Clinic 2 : Topsportlab - Mobile lab (31/01/11)

MobileLabPowered by Topsportlab

Peter Catteeuw31 januari 2011 – Leuven – Clinic 2 Topsportlab

• Beschikbaarheid verhogen• Prestaties optimaliseren• Teamcommunicatie verbeteren

TopSportLab

Injury PreventionPerformance improvement

InterdisciplinaryApproach

TopSportLab

MobileLab

Fysieke & blessurepreventieve screening:• Internationaal, nationaal en regionaal• Seniors en jeugd• Sportspecifiek

MobileLab

• Antropometrische tests• Fysieke parameters• Blessurepreventieve screening

Antropometrische tests

• Lengte• Gewicht• Omtrekmetingen• Huidplooimetingen

>Vetpercentage>Biologische leeftijd

Fysieke parameters

• Aërobe fitness• Anaërobe fitness• Snelheid• Kracht• Explosiviteit• Flexibiliteit• Wendbaarheid

1. Aerobe fitness

• Yoyo Intermittent Recovery Test• Maximale inspanningstest op het veld

met lactaatmeting

YOYO

2. Anaerobe fitness

• Shuttle Tempo Test (300m)• Bangsbo Sprint Test

Bangsbo Shuttle Tempo

3. Snelheid

10-20-40m sprint

4. Kracht

Functionele krachtmeting in unipodale stand:• Heupflexie• Heupextensie• Adductie• Abductie

5. Explosiviteit

• Counter Movement Jump• Squat Jump• Unipodale Counter Movement Jump

rechts en links

CMJ

SJ

6. Flexibiliteit

Passief:• Quadriceps• Hamstrings• Adductoren

Actief:

Functionele sportspecifieke analyse

7. Wendbaarheid

Agility T-test rechts en links

Blessurepreventieve screening

Functionele screening•Functionele bewegingen•Flexibiliteit•Kracht

TopSportLab

Injury PreventionPerformance improvement

InterdisciplinaryApproach

TopSportLab

• Beschikbaarheid verhogen• Prestaties optimaliseren• Teamcommunicatie verbeteren

Fysiek profiel

Fitness/Overuse indicator

TopSportLab

Injury PreventionPerformance improvement

InterdisciplinaryApproach

TopSportLab

• Beschikbaarheid verhogen• Prestaties optimaliseren• Teamcommunicatie verbeteren

Blessure risicoprofiel

Specifieke oefeningen– Tekorten– Onevenwichten

• Vergelijk 2 tijdstippen

• Blessuregevoeligheid zones

• Evolutie door aangepaste training

• Kwaliteitscontrole

MobileLab

• Sportspecifieke veldtests• Verschillende niveau’s• Seniors en jeugd• Customized

> Screenen van fysieke fitheid en risico op blessures

Vragen?Interesse?

info@topsportlab.com