Хватит плыть по течению!Задавай себе вопросы-маячки.

БЛИЗОСТЬШаг #1: Строим отношения!

Шаг #2: Строим отношения!

Когда в семье есть любовь – это самая сильная мотивация

«успевать»!Дети послушны и управляемы.Муж лоялен и готов помогать.

Успевайте любить!

«Маячок» о близости:

То, что я делаю – помогает ли мне это улучшать отношения с близкими людьми?

Что я могу сделать сегодня для того чтоб улучшить отношения:

• С мужем• С детьми

ПРИОРИТЕТЫ

Успеваем главное!

Шаг #2: Успеваем главное!

Шаг #3: Успеваем главное!

Мы не сможем успеть все! Нам нужно научиться успевать ГЛАВНОЕ!

Когда мы успеваем главное:Мы довольны прожитым днем.Мы продвигаемся к глобальным целям.Мы вкладываем в важные сферы

жизни.Мы получаем РЕЗУЛЬТАТ!

«Маячок» о приоритетах:

Что для меня и моей семьи самое важное сегодня?

Что важно успеть в ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ?

ПЛАНИРОВАНИЕ

Планируем дела заранее!

Шаг #3: Планируем дела заранее!

Шаг #4: Планируем дела заранее!

Когда мы планируем дела:Мы контролируем ситуацию, а

не она нас.Мы больше успеваем.Мы избавляемся от стресса.Мы становимся «капитанами», а

не «пассажирами».

«Маячок» о планировании:

Составила ли я список дел на сегодня?

Что мне нужно делать сейчас исходя из моего списка?

СОПОДЧИНЕНИЕ

Ищем баланс!

Шаг #4: Ищем баланс!

Шаг #5: Ищем баланс!

Когда мы переплетаем жизни, а не разделяем:Мы рационально используем время.Мы учитываем потребности всех

членов семьи.Мы «ведем» наши семьи в

правильном направлении.

«Маячок» о соподчинении:

Какие дела мы можем сделать ВМЕСТЕ:

• С детьми• С мужем

Как именно можно совместить наш отдых:

• Как отдохнуть одновременно?• Чем развлечь всех сразу?

ПОМОЩЬШаг #5: Ищем и принимаем помощь!

Шаг #6: Ищем и принимаем помощь!

Когда мы умеем просить о помощи и ее принимать:У нас есть больше возможностей и

свободного от рутины времени.Мы умеем быть командой.Мы достигаем большего результата.Наши отношения становятся полнее.Мы застрахованы от перегорания.

«Маячок» о помощи:

Что конкретно меня «напрягает»?

Как перевести мою жалобу в вежливую просьбу?

Кого я могу попросить о помощи?

Авторская система тайм-менеджмента для родителей от Све Гончаровой

http://1plus5.com/

www.flymama.info

Светлана Гончароваавтор и руководительпроекта «Флаймама»

sve.potter@gmail.com; (093) 396-96-03 (Украина, Киев)

- Ресурсы на сайте, - Помощь для мам: семинары, тренинги, личные консультации, коучинг- Печатные материалы для мам: «Женский планер», календарь «Порядок в доме 2013»