, риск травмы будет значительно ниже.

Специалисты медицин-ского центра СКА точно разбираются в деталях

Три главных фактао медицинском центре СКА

Здесь действительно лечат олим-пийских чемпионов. Занятия в  со-седних кабинетах с титулованными хоккеистами – не миф. Если придете, вы действительно будете проходить лечение у тех же специалистов, на том же оборудовании, что и игроки системы СКА.

Здесь комфортные цены. Медицин-ский центр СКА сознательно не за-вышает стоимость услуг, цены сохра-няют на уровне чуть ниже среднего. Главная задача центра не в том, что-бы привлечь элиту, способную пла-тить много, важнее всего – помогать простым горожанам, пока врачи и  оборудование не задействованы в интересах хоккеистов. Стоимость первичного приема: 2500 руб лей.

Здесь работают именно спортив-ные врачи. Разница в деталях: есть риск, что специалисты широкого профиля могут сделать не совсем корректные выводы. Например, кардиограмма сердца спортсмена, привыкшего к  нагрузкам, прилич-но отличается от обычного человека. Соответственно тут важно правиль-но интерпретировать результаты ис-следований, чтобы затем дать гра-мотное заключение. Специалисты Медицинского центра СКА точно разбираются в деталях.

www.med.ska.ru

OVERTIMEONLINE.RU

48

4 (41) 2019

49

ТопTop. 284

963 ₽ЛосиныL. 47

1435 ₽

Яна Кащеева

Благодарим клуб «Парус Парадный» за помощь в проведении съемкиwww.parusclub.ru

Благодарим Аню Гладилину за прекрасный макияжwww.instagram.com/ann.pravda

Спортивная одежда и купальникипредоставлены Argo Classicwww.argoclassic.ru

ФОТО ДЕНИС ДОРОНИН

О спортеПрофессиональный спорт – мой учитель, он сформиро-вал не только мое тело, но и мой характер. Готова ли я вернуться в свои 13 лет и отказаться от спорта? Ко-нечно же нет. Сейчас в моей жизни не проходит ни дня без спорта, это мой наркотик, мой поставщик хорошего настроения и позитива, мое здоровье и прекрасно сидя-щие платья.

О здоровьеВнешняя красота очень важна для девушки, но она не будет полной, если ты не светишься изну-три, если ее нет в глазах и в сердце. Три тонны то-нальных средств заменим утренним кофе, дорогую помаду – улыбкой, тушь для ресниц – огоньком в глазах.

ТопTop. 279

963 ₽ШортыSh. 22

1120 ₽

ТопTop. 409

1015 ₽ЛосиныL. 59

1435 ₽

О мужчинахМужчина, зрелый и состоявшийся, в моем пони-мании, это тот, который занят своим делом, знает, чего хочет от жизни, может выстроить и со-хранить семью. Ну и, конечно, чувство юмора и черный кофе в постель по вос-кресеньям.

КупальникSs. 12

1663 ₽

КупальникSs. 09

1593 ₽

НИКИТА ФУГА

И в снег, и во вьюгуМаленький сын канадца Джозефа-Арманда Бомбардье умер от болезни, потому что его не смогли доставить в больницу во время пурги. После этого изобретатель посвятил себя созданию машины, способной передвигаться по снегу.

Одна гусеница сзади и две лыжи спереди – самая устойчивая схема

ТЕХНОЛОГИИТЕХНОЛОГИИ

1936год продажи первых снегоходов В7конструкции Джозефа-Арманда Бомбардье

Первые снегоходы отличались от со-временных так же, как человек раз-умный от обезьяны. Найти что-то общее между закрытой семимест-ной махиной образца 1936 года и но-выми моделями очень сложно, если, конечно, не смотреть на гусеницы сзади. Этот элемент устройства сохранился до сих пор. Благодаря гусеницам снегоход, несмотря на вес, может проходить по рыхлому снегу там, где автомобиль просто увязнет. Интересно, что сейчас про-изводители отказываются от двух- или трехгусеничных моделей. Это потому, что схема, где одна гусени-ца сзади – вершина треугольника, основу которого составляют две лыжи, самая устойчивая.

Лыжи – еще один элемент, без ко-торого современный снегоход пред-ставить сложно, хотя еще в двадца-том веке производители пытались наладить выпуск снегоходов на ко-лесах. Идею эту быстро забросили. Лыжи обладают уникальной формой, которая позволяет распределять вес по всей площади снегохода. При движении на колесах, площадь ко-торых меньше, вес сконцентрирован в  одной точке, из-за чего аппарат и проваливается под снег.

Еще лыжи, а точнее расстояние между ними, влияет на качество безопасности поездки. Если колея большая  – снегоход будет устой-чивей, однако контроль движе-ния снизится: водитель не сможет управлять транспортным средством с помощью собственного веса. Сей-час оптимальным расстоянием меж-ду лыжами считается 950 или 1050 миллиметров, но на многих моделях есть возможность регулировать ко-лею, чтобы водитель смог настро-ить управление снегохода под себя. Более того, для удобства водителей производители выпускают опреде-ленные типы снегоходов, заточен-ные под определенные цели.

Всего выделяют четыре вида снегоходов. Первый  – утилитар-ный. Такие машины предназначе-

Снегоходы Бомбардье способны перевозить до 12 человек

Лыжи – элемент, без которого снегоход представить сложно

OVERTIMEONLINE.RU

58

4 (41) 2019

59

ТЕХНОЛОГИИТЕХНОЛОГИИ

ны для перевозки больших грузов и  обеспечения технических нужд людей, работающих в арктическом климатическом поясе. Характери-стики у  них соответственные. На-пример, модель утилитарного сне-гохода от компании BRP skandic WT 600 E-Tec при собственном весе в 286 способен увезти до 700 килограммов груза, практически не расходуя то-плива. Всего лишь 11 литров на 100 километров.

Раньше утилитарники еще назы-вали рабочими или транспортными снегоходами. Это потому, что они отличались от остальных моделей невысокой мощностью двигателя, маленькой маневренностью и  не-казистой, по сравнению с другими машинами, внешностью. Сейчас из-за развития технологий разли-чия практически стерты, однако, если хочется почувствовать, как на огромной скорости холодный ветер бьет в  лицо, а  кровь кипит от адреналина, советуем все-таки обратить внимание на снегоходы спортивного типа.

Снегоходы этого вида, благодаря мощнейшему двигателю, способны развивать скорость до 200 км/ч. Их узкие и короткие гусеницы позво-

Утилитарный снегоход Спортивный снегоход Туристический снегоход Горный снегоход

На случай паденияпредусмотрена петля, которую надевают на руку

Туристические модели от транспортных отличаются более высокой скоростью

200 км/чмаксимальная скоростьспортивного снегохода

340 км/чрекорд скорости, установленный на снегоходе G-Force-1 в 2013 году

OVERTIMEONLINE.RU

60

4 (41) 2019

61

ляют легко маневрировать между препятствиями, вписываясь даже в  самые крутые повороты. В  кон-струкции спортивных снегоходов нет лишних деталей, так что они довольно легкие. Renegade X-RS900 Ace Turbo 137, на котором Адам Рен-хайм стал чемпионом мира по сне-гоходному кроссу, весил всего 247 килограммов, так что спортсмен смог пересечь финиш на 11 секунд раньше своего оппонента. Минусов у спортивных снегоходов всего два: они достаточно сложны в управле-нии, а еще на них не прокатишься вдвоем – модели одноместные.

Если же хочется отправить-ся в  зимнее путешествие вместе с друзьями, то лучше всего подойдет снегоход туристического типа. Это нечто среднее между универсальны-ми и спортивными моделями. Они способны развивать более высокую скорость движения, чем рабочие снегоходы, обладая при это более мягкой подвеской и более мощным двигателем. Разгоняясь до 100 км/ч, они выигрывают у спортивных моде-лей в комфорте, а еще в количестве сидячих мест. К примеру, на снежной яхте Yamaha RS Venture TF помещает-ся два человека, которые могут от-правиться в длинное путешествие и даже не замерзнуть! В снегоходе предусмотрена система подогрева

Снегоходы – конечно, не дешевое удоволь-ствие, но оно того стоит

сидений, руля и рукояток пассажира, а еще надежная ветрозащита.

А  вот если решили забираться в  горы, то лучше всего подойдут горные снегоходы. Их длинная и уз-кая гусеница, минимум длины ко-торой – 4 м, обеспечивает надежное сцепление с дорогой и позволят не бояться наледи и рыхлого снега. Вы-сокая подвеска не дает неровностям ландшафта и скрытым под снегом камням задеть двигатель и другие «внутренности» снегохода, а узкая гусеница обеспечивает практически полный контроль управляемости. Так что в  надежных руках горные снегоходы типа Polaris RMK становят-ся своего рода танками, обеспечивая проходимость практически по всем поверхностям.

Снегоходы – конечно, не дешевое удовольствие. Бюджетный утили-тарный снегоход еще можно купить примерно за 100–200  тысяч, а  вот у спортивных, горных и туристиче-ских начальная цена выше – около 500 тысяч руб лей. Если же покупать хороший снегоход от официально-го поставщика мирового бренда, то стоить он будет даже больше милли-она. Но удовольствие увидеть, как в  Хибинах в  центре заснеженной равнины заходит солнце или как зимние Ергаки смотрятся сверху, того стоит.

ТЕХНОЛОГИИТЕХНОЛОГИИ

Гусеницы производятся из смеси специальных видов резины и корда

OVERTIMEONLINE.RU

62

4 (41) 2019

63

Нынешний декабрь совсем не похож на настоящую зиму – со снежными сугробами, еловым запахом и глинтвейном. Где же искать новогоднее настроение, если его совсем нет рядом?

Где искать новогоднее настроение?

МАРИЯ КУЛЬТА

Не знаю где это,но чувствую, что мне туда очень надо…

П У Т ЕШЕСТ ВИ ЯП У Т ЕШЕСТ ВИ Я

Ощущение, что время здесь застыло где-то в XIII веке

Не знаю где это, но мне туда надоНачало декабря, в столице +3 и льет мелкий холодный дождь. До ново-го года всего 17 дней, но ни запах мандаринов, ни витрины магазинов в  блестящих убранствах, ни плей-лист из рождественских хитов не дарят того самого ощущения, что праздник близко и вот-вот скоро все случится. Что закончится суета с по-купками подарков, сдача годовых отчетов, корпоративы с коллегами. Что наступит пора тазиков с оливье, бенгальских огней и уютных поси-делок с семьей.

Покупаю у бабушки рядом с ме-тро еловую лапу, чтобы дома пахло

хвоей, украшаю ее тремя распис-ными игрушками и  закутываюсь в теплый плед.

– Ну же! Где ты, новогоднее на-строение? Приди! – бубню себе под нос, словно мантру.

В  ответ жужжит телефон: «Пое-хали на выходные в  Южную Боге-мию!» – высвечивается сообщение от лучшей подруги.

Не знаю где это, но чувствую, что мне туда очень надо…

Побег в Новогоднюю сказкуКто встает ни свет ни заря в субботу, тот, скорее всего, мчится в аэропорт. Иных уважительных причин про-

сыпаться в 4 утра в выходной день просто нет.

Билеты в  загадочную Богемию куплены так, чтобы уже в  9 утра приземлиться в  Праге и  в  ночь с воскресенья на понедельник уле-теть обратно. Настоящее экспресс- путешествие для тех, кто засиделся в офисе, но уже исчерпал положен-ные 28 дней на законный отпуск.

Жемчужина Южной Богемии  – Чески- Крумлов – второй по посещае-мости город в стране, после столицы. Добраться сюда можно с экскурсией от 30 евро или частным трансфером, цена на который достигает 350 евро. Но мало кто знает, что каждый час из

Праги ходит комфортный междуго-родний автобус с бортпроводником, горячими напитками, бесплатным WiFi и WC. И стоит он всего 8 евро. Путь занимает примерно 3 часа. Про-спав всю дорогу в теплых креслах, мы просыпаемся уже на автобусной остановке в пункте назначения.

Первое, чем успеваем полюбовать-ся – сотни красных черепичных крыш в снегу, которые мерцают на морозе. Город-открытка, город, будто декора-ция к сказке о Снежной королеве. Ты влюбляешься в него сразу, вон там, на смотровой площадке близ автобусной остановки, даже не успев зайти вов-нутрь. Ощущение, что время здесь застыло где-то в XIII веке.

Величественный замок возвыша-ется над городом и будто заслоняет его от всего мира.

Средневековые улочки с  разно-цветными домиками украшены рождественскими гирляндами и ма-нят заглянуть в гости. Легкий мороз пощипывает щеки, и мы ныряем из одного магазинчика в другой, чтобы согреться.

Центральная ярмарочная пло-щадь полна гостей и жителей города. Красавица елка, сладости, крендель-ки, новогодние игрушки, горячий глинтвейн, детская деревянная гор-

Крумлов – как открытка, будто декорация к сказке о Снежной королеве

OVERTIMEONLINE.RU

66

4 (41) 2019

67

П У Т ЕШЕСТ ВИ ЯП У Т ЕШЕСТ ВИ Я

Абсолютно всем туристам рекомендуют ехать в Крумлов с ночлегом

Так пахло зимой у бабушки в деревне, когда топили печки

ка, по которой хохоча скатываются малыши. От всего этого становится светло и радостно. Я покупаю леде-нец на палочке и ароматную медову-ху и жду, пока стемнеет. Ведь гово-рят, что вечером город становится не просто сказочным, а даже немного мистическим…

Ужин у василискаМороз, снег хрустит под ногами, в небе светит луна – и никого. С на-ступлением вечера жизнь в Крумлове останавливается. А воздух пропиты- вается запахом, идущим из печных труб. Запахом детства. Так пахло зи-мой у бабушки в деревне, когда еще дома отапливали печками.

Мы неспешно прогуливаемся по улочкам в  поисках ресторана, как вдруг замечаем необычную вывеску. На ней изображено существо с голо-вой гуся, хищными зубами, крылья-ми и змеиным хвостом. Заглядываем в окна – посетителей нет. Но любо-пытство берет верх, и  мы заходим вовнутрь. Деревянная мебель, пол, потолок и даже люстра, в огромной печи потрескивает огонь. Хозяин тав-рены радушно приглашает нас за стол.

Заказываем копченого пива, жа-реный сыр камамбер с брусничным

соусом и татарак – фарш из свежей говяжьей вырезки со специями, яичным желтком и специальными соусами. Пока я  перемешиваю все ингредиенты и  намазываю их на чесночные гренки, расспрашиваю радушного чеха об устрашающей вывеске. Тот вкрадчивым голосом начинает рассказывать легенду.

Когда-то хозяйка этого дома пани Розалия ослушалась совета городской знахарки, которая реко-мендовала ей избавиться от черной курицы. И вот однажды та снесла яйцо, из которой вылупился васи-лиск. С тех пор злой рок преследовал всех членов этой семьи. Однажды ночью к  ним постучался студент

и  попросился на ночлег. Именно он помог избавиться от чудовища и вернуть счастье в дом. Находчи-вый парень использовал зеркало. И как только василиск взглянул на свое отражение, умер на месте от испуга. Тот самый студент – даль-ний предок хозяина таверны. Так что никакие василиски Крумлову больше не страшны.

Ключ от всех дверейАбсолютно всем туристам рекомен-дуют ехать в  Крумлов с  ночлегом. И не только потому, что в свете ве-черних фонарей он особенно роман-тичный и волшебный, но и потому, что на следующий день отсюда мож-но добраться до еще одного удиви-тельного места.

В  городе проблематично найти комнату дороже 5 тысяч руб лей за ночь. Поэтому, выбрав гостиницу 4 звезды, мы были уверены, что нас ждут с распростертыми объятиями.

Каково же было наше удивление, когда мы столкнулись с  закрытой дверью и запиской: «Уважаемая пани Мария, рады, что Вы стали нашей го-

Вечером город становит-ся не просто сказочным, а даже мистическим

стьей, ключ от отеля ищите в сосед-ней гостинице». Крумлов – он такой, как старинная шкатулка, набитая тайнами и сюрпризами.

Посмеявшись над ситуацией с подругой, забрали конверт с клю-чами, вернее с ключом. Одним. Он подходил и ко входной двери в отель, и ко всем комнатам, что были в нем.

Старинный трехэтажный особ-няк, библиотека с книгами XIX века, скрипучая деревянная лестница, огромные комнаты с портретами на стенах. Мы там одни и ключ один. Забавно.

Ночью оставалось только гадать – а есть ли еще у  кого-нибудь в городе такой же ключ от всех дверей.

OVERTIMEONLINE.RU

68

4 (41) 2019

69

П У Т ЕШЕСТ ВИ ЯП У Т ЕШЕСТ ВИ Я

Абсолютно точноу Вас будет то самоеновогоднее настроение

Завтрак на обочинеНа улице было еще темно, когда, припрятав ключ под половицей, мы прыгнули в машину. Водитель повез нас в сторону австрийской границы, которая находится всего в 30 мину-тах езды от Крумлова.

Сказочная дорога через заснежен-ный зимний лес казалось сном. Свет фар от машины спугивал оленей, и они пускались врассыпную.

За окном стали мелькать австрий-ские деревушки, красные крыши Чехии сменились черной черепицей.

Останавливаемся на берегу аль-пийского озера, расчищаем вареж-ками белоснежный сугроб и  обна-руживаем столик для пикника. Наш провожатый наливает ароматный чай из термоса и достает имбирные пряники в глазури. Мне снеговика, подруге – домик. Кусочек лакомства отправляется ручному лебедю, кото-рый первый сориентировался и под-плыл к нам.

– Пусть и у тебя будет праздник, приятель! – протягиваю я ему уго-щение.

От завтрака с видом на озеро и за-снеженные горы клокочет в  сердце. И кажется – ну что, что еще может быть прекраснее этого! Оказывается, может…

Затерянный в АльпахДорога ведет сквозь длинные тунне-ли в горах, как вдруг наша машина выныривает прямо в снегопад.

Взору открывается чарующий с первого взгляда Хальштатт – одно из самых древних поселений в Европе. Этот крошечный город, всего на тыся-чу жителей и так сильно оторванный

от цивилизации величественными Альпами, под покровом метели ста-новится и вовсе затерянным миром. Раньше сюда можно было добраться только на лодке через озеро или по узкой тропинке в горах. От кого же так спрятались местные жители? За-гадочные кельты населяли эту мест-ность и со времен глубокой древности в соляных копях добывали соль.

Сейчас туристы со всего мира го-товы проехать тысячи километров, чтобы сделать фотографию на фоне знаменитой Евангелической церк-ви, купить неповто римую на вкус, самую древнюю соль на нашей пла-нете и побродить по узким улочкам, которых, к слову сказать, всего две.

Заходим в уютный ресторанчик, чтобы согреться горячим пуншем и  отведать озерной форели, кото-рая считается местной достопри-мечательностью. А снег идет и идет…

В  каждом окошке горят свечи, и  дух приближающегося праздни-ка окутывает город. В таких местах должны рождаться сказки.

После неповторимого обеда поку-паем билеты на фуникулер за 16 евро и поднимаемся на смотровую пло-щадку Skywalk. Оттуда открывается завораживающий вид на утопающий в снежинках город, на зеркальную гладь озера и на горный массив.

Я подхожу к самому краю, раски-дываю руки, вдыхаю свежего мороз-ного воздуха и шепчу заветное жела-ние – чтобы к нашему возращению этой ночью в Россию в столице тоже шел такой волшебный снег..

Уже спускаются сумерки и  нам пора уезжать, впереди 5 часов пути до Праги и  ночной рейс в  Москву. А меня не покидает ощущение, что за эти два дня я съездила в два отпуска.

Да, знаю, Вы скажете, что после та-кой поездки в понедельник на работе Вы будете немного сонным гномом. Согласна. Зато, абсолютно точно, у Вас будет то самое новогоднее настроение.

www.instagram.com/kultamaria

Хальштатт – одноиз самых древнихпоселений в Европе

Крошечный город, оторванный от циви-лизации Альпами

OVERTIMEONLINE.RU

70

4 (41) 2019

71

СТИЛЬ ИРИНА НАЙПАК ФОТО INDEVER

Отличная идея – объеди-нить мир спорта и мир классического костюма

Уже несколько лет мы являемся дру-гом и партнером промоутерской компании по смешанным единобор-ствам Fight Nights Global, поддержи-ваем их турниры и премии. Среди наших клиентов есть спортсмены из таких видов спорта, как футбол, хоккей, теннис, бокс, биатлон, ММА и, конечно, баскетбол. Но мы не просто работаем с клиентами и соз-даем для них яркие и деловые обра-зы, мы стараемся и умеем дружить! Именно поэтому около года назад нам пришла в голову идея собрать наших клиентов – профессионалов баскетбола и просто любителей этой игры на одной площадке и провести первый турнир Indever. Мы решили, что это отличная идея – объединить мир большого спорта и мир класси-ческого мужского костюма, ведь до нас этого никто не делал.

Битва титанов IndeverЗа десять лет работы компания Indever успела приобрести постоянных клиентов среди успешных бизнес-менов, топ-менеджеров, политиков и звезд мирового спорта. Особенно страстно мы любим спорт!

Сначала мы планировали сде-лать три команды под управлени-ем звездных капитанов: Тимофея Мозгова (заслуженного мастера спорта, чемпиона NBA 2015/2016); Сергея Быкова (заслуженного ма-стера спорта, чемпиона Европы 2007, тренера сборной России по баскет-болу); Семена Антонова (заслужен-ного мастера спорта, игрока ПБК ЦСКА и сборной России, победителя Евролиги 2019), но интерес к этому мероприятию был намного выше ожидаемого нами, и нам в усиле-ние срочно потребовался еще один звездный капитан. Так мы познако-мились с еще одной звездой баскет-бола – Виктором Кейру (в прошлом игрок ПБК ЦСКА и сборной России).

Таким образом, первый турнир Indever по баскетболу состоялся 12 июля этого года в спортивном клубе Playground в Москве. 4 команды, 32 участника. Были объявлены побе-дители – команда Семена Антонова, и лучший игрок турнира – Тимофей Мозгов; вручены подарки.

Это стал для нас абсолютно но-вый формат мероприятия, в ко-тором мы постарались создать не просто спортивную дружескую атмосферу, в  которой каж дый участник смог не только поиграть на одной площадке со звездами баскетбола, но и задать любой во-прос любимому игроку и сделать памятное селфи; это был и музы-кальный сет от DJ Слон прямо на паркете; фуршет от гриль-бара

Meet Meat. Помимо профессио-нальных баскетболистов и наших дорогих клиентов, нас поддержали и звезды шоу-бизнеса, и тележур-налисты, и спортсмены из других видов спорта. Было сделано огром-ное количество фотографий, снято и смонтировано два ролика наши-ми друзьями – командой Playground и командой нашего друга Никиты Загдая (автора и ведущего тележур-нала «Вид сверху»).

Этот дружеский турнир вызвал живой интерес, и мы решили не останавливаться на одном. Сей-час мы готовимся ко второму тур-ниру, который запланирован на начало 2020 года. В этот раз у нас будет пять команд под руковод-ством пяти звездных капитанов. Помимо уже принимавших участие Тимофея Мозгова, Сергея Быкова, Семена Антонова и Виктора Кей-ру, к нам присоединится Никита Курбанов (заслуженный мастер спорта, игрок ПБК ЦСКА и сборной России, трехкратный победитель Евролиги). В течение декабря лю-бой желающий может записаться в команду к одному из капитанов, команды уже сформированы на две трети, люди записываются из дру-гих городов. Все новости по тур-ниру и условиям формирования команд мы освещаем в наших соц-сетях – фоловьте нас в Инстаграме @indever_russia.

www.Indever.com

Любой желающий может записаться в команду к одному из капитанов

72

4 (41) 2019

Jaguar XEНовый седан модели ХЕ Jaguar получил не только внешнее обновление, но и улучшенные технические характеристики. В линейке представлены двухлитро-вые моторы с мощностью 249 и 300 лошадиных сил. Бензиновую «турбочетвер-ку» нового автомобиля до-полняет дизель в 180 лоша-диных сил. Полный привод седана дополнила Система IDD, которая непрерывно отслеживает и регулирует распределение крутящего момента, улучшая сцепле-ние и управляемость. Это обеспечивает максималь-ный уровень контроля на всех типах поверхности. Jaguar XE оснащен новы-ми бамперами и решеткой радиатора. Светодиодные головные фары премиум- класса с окантовкой ДХО обеспечивают отличную

АВТОНОВОСТИ РИТА ПОЛИЩУК А ВТОНОВОСТ И

Mercedes- BenzMaybach GLS600Немецкий производитель Mercedes- Benz презентовал новую модель кроссовера Maybach GLS600. От стан-дартного GLS автомобиль отличается 22-дюймовыми колесными дисками эксклюзивного дизайна и хромиро-ванной отделкой оконных рам. Ре-шетка радиатора «Майбаха» получи-ла более агрессивный и крупный вид. А фирменная звезда Mercedes- Benz те-перь на капоте. Основное внимание производитель уделил задней части автомобиля: третий ряд сидений исчез, а второй сдвинули на 120 мм по сравнению с «обычным» Mercedes- Benz GLS. Под капотом кроссовера работает четырехлитровый мотор мощностью в 558 лошадиных сил.

Новый год – время перемен. Отличный вариант изменить что-то в жизни – приобрести новый автомобиль. В 2020 году нас ожидает несколько новинок с улучшенными характеристиками и обновленным дизайном.

Новый год – новая машина видимость в темное вре-мя суток. Намного удоб-нее стало сверяться с ука-заниями навигационной системы и одновременно просматривать мульти-

медийный контент – в ин-терьере автомобиля поя-вилась мультимедийная система Touch Pro Duo 1 с двумя сенсорными экра-нами. Особая «фишка»

XE – зеркало заднего вида, которое трансформирует-ся в экран и передает в ре-жиме реального времени то, что происходит позади седана.

OVERTIMEONLINE.RU

74

4 (41) 2019

75

Lexus GX 460У новой модели изменился дизайн экстерьера. Главное отличие от предшественника – новая радиатор-ная решетка с узором из большого количества L-образных элементов. Внедорожник получил новые свето-диодные фары, аэродинамические накладки на бамперы и 18-дюймо-вые затемненные колеса. Двига-тель и  коробка остались прежни-ми: мощный 4,6-литровый агрегат V8, выдающий 296 лошадиных сил. В дополнение автомобиль оснащен шестиступенчатым «автоматом», полным приводом и  двухдиапа-зонной «раздаткой». Lexus GX 460 стал более надежным и безопасным на дороге: японский внедорожник оборудован десятью подушками безопасности и новейшей системой Lexus Safety System+. Благодаря четы-рем камерам по периметру автомо-биля и системой кругового обзора водителю доступны изображения фронтального, заднего и  бокового видов, которые выводятся на экран навигационной системы.

Genesis GV80Самый молодой премиальный бренд от Hyundai презентовал новый крос-совер Genesis GV80. Разработчики наделили автомобиль крупными габаритами: у  кроссовера длин-ный ребристый капот и  большая ромбовидная радиаторная решетка. Визитной карточкой внедорожни-ка станет возможность персона-лизации автомобиля. Genesis GV80 предлагает на выбор шесть инте-рьерных решений, три дизайна ко-лесных дисков, 12 глянцевых и три матовых цвета кузова. Под капотом Genesis GV80 работает 2,5-литро-вый турбированный 4-цилиндро-вый агрегат на 300 лошадиных сил и 3,5-литровый 375-сильный атмос-ферный двигатель V6. Новый крос-совер предлагает выбор заднего или переднего привода, а  из коробок передач доступен только робот на восемь ступеней. Сейчас в России в модельную линейку бренда Genesis входят четыре седана: G70, G80, G90 и G90 L. Реализация нового кроссо-вера GV80 стартует в 2020 году, но не исключено, что автомобиль получит другое название.

АВТОНОВОСТИ А ВТОНОВОСТ ИOVERTIMEONLINE.RU

76

4 (41) 2019

77

INSTAТАЙМINSTAТАЙМ ЕВГЕНИЯ ДОЛГОВА

kultamarialifefitnessspb anachertovka13diplomat_menswear

letuchiy__gollandecdenisfiber

ssisters_spbmed.ska

argo_fitnessplushkin_restaurant

topgun_barbershopworldclassclubs

zenitbasketzenit_spb

spb.royalthaiindever_russia fullhouse.spbbarashki_rest

fitpalacemateuszponitka

float_sferapiterland_spb

parusfitnesslubogora

OVERTIMEONLINE.RU

78

4 (41) 2019

79

ТОЧК И РАСПРОСТ РА НЕНИ Я

Спортивная Федерация бокса Санкт-Петербурга Выборгское шоссе, 15, лит. А, ТК «Авеню», 2 эт. ул. Типанова, 27, ТК «Космос», 2 эт. Владимирский пр., 19, ТЦ «Владимирский Пассаж», 4 эт. Спортивная ул., 2, к. 1, Крестовский остров

Спортивный комплекс «Спартак» ул. Бутлерова, 36

Спорткомитет Миллионная ул., 22

«Стрела» гребная база Южная дорога, 25

«Сули Гули» ресторан Тепловозная ул., 31, ТРК «Порт Находка», 4 эт.

ФОК Газпром пр. Испытателей, 2, к. 3 ул. Антонова-Овсеенко, 2 Московское ш., 3, к. 3

«Хоккейный город» СКА спортивный комплекс Российский пр., 6

«Хочу Харчо» ресторан Садовая ул., 39/41

Центр плавания ул. Хлопина, 10

Центр физической культуры, спорта и здоровья Василеостровского района В.О., Малый пр., 66

«Цунами» пляжный центр ул. Салова, 55, к. 3, лит. Н

ALEX FITNESS фитнес-клубы ул. Ушинского, 19, к. 2 пр. Энгельса, 124 Богатырский пр., 7, к. 1 27-я линия В.О., 16А Кудрово, Ленинградская ул., 1 Ленинский пр., 98А

пр. Ветеранов, 114, к. 4, лит. А Транспортный пер., 1 Невский пр., 114

BFC боксерский фитнес-клуб Пироговская наб., 21

Freegreen коттеджи Республика Карелия, д. Ялгуба, ул. Садовая, 1

H2O Profi сеть автомоек ул. Коммуны, 14 Песочная набережная, 30 1-й Верхний переулок, 3 Московское шоссе, 58 ул. Салова, 70 г. Кириши, ул. Строителей, 56 пр. Обуховской обороны, 138, к.1 Торфяная дорога, 10

Indever студия Парадная ул., 3, к. 2, лит. А

KM – sport хоккейная экипировка ул. Блохина, 23

Life Fitness фитнес-оборудование ТРК «Атлантик Сити», ул. Савушкина, 126, лит. A

OLE-Promo стадион Мебельная ул., 2а

PRO центр игровых видов спорта ул. Маршала Говорова, 35/2

Radical Sport магазин ТЦ «Меркурий», ул. Савушкина, 141а

Royal Thai салоны тайского массажа ул. Бутлерова, 11, к. 4 Невский пр., 114–116, лит. А, ТК «Невский Центр», 6 эт.

Александровский парк, 4/3, лит. А, ТРК «Великан Парк» Пушкинская ул., 10 Невский пр., 49/2, отель Radisson Royal, 4 эт. Большая Конюшенная ул., 1 Фурштатская ул., 23 Песочная наб., 40 Варшавская ул., 23, к. 3 Комендантский пр., 17, к. 1 Коломяжский пр., 17, ТРК «Сити Молл», 2 эт. Выборгское ш., 5, к. 1 г. Пушкин, Октябрьский бульвар, 39

S&I Fitness сеть фитнес-студий персональных ЕМS тренировок Выборгское шоссе, 15 Варшавская ул., 19, к. 2 Пионерская ул., 50 Владимирский пр., 10 ул. Декабристов, 36/1 Ленинский пр., 84, к. 2 Комендантский пр., 11 Шуваловский пр., 41, к. 1 ул. Беринга, 1 ул. Кораблестроителей, 32, к. 3 ул. Бадаева, 6, к. 1 Ленинградская ул., 7 Южное шоссе, 55, к. 1

Sport Palace фитнес-клуб Южная дорога, 9

TopGun сеть барбершопов адреса на www.spb.topgunbarbershop.ru

Street Food Bar №1 ресторан Университетская наб., 25

Uomo Collezioni салон М. Морская ул., 24

Villa Aston ресторан Владимирский пр., 5

Work & Sport спортивное объединение пр. Обуховской Обороны, 271

World Class сеть фитнес-клубов наб. Мартынова, 38А ул. Ефимова, 4А ул. Савушкина, 126, лит. А ул. Кораблестроителей, 14Б пр. Стачек, 99

ТОЧК И РАСПРОСТ РА НЕНИ Я

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

«Академия «Ювентус» школа футбола Гражданский пр., 100, СК NOVA ARENA Глиняная ул., 5, к. 1, СК «Метрополис Арена» Софийская ул., 14, СК «Фабрика Футбола»

«Архитектура Атлетика» фитнес-клуб пл. Растрелли, 2, лит. А

«Атлантика» бассейны Бухарестская ул., 22, к. 4, лит. А пр. Передовиков, 5а пр. Обуховской Обороны, 301а дорога на Турухтанные острова, 6, к.2 ул. Народная, 3, к.2 Петергофское шоссе, 79, к. 2, лит. А

«Барашки» ресторан ТРК «Пик», ул. Ефимова, 2, 5 эт.

Бассейн МСГ Новоизмайловский пр-т, 16, к. 6

Бассейн Политехник ул. Политехническая, 27

Бассейн «К-Визит» ул. Чистяковская, 2, к. 4

Бассейн «Экран» ул. Шателена, 3

Бассейн «Красный Октябрь» пр. Непокоренных, 10

Бассейн ВМФ В.О. Средний пр., 87

«Бричмула» ресторан Комендантский пр., 13

«Вагнер» автосалон Mercedes-Benz Таллинское ш., 157, лит. А

«Велодрайв» магазин пр. Энгельса, 109, к. 2

«Гравитация» фитнес-клуб Лиственная ул., 16

«Динамит» спортивный комплекс пер. Челиева, 13

«Евросиб-Авто» автосалон Mazda Боровая ул., 55, к. 3 Пулковское ш., 36, стр. 3

«Евросиб-Лахта» автосалон BMW ул. Савушкина, 112, к. 2 Боровая ул., 55, к. 2

«Жемчужина» центр художественной гимнастики Петровский пр., 15

«Зенит-Премьер-Футбол» футбольный экипировочный центр Литейный пр., 57

«Классика» автосалон Volkswagen ул. Руставели, 29

«Комета» спортивная школа олимпийского резерва Загребский бул., 28

«Корюшка» ресторан Петропавловская крепость, 3 (Заячий остров)

«Любогорье» всесезонный курорт Новгородская область, поселок Любытино

Легкоатлетический манеж Теннисная аллея, 3

Ледовая арена «Гранд Каньон Айс» Суздальский пр, 29А

Ледовая арена «Купчино» ул. Димитрова, 3, к. 3

Ледовый дворец Ice Rink пос. Новоселье, Центральная ул., стр. 5

Ледовый каток «Айсберг Арена» пр. Стачек, 45, к. 2

Ледовый комплекс «АСК-С» Стрельна, Львовская ул., 8, лит. Я

Ледовый комплекс «Олимпийские надежды» ул. Савушкина ул., 134, к.4

«Летучий голландец» ресторанный комплекс Мытнинская наб., 6

«Локосфинкс» велотрек Северная дорога, 12

«МАМАLЫGA» ресторан Казанская ул., 2 Ленинский пр., 84, к.1 пр. Энгельса, 27, к.162

«Невская волна» центр водных видов спорта ул. Дж. Рида, 8, к. 2

«Омега Премиум» автосалон Land Rover Школьная ул., 75

«Парус» сеть фитнес-клубов Воскресенская ул., 4 Парадная ул., 3

«Песок» внесезонный центр пляжного спорта Октябрьская наб., 6, к. 3

Петербургский теннисный клуб им. В.И. Никифорова наб. Мартынова, 38

«Питерлэнд» тоговый центр Приморский пр., 72

«Плюшкин» ресторан Комендантский пр., 9, к. 2

«Пулково» аэропорт бизнес-залы и VIP-залы

«Пряности и Радости» ресторан 6-я лин. В.О., 13 Московский пр., 191

«Рибай» ресторан Казанская ул., 3

СПИК Институт красоты ул. Савушкина, 36

Спортивный дворец «Хоккейный» Ждановская ул., 2

OVERTIMEONLINE.RU

80

4 (41) 2019

81

ТОЧК И РАСПРОСТ РА НЕНИ Я

МОСКВА

«Академия «Ювентус» футбольная школа ул. Генерала Ермолова, 10 ул. Генерала Ермолова, вл. 1, стадион «Ме-теор» Новозаводская ул., 27A, стр.1, спортивный комплекс «Фили» ул. Новая Дорога, 11, стадион «Металлург»

Камелот GYM фитнес-клуб Комсомольский пр., 32

«Культ Личности» фитнес-клуб ул. Маши Порываевой, 34, ДЦ «Домников»

«Манго» фитнес-клуб Сущевская ул., 19, стр. 4

Москва-Сити Башня ОКО, Город Столиц, Империя Тауэр, Башня Меркурий, Башня IQ, Башня Федерация рестораны: City voice/Six flour, BIRDS, Bamboobar, «Море мясо», «Заферано», «Эдоко», PrimeBeefBar рекламное агентство Топ Индор медиа www.topinddor.ru

Московский гимнастический центр детский центр Рублевское шоссе, 52А

Олимпийский комитет России Лужнецкая наб., 8

СПИК Институт красоты Троилинский пер., 4/7

«Территория Фитнеса» сеть фитнес-клубов Перервинский б-р, 4, к. 1 Люберцы, 3-е Почтовое Отделение, 102, ЖК «Атлетик Хаус» ТРЦ «Калейдоскоп», Сходненская ул., 56, 3 эт. Балашиха, ул. Свердлова, 16/5 5-я Кабельная ул., 2, к. 1 ТРК «СпортEX», 6 уровень Салтыковская ул., 8 ул. Гурьянова, 30 ул. Побратимов, 17, вл. 1 ул. Подольских Курсантов, 10, ТЦ «Светло-яр», 2 эт.

Федерация хоккея России Автозаводская ул., 21, к. 1

«ФитЛаб» фитнес-клуб

ЖК «Богородский», бульвар Маршала Ро-коссовского, 6, к. 1, подъезд 7, 3 эт.

ABM-Sport экипировочный центр ТРЦ «Спектр», Новоясеневский пр., 1, 2 эт. ТЦ «Метрополис», Ленинградское шоссе, 16А, стр. 4, 3 эт. Широкая ул., 31/5 Вельяминовская ул., 6 проезд Серебрякова, 14Б

ALEX FITNESS фитнес-клубы ул. Свободы, 44 Тушинская ул., 17 Багратионовский проезд, 5 Большая Тульская ул., 13 пр. Андропова, 22 ул. 26-ти Бакинских Комиссаров, 7, к. 6 Люблинская ул., 169, к. 2 ул. Рокотова, 5 Восточное Бирюлево, Михневская ул., 4 Липецкая ул., 13, к. 2, 2 эт.

Crocus Fitness фитнес-клубы ТРК Вегас Крокус Сити, 66 км МКАД ТРК VEGAS Кунцево, 55 км МКАД

Indever студия Пушкарев пер. д. 9

La Salute sports&relax club фитнес-клуб ул. Земляной Вал, 77

Les Trois SANTES фитнес-клуб Страстной бульвар, 10, к. 1

LOMOV Gym фитнес-клуб Автозаводская, 18, ТРЦ «Ривьера»

TopGun сеть барбершопов адреса на www.topgunbarbershop.ru

TerraSport Коперник фитнес-клуб ул. Большая Якиманка, 22, к. 3

Uomo Collezioni салон Пресненский вал, 44 Петровка ул., 23 Кутузовский пр., 18 Кутузовский пр., 2/1 Ленинский пр., 69 ул. Охотный Ряд, 2

VITASPORT фитнес-клуб Живописная ул., 21, к. 2

VITYAZ FIGHT фитнес-клуб Комсомольская пл., 6, ТЦ «Московский»

We Gym фитнес-клуб Березовая аллея, 5А, стр. 6 ул. Барклая, 6, стр. 5 Ферганская ул., 6, к. 2 1-й пр-д Перова Поля, 9 Давыдковская ул., 3, стр. 1 п. Томилино, ул. Гаршина, 3 г. Московский (Новая Москва), Радужная ул., 9 2-я Синичкина ул., 9А Митинская ул., 16

World Class сеть фитнес-клубов Романов пер., 4, стр. 2 Ленинский пр., 109 (ТРЦ «Рио») Оружейный переулок, 41 ул. Земляной Вал, 9 Смоленская пл., 3 Николоямская ул., 36, стр. 1 ул. Климашкина, 17, стр. 2 Жуковка, Ильинское шоссе, вл. 1 Тестовcкая ул., 10 (БЦ «Северная башня» ММДЦ «Москва-Сити»)

X-FIT фитнес-клуб Угличская ул., 13 Ленинградский пр., 31а ул. Василисы Кожиной, 1 ул. Кутузова, 11, к. 2 ул. Усачева, 2, стр. 3 ул. Жуковского, 14 Мосфильмовская ул., 88, к. 2 1-й Нагатинский пр., 10, БЦ «Ньютон Плаза» Отрадная ул., 8 Алтуфьевское ш., 70, ТРЦ «Маркос Молл» Флотская ул., 5В Братиславская ул., 30

Yogalates CLUB спортивный центр Старая Басманная ул., 15

РЕ

КЛ

АМ

А

82

4 (41) 2019

РЕ

КЛ

АМ

А