Embed Size (px)
Citation preview
Прокрастинация
Болезнь? Проблема? Или задача?
Компания BogushTime
• Тренинговая компания, специализирующаяся на обучении технологии управления временем
• Опыт работы с 1999 года
• Собственная технология При-Цельного Тайм-Менеджмента
• Авторские патенты на планировщик BogushBook и приложение TimeOptimizer для iPad и TimeCompanion для iPhone
Ирина Губенко
• Начальник отдела по работе с партнерами в компании BogushTime
• Бизнес-тренер, инструктор и консультант бизнес-студии BogushTime
Определение
• Прокрастинация (от анг. procrastination - откладывание) - это состояние, при котором человек откладывает дела на потом, день за днем, состояние сопровождается психологическими проблемами
На вебинаре сегодня
Причины прокрастинации
Последствия прокрастинации
Лечение прокрастинации
Причины откладывания на потом
Прошлые неудачи
Причины откладывания на потом
Прошлые неудачи
Не завершенные циклы
Последствия прокрастинации
Падение самооценки
Подрыв имиджа
Снижение дохода
Последствия прокрастинации
Падение самооценки
Подрыв имиджа
Разрушение перспектив
Последствия прокрастинации
Падение самооценки
Подрыв имиджа
Разрушение перспектив
Снижение дохода
Последствия прокрастинации
Падение самооценки
Подрыв имиджа
Разрушение перспектив
Снижение дохода
Как “лечить” прокрастинацию
“Заставить” победить
Как “лечить” прокрастинацию
“Заставить” победить
Избегать “хвостов”
Как “лечить” прокрастинацию
“Заставить” победить
Избегать “хвостов”
“Планировать” форс-мажоры
Как “лечить” прокрастинацию
“Заставить” победить
Избегать “хвостов”
“Планировать” форс-мажоры
Ввести тайм-калькуляцию
Как “лечить” прокрастинацию
“Заставить” победить
Избегать “хвостов”
“Планировать” форс-мажоры
Ввести тайм-калькуляцию
Ввести систему статистик
Технология “BogushTime” для победы
Вопросы - ответы
Как не откладывать дела на завтра?
• Заставьте себя «победить»
• Избегайте «хвостов»
• «Планируйте» форс-мажоры
• Ведите тайм-калькуляцию
• Ведите систему статистик
Вопросы - ответы
Почему даже когда четкая цель поставлена, и все, казалось бы, спланировано, иногда пропадает всякий запал что-то делать?
• Создавайте для себя вдохновляющие цели
• Окружайте себя успешными людьми
Вопросы - ответы
Ну как перестать откладывать дела (особенно поход в спортзал)?
• Ответьте себе на вопрос: Зачем вам идти в спортзал?
Навигационные инструменты
• Планировщик BogushBook - www.BogushTime.com
• Программное приложение TimeOptimizer для iPad - www.BogushTech.com
ВНИМАНИЕ! Реклама
• Тренинг “Управление временем и делегирование”- 10-11 марта, Киев- 14-15 марта, Харьков- 25-26 апреля, Днепропетровск
• Тренинг “Тайм-менеджмент за один день” - 28 апреля, Киев
• www.BogushTime.com
