3

1. Что такое гормоны? .................................................................................. 32. Какие у девушек главные половые органы? .......................................... 33. Какие у мальчиков главные половые органы? ...................................... 44. Какие правила гигиены следует соблюдать, чтобы бытьздоровым и создать здоровую, полноценную семью в будущем? ...... 5

5. Какие у девушек физические симптомы в периодполового созревания? .............................................................................. 6

6. Почему некоторые девчонки имеют странный запах?.......................... 77. Почему у одних девушек большая грудь, а у других маленькая? ....... 88. Какие у мальчиков физические симптомы в периодполового созревания? .............................................................................. 9

9. Почему у мальчиков «встает»? ............................................................. 1010.От чего зависит величина пениса? ....................................................... 1111.Сколько спермы у мужчин и женщин? .................................................. 1112.Почему одни люди на теле имеют много волос,а другие мало? ........................................................................................ 12

13.Почему у подростков при половом созревании на лицепоявляются угри и как от них можно избавиться? ............................... 13

14.Что нужно делать, чтобы похудеть, не принося вред здоровью? ..... 1315.Можно ли изменить физические характеристики,такие как лицо, маленькая грудь или слишком широкие плечи? ....... 15

16.Стоит ли брить ноги? ............................................................................. 1617.Меня всегда волнует, что у меня будет в будущем...Как перенести подростковый период? .................................................. 16

18.Что такое депрессия? ............................................................................ 1719.Почему так мало мест, где может собираться молодежь? ................ 1720.Почему люди сексуально возбуждаются? ........................................... 1821.Почему часто снятся эротические сны? ............................................... 1922.Влияет ли мастурбация на здоровье человека? ................................. 2023.Почему меняется характер в переходном возрасте? ......................... 2024.Должны ли родители быть в курсе всех твоих дел? ........................... 2025.Почему родители не разрешают гулять по вечерам? ........................ 2226.Почему парням все можно, а девушкам нет? ...................................... 2227.Старших надо уважать или нет? ........................................................... 2328.Между родителями часто происходят ссоры -как этого избежать? ................................................................................ 23

29.Если родители разводятся, то имеет ли ребенокправо на выбор - с кем из родителей ему жить? ................................. 24

4

5

1. Что такое гормоны?

Гормоны � это химические вещества, которые регулиру-ют рост и деятельность органов, тканей человека. Гормоныбывают мужскими (тестостерон) и женскими (эстроген и про-гестерон). Они вырабатываются в половых железах человека:у женщин - в яичниках, у мужчин - в яичках.

2. Какие у девушек главные половые органы?

Половые органы женщины делятся на наружные и внут-ренние. К внутренним, то есть находящимся в полости малоготаза, относятся следующие:

Матка � мышечный орган (по форме напоминающий грушу),внутри которого имеется полость. Заканчивается матка шейкойматки, которая выходит во влагалище. Основная функция мат-ки � вынашивание плода.Маточные трубы � служат для проведения яйцеклетки от яични-ка в матку.

Женская половая система

Маточные трубы

Матка

Шейка маткиВлагалище

Яичник

6

Влагалище � трубка, которая соединяет матку и наружные по-ловые органы. Через влагалище происходит выделение менст-руальной жидкости и рождение ребенка.Яичники � располагаются по обеим сторонам матки. В яични-ках вырабатываются половые гормоны и созревают яйцеклетки(это женские половые клетки, которые при оплодотворении пре-вращаются в плодное яйцо).

К наружным половым органам относятся следующие:Большие и малые половые губы � продольные складки кожи,ограничивающие с боков половую щель. Малые половые губырасполагаются внутри и прикрыты большими.Клитор � небольшое конусовидное образование, которое явля-ется органом полового чувства. Клитор располагается междубольшими половыми губами.Девственная плева � соединительно-тканная перепонка, ограни-чивающая у девственниц вход во влагалище. Имеет отверстияразной формы и расположения, служащие для выхода менстру-альных и других выделений из влагалища.

3. Какие у мальчиков главные половые органы?

Мужские половые органы также делятся на наружные ивнутренние. Наружные половые органы состоят из следующих:

Половой член (пенис) � состоит из пещеристых тел, при заполне-нии которых кровью происходит эрекция - возбуждение поло-вого члена. Пенис состоит из ствола и головки, покрытой край-ней плотью (если она не обрезана). Крайняя плоть - это кожнаяскладка, покрывающая головку полового члена.Мошонка - кожаный мешочек, в котором находятся яички.

7

Внутренние половые органы состоят из следующих:Яички - парный орган, в котором вырабатываются половые гор-моны и сперматозоиды (мужские половые клетки).Семявыносящий канал � участвует в продвижении сперматозои-дов наружу.Предстательная железа (простата) � находится под мочевымпузырем, вырабатывает вместе с семенными пузырьками жид-кую часть спермы и служит клапаном, который предотвращаетпопадание спермы в мочевой пузырь, а мочи � в семявыносящиеканалы.

4. Какие правила гигиены следует соблюдать,чтобы быть здоровым и создать здоровую,полноценную семью в будущем?

Одно только соблюдение правил личной гигиены (в томчисле и половых органов) не обеспечит тебе здоровую и пол-ноценную семью в будущем. Очень важно придерживаться

Мужская половая системаМочевый пузырь

Семявыносящийканал

Предстательная железа/Простата

Яичко

Мошонка

Половой член

8

принципов здорового образа жизни. Это понятие включает всебя:! Занятие спортом или хотя бы выполнение утренней зарядки,физические нагрузки.! Правильное питание: ограничить употребление жирного, жа-реного, острого, сладкого. Побольше есть фрукты, овощи.! Исключить п рием спиртного, не курить и не принимать нар-котики.! Предохраняться от болезней, передающихся половым путем,и от нежелательной беременности.

Помни, что ты � человек, ответственный за свое здоровьеи жизнь.

5. Какие у девушек физические симптомы в пе-риод полового созревания?

Период полового созревания по времени занимает около10 лет: начинается в 9 лет и продолжается до 17-18 лет. По-ловое созревание у каждой девочки может начинаться и за-

9

канчиваться в разное время: у одних � в 10 лет, а у других � в15. В этот период происходит физическое развитие женскогоорганизма (рост тела в длину, развивается грудь, округляют-ся бедра, появляются волосы на лобке и в подмышечных впа-динах). Девушка достигает половой зрелости, что проявляет-ся ежемесячными менструациями и способностью зачать, вы-носить и родить ребенка. Эта способность у женщины сохра-няется примерно до 45-50 лет. Поэтому этот период называ-ется репродуктивным.

6. Почему некоторые девчонки имеют странныйзапах?

Странный, неприятный запах могут иметь не только девоч-ки, но и мальчики. Причинами возникновения этого запахамогут явиться элементарное несоблюдение правил личнойгигиены, особенно во время месячных у девочек, а также не-которые инфекции половых органов (как у девушек, так и упарней), которые могут проявляться выделениями с неприят-

10

ным запахом, и в этом случае необходимо обратиться к докто-ру для обследования и лечения.

7. Почему у одних девушек большая грудь, а удругих маленькая?

Все мы разные: есть блондинки, есть брюнетки, есть пол-ные, есть худые, есть девушки с большой грудью, а есть и сгрудью маленького размера. Основной причиной, влияющейна размеры груди, является наследственность. Это такой женаследственный признак, как цвет глаз или волос.

Добиться увеличения размеров груди поеданием различ-ных овощей, фруктов или пищевых добавок невозможно. А мифо том, что грудь увеличивается оттого, что парень ее трогает,придумали, скорее всего, сами ребята, чтобы иметь возмож-ность чаще касаться твоего тела.

11

8. Какие у мальчиков физические симптомы впериод полового созревания?

Половое созревание у мальчиков начинается с 10-11 лет изаканчивается к 18 годам. Вот что происходит за это время:! Увеличиваются в размерах половые органы (половой член,яички, простата и т.д.).! Появляется рост волос на лице, вподмышечных впадинах, на лобке, ау некоторых - на груди, руках и ногах.! Меняется голос (ломается, грубе-ет).! Усиливается рост тела в длину,плечи становятся шире таза.

12

! Появляется непроизвольное семяизвержение (поллюция),обычно в ночное время, сопровождающееся эротическими сно-видениями.

Половое созревание у каждого мальчика начинается и за-канчивается в разное время, поэтому ты можешь встретитьсреди сверстников тех, у кого оно началось раньше тебя, итех, у кого позже. Если никаких признаков полового созрева-ния не появилось к 16 годам, нужно обратиться к врачу.

9. Почему у мальчиков «встает»?

Эрекция или возбуждение полового чле-на возникает из-за усиления притока кровик половому члену. Она возникает не тольково время поцелуев, ласк, но и при мыслях о

любимой девуш-ке. Иногда пенис«встает» в са-мые неподходя-щие моменты: удоски, в обще-ственном транс-порте и т.д. Длятого чтобы от-влечься, можноподумать о чем-то (например, о двойке по геомет-рии или предстоящей уборке своейкомнаты). Со временем ты на-учишься лучше контролировать это.До какого возраста сохранитсяэрекция, зависит от здоровья всегоорганизма.

13

10. От чего зависит величина пениса?

Величина полового члена зависит от наследственности.Если вам кажется, что у вас половой член нестандартных раз-меров, не стоит особенно переживать, потому что размер пе-ниса не влияет на получение удовольствия во время половогоакта и на способность иметь детей. И если вас пытаются убе-дить, что можно определить размеры полового члена по дли-не носа, языка, пальцев рук и ног, форме пятки, будьте увере-ны - это невозможно.

11. Сколько спермы у мужчин и женщин?

Сперма - это семенная жидкость мужчины, а у женщин еене бывает. Состоит она из сперматозоидов, соков простаты и

14

жидкости семенных пузырьков. В норме, в 1 мл спермы - неменее 20 млн. сперматозоидов (обычно 50-70 млн.). Зрелаясперма у подростков появляется с 13-15 лет. С этого временипарень становится способным к зачатию (т.е. фертильным).

12. Почему одни люди на теле имеют много во-лос, а другие мало?

Количество волос нателе определяется наслед-ственностью и принадлеж-ностью к некоторым нацио-нальностям, для которых ха-рактерен повышенныйрост волос. Кроме этого, ростволос регулируется гормона-ми, которые вырабатывают-ся в организме как девочек,

15

так и мальчиков. Рост волос также может усиливаться илиуменьшаться под влиянием некоторых заболеваний.

13. Почему у подростков при половом созрева-нии на лице появляются угри и как от нихможно избавиться?

В период полового созревания, когда гормоны «бурлят»,усиливается работа сальных желез на коже. Иногда они могутзакупориваться и превращаться в угри. Эти угри называютсяподростковыми и обычно со временем самостоятельно про-ходят, независимо от того, живешь ты половой жизнью илинет. Для того чтобы их было меньше, можно попробовать со-блюдать диету (поменьше сладостей, мучного, жирного и жа-реного), ухаживать за кожей, мыть лицо не менее 2-х раз вдень, пользоваться мылом. Не пытайтесь выдавливать угри.Если угревая сыпь болезненна и не исчезает, то следует об-ратиться к специалисту.

14. Что нужно делать, чтобы похудеть, не при-нося вред здоровью?

А ты действительно уверен(а), что худеть необходимо?Может только кажется, что у тебя избыточный вес. Если тыуверен(а), что тебе надо сбросить пару лишних килограммов -попробуй придерживаться нескольких простых правил: прини-май пищу дробно, то есть 5-6 раз в день маленькими порция-ми, и не переедай; по возможности ограничь, а лучше исклю-

16

чи из питания жирное, сладкое, муч-ное, а если хочется кушать, ешьлюбые овощи и фрукты; делай ут-реннюю зарядку; и побольше движе-ний, физических нагрузок в течениедня. Заниматься шейпингом и аэро-бикой, конечно, можно, но лучше подприсмотром инструктора.

Некоторые люди говорят, чтополовая жизнь влияет на вес чело-века и фигуру - это, конечно, миф.Фигура у девушки формируется подвлиянием собственных половыхгормонов и наследственной пред-расположенности.

17

15. Можно ли изменить физические характерис-тики, такие как лицо, маленькая грудь илислишком широкие плечи?

Почти у всех подростков до определенного возраста естьнедовольство той или иной частью тела. К определенномувозрасту это проходит и часто оказывается, что те черты лица,которые казались нам недостатком в подростковом возрасте,становятся достоинством во взрослой жизни. А широкие пле-чи и другие особенности фигуры, которые кажутся тебе недо-статками, можно скрыть правильно подобранной одеждой.Конечно, у нас в стране есть клиники, занимающиеся измене-нием внешности, но их услуги стоят очень дорого.

18

16. Стоит ли брить ноги?

Если тебе нравятся гладкиеноги, то нет причин, по которымнельзя их брить. Бритье оста-ется самым дешевым и доступ-ным методом борьбы с лишни-ми волосами. Правда, суще-ствуют и другие методы: уда-ление специальными аппара-тами (эпиляция), специальныекремы или воск. Основное до-стоинство эпиляции и воска -более медленный рост волос.

17. Меня всегда волнует, что у меня будет в бу-дущем... Как перенести подростковый пе-риод?

Если бы существовал универсальный рецепт, как перене-сти подростковый период, то не было бы необходимости в этойброшюре. Каждый человек сталкивается с трудностями пере-ходного возраста, и это бывает не только у подростков. Чтобудет в будущем - волнует каждого. Единственный совет, ко-торый можно дать - находите положительные моменты даже всамых трудных ситуациях, потому что, скорее всего, завтравы поймете, что все не так уж и плохо.

19

18. Что такое депрессия?

Депрессия - это эмоциональное состояние человека, прикотором наблюдается упадок жизненных сил, плохое настрое-ние, нежелание что-либо делать, а иногда даже жить. Само-стоятельно справиться с депрессией человеку очень трудно.В этом состоянии необходима поддержка близких или сменаобстановки и впечатлений.

19. Почему так мало мест, где может собирать-ся молодежь?

К сожалению, в нашей стране из-за нехватки средств оченьмало мест для досуга молодежи. Но ты сам можешь изменитьситуацию, многое в твоих руках - ты можешь обратиться вмолодежные организации, совместно с друзьями и взрослы-ми организовать место для досуга.

20

20. Почему люди сексуально возбуждаются?

Сексуальное возбуждение - это естественная реакция, за-ложенная в нас природой, рефлекс, который помогает чело-вечеству продолжить свой род. Как, например, рефлекс слю-ноотделения при мыслиили при виде аппетитно-го кусочка пирожного иликуриной ножки (но, приусловии, что человек го-лоден).

21

Представь, если бы чувство голода отсутствовало у че-ловека - он попросту бы умер от истощения, забывая поку-шать. Так и с сексуальным возбуждением - это напоминаниео сексе как основной возможности продолжения рода (Спро-сишь: «Почему основной?» � потому что можно зачать жизньи в пробирке).

21. Почему часто снятся эротические сны?

Эротические сны, каки сны другого содержа-ния, � явление совершен-но нормальное. Механиз-мы сна до конца не ясны,и сказать точно, откудаберется тот или иной сон, невозможно.Часто нам снятся сны, которые мы хо-тим видеть. Если ты целый день дума-ешь о своей любимой, сексе и т.д., тоночью ты можешь увидеть сон, где твоифантазии исполняются. Но не всегдаприсутствует связь между сном и реаль-ностью.

22

22. Влияет ли мастурбация на здоровье чело-века?

Мастурбация (онанизм) � это стимуляция собственных поло-вых органов с целью получения сексуального удовлетворения.Мастурбация � довольно распространенное и совершенно нор-мальное явление. Большинство людей хоть раз в жизни попро-бовали это. Никакого вреда от мастурбации нет, от нее не возни-кают проблемы с потенцией, плодовитостью, не растут волосына ладонях, даже если люди так говорят. Так что, если тебе этонеобходимо - действуй, это намного лучше, чем ранний секс.

23. Почему меняется характер в переходном воз-расте?

Когда ребенок становится постепенно взрослым, изменя-ется организм и идет половое созревание. Так как те измене-ния, которые происходят в его организме, для него новы и не-понятны, они заставляют его переживать и нервничать. Этоотражается на его самочувствии, настроении, в конце концов,на его характере и на взаимоотношениях с другими людьми.

24. Должны ли родители быть в курсе всех тво-их дел?

Ты можешь жить как отдельное государство в своей семьеи самостоятельно принимать все решения относительно своейжизни. Но самым близким людям - твоим родителям � небез-различно твое будущее, а значит и твое настоящее. Поэтомустоит поделиться своими чувствами и обсудить с ними своидействия и планы. И не бойтесь сделать первый шаг к диалогус родителями, возможно, они сами этого боятся или не знают,как это сделать лучше.

23

24

25. Почему родители не разрешают гулять повечерам?

Родители несут ответственность за детей вплоть до со-вершеннолетия, когда ребенок сможет самостоятельно при-нимать решения. Естественно, родители беспокоятся о вашейбезопасности, им небезразлично - где и с кем вы находитесь,особенно, в вечернее время. Может, лучше погулять вместевсей семьей, если же присутствие взрослых нежелательно, толучше предупредить, где вы будете и в какой час вернетесь.

26. Почему парням все можно, а девушкам нет?

В нашем обществе главой является мужчина, а участь жен-щины - дом, семья, дети (это называется патриархат). Это частьнашей культуры и устройства общества, хотя в нашей Консти-туции предусмотрены равные права для женщин и мужчин.Почему это не действует в реальной жизни? Попробуй пого-ворить об этом со своими друзьями и окружающими.

25

27. Старших надо уважать или нет?

Представь себя взрослым человеком, который прожил неодин десяток лет, имеет жизненный опыт, добился определен-ных успехов в работе, «посадил дерево, построил дом, воспи-тал сына», ну и все в этом роде. Нужно ли тебя уважать заэто? Решай сам, но помни - старшие всегда чуточку опытнее имудрее и могут тебе помочь в сложных жизненных ситуациях,а значит, заслуживают уважения.

28. Между родителями часто происходят ссоры �как этого избежать?

Попробуй призвать родителей открыто, без брани и крикаобсудить волнующие их проблемы. Дай им понять - все, чтопроисходит в семье, непосредственно касается тебя тоже.Иногда родители также нуждаются в мудром совете, особен-но, если это исходит от их собственного чада.

26

29. Если родители разводятся, то имеет ли ре-бенок право на выбор - с кем из родителейему жить?

Если обстоятельства сложились так, что приходится кого-то выбирать, то ребенку позволено делать выбор, если ему неменьше 10 лет. До этого, увы, всё решат за тебя, ссылаясь натвою «незрелость», взрослые тетеньки и дяденьки: родители,опекуны, судьи.

27

28