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ANSIEDAD, ESTRÉS Y NIVEL DE ACTIVACION EN EL
DEPORTEMARIO MISAEL MORENO CASTRO
INTRODUCCION
• LA ANCIEDAD Y EL ESTRÉS SON VARIABLES PSICOLOGICAS E SUELEN ULTILIZAR INDISTINTAMENTE EN EL AMBITO DEL DEPORTE.
• TANTO COMO EN LOS ENTRENAMIENTOS Y LAS COMPETICIONES PUEDEN APARECER SINTOMAS DE ANCIEDAD Y / O ESTRÉS QUE DEBILITEN LAS CAPACIDADES DE AFRONTAMIENTO DEL DEPORTISTA, POR LO QUE SE HACE NECESARIO SU CONOCIMIENTO CON EL FIN DE PODER PREVENIR ESTAS MANIFESTACIONES Y CONSEGUIR SU BIENESTAR, A SI COMO UN RENDIMIENTO ADECUADO.
EL ESTRES• EL ESTRÉS ES UNA RESPUESTA NO ESPECIFICA DEL
ORGANISMO CON CARÁCTER ADAPTATIVO A UNA DETERMINADA SITUACION. ESTA CONDICIONADO POR 3 VARIABLES : EL MEDIO EXTERNO(LA SITUACION), LA PERCEPCION PERSONAL DE ESA SITUACION Y LAS DISTINTAS RESPUESTAS ANTE ELLA. SE PRODUCE CUANDO EXISTE UN DESEQUILIBRIO EN TRE LO QUE EL DEPORTISTA PERCIBE QUE SON SUS CAPACIDADES Y LO QUE EL AMBIENTE LE DEMANDA(PRINCIPALMENTE CUANDO SE SIENTE QUE CARECE DE LAS HABILIDADES ADECUADAS O CUANDO NO DISPONE DEL TIEMPO NECESARIO PARA RESOLVERLAS)
ESTRÉS POSITIVO: SE PRODUCE CUANDO LA ACTIVACION SIRVE AL DEPORTISTA DE ESTIMULO Y MOTIVACION PARA PODER RESPONDER DE FORMA CORRECTA Y ADAPTADA ALA SITUACION.
• ESTRÉS NEGATIVO: SE PRODUCE CUANDO EL DEPORTISTA RESPONDE DE FORMA DESCONTROLADA Y CON EXCESISA ACTIVACION , ES DECIR DE FORMA INADAPTADA Y NEGATIVA. Estrés
• Negativo Positivo
ANSIEDAD• ES UN CONJUNTO DE REACCIONES SUCITADAS POR UNA
SITUACION (ESTIMULOS EN LA QUE PUEDE OCURRIR ALGO AMENAZANTE AVERSIVO, NOCIVO, PELIGROSO O SIMPLEMENTE NO DESEADO
• TIPOS DE ANSIEDAD COGNITIVA Y SOMATICA
FUENTES Y EFECTOS DE LA ANSIEDAD.
• LA IMPORTANCIA DEL EVENTO• INMINENCIA DEL EVENTENTO• INSERTIDUMBRE• SITUACIONES NOVEDOSAS O DESCONOCIDAS• EXPERIENCIAS FRUSTANTES• OTROS FACTORES PERSONALES•
EVALUACION DE LA ANSIEDAD
La ansiedad es un estado emocional negativo que incluye
sensaciones de nerviosismo, preocupación y
aprensión , relacionadas con la activación o
el rosal del organismo activo
COMPONENTECognitivo
COMPONENTE ESPECIFICO
COMPONENTEFisiológicos
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