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Warum betreiben Jugendliche Sport?
• Freunde
• Spaß
• Gutes Gefühl
• Sie machen etwas
indem sie gut sind.
Long Term Athletic Development
Die LTAD konzentriert sich auf die Ausführung
altersgerechten Fertigkeitserwerb um das
sportliche Potential zu maximieren. Es wird
zunehmend komplizierter und spezialisierter
mit dem Erreichen der nächsten Stufe in
dieser Entwicklung.
Key Factors Influencing LTAD
1. 10 - 20 Jahre Regel
2. FUNdamentals
3. Sportfertigkeiten
4. Entwicklungsperspektiven
5. Entwicklunsgsfenster
6. Entwicklungsphasen
10 – 20 Jahre Regel
Tiger Woods
17 Jahre
Bobby Fischer
9 Jahre
Wolfgang Mozart
18 Jahre
Grundlegende
Bewegungs-
fertigkeiten
Grundlegende
sportliche
Fertigkeiten
Stationen der Entwicklung eines Golfers
Fundamental Movement Skills (FMS)
• Fortbewegung
– Laufen, Springen, Skippen
• Stabilitätsfertigkeiten
(ABC’s of Athleticism)
– Beweglichkeit, Balance,
Koordination,
Geschwindigkeit
Fundamental Movement Skills (FMS)
• Manipulative und
steuernde Fertigkeiten
• Werfen, dribbeln,
schlagen, fangen
• Bewusstsein
• Räumliches Bewusstsein,
kinästhetische
Wahrnehmung,
• Sportspezifische Fertigkeiten
– Schlagtraining• Baseball
• Cricket
• Landhockey
– Wurftraining• Baseball
• Football
• Discus, Hammer
• Basketball
– Handgelenkstraining• Tischtennis
• Badminton
• Frisbee
Grundlegende sportliche Fertigkeiten (GSF)
• GolfspezifischeFertigkeiten
– Putting
– Chipping
– Pitching
– Bunkerschlag
– Full Swing
– Course Management
Grundlegende sportliche Fertigkeiten (GSF)
Physical Literacy
From Dr. Istvan Balyi’s LTAD Resource Papers - Canada
Kappen und Armbänder
Klassifizierung
LTAD Phasen der Entwicklung
Training to Compete
Learning to Compete
Training to Play
Learning to Play
FUNdamentals
Active Start
Entwicklungsalter
Alle Kinder wachsen vom Kleinkind bis
zum Jugendalter, aber das Timing, die
Geschwindigkeit und die Höhe ihrer
Entwicklung verändert sich dramatisch.
Deshalb ist es wichtig, den Unterschied
zwischen chronologischem und
Entwicklungsalter zu wissen.
Entwicklungsalter
• Chronologisches Alter= Anzahl der Jahre und
Tage, die seit ihrer Geburt vergangen sind.
• Entwicklungsalter = Grad der körperlichen,
geistigen, kognitiven und emotionalen Reife.
From Dr. Istvan Balyi’s LTAD Resource Papers - Canada
Woher wissen wir in welchem
biologischen Alter ein Jugendlicher
ist?
Growth Velocity Measurement
Werte der Wachstumskurve
Golf Skills (40%)
3D Integ. (5%)
Mob/Stab (10%)
Stamina (10%)
Schnellkraft (10%)
Golf Skills (15%)
3D Integr. (10%)
Mob / Stab
(25%)
Stamina
(25%)
Schnellkraft
(25%)
Mob/Stab (15%)
Schnellkarft
(15%)
Golf Skills
and FSS
(70%)
Mobility / Stability
(25%)
Schnellkraft
& FMS (75%)
Trainingsschwerpunkt nach der
Wachstumskurve
0.025
0.020
0.015
0.010
0.005
0.000
6 8 10 12 14 16 18
Biologisches Alter (Jahren)
Vel G
row
th(c
m / T
AG
)
Kraft (25%)
Fundamentals Learn to play Train to play Learn to
compete
Train to
compete
Danke für Ihre Aufmerksamkeit
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