Tutorial tecnica de antebrazos y remache

TUTORIAL DE LA

TÉCNICA DE ANTEBRAZO

S Y REMACHE

Técnica de ANTEBRAZOS

Es el primer pase para iniciar una jugada, por ende debe ser técnicamente bien ejecutado

Considerado el inicio del ataque y/o defensa del saque.

Técnicamente se necesita la mayor superficie plana posible para una mejor ejecución.

Características

Dar buen pase para así armar el ataque.

Medio de defensa y recepción. Mantener el juego continuado.

Sus principales funciones

Fases del antebrazo

1) Preparación

1) Preparación

•- Piernas separadas-- Manos sueltas

--Inclinación del cuerpo hacia adelante-- Mirada fija al balón

1) Preparación

-Se toman las manos-Brazos extendidos y planos

-Cadera baja-Mirando el balón-Inclinación adelante

Fases del antebrazo

2) Golpe

2) Golpe

-Se levanta la cadera al buscar el balón-Se golpea con la zona plana del antebrazo

-Golpe de frente y hacia adelante y arriba-Flexo-extensión de rodillas

Fases del antebrazo

3) Post golpe o finalización

3) Post golpe o finalización

-Se sigue la trayectoria del balón-Los brazos no pasan más de 90°

-Se extienden las rodillas-Los brazos apuntan a la dirección del balón

Errores más comunes

-Mal cálculo témporo-espacial del balón-Golpea con la zona más próxima al hombro

-Rodillas extendidas al golpear-Sin inclinación hacia adelante

Errores más comunes

-Pegarle con el puño-No flectar las rodillas

-Correr con las manos tomadas-Pegarle al balón por sobre los 90°

Técnica de REMACHE

Principal forma de ataque del juego. Requiere de jugadores con visión

periférica del juego, altura, potencia, seguridad y dirección del balón.

Una de las técnicas más potentes expuestas en el juego.

Características

Terminar el punto del juego a favor del equipo.

Dificultar el juego del equipo contrario.

Sus principales funciones

Ágiles, con potencia y capacidad de salto, Visión periférica del juego del rival y sus

bloqueadores. Buen manejo de balón. Inteligencia táctica.

Características de los remachadores

Fases del remache

1) Carrera de impulso

1) Carrera de impulso

-Mirada fija en el balón-Cálculo témporo-espacial

-Pasos de acercamiento al golpe

1) Carrera de impulso

-Paso largo de aproximación-Batido de los brazos que ayudan al impulso

-Mirada siempre fija en el balón-Primer paso muy importante

1) Carrera de impulso

-Pie de freno por delante del pie de paso largo.-Brazos acompañan el movimiento ahora hacia arriba para elevarse.

-Mirada fija en el balón.-Cálculo témporo-espacial.-Balón debe quedar adelante y arriba del jugador.

Fases del remache

2) Despegue

2) Despegue

-Rodillas flexionadas-Brazos acompañan movimiento

-Inicio de extensión de rodillas-Brazo izquierdo apunta el balón

Fases del remache

3) Suspensión

3) Suspensión

-Cuerpo lo más estirado posible en el aire.-Brazo izquierdo apunta el balón.-Brazo derecho se arquea para preparar el golpe.

-Cadera se hiperextiende.-Codo avanza por detrás de la cabeza, estirándolo al llegar al balón.

Fases del remache

4) Golpe

4) Golpe

-Brazo izquierdo se baja.-Se golpea el balón adelante y arriba del jugador.

-Cadera se flexiona hacia adelante.-Durante el golpe se muñequea el balón.

Fases del remache

5) Caída

5) Caída

-Flectar las rodillas al tocar el suelo.-Brazos se bajan.

-Se regresa atrás para seguir la jugada si es que no finalizó.

FIN