نموذج وحدة تدربية في كرة اليد

مقدمة

(التحضريية ) املرحلة التمهيدية -

( 1–5) التشكيل الدفاعي -

( 0–6) التشكيل الدفاعي -

(النهائية ) املرحلة اخلتامية -

.مشاهدة عرض ميداني -

خامتة

الجوانب التي يجب على اهمتعتبر عملية التدريب من مهارات فنية والمدربين تكريس كل ما لديهم من خبرات

اعلى الى بالرايضيينالتي من خاللها الوصول ووتقنية واالهدافو بالتالي تحقيق النتائج االداءمستوى ممكن من

.المرجوة

.تسخيناتالبالقيام -

.عام فيزيولوجيتهيئة نفسية وتحضير -

.القيام بالتمديدات-

(–(

يمتاز الذي المهاجم الفريق ضد التشكيل هذا يستخدم العبين وجود وكذلك م9 منطقة على الحركة بسرعة كما الفريق تشكيل ويكون .الخارج من التصويب يجيدون

الى متقدما يكون الوسط العب أن اال الشكل في يظهر الوسط العب خلف متمركز المدافع ارتكاز ويكون االمام.م6 منطقة خط وعلى

(–(

اعاقةالالعب المتقدم في الوسط له دوره في . أ .التمرير واالستالم والتصويب

العب في الفريق الخصم في اهميمكن تحديد حركة . ب .هذه الطريقة ومن خالل الالعب الوسط المتقدم

يمكن عمل الهجوم السريع الفردي والجماعي من . جـ.هذه الطريقة بسهولة

(–

الىيؤدي ذلك االمام الىبالنظر لتقدم العب الوسط . أ .ضعف في سد الثغرات الدفاعية الخلفية

يكون هذا التشكيل ضعيفًا في حالة امتالك الفريق . ب الخداع اوم 6المنافس العبين يجيدون اللعب قرب منطقة

.السريع

–(

يجيدون العبين يمتلك الذي الفريق مع يستخدم.السريعة والتمريرات البعيد التصويب

–(

م6 منطقة خط على الالعبين جميع يقف التشكيل هذا في بجانب والساعدين الملعب جانبي في الجناحين يكون بحيث

من كل يتمركز الوسط وفي قليال الداخل والى الجناحين.والوسط االرتكاز العب

–(

الدفاعي التماسك نتيجة دفاعية ثغرة وجود يندر . أ

االرتكاز العبي حركة تعيق المدافعين كثرة . ب.واجباتهم اداء من وتمنعهم

يدافعها التي بالمنطقة المدافعين مسؤوليات تحديد . جـ

–(

منطقة خارج بحرية بالحركة المهاجم للفريق السماح . أ.الجزاء

من التصويب من المهاجم للفريق الفرصة اعطاء . ب.البعيدة المناطق

االحتفاظ من المنافس للفريق الفرصة اعطاء . جـ.يريدها التي للفترة بالكرة

–

اتقانفي االساس النهيستعمل من قبل المبتدئين . أ .االخرىالتشكيالت

اجسامُا اعضاؤهيستخدم مع الفريق الذي يمتلك . ب نسبيا من الفريق ابطأطويلة وضخمة وتكون حركتهم

.المهاجميستخدم من قبل الفريق الذي يملك حارس مرمى . جـ

.جيد في صد التصويبات البعيدةيستخدم هذا التشكيل مع الفريق المتقدم بفارق . د

.االهدافجيد من

: استرجاع فترة

خالل من الطبيعة الحالة الى بالرياضيين العودة محاولة . التمديدات و ترويحية خفيفة تمارين

التغطية الميدانية لفريق أمل ومن خالل عرضنا الموجز الحصص اهميةسيدي عقبة لكرة اليد وقفنا على مدى

التدريبية التي تعتبر حمال ثقيال على عاتق المدرب لما الخطط المناسبة ويبذله من جهد في اختيار التمارين

.كذا متطلبات المنافسين ولمستوى العبيه