الحياة .. كيف تدور وكيف تدار

..الحياة

تدور ؟؟كيف

تدار ؟؟وكيف

2014-محمد المال : إعداد وتقديم

تعريف وتعارفالمهنة :

المؤيد-مهندس شبكات ◦

(التخصص المستقبلي)االهتمامات :

(تطوير األداء)إدارة األعمال ◦

التدريب◦

المؤهالت:

تقنية معلوماتبكارليوس◦

موار بشرية–دبلوم ممارس ◦

تطوير وتدريب–دبلوم ممارس ◦

المدونة الشخصية

almullaonline.com

حسابات الشبكات االجتماعية

almullaonline

دوراتي التدريبية

http://www.slideshare.net/almullaonline/

ملفات تنموية

مدونة المدرب محمد المال

www.almullaonline.com/wp

يوما 21قاعدة الـ

يوما 21أنت بحاجة بما ال يقل عن "

"من المتابعة والمحاسبة إلتقان مهارة تنظيم الوقت

م هذا ما تقوله إحدى الشركات المتخصصة فقط في تقدي

( priacta)يوما 21دورات إدارة الوقت والتي تمتد لـ

األجندة

الحياة

كيف تدور ؟

التوازن

عجلة الحياة

كيف تدار؟

األولويات

(المشاريع)

األحجار الكبيرة

التراكمية

(الروتين)

العادات الحسنة

...هذه الدورة هي فرصة لـ

نا فهم فكرتوفكرة اآلخرين عن الحياة والسعادة

عرض

« رؤية»

ومناقشة

لهذه الرؤية

مراجعة

النفس

م والتقيي

الذاتي

األجندة

الحياة

كيف تدور ؟

.......الحياة

لماذا نسأل ؟؟؟

كيف تدور ؟

كيف تدار ؟

السعادة... غاية اإلنسان هي

ما الذي يجعل

؟؟اإلنسان سعيدا ؟

(غير زائفةحقيقيةسعادة )

مصادر السعادة في الحياة

األسرة والعالقات

االجتماعيةالترحال

واالكتشاف

المعرفة وطلب

العلم

المال والجاه

والمناصب

ألجل سعادة اإلنسان.. نظريات

(هرم ماسلوا)نظرية إشباع الحاجات

العادة الثامنة+ نظرية العادات السبع

نظرية الحياة المتوازنة–Wheel Of Life

شجرة السعادة( نظرية المال)

بقصد أو بدون قصد... كل شخص له نظرية

:السؤال األهم هو

ما هي

الحياة ؟؟

أركان الحياة ؟؟؟

الركن الترفيهي8.

الركن الدراسي9.

ركن العمل التطوعي10.

الركن الروحي1.

الركن الصحي2.

الركن الشخصي3.

الركن العائلي4.

الركن االجتماعي5.

الركن المهني6.

الركن المالي7.------------------

السعادة ال تتحقق من خالل عنصر واحد فقط

بل من خالل تفاعل مثمر لعدة عناصر مع بعضها البعض

السعادة

الصحة

العائلةالمال

دائرة الحياة السعيدة

حياة ةسعيد

الذات

العائلة

العمل

المال

المجتمع

الصحة

العلم

الدين

األجندة

الحياة

كيف تدور ؟

التوازن

السعادة تأتي من

النجاح في كل جوانب الحياة

الحياة المتوازنة= كل جوانب الحياة

ة وسطا وكذلك جعلناكم أ } ن إ .... م بالناس حيم لرؤوف للاه { ر

143البقرة

ة ؟كيف يمكن تحقيق التوازن في الحيا

األجندة

الحياة

كيف تدور ؟

التوازن

عجلة الحياة

عجلة الحياة

Wheel Of Life

::.احلياة املتوازنة .::

أداة... هي

التوازن في الحياة: مبدأ

البوذيةاليهوديةالمسيحيةاإلسالم

عجلة الحياة: أداة

zig ziglar – Born to win

النجاح في أحد جوانب الحياة سهل

النجاح في كل جوانب الحياة هو العملية الصعبة

أنت محور توازن الحياة

من هو أنت في الحياة ؟؟؟

إنسان متكامل... اإلنسان الكامل

عجالت الحياة

تمرين

ما هو المعنى الحقيقي للتوازن

التساوي، التعادل= التوازن

ماسك ه اختالل ، ارتباك بفقد = التوازن الت

ة قوى أو عناص: في السياسةالتوازن ر بتنسيق تآلف عده

تامه

لظواهر االستقرار، ترابط بين ا: التوازن في االقتصاد

االقتصادية

إعطاء كل شيء حقه من غير زيادة وال نقص

مبادئ أخرى لنظرية عجلة الحياة

(تحمل كل المسؤوليات)تعدد األدوار

(النظرة الشاملة للحياة)تعدد األدوار

(العدل واإلعتدال)التوازن

(األهم فالمهم في كل الجوانب)األولويات

(سياق واحد لكل الحياة)االنسجام

(الحياة الطيبة)الكمال

أركان

الحياة

المتوازنة

الركن

يالترفيه

الركن

االجتماعي

الركن

المالي

الركن

الدراسي

الركن

المهني

الركن

العائلي

الركن

الشخصي

الركن

الصحي

الركن

الروحي

الركن

الثقافي

تعدد

األدوار ذاتي

العمل

التطوعيموظفطالبمعيل

، أب، أم

أخ، أبن

التطوير

الذاتيمثقفمؤمنرياضي

في الجوانب األخرى سلبا وإيجابا كل جانب من جوانب حياتي يؤثرالتكامل

ال يتعدى على غيره من الجوانب األخرى( جهد، مالوقت،)لكل جانب من جوانب حياتي حدود التوازن

في كل جوانب حياتكال تستغرق في كماليات جانب معين حتى تنهي كل األولوياتاألولويات

(الرسالة)لتحقيق الغاية النهائية من الحياة كل جوانب حياتي تسير ضمن سياق واحداالنسجام

السعي للوصول إلى أفضل النتائج على جميع جوانب الحياةالكمال

مبادئ أخرى لنظرية عجلة الحياة

...سؤال يطرحه العديد

هل من الممكن تنفيذ

عجلة الحياة بشكل

واقعي ؟

تطبيق واقعي لعجلة الحياة

إجازةامتحاناتإستثمارمرضحالة وفاةفراغالتوازنحاالت اإلنسانبطولة

كرويةنزاعاتحب

نشاط

تطوعيالحج

المجموع

السنويديسمبرنوفمبرأكتوبرسبتمبرأغسطسيوليويونيومايوأبريلمارسفبرايرينايرأركان الحياة

558555557471071الركن الروحي

553105578535566الركن الصحي

553335881073868الركن الشخصي

58833283873765الركن العائلي

50338305234036الركن المهني

503231002224033الركن الدراسي

505210202242034الركن المالي

583333838510867الركن االجتماعي

580022105802042الركن الترفيهي

50000040300416الركن الثقافي

503936314237504155354042498المجموع الشهري

(ا شهري)مقارنة مقدار التوازن بين كل حالة

0

10

20

30

40

50

60

0

10

20

30

40

50

60

70

80

(يا سنو)مقدار التوازن بين كل أركان الحياة مقارنة

...التوازن ممكن جدا

من مارس الشيء »

«أوتي حكمته

بدون عجلة الحياة... الحياة

أن تنجح في كل شيء إال الترفيه عن نفسك

أن ينسيك شجارك العائلي عن اإلهتمام بدراستك

اية أن تشتري ما تحب بداية الشهر وتنسى متطلبات نهالشهر

ا وأبنا أن تكون موظفا ناجحا وفي نفس الوقت أبا وزوجفاشال

خطط أن تتضارب أوقات الدراسة والعمل والعائلة ألنك لم تلها كلها معا

ك أن يصل عمرك خمسين سنة وأنت مليء باألمراض ألنأسقطت ركن الصحة من حياتك

مع عجلة الحياة... الحياة

األجندة

الحياة

كيف تدور ؟

التوازن

عجلة الحياة

كيف تدار؟

«الحياة»هل يمكن إدارتها ؟

«الحياة»

ال يمكن إدارتها

«أفعالنا»

ايمكن إدارته

« أنشطتنا»في الحياة

مهام مؤقتة

مشاريع

أولويات

مهام دورية

روتين

تراكم

إغراء إنجاز كل األشياء

كيف تدار ؟... في الحياة « أنشطتنا»

األحجار

الكبيرة

(المشاريع)

العادات

الحسنة

(الروتين)

األجندة

الحياة

كيف تدور ؟

التوازن

عجلة الحياة

كيف تدار؟

األولويات

(المشاريع)

األحجار الكبيرة

(األحجار الكبيرة)نظرية

تأسيس أسرة جديدة: مثال

«أحجار كبيرة»

الزواج

«أحجار متوسطة»

شراء سيارة جديدة

«أحجار صغيرة»

دشراء تلفون جدي

األجندة

الحياة

كيف تدور ؟

التوازن

عجلة الحياة

كيف تدار؟

األولويات

(المشاريع)

األحجار الكبيرة

التراكمية

(الروتين)

العادات الحسنة

ما هي ؟... العادات

هي كل ما أقوم بتكرار القيام به بشكل دوري

(روتين)

العادات الحسنة

عادات يومية

عادات أسبوعية

عادات شهرية

عادات سنوية

عادات حسنة يومية

عادات حسنة أسبوعية

عادات حسنة شهرية

الحصاد السنوي للعادات الحسنة

الحياة بدون إدارة متوازنة للحياة

أمثلة واقعية من الحياة

التطوير الذاتي: أمثلة واقعية

(المشاريع)مهام مؤقتة

:األحجار الكبيرة•

التخطيط االستراتيجي•

تنمية المهارات والقدرات•

:األحجار المتوسطة•

دورات تدريبية•

ممارسة الهوايات•

:الرمل•

الفيديوهات والسمعيات •

(دورية)مهام دائمة

:يومية•

التخطيط اليومي•

:أسبوعية•

التخطيط األسبوعي•

محاسبة النفس•

:شهرية•

التخطيط الشهري•

:سنوية•

التخطيط السنوي•

SWOTتقييم •

الدراسة: أمثلة واقعية

(المشاريع)مهام مؤقتة

:األحجار الكبيرة•

(ماجستير، ماستر)الدراسات العليا •

المساهمة في البحث العلمي•

تأليف كتاب في التخصص•

:األحجار المتوسطة•

قراءة الكتب•

تقديم دورات تدريبية•

كتابة مقاالت تخصصية •

:الرمل•

البحث في اإلنترنت•

مجالسة أهل العلم وزيارتهم•

حضور الندوات والورش التدريبية•

(دورية)مهام دائمة

:يومية•

تخصيص ساعة للقراء والكتابة•

:أسبوعية•

نشر الجديد على المهتمين والزمالء•

:شهرية•

“نادي إقرأ”حضور فعالية •

زيارة المكتبات لمتابعة الجديد•

شراء كتاب لألطفال •

:سنوية•

«خطة القراءة»إعداد •

الدين: أمثلة واقعية

(المشاريع)مهام مؤقتة

:األحجار الكبيرة•

الجهاد•

الحج•

الصوم•

:األحجار المتوسطة•

العمرة•

االعتكاف•

زيارة أحد األئمة•

:الرمل•

حضور االحتفاالت الدينية•

(دورية)مهام دائمة

:يومية•

الصالة•

قراءة القرآن•

قراءة األدعية•

:أسبوعية•

صالة الجماعة•

صلة الرحم•

زيارة األموات•

:شهرية•

االستهالل •

:سنوية•

الخمس•

الصحة: أمثلة واقعية

(المشاريع)مهام مؤقتة

:األحجار الكبيرة•

إتباع نظام غذائي ورياضي مناسب•

:األحجار المتوسطة•

االشتراك في نادي رياضي وصحي•

:الرمل•

استشارة أخصائي تغذية •

(دورية)مهام دائمة

:يومية•

ممارسة الرياضة•

النوم واالستيقاظ المبكر•

:أسبوعية•

قياس الوزن•

:شهرية•

فحص ألهم المؤشرات الصحية•

:سنوية•

فحص شامل•

تنظيف األسنان•

العائلة: أمثلة واقعية

(المشاريع)مهام مؤقتة

:األحجار الكبيرة•

دستور العائلة•

تدبير شؤون المنزل•

تربية األبناء وتنميتهم•

:األحجار المتوسطة•

الترفيه واالستجمام العائلي•

(تطوير)ترميم المنزل •

زواج األوالد والبنات•

:الرمل•

عشاء جماعي خارجي•

مناسبات األقارب والمعارف•

الجلوس معا في غرفة المعيشة•

(دورية)مهام دائمة

:يومية•

المهام المنزلية•

الوجبات الجماعية•

:أسبوعية•

صلة الرحم•

الغداء في بيت الجد•

:شهرية•

شراء البقالة•

تنفرد بزوجتك•

:سنوية•

جلسة تقييم عائلية•

المال: أمثلة واقعية

(المشاريع)مهام مؤقتة

:األحجار الكبيرة•

مشروع تجاري•

ميزانية شخصية أو عائلية•

تمويل دراسة األوالد•

:األحجار المتوسطة•

التخطيط للتقاعد•

(بمختلف أنواعه)التأمين •

(بناء، عرس)مشاريع األهل •

:الرمل•

التبرعات والصدقات•

الهدايا والعيديات•

جديد التكنلوجيا والموضة•

(دورية)مهام دائمة

:يومية•

األخبار االقتصادية•

:أسبوعية•

رصد الميزانية•

:شهرية•

التخطيط للميزانية•

:سنوية•

(تقييم وتخطيط)الميزانية السنوية •

المهنة: أمثلة واقعية

(المشاريع)مهام مؤقتة

:األحجار الكبيرة•

التدريب والدراسة التخصصية•

تطوير األداء الوظيفي•

تعزيز القيمة السوقية•

:األحجار المتوسطة•

التواصل مع زمالء المهنة•

االنضمام لرابطة واتحاد المهنة•

البحث عن وظائف أفضل•

:الرمل•

حضور المناسبات المهنية•

linkedinعمل بروفايل في •

المشاركة في المنتديات التخصصية•

(دورية)مهام دائمة

:يومية•

متابعة األخبار والمدونات التخصصية•

:أسبوعية•

linkedinالتفاعل عبر موقع •

متابعة الجديد مع زمالء المهنة•

:شهرية•

مراجعة مواقع التوظيف •

متابعة مستجدات السوق والمهنة•

:سنوية•

التخصصحضور مؤتمر في •

المجتمع: أمثلة واقعية

(المشاريع)مهام مؤقتة

:األحجار الكبيرة•

عضوية مجلس إدارة مؤسسة اجتماعية•

المساهمة في الزواج الجماعي•

:األحجار المتوسطة•

التدريس الديني في المسجد•

التعاون مع المجلس البلدي•

التفاعل مع ما يستجد اجتماعيا •

:الرمل•

المرضىعيادة •

حضور الفواتح واألعراس•

زيارة المجالس والبسطات•

(دورية)مهام دائمة

:يومية•

التواصل إلكترونيا مع المجتمع•

:أسبوعية•

كتابة مقال عن شؤون المجتمع•

:شهرية•

حضور فعالية اجتماعية •

:سنوية•

والنيابيمع ممثل المنطقة البلدي اجتماع •

تمرين

مثال واقعي على واحدة من جوانب الحياة

ل ، من خال(إدارتها)تطبيق عملي عليها على كيفية

إدارة المشاريع والعادات الحسنة التي بها