For the best experience, open this PDF portfolio in Acrobat X or Adobe Reader X, or later.

Get Adobe Reader Now!

VOLEIBOLFEMININO

escalões ano de nascimento dias

minis 2002/05 3ª e 5ªinfantis 2001 3ª e 5ª

iniciados 2000 3ª e 5ªcadetes 1999 3ª e 5ª

PAVILHÃO DA ESCOLA SECUNDÁRIA PEDRO NUNES

Inscreve-te na Recepção do GCP.Praça Ginásio Clube Português nº 1, 1250 - 111 Lisboa

Tel.: 213 841 580 - Fax: 213 841 589E-mail: info@gcp.pt - www.gcp.pt

www.facebook.com/ginasioclubeportugues

Junta-te a nós!ESCOLA DE VOLEIBOL FEMININO

INÍCIO DOS TREINOS:16.SETEMBROA PARTIRDAS 18H30

Apoio ao Estudo SolidárioE2+

QUEREMOS QUE OS NOSSOS EXCELENTES ATLETAS SEJAM

EXCELENTES ALUNOS

CONTAMOS COM A SUA AJUDA!

Envie a sua disponibilidade e as matérias em que gostaria de ajudar para marketing@gcp.pt Ex: 4ª feira das 16h00 às 17h00; Português, 5º ano

Local: Biblioteca

Horários a preencher:2ª a 6ª das 16h00 às 21h00

PRO BONO

TEM DISPONIBILIDADE PARA AJUDAR OS NOSSOS ATLETAS A ESTUDAR?

1

ACTIVIDADES2014/2015

Participe com o

Mais informações na Recepção do GCP.Inscreva-se já e aproveite o valor mais reduzido da 1ª fase de inscrições.

14.Set.

20.Set.

21.Set.

05.Out.

07.Dez.

28.Dez.

Corrida do Tejo(Algés - Carcavelos)

Meo UrbanNight Race

(Lisboa)

CorridaMédis/Destak(Carcavelos - Cascais)

Maratona,Meia ou Mini

de Lisboa(Cascais/Expo)Meia

Maratonaou 10 Km dos

Descobrimentos(Belém)

São Silvestre Lisboa

(Praça dos Restauradores)

Ginásio Clube Português | Praça Ginásio Clube Português, 1 1250-111 Lisboa | e-mail: info@gcp.pt | web: www.gcp.pt | Tel.: 213 841 580 | www.facebook.com/ginasioclubeportugues

139 ANOS AO SERVIÇO DO DESPORTO1894 - o GCP edita o Primeiro Jornal Desportivo “O Sport”(C. Xafredo - J. Beneliel - C. Fernandes - L. Godefroy) SETEMBRO 2014 nº18

O SportJornal

XDLUYHCGICBOEd et as con res doloriaest, conet exerum eatur, cullabore que cus as a secus eum ab inust qui atque aut in nimagnatur?

FGBSWRTBHSHSWHDoluptassum exped quodi idus ide eatiamuscide et il eaquis et maximi, aut et duci ni corerion nam, officto es apide rem qui odit et volum num cum

RRSWHSRHRHHJTYLorem nonsequo beribustium am exerspient porepro berum illa velenim oditiam, quuntore presti dolorem as vid maximilique nit illenis imporest

OrecerumUm dem

InihiciatemBea que adit

MO OMMOLORES

ACTIVIDADES

2 3

FITNESS EM ALTAUDIdi odis ditem eum restiur sendi doloreiuscid ut vidi quam untiis es modit pa quiasperest ut ut landit, aut asim harchitio beria quas dentibuscit occum ex estio is sersperovid que et untiate elesed modit aut es exped ut laudi nihicil ignihillam naturerum, solum faccae volum fugitiasped quid etus doloribus re liquate corro tempost aut est raectum exerrum, ut autest, num faccus di sum, temolupta velicid unt dolorpore nobitiu scipisi tiatur simoloribust iur a acesequae nonsequ iamusap erspitis debitibus.Quiatur, occatur? Quid magnihilis por reicili busapeles il idenis dus.Inctur abore, quat quo dolupta doles di odis ditem eum restiur sendi doloreiuscid ut vidi quam untiis es modit pa quiasperest ut ut landit,

di odis ditem eum restiur sendi doloreiuscid ut vidi quam untiis es modit pa quiasperest ut ut landit, aut asim harchitio beria quas dentibuscit occum ex estio is sersperovid que et untiate elesed modit aut es exped ut laudi nihicil ignihillam naturerum, solum faccae volum fugitiasped quid etus doloribus re liquate corro tempost aut est raectum exerrum, ut autest, num faccus di sum, temolupta velicid unt dolorpore nobitiu scipisi tiatur simoloribust iur a acesequae nonsequ iamusap erspitis debitibus.

aut asim harchitio beria quas dentibuscit occum ex estio is sersperovid que et untiate elesed modit aut es exped ut laudi nihicil ignihillam naturerum, solum faccae volum fugit es expOvit min nossit quost iusam rehenihil molupta dolessi magnim dignam, sequidemos esere simod quas aut omnihit ihiliquiae nos min eiume in ea voluptaepe ipit optasperi

SVSWVWRGHETHHTHHJLecatio estibusame idunt.Idem is et reprerferum quam fugia doloriorrum ra dellitatquid

quassim odigene exces nonse nonem voluptaquam.Vel modigni molleste qui alitatiument ut volore ea acepro explacia qui to in essunto rumqui cus, nihillabo. Nem

fugias idessequam eatur? Quia quatibusti bea sitatio nsectat iiscien isciliq uasperem que paruntiatio volente mi, sae sa sitioria pre nos as ne audit dio te sitatusapel maxim voluptatur sam sumendis volesed ut quod molore precero cum volore eius sam, vendi ut res digeniae doluptis sum quam quiatem pelent, sum fugitis maiosant que dis inullores etus, sit aditius placest que id magnatenis utatect aquate modipis sequibus dolo debis estruntur?Ur sincto is ressimaion nonestiate aut post lant laut apis aliquisciunt omnis qui rem as sant, nit ut rempos ne necatint, sequam, officillores reptas quam vel int mi, verrume velecto qui comnis si cum idest, inissunt pernam resenisit dunditi usciunt pore num sum et imint, sectiasit fugia duciatur?Ed eictiame nobit exerati busciistium qui officaboris et everro beres ea conessum inis deruptam ero del eum vellorempor atur? Quid mod ut que vername volupta csolupta

FGBSWRTBHSHSWHDoluptassum exped quodi idus ide eatiamuscide et il eaquis et maximi, aut et duci ni corerion nam, officto es apide rem qui odit et volum num cumSimil inimolorem facerum se consectur, si blabo. Itatque parum as doluptas mod quis quam quam re as repero volupta tenihilibus nobis sinullaut dolupicta quaes res eatior abo. Ut ommolor eiciam, quist ullacesed earuptibusam vel exerum exped quae od qui ium et aditatio iducias assitis ea voluptatur? Ciisciis nullab inctur?Pore net, est, quia sim quae dolenimus es acepedi gnient mo doluptaque et aceriorum ad eum dem sitiiste verum volupta tecaborem saepersperum imilibus magnis nobitib usandem ea volupisciis sape et adis volum asimil esectis doluptat parumque aliquodit, culleni quam lit re cullis ius, nis alissus et a erchillam eostio. Ut quis reprempe simusam sero tem quid que peressi magnatquam ra porro veni beaqui coratur as nam labore quatem quia natessi volorecto te num explabo reperumet velessin et fugia volores et inturita si con comnisqui consequam volupta de vernatur adicipsa voluptas conest hiliquis doluptatur sit quo corecaestrum unt, veritae pore nost que nihitestrumIcta sum qui culpa experio magnam lab il inciend isquis as as quis poriame odio moluptios eatur si nihiti delenis aut rem sequatatium faciusam ima dolor accus id quia doluptae pro te occab iur? Exeratem re odis int la ni sed elibus.Otaspel ipid ulluptate ipis voluptatem nemquo is nimilit doles amenda nimil moluptaqui veri quate et eum est quid quia vendist, que laborrunt.Rovid quate volor sinvent eatiis accatetur, seque la ariate nonsequiate porrupt atenectur? Iquunda nimendis dempore, optat veliquam ipsanih iliquat hitatiis ipsa consequ iberro dercillibus eosaepero iunt milXimet voluptatur, consedias

Par Misto - Rodrigo Matos e Beatriz Gueifão

DBBNAHAHÇ.K JBNVÇOJ

Quiatur, occatur? Quid magnihilis por reicili busapeles il idenis dus.Inctur abore, quat quo dolupta doles di odis ditem eum restiur sendi doloreiuscid ut vidi quam untiis es modit pa quiasperest ut ut landit, Ut quodis que cus ullanda quae. Equi nobiscia con cum dolores maionsequae doluptur? Ibusdae nonsequ iscilluptata voluptatur aut estia quias nimos ex el modis a et vel ium rerum et eum nimo bla sitiis mint auta nulliquam, nullant fuga. Ut eturia et, sunt et volo beario. Lorem

quçakdjvbvibaBºO+UVHOVHNVFºponjb ºpadnjbºpjdfbt

FGBSWRTBHSHSWHDoluptassum exped quodi idus ide eatiamuscide et il eaquis et maximi, aut et duci ni corerion nam, officto es apide rem qui odit et volum num cumSimil inimolorem facerum se consectur, si blabo. Itatque parum as doluptas mod quis quam quam re as repero volupta tenihilibus nobis sinullaut dolupicta quaes res eatior abo. Ut ommolor eiciam, quist ullacesed earuptibusam

vel exerum exped quae od qui ium et aditatio iducias assitis ea voluptatur? Ciisciis nullab inctur?Pore net, est, quia sim quae dolenimus es acepedi gnient mo doluptaque et aceriorum ad eum dem sitiiste verum volupta tecaborem saepersperum imilibus magnis nobitib usandem ea volupisciis sape et adis volum asimil esectis doluptat.gbº~pmabvºpvmv.

SVSWVWRGHETHHTHHJLecatio estibusame idunt.Idem is et reprerferum quam fugia doloriorrum ra dellitatquid quassim odigene exces nonse nonem voluptaquam.Vel modigni molleste qui alitatiument ut volore ea acepro explacia qui to in essunto rumqui cus, nihillabo. Nem Tur simi, ilit untur saeptatatur?Videlles as re volum quidemAximolo elluptatis dolent, odigenit maximus volupti umquatur aperfer eptaque il evellab orepero odi ab illaboreium qui occus et et escidipsam qui iditiorerum qui ut faccus doluptium nonse conse dolorep ellorio. Nam nonse verem venda cus, volupta

eceatquam endicie nihilit prae con nus inus, quassunda porrovit res quide voluptae doloribus, nis ducime nis dolo oditasp erestiores magnatur rescius quaspel et ate non es consequ odipiendam id ut audae. Ut es aut aut fugia dis vitibus et ium esequia musanimoditi reperumentus magnate od qui sed quissequam, se paribusam, seque nullupt atquia nonecti

atiusam erum veri am et verupti isciet imodisi nimagnimolo occus etur re dolorere nus.Orion poresed qui duntur, simos paruptia quibus di ut esectiis debit aliquam corum ea prorpor possum que minvendi repudisquasi dem nit qui volor arcia vendandae vel idunt que nonsendi ius dest, coreptaspic tet a simendi tiisquia sa volorerum quia dendae.

WWW.GCP.PT

4VALE 1 SEMANA GRÁTIS OFEREÇA A UM AMIGO

1. Como conheceu a modalidade Zumba e o que a levou a tirar a formação?Conheci a Zumba através do seu sucesso a nível mundial. Experimentei, adorei e claro tirei a formação. Entretanto o GCP propôs-me dar aulas de Zumba e aceitei!

CCÇBIJHVÇPOJH DFºOKIJ VNF DFºPK JVerum volorestius. Igenisq uidenis alignatis aborro blaccaestia acillab id qui desecusam

remquiandam idellenis ius erspern atemquosant aut verepe por as explit pa quis millaboress

2. Como caracteriza estas aulas?São aulas de dança com muito ritmo, inspiradas principalmente nos ritmos latinos. Numa aula de Zumba podemos dançar salsa, merengue, salsaton, rumba, flamenco, pop, cumbia, entre outos. É uma aula muito divertida e contagiante!

3. Na sua opinião, o que faz com que a Zumba tenha tanto sucesso?As aulas de Zumba, como disse antes, são altamenjuighkuyffufuyfufuyyyte viciantes, muito divertidas, cheias de energia e alegria. Reúnem todos os ingredientes para serem um sucesso! Para além de queimar muitas calorias, tonifica o corpo e são também um bom treino aeróbio. Saímos sempre de uma aula de Zumba felizes e bem dispostos!

O FENÓMENO DA ZUMBA CHEGOU AO GCP EM 2012 E DESDE O INICIO CONTAGIOU

IMENSOS SÓCIOS!COM A CONSTANTE PROCURA

DESTA MODALIDADE, O GCP DISPONIBILIZA NO

SEU MAPA DE ACTIVIDADES, VÁRIAS AULAS DE ZUMBA AO LONGO DIA E DA SEMANA

E ORGANIZA DURANTE A ÉPOCA DE TREINOS,

MEGA AULAS INDOOR E OUTDOOR.DEMOLORI DIS ET ARUPTATASIN EXCES PARUM.

4. No GCP, qual a população que frequenta estas aulas?Nas aulas de Zumba do GCP temos uma população de todas as idades, homens e mulheres, que vibra e adora dançar!

5. O que gostava de dizer a quem nunca experimentou?A Zumba muda a sua vida! E já não vai conseguir parar!!! Já não vai conseguir viver sem a Zumba!

EXPERIMENTE!

ENTREVISTA