Роман Ушков, региональный представитель в Южном регионе России:

«ОснОванием всегО, чтО мы делаем в бизнесе, дОлжна быть лЮбОвь к лЮдям»

Холистикаизменения начинаются …

с меня!?

Читайте на стр. 3

социальные проекты

Право на счастье

Читайте на стр. 7

Это интересно!«семейная» встреча

в киеве

Читайте на стр. 8

Всероссийская корпоративная газета компании «Островок здоровья» №3 май 2012

наша миссия: здоровье нации через служение человеку

здоровье и красотаУ вас высокое давление?

Читайте на стр. 2

Чит

айт

е на

стр.

6

2

№3

май

201

2я

ценю

здо

ровь

е ка

к ус

илие

вол

и, а

не

как

насл

едст

во и

ли д

ар. Э

мил

ь м

ишел

ь ч

оран

здоровье и красота

Артериальная гипертония – это заболевание сердечно-сосудистой системы, которое характеризуется стойким по-вышением артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. Гипертоническая болезнь и атеросклероз становятся важ-нейшей причиной преждевре-менной смертности населения. Многолетние эпидемиологиче-ские наблюдения показывают, что даже умеренные повыше-ния АД увеличивают в несколь-ко раз опасность мозгового инсульта и инфаркта миокарда в будущем. Частота сосудистых осложнений зависит от возрас-та, в котором человек заболе-вает гипертензией; прогноз для молодых лиц отягощен более, чем для заболевших в среднем возрасте. На течение и исход заболевания влияют уровень и стабильность АД, быстрота прогрессирования атеросклероза, сопутствующие заболевания (сахарный диа-бет). Раннее начало терапии и эффективный постоянный

У вас высОкОе давление?

УХОд за шеей и зОнОй декОльте

Артериальная гипертензия является «самой человеческой из всех челове-ческих болезней». Так назвал ее русский ученый Ф.А. Андреев еще в 1947 году. На сегодня распространенность этой болезни такова, что ею страдает каждый третий-пятый житель планеты. Повышенное артериальное давление часто возникает уже в подростковом возрасте, болезнь стреми-тельно молодеет, как и большинство заболеваний сердечно-сосудистой систем. Вопрос о причинах развития артериальной гипертонии и способах ее лечения комментирует врач кардиолог Самарской областной клиниче-ской больницы им. М.И. Калинина, кандидат медицинских наук, Максимова Людмила Николаевна.

Обычно мы много внимания уделяем коже лица и совсем забываем про шею. А, например, у французов понятие «лицо» заканчивается на

линии чуть ниже ключицы. Еще вспомните знаменитую египетскую царицу Нефертити. В чем секрет её красоты? Это идеальный овал лица и лебединая шея. Как сохранить то, что дано нам природой и как стереть следы времени, исказившие контур лица и шею? Об этом мы и поговорим в нашей статье.

контроль уровня ад значи-тельно улучшают прогноз. В начальном периоде гипер-тоническая болезнь проявля-ется нестойким повышением артериального давления, периодическими головными болями, сердцебиениями, ино-гда болями в области сердца и ощущением тяжести в затылке. На более позднем этапе, когда повышение артериального давления становится все более стойким, появляются голово-кружения, чувство онемения в пальцах рук и ног, приливы крови к голове, «мушки» перед глазами, плохой сон, быстрая утомляемость. Для установ-ления правильного диагноза при выявлении этой болезни немаловажное значение име-ет опрос пациента с целью выявить наследственную пред-расположенность. Очень важ-ными являются сведения о со-стоянии сердечно-сосудистой системы у близких родственни-ков – родителей, родных бра-тьев и сестер.

Основным симптомом ар-териальной гипертензии яв-ляется постоянно повышен-ное артериальное давление, поэтому для правильной по-становки диагноза необхо-димо регулярное измерение давления у пациента. Изме-ряется артериальное давление с помощью тонометра. Чтобы давление было измерено вер-но, человек должен отдохнуть 5 минут перед измерением АД.

гипертензия артериаль-ная устанавливается, когда ад составляет 140/90 мм.рт.ст. и выше.

Рекомендации, которые дают врачи при диагнозе «гипертоническая болезнь»:

Необходимо соблюдать режим рационального труда и отдыха, сон должен быть до-статочным, желателен послео-беденный отдых.

Нужно разорвать замкну-тый круг нервных напряжений и реакций на них. Нервно-психическое напряжение необ-ходимо снижать, а сделать это наиболее естественно можно путем увеличения физической нагрузки.

Большое значение имеют физические тренировки – за-нятия лечебной физкультурой, ходьба в разумных пределах,

не нарушающих работу сердца. Больной не должен при этом испытывать неприятных ощу-щений, дискомфорта за груди-ной, одышки, сердцебиения.

Двигательная активность также очень важна. Мини-мальное расстояние, которое должен проходить человек за день, около 6 километров.

Не менее необходимы борьба с лишним весом, зака-ливание с контрастными про-цедурами, сбалансированное питание с отказом от избытка соли (в среднем до 5 г в день), диета с ограничением живот-ных жиров, употребление в пищу продуктов богатых кали-ем (печеная картошка, морская капуста, изюм, бананы), а также не более полутора литров жид-кости в день.

не курить. Если этими методами не

удается нормализовать АД, то пациенты постоянно при-нимают гипотензивные пре-параты. К сожалению, не все люди склонны следовать советам врача, и как только заканчивается госпитализация или как только «становиться получше», устраивают себе «каникулы». От некоторых пациентов можно услышать: «Сколько я могу эти таблетки

глотать? Я ведь к ним привы-кну!». А ведь гипертензия — это хроническое заболевание, которое нуждается в постоян-ной медикаментозной поддер-живающей терапии и уж точно в постоянном здоровом обра-зе жизни! Произвольные (без разрешения врача) перерывы в лечении часто приводят к гипертоническому кризу, то есть резкому обострению основных проявлений болезни и наиболее значительному по-вышению кровяного давления и могут привести к осложне-ниям (геморрагическому ин-сульту и т.п.). вовремя начатое систематическое лечение артериальной гипертензии уменьшает риск пораже-ния головного мозга и по-чек, которое часто становится следствием гипертонической болезни, а также снижает риск развития атеросклероза. Важ-но помнить, что при лечении гипертонии врач и пациент должны быть союзниками.

Кожа шеи и деколь-те очень нежная, тон-

кая и содержит мало сальных желез. Здесь

образуется мало подкож-ного жира, эластичность

и барьерные функции кожи на этих участках ниже,

чем на других. Подкожная мышца шеи – платизма - очень тонкая. Именно её хороший тонус играет существенную

роль в формировании из-ящных, плавных линий

шеи, влияет на со-стояние кожи зоны декольте и упру-гость груди. Пла-тизму мы можем

прочувствовать у себя, если обхватим

рукой шею и на-пряжём угол-ки рта. Из-за

того, что боль-шинство своих каждодневных действий мы выполняем с о п у щ е н н о й

головой, эта мышца очень

быстро

теряет тонус, расслабляет-ся. Усугубляем этот процесс, когда носим слишком узкий бюстгальтер, сутулимся. Кожа в этой области обвисает, фор-мируется двойной подборо-док, становится нечетким овал лица.

Теперь не будем о грустном, а поговорим о том, что мы мо-жем сделать, чтобы отдалить все выше перечисленные про-цессы.

1. Держите голову по-королевски. Когда идете по улице, не смотрите себе под ноги. Не читайте лежа, не спи-те на высокой подушке, не су-тультесь.

2. Когда наносите крем на лицо, не забывайте нанести его на шею и зону декольте.

3. Как ни странно, но для красивой шеи очень хороша обычная 10-15 минутная за-рядка на все тело. Она улуч-шает подвижность шейных по-звонков и помогает разгрузить плечевой пояс.

4. Очень хорошая процеду-ра для шеи — это контрастный душ. Его также эффективно применять и для зоны деколь-те. Эта процедура помогает сохранить упругость кожи и уменьшить ее отвисание.

5. Помните, мы говорили о мышце шеи (платизме), кото-

рая быстро теряет тонус. Су-ществуют два простых упраж-нения, которые помогут его улучшить или вовсе вернуть.

- Сплетите пальцы под под-бородком и надавливайте на него тыльной стороной паль-цев, при этом напрягая подбо-родок и шею.

- Закиньте голову назад и натягивайте нижнюю губу на верхнюю. При этом вы должны почувствовать хорошее натя-жение внизу подбородка и по всей шее.

Делайте каждое упражне-ние ежедневно по 8-10 раз.

И помните, что красота не требует жертв, красота требует внимания!

Екатерина Тотокина,косметолог, член международ-

ного комитета по косметологии и эстетике CIDESCO

как сОХРанить здОРОвье в дачный сезОн

начало мая знаменует со-бой открытие дачного сезона, когда владельцы земельных участков устремляются на свои заветные сотки, чтобы отдохнуть от городского шума и суеты и с удовольствием по-работать на земле. Природа, свежий воздух, солнце, фи-зический труд – все это, безу-словно, прекрасно. Однако, многие дачники именно в этот период испытывают серьез-ные проблемы со здоровьем: обострившийся остеохондроз, повышенное артериальное давление и т.д. О том, как пережить дачный сезон без негативных последствий для здоровья, рассказывает врач невролог, мануальный тера-певт александр сергеевич сидоров.

В каждом деле должна быть определенная этапность и по-следовательность, особенно когда это касается физических нагрузок. В дачный сезон следует входить постепенно, для начала работать по несколько часов, а не целый день, как это часто бы-вает. Еще вчера человек отдыхал на диване перед телевизором, а сегодня весь свой день посвятил любимым грядкам. Что в этом случае происходит? Организм ис-пытывает стресс ввиду резко уве-личившейся физической нагруз-ки. Справедливости ради следует отметить, что дачникам этот совет на практике применить довольно сложно. Ведь нельзя терять ни дня, особенно в период посадки. Какой выход можно предложить в этом случае?

За несколько месяцев до на-чала дачного сезона следует на-чать делать гимнастику. Если дач-ники весь год не делают зарядку, то, мотивируя себя радостями дачного сезона, они смогут это делать перед его началом. Тогда мышцы, сухожилия и суставы будут готовы к работе, посадка и прополка не будет для людей чем-то особенным в плане физи-ческого самочувствия, поскольку организм уже готов, для него это обычная нагрузка. В идеале, ко-нечно, лучше постоянно делать гимнастику в течение года. Гим-настику можно делать даже на даче, потому что идет нагрузка на различные группы неисполь-зуемых в обычной жизни мышц.

Физический труд сам по себе, безусловно, полезен. Однако пользу для организма он прино-сит только тогда, когда соблюде-ны важнейшие правила гигиены труда. Одно из них – выбор пра-вильной позы в процессе рабо-ты. Какова, скажем, идеальная поза для посадки? Сажать следу-ет не в наклоне, лучше вставать на четвереньки, чтобы нагрузка распределялась равномерно, и не было так называемой «позво-ночной дуги». Также способству-ет развитию болевого синдрома переохлаждение, когда человек, работая, вспотел, и его продуло сквозняком. Конечно, если охла-дить мышцу, это к болевому син-дрому само по себе не приведет. Однако, все в комплексе может обусловить появление болевого синдрома.

Работая ударными темпами на грядках, помните о своем здо-ровье. «Дозированная» нагрузка, предварительная подготовка к дачному сезону и правильное положение в процессе работы помогут вам избежать проблем со здоровьем и получить мо-ральное удовлетворение от ре-зультатов своего труда.

3

№3

май

201

2зд

оров

ье д

уши

не м

енее

хру

пко,

чем

здо

ровь

е те

ла. Ф

ранс

уа д

е л

арош

фук

о

Холистика

изменения начинаЮтся … с меня!?

детствО – ЭтО абсОлЮтная ценнОсть:днЮ защиты детей ПОсвящается

Проблемы в семье, труд-ности на работе, мало денег, плохое самочувствие… Список проблем и вопросов, которые преподносит нам жизнь, можно продолжать до бесконечности. Порою, пребывая в ожидании перемен к лучшему, мы удив-ляемся, как быстро мелькают перед глазами недели, месяцы, годы. И, оглядываясь назад, мы с огорчением замеча- ем невоплощенные мечты и несбывшиеся надежды… А дальше вопросы «Поче-му так?» и «Кто в этом ви-новат?». В связи с этим очень показательна притча «Лимбургский сыр». Есть такой сорт сыра, который име-ет очень резкий и даже неприят-ный запах. Его очень любят н е к о т о р ы е гурманы. Он популярен в Европе. Д в о е в н у к о в однажды ре-шили подшутить над своим де-душкой, у которого были большие, длинные усы. Пока дедушка спал, они намазали их лимбург-ским сыром. Вскоре дедушка

Этот день напоминает, нам, взрослым, о самом важном в нашей жизни – о детях. Что может быть ценнее? Многие из нас на вопрос «Для чего ты живешь?», не задумываясь, скажут: «Для детей». Но реаль-ность такова, что часто, живя для детей, нас не хватает на самих детей. В Америке орга-низация «В фокусе семья» про-вела исследование, сколько времени в день в среднем отец уделяет целенаправленному общению со своими детьми. Результаты шокируют: около 40 сек. Я не уверен, что в России ситуация намного отличается. Сверхзанятость – сегодня это одна из самых больших опас-ностей для семей, когда у нас нет времени друг для друга. Ча-сто в погоне за комфортом мы жертвуем общением со своими детьми. Сравните это со вре-менем, которое дети проводят у телевизора (от 2 до 8 часов в день). Возникает вопрос: кто воспитывает наших детей? Мы живем во время парадоксов: сегодня у нас широкий выбор всевозможных средств обще-ния (от мобильных телефо-нов до скайпа), но нет самого общения. Становится больше красивых домов, но меньше на-стоящих семей. У нас много ме-бели, но никто не сидит на ней, потому что у нас нет времени собираться всей семьей. Что-то должно измениться в нашем обществе.

Несмотря на то, что мы жи-вем в XXI веке, тема защиты прав детей как никогда акту-

Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что между психикой человека и его физическим состоя-нием есть постоянная и устойчивая связь. Если мы всерьез хотим заняться своим здоровьем, на свой организм надо смотреть как на единую психосоматическую систему («психо» - душа, «сомо» - тело). Такой подход к здоровью принято называть холистическим. Об одном из принципов этого подхода и пойдет речь в этой статье.

Вот уже и долгожданное лето, время отпусков и каникул, когда мы всей семьей, с детьми, можем куда-то отправиться на отдых. А на календаре очень знаменательная дата: день защиты детей, один из самых старых международных праздников, который отмечают во всем мире с 1950 года.

проснулся и удивился – в ком-нате сильно воняло этим сы-ром. Он открыл окно, чтобы проветрить, – ничего не изменилось. Он ходил по всему дому, но запах ни-где не покидал его. В гневе дедушка вышел из дому и отправился гулять по городу. Везде воня-ло сыром. Тогда он нанял

и з -в о з ч и к а

попросил, чтобы его вы-везли за город. Но и за городом тоже воняло. «Весь этот мир провонял

насквозь!» – возмущенно воскликнул дедушка. Он

думал, что проблема в других, на самом

же деле про-блема была в нем самом.

Пробле-мы со здо-

ровьем? Ви-н о в а т а система здраво-

о х р а н е -ния. Маленькая зар-

плата, пенсия, пособия?

Это все правительство, уж в такой мы стране живем. Про-блема с алкогольной зависимо-стью? Куда деваться от этого, это наследственно от родителей передалось. Нездоровая атмос-фера в рабочем коллективе?

Это все

н а -чальник. Скверный харак-тер? Таким уж меня роди-

тели воспитали… Такой вот пинг-понг получается. Удоб-ный, кстати, прием. Но он, к сожалению, никогда еще ни к каким позитив-ным переменам никого не при-водил. Оставаясь наедине с собой, мы очень боимся

признаться себе в том, что причина не в ком-то и не в чем-то, причина – в нас самих. Почему боимся? Да потому что нужно будет взять ответственность за свою жизнь и все, что в ней происходит, что-то менять

в привычном

р и т м е жизни. Получается, что мы ждем перемен, думая, что

они должны придти откуда-то извне. Но настоящие перемены всегда начинаются с нас самих, с каждого человека лично!

Просто мы неправильно задаем вопрос. вместо вопроса «кто виноват в наличии проблемы?» лучше задать вопрос «что точно я буду де-лать, чтобы эту про-блему решить?».

Возьмем, к приме-ру, всегда актуаль-

ный вопрос с нехваткой финансов.

Заглянув в историю, находим я р к и й пример.

О с н о -вате ль

южнокорейской автомобиль-ной корпорации HYUNDAI Чон Чжу Ён родился в бедной семье. У него была мечта – вы-браться из нищеты. Закончив 6 классов, он убежал в Сеул, где его никто не ждал, и устроился там грузчиком в одной из ри-совых лавок. Будучи еще маль-чиком, он решил, что достичь своей мечты можно только че-рез трудолюбие и честность. Его рабочий день длился с 6

утра и до 10 вечера. Самое по-

разительное в этой истории то, что мальчик Чон Чжу прихо-дил на работу на 1 час раньше, чтобы безвозмездно убирать территорию окрестных домов. Среди жителей пошла молва о трудолюбивом мальчишке, и они стали покупать рис имен-но в этой лавке. И хотя другие рабочие смеялись и издева-лись над ним и его мечтой, он продолжал упорно трудить-ся, и сегодня автомобили под маркой HYUNDAI продаются во всем мире. Нищему без-домному мальчику было дей-ствительно бессмысленно жаловаться на свою бедность, на свою нищую на тот момент Корею, в которой он жил. По-настоящему имело смысл только одно – измениться са-мому, каждый день делать кон-кретные шаги к исполнению заветных желаний.

Итак, один из ключевых принципов холистического подхода - взять ответствен-ность за свою жизнь, свое физическое здоровье, взаи-моотношения с близкими. Если я действительно хочу быть здоровым, то мне нужно

вкладывать в свое здоровье: правильно питаться, соблю-дать режим сна и отдыха, разобраться с вредными при-вычками, иметь регулярную физическую нагрузку в виде спортивных упражнений. Делая все это, я тем самым осуществляю профилактику многочисленных заболеваний. Не менее важно и здоровье души. Берегите свой внутрен-ний мир от негативных воз-действий! Заполняйте его тем, что по-настоящему созидает. Бесчисленные сериалы и скан-дальные ток-шоу вряд ли вам в этом помогут, скорее, наобо-рот.

начиная каждый свой день, напоминайте себе очень простые, но чрезвы-чайно важные вещи:

- я ответствен за свою жизнь, в том числе за свое здоровье.

- При появлении пробле-мы я не ищу виноватых, а делаю конкретные шаги, чтобы эту проблему решить.

- изменения начинаются с меня! и у меня получится!

нина лучко

альна. Защита права быть рож-денным, защита от физическо-го и психологического насилия, в том числе от сексуального, защита от негативного воздей-ствия СМИ и виртуальных игр, защита от различных болез-ней, недоедания, наркотиков и алкоголя… Дети, не имея твердых ценностей и своего жизненного опыта, похожи на молодые побеги, которые так легко сломать и растоптать. Они нуждаются в защите стар-ших. И первыми, кто должен стоять на защите прав детей, – это их родители. В первую очередь своей безусловной любовью, выраженной через заботу и совместно проведен-ное время.

История подарила нам один яркий пример пламенного за-щитника детей – это Януш Кор-чак (настоящее имя Эрш Хен-рик Гольдшмит), выдающийся польский педагог, писатель, врач и общественный деятель. Главные принципы воспитания Корчак сформулировал очень просто: право ребенка на ува-жение, право ребенка быть самим собой, право ребенка на сегодняшний день (ребенок живет уже сейчас, а не только собирается жить в будущем). «Детей нет, - писал Корчак, - есть люди, но с иным масштабом по-нятий, иным запасом опыта, иными влечениями, иной игрой чувств...». Корчак верил, что у каждого есть право на счастли-вое детство: «Преобразовать мир — это значит преобра-зовать воспитание, изменить

отношения между детьми и взрослыми… детство — это абсолютная ценность. те, у кого не было безмятежного, настоящего детства, страда-ют всю жизнь».

В 1911 году он создает в Варшаве «Дом сирот», кото-рый до конца жизни стал его единственным, родным домом. В стенах «Дома Сирот» суще-ствовало детское государство. Здесь наряду с педагогическим советом действовали Совет детского самоуправления (что-то вроде детского правитель-ства), разного рода комиссии (министерства), выходила в свет детская газета, был избран и время от времени собирался на свои заседания Товарище-ский суд. Работала своя почта – почтовые ящики для перепи-ски застенчивых воспитанни-ков со своими товарищами и воспитателями, были учрежде-ны свои праздники, к примеру, день «грязнуль» и прочие. Было и свое знамя зеленого цвета, цвета надежды.

Безграничная преданность Корчака к детям проявилась в тяжелые времена оккупа-ции Польши Германией. «Дом Сирот» гитлеровская админи-страция целиком переселила в еврейское гетто - с Корчаком и его восемью сотрудниками, которые тоже оставались с детьми до конца. Друзья не-однократно подготавливали Корчаку побег из гетто, но он отказывался: разве мог бы он жить с сознанием, что покинул детей в минуту их смерти. Два

года он самоотверженно забо-тился о своих воспитанниках, добывая им еду в голодном гет-то. Вплоть до трагического кон-ца, когда гитлеровцы отправля-ют детский дом в концлагерь в Треблинку.

Очевидцы так описывают по-следнее путешествие Корчака с детьми: «Дети шли организо-ванно, спокойно, колонной по четыре человека, и несли зе-лёное знамя своего Дома. Они пели - это было шествие, досе-ле невиданное... Корчак шел во главе колонны поющих детей, держа на руках ослабевшего мальчика, а за руку – девочку… «Что это?!» - крикнул комендант. «Корчак с детьми», - сказали ему... Когда дети уже были в вагонах, комендант спросил доктора, не он ли написал «Бан-кротство маленького Джека». «Да, а разве это в какой-то мере связано с отправкой эшело-на?» - «Нет, просто я читал вашу книжку в детстве, хорошая книжка, вы можете остаться, доктор...» - «А дети?» - «Невоз-можно, дети поедут». – «Вы ошибаетесь, - крикнул доктор, - вы ошибаетесь, дети прежде всего!» - и захлопнул за собой дверь вагона».

6 августа 1942 года Януш Корчак погиб в газовой камере вместе со своими 200 воспи-танниками. Когда незадолго до гибели кто-то спросил Корчака, что бы он сделал после осво-бождения, если дождется, ко-нечно, доктор ответил: «Я хотел бы воспитывать осиротевших немецких детей».

Пусть история об этом удивительном человеке вдохновит сегодня нас еще больше любить и ценить сво-их детей, больше проводить

с ними время, выстраивая доверительные взаимоотно-шения и передавая им свои ценности.

Сергей Лучко

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может от-благодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это не-обратимый закон благодарности.

3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

4. Не относись к его пробле-мам свысока. Жизнь дана каж-дому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, по-скольку у него нет опыта.

5. Не унижай! 6. Не забывай, что самые

важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.

7. Не мучь себя, если не мо-жешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.

8. Ребенок - это не тиран, ко-торый завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскре-пощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение.

9. Умей любить чужого ре-бенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы дела-ли твоему.

10. Люби своего ребенка лю-бым - неталантливым, неудачли-вым, взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.

Януш Корчак

10 заПОведей для РОдителей

4

№3

май

201

2

буду

щее

при

надл

ежит

мед

ицин

е пр

офил

акти

ческ

ой. н

икол

ай и

вано

вич

Пир

огов

К р е с л о Rejoice (Ред-жойс) в своем роде уникально, поскольку в нем реа-лизована система объемного (или 3D) массажа! Если в обычном крес-ле массажируется спина и за-дняя по-в ерхнос ть ног, то в кресле Rejoice, помимо «умного» массажного механизма, 27 (!) воздушных подушек, наду-ваясь в соответствии с задан-ной программой, производят скручивание и массаж в трех направлениях! При таком мас-саже разминаются не только

в течение дня чувствуете усталость или скованность в области спины? затекла шея? много времени проводите за рулем или письменным столом? массажная накидка BackLine 2 сочетает в себе все преимущества массажера BackLine и, вдобавок, имеет роллы, которые разминаю мышцы шеи! теперь вы сможете сделать качествен-ный массаж спины и шеи одновременно независимо от того, где вы находитесь – дома, в офисе или в автомо-биле! Инфракрасный прогрев усиливает эффект от массажа, а мощный вибро-мотор в сиде-нии способствует улучшению кровообращения в малом тазу, что является прекрасной про-филактикой целлюлита, гемор-роя и заболеваний мочеполо-вой системы!

Показания к применениюДанный массажер предна-

значен для проведения масса-жа мышечных тканей. Массаж применяют в различных об-ластях медицины, особенно в период реабилитации и вос-становления. Массаж помогает восстановить поврежденные ткани, усилить циркуляцию крови, снять отечность и ожи-вить работу внутренних огра-нов. Регулярный разминающий массаж является наилучшей профилактикой множества недугов, которыми страдает 80% населения: остеохондроз, сколиоз и другие виды ис-кривлений позвоночника, ра-дикулит, ревматизм и многое другое. Чаще всего это связано с малоподвижным и сидячим образом жизни, отсутствием физических упражнений, что в свою очередь, приводит к атро-фированию мышц.

Инфракрасный массажер для ног LightStep – ваш се-мейный доктор. Массируя рефлексогенные зоны ступ-ней, он воздействует на весь организм, моделирует иммун-ную систему, повышает защит-ные функции организма.

Особенности массажного прибора:

эргономичный дизайн; 18 массажных ролов; кнопка включение обо-грева.

Продукция компании

Английская компания Wellness System World LLP представляет на рынке Европы, США и России бытовое физио-терапевтическое массажное оборудование и является безусловным лидером, идеально сочетая политику цены и качества. Торговая марка «health island», которая является официальным представителем компании Wellness System World LLP, стремительно развивается на рынках СНГ, используя уникальный маркетинг. Открывая в торговых цен-трах «Островки здоровья», проводит массаж бесплатно. Довольные посетители имеют возможность не только при-обрести различные виды массажного оборудования (массажные кресла, автомобильные подушки, накидки, ручные массажеры, массажеры для ног и другие товары), но и приходить на «Островок», чтобы получить профессиональный массаж совершенно бесплатно.

Rejoice массажное кресло

BackLine 2массажная накидка

LightStepМассажер для ног

виды массажа Разминающий массаж с эф-

фектом точечного воздействия на рефлексогенные зоны ног с функциями глубокой инфра-красной терапии.

воздействие массажа на организм

Массажер для ног LightStep приятно массирует и согревает ступни, точечно воздействует на рефлексогенные зоны мас-сажными элементами разной длины. Ритм массажа и инфра-красные лучи, снимающие воспаление, могут комбиниро-ваться и использоваться по от-

дельности. Массажер оказывает расслабляющее воздей-ствие, стимулирует кровообращение, помогает при вос-п а л и т е л ь н ы х процессах и легких болях. Быстро снимет усталость после трудного дня, проведенного на ногах. Эф-фективная сти-муляция реф-лексогенных зон ступней оказывает воздействие на весь организм человека.

по-в е р х -

ностные мышцы, но и внутренние мышцы по-звоночника, задействуются руки, боковая поверхность бедер и верхняя часть стоп! Кресло Rejoice – это решение для тех, кто высоко ценит свое здоровье!

Ре-гулярный массаж BackLine2 является отличной профилак-тикой различных заболева-ний всего организма. Массаж улучшает кровообращение и лимфодренаж, делает мышцы однородными мягкими и эла-стичными, заставляет мышцы сокращаться и укрепляет их, способствует выведению из мышц шлаков и солей, подни-мает жизненный тонус. Так же массаж с BackLine 2 помогает снять напряжение и усталость, расслабить мускулатуру после физической активности или за-нятий спортом.

М а с с а ж н а я н а к и д к а BackLine 2 повышает жизнен-ную энергию организма, акти-визирует циркуляцию крови, снимает напряжение, укрепля-ет мышцы и сухожилия. При си-стематическом использовании BackLine 2 образуется крепкий мышечный корсет для под-держки всего позвоночника, исправляется осанка, улучша-ется обмен веществ в клетках. Массаж с BackLine 2 очищает от шлаков и солей, способству-ет разрушению жировых кле-ток и тем самым похудению, по-могает в борьбе с целлюлитом.

Уже более 40000 человек приобрели массажную поду-шку WellLife и с ее помощью избавились от болезненных ощущений в области шеи и спины, от бессонницы, улуч-шили свое самочувствие!

соединение всех до-стоинств WellLife, обнов-ленного дизайна, пульта управления и массажных роллов из натУРальнОгО неФРита воплотились в новой массажной подушке WellLife 2!

WellLife 2 с массажными роллами из натурального нефрита – это массаж и про-гревание с помощью нату-

ральных камней дома, в офи-се, в автомобиле на уровне СПА-салона!

Массаж с WellLife 2 по-могает снять напряжение и усталость, расслабить мускулатуру после физиче-ской активности или занятий спортом.

Регулярный разминаю-щий массаж является наи-лучшей профилактикой множества недугов, которы-ми страдает 80% населения: остеохондроз, сколиоз и другие виды искривлений позвоночника, радикулит, ревматизм и многое другое. Используйте WellLife 2 при

болях в пояснице, шейном отделе, нарушениях работы желудочно-кишечного трак-та, заболеваниях внутрен-них органов: почек, печени, легких, мочеполовой систе-мы, головных болях, болях в плечах, онемении рук, ожи-рении.

Особенно массаж с WellLife 2 эффективен, если вы:

Много времени в тече-ние дня проводите сидя (либо в офисе/дома пе-ред компьютером, либо за рулем автомобиля).

Ведете малоподвижный

образ жизни. Быстро утомляетесь либо чувствуете уста-лость в конце рабочего дня.

Страдаете от избыточ-ного веса.

Ощущаете возрастные изменения в Вашем ор-ганизме.

Проходите курс реаби-литации после травм или болезней.

Хотите снять напряже-ние с мышц после заня-тий спортом или физи-ческой активности.

Страдаете от остеохон-дроза.

«геРОй нОмеРа» –массажная подушка WellLife 2

5

№3

май

201

2зд

оров

ье д

орож

е зо

лота

. Уил

ьям

шек

спир

Обратная связь

из жизни «островитян»

Отзывы клиентОв О ПРОдУкции

«ОстРОвОк месяца» – кОманда из тРк «Ульянка»

г. санкт-Петербурга

«живу и радуюсь жизни!»Об «Островках здоровья»

я узнала от друзей. И с апре-ля 2011 года ТЦ «Вива Лэнд» в Самаре стал для меня родным домом. После первого посеще-ния «Островка» я поняла, что здесь я получу восстановление своего здоровья после трех сложнейших операций. Прой-дя несколько сеансов массажа на «Островке здоровья», ре-шила для себя, что это массаж-ное оборудование мне необ-ходимо иметь дома. Я сказала себе: «Хочу!». И деньги чудом нашлись. Ежедневно в течение целого года я делала массаж с помощью массажной подушки WellLife 2, благодаря чему из-бавилась от повышенного дав-ления, шпор и «натоптышей» на ногах, плоскостопия, про-блем с желудочно-кишечным трактом (сейчас моя пищева-рительная система работает, как часы!), ноги перестали болеть и отекать. Я стала не ходить, а летать. Такая легкость появилась. Заметила также, что у меня улучшилась память, и ушел, как в народе говорят, «вдовий горб». Одним словом, жизнь стала яркой и интерес-ной, совсем в другом цвете.

санкт-Петербург… там, где земля встречается

с морем, там, где море встре-чается с землей. город с бо-гатой историей, имеющей оттенки радости и грусти, красивый, неповторимый, вдохновляющий, романти-ческий, город, где действи-тельно много воды и мостов. Он знаменит еще и тем, что подарил нашей стране мно-жество замечательных лю-дей, а люди, как мы знаем, самая главная ценность и украшение любого города.

Санкт-Петербург, по пра-ву, носит титул «Северной столицы» России. А еще этот удивительный город можно смело называть «Столицей Островов». В городе насчи-тывается несколько десятков островов. Есть в Петербурге острова известные, такие, как «Васильевский» или «Камен-

Живу и радуюсь жизни! Еще я поняла, что каждый человек должен взять ответственность за свое здоровье; чтобы быть здоровым, надо прикладывать усилия, что-то делать. А проще, чем массаж, я пока ничего не встречала: приятно, полезно и недорого. Я считаю, что самым лучшим подарком для наших родных и близких будет то, что мы здоровы, чтобы, никого не обременяя, мы могли прино-сить радость. Я искренне бла-годарна партнерам компании за их помощь и внимание!

Лидия Эльберг, 62 года, г. Самара

«молодцы! Очень хоро-шее оборудование!»

Меня беспокоил остеохон-дроз в шейном и поясничном отделе позвоночника. После 4 сеансов массажа в «Островке здоровья» ТЦ «Куба» стало на-много лучше, появилась лег-кость в спине и шее, пропала ломота в позвонках. Молод-цы! Очень хорошее оборудо-вание!

Сергей Мишарин, 37 лет, г. Челябинск

«массаж восстанавлива-ет мои силы!»

После посещения «Остров-ка здоровья» в ТЦ «Земляни-ка» поняла, насколько сильно массаж мне помогает. В де-кабре прошлого года купила в кредит массажер для ног LightStep и массажную накид-ку WellLife 2. Муж меня снача-ла не понял, считал расходы неоправданными, ворчал и даже не притрагивался к мас-сажному оборудованию. Но через несколько недель ситу-ация изменилась. Я как-то раз после работы пораньше вер-

нулась домой, конечно, устав-шая. Захожу домой, мечтаю о массаже, ведь после него мне всегда становится легче, силы восстанавливаются и, главное, давление снижается со 150 до 120!!! И что же я вижу дома?! Мой муж «сидит» на массаже да похрапывает… Доволь-ный, разморило, расслабило! Ругаться перестал, подобрел. Так теперь постоянно делает массаж да нахваливает!

Тамара Вершишина, 61 год, г. Пермь

«теперь я без труда под-нимаюсь на шестой этаж!»

Меня беспокоили боли в пояснице, немели ноги, сгиба-ние ноги в коленном суставе было затруднено. Также были проблемы с плечевым поясом, были затруднены поворот го-ловы вправо и движение пра-вой руки. После посещения «Островка здоровья» решила для себя, что очень хочу при-обрести это массажное обору-дование. Приобрела массаж-ную подушку с нефритовыми роллами WellLife 2. После ре-гулярного массажа состояние моего здоровья значительно улучшилось. Перестали не-меть ноги, свободно спуска-юсь с шестого этажа, посколь-ку затруднения движения в коленном суставе больше не ощущаю. С правой рукой си-туация тоже улучшилась, могу поднимать ее, двигать не хуже, чем левую руку. И, конечно же, без всякой боли я могу теперь поворачивать голову. Массаж-ной подушкой пользуется вся моя семья. Поскольку она с подогревом, ее инфракрасное тепло не раз выручало нас при простуде и кашле. Еще улуч-

шился сон, прошли головные боли, перестал беспокоить остеохондроз в грудном отде-ле, теперь дышу, что называет-ся, полной грудью!

Наталья Давыдова, 59 лет, г. Тольятти

«я стал меньше уставать при ходьбе»

После ушиба у меня посто-янно болел плечевой сустав. Поднять руку вверх мог толь-ко наполовину, да и то только при помощи другой руки. Но так было до встречи с «Остров-ком здоровья» в ТЦ «Горки». После шести сеансов массажа ушла боль, и я почувствовал, что свободно могу двигать рукой, поднимать ее вверх без всяких усилий. К тому же улучшилось общее самочув-ствие, работоспособность, стал меньше уставать при ходьбе. Спасибо компании за эффективное оборудование и персоналу за внимательное отношение и искреннее жела-ние помочь.

Сергей Осинцев, 59 лет, г. Челябинск

«здоровье прежде все-го!»

Уже долгое время меня беспокоили боли в спине и пояснице, скованность в дви-жении и плохой сон. В одном из торговых центров увидела «Островок здоровья», стала туда приходить на массаж. За-метила, что улучшился мой сон, исчезли боли в спине, по-явилась легкость в движении. И всё это благодаря массаже-рам! Увидев такие результаты, я решила их приобрести лично для себя. Нефритовая подушка

WellLife 2, массажер для ног LightStep и, самое главное, кресло Grace! Да, да, да! Здо-ровье прежде всего! Спасибо большое «Островку здоровья» и всему обслуживающему пер-соналу – внимательному и за-ботливому!

Светлана Мухутдинова, г. Курган

«ночью стала лучше спать»

На «Островок здоровья» в ТЦ «Фаворит» я пришла, по-тому что меня беспокоили боли в пояснично-крестцовом и шейном отделе позвоноч-ника, а также боли ногах. По-сле 10 сеансов массажа на «Островке» мне стало значи-тельно легче, боль в пояснице уменьшилась, в шейном отде-ле совсем исчезла. Еще ночью стала лучше спать, ногам сало легче, по крайней мере, стала их чувствовать. Считаю, что мне помог массаж на кресле Grace и массажной накидке BackLine.

Людмила Быкова, 62 года, г. Тюмень

Наталья Давыдова, 59 лет, г. Тольятти

ный», есть остров, носящий имя неформального символа Руси, называемый «Заячий», есть острова существующие и есть острова исчезнувшие. Но сегодня речь пойдет об остро-вах «появившихся», которые, как мы надеемся, достойно украсят и дополнят список всех вышеперечисленных островов этого замечательно-го города. Осенью прошлого года в Санкт-Петербурге поя-вились два «Островка здоро-вья», в этом году откроется еще несколько.

По итогам апреля почетного титула «Островок месяца» удо-стоилась команда «Островка здоровья» ТЦ «Ульянка» на проспекте Ветеранов, состоя-щая из удивительных людей, о которых мы не можем не ска-

зать. Итак, знакомьтесь: ирина никонова, владимир чистов, наталья зуева и дмитрий дудко.

Рассказывает старший пар-тнер «Островка» Ирина Нико-нова.

«Наша команда сформиро-валась из партнеров, имею-щих опыт работы в различных сферах, но все они связаны с обслуживанием. Сфера здоро-вья, торговля, общественная, социальная деятельность, страхование, туризм – вот не-сколько сфер, в которых мы развивались до «Островков». Сегодня здесь для каждого из нас есть перспектива для ро-ста, а это не маловажно, в со-временной экономике.

Работать с людьми, точнее их обслуживать, – интересно,

весело, не обыденно. Каждый день приносит настоящее удо-вольствие от того, что сегодня ты встретишь людей, которых раньше никогда не видел и, возможно, никогда больше не увидишь. Поэтому необходимо за те несколько минут, что че-ловек «у нас в гостях», донести самое главное: информацию о нем самом. Основная болезнь общества – безразличие друг к другу. От безразличия и одиночества мы, как правило, и страдаем. Чтобы изменить эту ситуацию, и были созданы «Островки здоровья».

Достаточно часто на «Островке здоровья» посети-тели задают нам вопрос: «По-

чему в таком огромном городе Вы выбрали именно этот тор-говый центр?». Для этого есть несколько причин. Во-первых, хорошая администрация, по-стоянно помогающая нам улуч-шать «Островок». Во-вторых, сам торговый центр, по наше-му мнению, является идеаль-ным местом для «Островка». В-третьих, хотя этот пункт са-мый важный, это доступность. Вокруг живет много людей, мы на первом этаже, что еще нуж-но для успеха?!

Мы стремимся показать влияние массажа на организм человека, объяснить, что при регулярном использовании массажного оборудования в

домашних условиях можно достичь отличных результатов и начать чувствовать себя зна-чительно лучше. Прикасаясь к человеку, мы прикасаемся к его истории, к его радостям и горестям, и нам хочется по-мочь каждому. Наверное, у нас это получается, ведь об этом говорят результаты, но лучшее, я уверена, у нас впереди!».

6

№3

май

201

2са

мы

й ве

рны

й сп

особ

доб

итьс

я сч

асть

я дл

я се

бя -

это

иска

ть е

го д

ля д

руги

х. м

арти

н л

юте

р ки

нг

Роман, как вы оказались в «Островках здоровья» и что в этом бизнесе вас привлекло?

До 2007 года я работал в кон-салтинговой компании, был ее учредителем. Поскольку у меня были неправильные ценности в этом бизнесе, он в конечном итоге просто рухнул, оставив меня с очень большими долга-ми (около 100 тысяч долларов). Полгода я был в поиске. В это время я многое переосмыс-лил и переоценил. Чуть позже услышал о компании «Остро-вок здоровья», решил для себя поехать в Киев и познакомить-ся с учредителями компании. Честно говоря, у меня были деньги только в одну сторону. Во время встречи мне пред-ложили сотрудничество в этом бизнес-проекте, и я начал рабо-тать. Изначально у меня даже не было стартового капитала: его за меня внес мой партнер по «Островку». За 2-3 месяца я выкупил свою долю. Затем я увидел, что это семейный про-ект, что в нем можно работать с близкими, поэтому пригласил в партнеры своих родственни-ков, в том числе жену, родного брата и родных сестер. С само-го начала меня многое привле-кало в этом бизнесе. Во-первых, возможность достойно зараба-тывать, чтобы вовремя оплачи-вать кредиты, и одновременно приносить пользу людям. Во-вторых, мне понравилось, что этот бизнес строится на пра-вильных принципах (честности, доверии, трудолюбии), несет настоящие ценности, помогает как партнерам компании вести здоровый образ жизни, так и многим людям реально попра-вить свое здоровье. вообще именно этот бизнес под-толкнул меня к серьезной переоценке ценностей, ради-кально изменил мой взгляд на жизнь. Я искренне рад, что могу честно трудиться и нести людям здоровье.

«Островки здоровья» бы-ли для вас новым бизнесом, а все новое, как известно, требует изменений. в чем вам сложнее всего было ме-няться?

Сами продажи не были для меня чем-то новым, с этим аспектом работы я был хорошо знаком. Сложнее всего было ра-ботать над своим характером и правильной речью. Понимаете, нужно было научиться эффек-тивно работать не в одиночку,

а командой, научиться взаимо-действовать друг с другом, вме-сте двигаться к результатам. А если учесть, что у каждого пар-тнера в команде свой характер, свои, что называется, «тарака-ны» в голове, порою было со-всем непросто.

для вас как украинца не сложно было переехать в Россию? всем известно, что есть своеобразный нацио-нальный антагонизм. и по-чему вы переехали именно в Россию?

Так было у меня на сердце, причем желание переехать в Россию пришло еще до того, как я взял ответственность в этом бизнес-проекте за Вос-точную Украину, поднял там ко-манду и достиг определенных результатов. Поскольку Донецк и Ростов-на-Дону рядом (всего 200км и соответственно 3 часа езды на машине), я не ощутил большой разницы ни в мен-талитете, ни в произношении. Меня здесь все принимают за своего. Я думаю, что почувство-вал бы разницу, если бы пере-ехал в центральную Россию, скажем, в Москву.

Получается, что вы веде-те бизнес и в Украине, и в России. а где, на ваш взгляд, предпринимателям легче?

Нельзя сказать, что где-то легче. Везде сложно, особенно вначале. Главное, я думаю, что в бизнесе нужно, чтобы было сильное проявление любви к людям. Я часто повторяю са-мому себе и своим партнерам одну простую мысль: «когда мы любим, нам больно. но когда нам больно, мы рас-тем. Основанием всего, что мы делаем в бизнесе, должна быть любовь к людям». Когда я переехал в Ростов-на-Дону, я сознательно старался полюбить этот город, людей, влюбиться в этот стиль жизни. Сегодня, когда уже есть определенные результаты нашей партнерской работы на юге России, многие спрашивают меня: «А как у вас это получилось?». А я отвечаю: «Не знаю, знаю только одно: в основании всего должна быть любовь к людям, все остальное - планы, стратегия – со време-нем потихоньку устраивается».

а вы допускаете переезд после России еще в какую-то страну?

Да, я вижу в себе ярко выра-женный предпринимательский

талант. Мне нравится начинать новое дело, доводить его до серьезного уровня, налаживая все рабочие процессы, и ехать дальше. Я не могу долго нахо-диться на одном месте. Видно, это Богом заложено. Я допускаю как переезд в другие регионы России, так и переезд в другие страны.

в Южном регионе России вы уже создали крепкую, сба-лансированную команду. как вам это удалось? Поделитесь секретом.

Весь секрет в правильных принципах работы с командой. Первый и самый главный прин-цип – это принять каждого, увидеть человека уже изменен-ным, не смотреть на его недо-статки, а смотреть на то, кем он станет через какое-то время, увидеть его своим партнером. Другой принцип – помочь че-ловеку подняться, создать для него ситуацию успеха, дать возможность каждому достичь результатов. У нас большинство партнеров, приходя в бизнес, даже не имеют финансов для начального стартового пакета в этом проекте. Но мы создали такую платформу, что, если у че-ловека есть желание и он готов расти и меняться, он реально может начать с самого нуля и достигать успехов. В «Островки здоровья» приходят люди из разных профессий, с разных со-циальных позиций, и я думаю, что здесь может состояться каждый. Для нас как партнеров «Островки здоровья» - это сво-еобразная школа жизни, анало-гов которой в мире просто нет, школа, в которой мы учимся взаимодействовать с командой, с людьми, учимся управлять финансовыми процессами, благодаря постоянному обу-чению, хорошим тренинговым программам профессионально и личностно растем. многие наши партнеры, научившись принципам эффективного взаимодействия в команде, стали применять их в своих семьях, по-другому стро-ить взаимоотношения, по-другому общаться. Атмосфе-ра в семьях поменялась, потому что просто начали правильно взаимодействовать со своими родными и близкими. здорово так жить, когда дома счастье и на работе успех!

на каждом «Островке здоровья» работают не на-емные рабочие, а партнеры-предприниматели. как вы думаете, почему компания с самого начала отказалась от традиционной модели управления «директор-подчиненный» и выбрала модель «партнер-партнер»?

Традиционная модель «директор-подчиненный», по сути, возвышает отдельную личность, подчиненный в этом случае просто делает то, что ему говорят делать, он ничего не решает, а лишь выполняет определенный объем работы,

ключевые решения уже при-няты и стратегические планы разработаны «сверху». модель «партнер-партнер», конечно, перспективнее, поскольку максимально раскрывает потенциал каждого члена коллектива. Каждый может по-чувствовать себя нужным, зна-чимым и ответственным за ко-нечный результат. Эта модель, безусловно, сложнее, посколь-ку требует вообще смены па-радигмы мышления. Поначалу, когда люди приходят в «Остров-ки здоровья», происходит свое-образная ломка мышления. Но чуть позже, когда люди начина-ют понимать собственную цен-ность и значимость, понимать, что каждый находится в клю-чевой позиции, что от позиции каждого отдельно взятого чле-на команды напрямую зависит успех в целом, тогда люди про-сто мотивированы расти, ме-няться, быть максимально эф-фективными. Разница, скажем, между мной как региональным представителем компании в Южном регионе и между любым другим партнером конкретного «Островка» лишь в зоне и мас-штабе ответственности. Вместе с партнерами мы определяем степень ответственности каж-дого и, не переходя на лично-сти, отвечаем за вверенную нам территорию. Знаете, у меня еще с детства была мечта – иметь большую команду, вместе что-то делать. Жизнь показала, что с идеей партнерства это воз-можно.

Региональный представитель в Южном регионе России Роман Ушков:«ОснОванием всегО, чтО мы делаем в бизнесе, дОлжна

быть лЮбОвь к лЮдям»Крупные компании, яркие бренды, успешные бизнес-проекты. Все это

мы видим как результат той огромной работы, которая происходит за кадром, вне поля нашего зрения. Какова цена успеха? Какие шаги нужно сде-лать, чтобы его достичь? Какими должны быть настоящие мотивы и цен-ности бизнесмена? Об этом и многом другом с читателями газеты делит-ся региональный представитель компании «Островок здоровья» в Южном регионе России Роман Ушков.

лица

что, на ваш взгляд, форми-рует людей, как партнеров, в плане мировоззрения, и в ка-кой момент человек выраста-ет из наемника в партнера?

Все начинается с того, есть ли у человека желание меняться. А дальше самый верный спо-соб роста предпринимателя - вверить ему зону ответствен-ности, дать ему возможность допустить ошибки и не делать за него работу. Позже помочь человеку произвести анализ совершенных ошибок по прин-ципу коучинга, т.е. задавать ему вопросы. Ведь обычно происхо-дит как: руководство планирует за человека необходимый объ-ем и характер работы, дает ему четкую инструкцию, стараясь его обезопасить. Но я убежден, только когда человек делает ошибки, он учится и растет.

судя по всему, вы настоль-ко пропитались идеей пар-тнерства, что на вашей семье это тоже отразилось?

В этом бизнес-проекте мы с женой партнеры. Могу сказать, что поначалу было не очень-то легко работать вместе с женой, ведь мужчины, как правило, на работе от семьи отдыхают, переключаются. За последние шесть лет нам с Вероникой уда-лось стать не только супругами, друзьями, но и партнерами. Тем самым мы опровергли из-вестную аксиому, что с семьей бизнес лучше не строить. Для нас обоих совместный бизнес – это школа, в которой мы учимся

друг другу помогать, распреде-лять задачи, договариваться, отделять рабочие моменты от семейных отношений. мне нравится работать с женой! Это здорово! У нас одно на-правление, одни ценности. Мы много времени проводим вместе, в том числе в рабочих поездках. За это время я понял, насколько важно уступать друг другу, чтобы созидались наши взаимоотношения.

а за какие качества вы особенно цените и уважаете вашу супругу?

Вероника, с одной стороны, очень добрый человек, с другой стороны, в ней я вижу ярко вы-раженные лидерские качества, настойчивость, целеустремлен-ность. Уважаю ее за то, что она человек слова и всегда доводит дело до конца. Все эти качества гармонично в ней сочетаются. Она просто удивительный че-ловек!

У вас есть мечта, какая она? Конечно, есть. Мечтаю не

просто делать бизнес, но через бизнес поднимать в экономике людей, способных управлять и брать ответственность, людей с правильными ценностями и правильным отношением к лю-дям. Сколько людей хочу таким образом поднять? Хотя бы мил-лион. В каких сферах? Мне инте-ресны сфера здоровья, питания и сельского хозяйства. Это, что касается бизнеса. Что касается семьи, иметь небольшой домик, семеро детей.

Роман Ушков с супругой Вероникой

7

№3

май

201

2л

юди

рож

дены

, что

бы п

омог

ать

друг

дру

гу, к

ак р

ука

пом

огае

т ру

ке. м

арк

авр

елий

ПРавО на счастье

ПРОтягивая РУкУ ПОмОщи ОдинОким

«я ПРекРасная женщина»

Партнеры «Островков здо-ровья» г. Санкт-Петербурга некоторое время были в по-иске направления своей социальной работы. Но си-туация изменилась, когда они познакомились с сотрудниками Санкт-Петербургской благотво-рительной общественной ор-ганизации «Пристань», которая помогает именно выпускникам детских домов, а также детям, еще проживающим в сирот-ских учреждениях.

за 11 лет своей работы «Пристань» стала для множе-ства ребят мостиком в счаст-ливую жизнь. На базе «При-

В молодости людям трудно поверить, что наступит старость с ее «изношенным» здоровьем, а порою и одиночеством. Но так уж устроена жизнь, что есть в ней пора расцвета и есть пора заката. И об этом забывать ни-как нельзя. Почему? Да потому, что мы пожинаем то, что сеем. Если мы воспитываем в своих детях уважение к старости, к пожилым людям, причем вос-питываем своим собственным примером, реально оказывая помощь и проявляя внимание к престарелым родителям, со-седям, да и просто к чужим лю-дям, то мы во многом опреде-ляем свое будущее, мы вправе рассчитывать на уважение и заботу о нас в преклонном воз-расте.

К сожалению, в нашей стра-не есть много людей, которые в старости и в болезни лишены заботы близких, которым род-ных заменяют медицинский персонал и соседи по комнате

Люди, вышедшие на пенсию, часто после активной, напол-ненной событиями жизни за-мыкаются в себе и буквально «затухают». Не находя приме-нения своим силам и профес-сиональным навыкам, люди не чувствуют себя нужными, перестают развиваться и расти. Специально для своих ветера-нов Управление социальной поддержки и защиты населения Самары создало ассоциацию, чтобы сотрудники, вышедшие на пенсию, продолжали встре-чаться, общаться, чувствовали себя нужными и полезными. Одна из таких встреч состоя-лась 11 апреля 2012 года. 12 прекрасных женщин, посвятив-ших любимому делу – работе с людьми – лучшие годы своей жизни (стаж работы от 15 до 30 лет) вновь собрались вместе. И, безусловно, они были до-стойны только лучшего. Прове-денный Ксенией Куркиной тре-нинг был нацелен на то, чтобы вдохновить и поддержать этих замечательных женщин не за-мыкаться в себе и, несмотря на возраст, быть в прекрасной фи-зической и, что еще более важ-но, внутренней форме, чтобы своим позитивом «заряжать» людей вокруг и просто радо-ваться жизни. Согласитесь, это непросто, особенно в пожилом возрасте. Где взять для себя эту силу вдохновения? Как научить-ся в каждой проблеме видеть возможность для перемен? Эти и многие другие вопросы

стани» успешно работает Центр социальной адаптации, где вы-пускники детских домов живут в течение 2 лет. За это время сотрудники Центра готовят их к самостоятельной жизни, по-могают приобрести бытовые навыки, умение вести финансо-вый бюджет, знать свои права и обязанности в обществе, раз-вить коммуникативные навы-ки, показать пример дружной семьи, привить нравственные ценности, определиться с бу-дущей профессией, получить образование, найти работу. И это лишь одно из направлений работы «Пристани». Есть еще

Молодежно-подростковый клуб (там работают с детьми и подростками группы риска) и программа для молодых мам, благодаря которой одинокие мамы получают не только мо-ральную и материальную под-держку, но и учатся растить и воспитывать детей, зарабаты-вать через социальные мастер-ские или надомный труд. В этом Центре работают несколько ма-стерских, отвечающих основ-ным запросам современного рынка: компьютерный класс, столярная и швейная мастер-ская, прикладной дизайн, класс гитары, ИЗО-студия, курсы ан-глийского языка, обучение по-варскому делу, косметологии, парикмахерскому искусству, гончарному делу. Максималь-ное использование приобре-таемых знаний вдохновляет

молодых людей на обучение, учит ставить цели и достигать их, а также дает им бесценный опыт зарабатывания денег сво-ими собственными руками.

Что радикально изменилось за 11 лет работы этой органи-зации? Статистика, судьбы… Просто на земле стало больше счастливых и успешных людей. 90% выпускников Центра - са-мостоятельные и успешные люди (имеют образование, по-стоянную работу, живут в своих квартирах, не имеют зависи-мости или судимости). 45% по-лучили или получают высшее образование. 5 % - имеют актив-ную социально-гражданскую позицию и помогают другим.

директор «Пристани» лю-бовь григорьевна яровая говорит: «добиться таких результатов мы не смогли бы в одиночку. мы благодар-ны всем нашим партнерам и волонтерам, которые помо-гают нам и трудятся вместе с нами. спасибо всем, чьи сердца открыты для сирот, нуждающихся в помощи. По желанию каждый может при-соединиться к нашей работе,

В России каждый год выпускается порядка 15000 подростков из детских домов. Вы знаете их дальнейшую судьбу? 40% этих подростков стано-вятся алкоголиками или наркоманами. 40% попадают в криминальный мир. Для этих ребят также характерно так называемое вторичное си-ротство: не имея перед глазами доброго примера и родительской моде-ли поведения, они, рожая детей, оставляют их в сиротских учреждениях. Возможно ли это изменить?

Расти самим и помогать развиваться другим – это образ жизни каждого партнера компании «Островок здоровья». Постоянные семинары и тренин-ги помогают партнерам личностно и профессионально расти, последова-тельно идти к результатам и серьезным успехам. Но каждый из них на этом не останавливается, но делится своими знаниями с другими людьми. В рам-ках сотрудничества компании «Островок здоровья» с Управлением социаль-ной поддержки и защиты населения Промышленного района Самары Ксения Куркина, один из старших партнеров компании, специально для ветеранов этой службы провела обучающий (социально-психологический) тренинг.

социальные проекты

в доме престарелых. Как отча-янно эти люди нуждаются в за-боте и внимании, представить нетрудно.

движимые искренним же-ланием помочь, партнеры «Островка здоровья» из тор-гового центра «миндаль» го-рода тольятти вадим и свет-лана богдановы, а также илья и наталья ташины 12 апреля 2012 года приехали в тольят-тинский пансионат для вете-ранов труда, чтобы подарить массажное кресло «Grace». В этом пансионате проживают пожилые люди и инвалиды, ко-торые нуждаются в уходе, реа-билитации, бытовом и медико-социальном обслуживании. Руководство пансионата в лице директора И.А. Князькина было открыто к сотрудничеству и приятно удивлено вниманием к престарелым и инвалидам со стороны партнеров компании «Островок здоровья». Врач ЛФК и массажист Ольга Евгеньевна

были затронуты по ходу этой встречи.

Одна из ключевых идей тре-нинга заключалась в том, что только тогда, когда человек может по-новому что-либо по-нять, он способен делать шаги к достижению новых желаемых результатов. В режиме общения и дискуссии участники встречи обсуждали некоторые про-блемные ситуации (нехватка де-нег, плохие жилищные условия) и учились, уходя от стереотип-ного мышления с его вечным поиском виноватых, находить решения, прописывать конкрет-ные шаги к достижению цели, делились ситуациями и при-мерами из собственной жизни. А еще вырабатывали хорошую привычку давать себе правиль-

первой смогла по достоинству оценить массажное кресло, ко-торое нашло свое место в угол-ке здоровья пансионата.

Надо сказать, что для пар-тнеров «Островка» ТЦ «Мин-даль» это был первый шаг в их социальной работе. светлана богданова, один из участников этого проекта, поделилась соб-ственными мыслями и впечат-лениями по этому поводу: «мы очень хотим, чтобы у этих людей улучшилось как физи-ческое самочувствие благо-даря постоянному массажу, так и внутренний настрой от самой мысли, что нам не все равно, как эти люди живут, что они чувствуют. Мы хотим и дальше участвовать в жизни людей пансионата, помогать с массажным оборудованием, проводить праздники, вечера, одним словом, мероприятия, которые могли бы скрасить ми-нуты одиночества этих замеча-тельных людей».

ные установки, говорить самим себе мотивирующие слова обо-дрения и вдохновения: «Я пре-красная женщина! Я все могу решить! Я достойна лучшего! Я любима всегда!».

Какими были результаты этой необычной встречи? «Я хочу вернуться на работу в соци-альную службу», - решила одна женщина. «Я приобрела веру в себя!» - сказала другая. «А я по-няла, что я прекрасная женщи-на, потому что я очень люблю людей и вообще саму жизнь!» - поделилась со всеми третья.

Получив удовольствие от встречи, а также небольшой «сладкий» презент от партнеров компании «Островок здоровья», ободренные женщины понесли это вдохновение в свои семьи.

помогая через материальную и финансовую поддержку, а так-же через бесценный волонтер-ский труд. Вместе мы можем из-менить жизнь молодых сирот».

на этот призыв откликну-лись и партнеры «Островков здоровья» санкт-Петербурга,

оказывая благотворитель-ную помощь «Пристани» и участвуя тем самым в судь-бе сирот. согласитесь, дети, лишенные родительской любви и заботы, тоже имеют право на счастье!

www.harborspb.ru

Ксения Анатольевна Куркина, старший партнер компании «Островок здоровья»,и Людмила Михайловна Матвеева, руководитель Управления социальной поддержки и защиты населения Промышленного района г.о. Самара

8

№3

май

201

2м

ы н

аход

имся

зде

сь, ч

тобы

вне

сти

свой

вкл

ад в

это

т м

ир. а

ина

че з

ачем

мы

зде

сь?

стив

дж

обс

яблоки для тонусаЧтобы сохранить тело здоровым,

нужно еже-д н е в н о

е с т ь

яблоки. Именно к таким выводам пришли ученые из Айовы. Исследования показали, что яблоки - луч-шее средство от мышечной атрофии - утраты телом мышечной массы, которая происходит с возрастом. Атрофия мышц сопряжена с рядом серьезных про-

блем, но до сих пор от

нее не найдено лекарство. Ученые выявили необходи-мый компонент в кожуре яблок. Данное вещество на-зывается урсоловая кисло-та. Эксперименты на мышах показали: она способствует увеличению мышечной массы более чем на 15%. Вместе с тем, общий вес грызунов, которых корми-

ли данной кислотой, оставался прежним, а вот жира станови-лось меньше более чем наполовину. Что касается самих яблок, то они также способствуют сни-жению уровня сахара в крови, вредных жир-ных кислот и холестерина.

Кроме того, по мнению ученых, благодаря своим природным свойствам эти фрукты помогают при диабете.

Источник: http://deti.mail.ru

наша география

своими впечатлениями от этой встречи поделился директор российского пред-ставительства компании игорь ежов: «Это всегда по-настоящему интересное меро-приятие, которое вдохновляет, дает возможность общаться, услышать о новостях, обмени-ваться опытом, познакомиться с новинками, воочию увидеть-ся с руководителями компа-нии. Россию представляли партнеры из Кургана, Тольятти,

Уважаемые читатели!

компания «Островок здоровья» благодарит вас за участие в конкурсе на лучший стихотворный текст об «Островках». спасибо за ваш отклик!

ПОбедителем кОнкУРса стала лаРиса ПетРОвна сенцОва из вОРОнежа.

Однако, на конкурс было прислано много достойных работ, лучшие из которых будут опубликованы на сайте компании (www.ostrovokzdorovya.ru).

в связи с этим руководство компании решило учредить так называемый приз зрительских симпатий: посетители сайта могут голосовать до конца июня

за любой понравившийся стих.

тот, чья работа наберет наибольшее количество голосов, получит ручной массажер InfraTapp.

16 РегиОнОв, 19 гОРОдОв, 44 «ОстРОвка здОРОвья» в РОссии!балаково, белгород, волгоград, воронеж, казань, курган, Пермь, Ростов-на-дону, самара, санкт-Петербург, саратов,

старый Оскол, стерлитамак, тольятти, тюмень, Улан-Уде, Ульяновск, челябинск, ярославль

«семейная» встРеча в киевеежегодная международная конференция компании «Островок здоровья»

итОги кОнкУРса

Воронежа, Белгорода, Сама-ры, Перми, Ростова-на-Дону и других городов. Всего свыше 40 человек. Конференция была интересна тем, что 2 дня про-ходил тренинг «Президент», который проводила прибал-тийская компания «Nordic». Мы все играли в страны (их было 3 – синяя, зеленая и красная), выбирали президента, депута-тов, спикера парламента, мини-стров, судей. Я, в частности, был судьей, потом депутатом. За два

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

дня прожили 4 года. Цель – при небольших ресурсах, долгах и нехватке денег поднять эко-номику своих стран. У каждой страны были предприятия. Все участники тренинга ясно по-няли, с чем сталкиваются руко-водители нашей страны. У нас в двух странах повторился рос-сийский сценарий с перевыбо-рами президента. И всем было ясно, что это лучший исход.

наш президент постарал-ся сделать это мероприятие не отчетно-перевыборной конференцией, а семейной встречей. Конечно, цифры звучали, но это было больше в контексте миссии, они не довлели, а вдохновляли и мо-тивировали: сколько людей прошло через «Островки здо-ровья», сколько людей смогли изменить свой образ жизни благодаря тому, что взяли от-ветственность за свое здо-ровье, сколько социальных проектов, благотворительной работы ведется партнерами

всероссийская корпоративная газета компании “Островок здоровья”

Мы рады видеть вас по адресу:

наш адрес:443069, г. Самара, Авроры 110, офис 108,ostrovokzdorovya63@gmail.com

Редактор Лучко Нина Андреевна

ПечатьООО «Типография ДСМ»г. Самара, Верхнекарьерная 3А

компании в разных сферах и направлениях – малоимущие, пожилые, дети… сегодня наши предприниматели ак-тивно участвуют в жизни страны. много премий от компании получили именно российские партнеры: «Про-давец года» - Элла Алтынбаева и Андрей Макаров из Тольятти, «Быстрый рост» - Ашот Азатян из Самары, «Человек миссии» - Вадим Никонов из Санкт-Петербурга. В качестве подар-

ка все отмеченные компанией люди получили интересный подарок – уик-энд на двоих в Европу. Я думаю, это достойное признание труда людей. После официального дня вечером был концерт музыкальной группы, настоящий праздник красоты, эстетики и качества. Был еще концерт, который состоял из номеров, подготовленных са-мими партнерами: бардовые песни, стихи, сольные номера, КВН. Наша российская сборная

запомнилась тем, что вышла на сцену и исполнила новую вер-сию знаменитой детской песни С.Михалкова «Мы едем, едем, едем в далекие края», весь зал вместе с российской сборной подпевал припев «Тра-та-та, тра-та-та, открываем острова». вдохновленные, обученные, мотивированные, награж-денные партнеры вернулись на свои «Островки», чтобы дальше через помощь и за-боту нести людям здоровье».

В начале мая в Киеве состоялась ежегодная международная конфе-ренция компании «Островок здоровья». Порядка 200 партнеров со всех стран, где на сегодняшний день представлены «Островки здоровья», а это Россия, Белоруссия, Украина, Казахстан и Молдова, съехались в сто-лицу Украины, чтобы провести вместе незабываемые 4 дня.

Директор российского представительства «Островка здоровья»Игорь Ежовс президентом компанииАлександром Мельниченко

5 бесплатных

презентаций

Предъявителю данного купона предоставляется право на

на комплексном массажном

оборудовании