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La comunicación asertiva.
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Hablamos firme y
claro
•Todas las personas en algún momento vamos a
sentirnos enamoradas .
•Al inicio de una relación siempre parece perfecto
pero luego de un tiempo se conocen con
profundidad, y así creen un vínculo más fuerte y
maduro.
•Una relación duradera se construye cuando hay
reciprocidad, respeto, comunicación y amor.
•Uno de los pilares que sostiene la relación de pareja
es la comunicación, la cual está en la base del
encuentro entre personas.
•Con la comunicación se expresan e intercambian
afectos, intereses, necesidades, experiencias y
proyectos.
•Un buena comunicación favorece los lazos afectivos y
construye una relación madura.
La comunicación en
la pareja
•Cuando una de las personas impone sus ideas.
•Cuando sólo se enfatizan los aspectos negativos de la
pareja.
•Cuando no hay confianza y hay mentiras.
•Cuando solo hay críticas y juicios.
•Cuando creemos adivinar el pensamiento de la otra
persona y lo interpretamos a nuestro punto de vista.
Errores frecuentes en la
comunicación de pareja
•Escuchar comprensivamente: Cuando escuchamos y
comprendemos su punto de vista sin juzgarla,
poniéndonos en su lugar o situación.
•Comunicarnos asertivamente: Significa expresar
nuestras opiniones, sentimientos, necesidades y
deseos.
Cómo se puede mejorar
la comunicación en la
pareja
•Comunicación agresiva: Expresa sus opiniones
y deseos subiendo el tono de voz o gritando.
•Comunicación pasiva: Guarda sus emociones
por temor a los demás.
•Comunicación asertiva: Se expresa con voz
segura y firme, dice lo que piensa y siente sin
ofender.
Formas de comunicación
para enfrentar diferentes
situaciones
1. Identificar con mucha sinceridad lo que sentimos
y pensamos
2. Aceptar nuestros pensamientos, aunque los
demás no lo aceptan.
3. Controlar la emociones y sentimientos.
4. Decir lo que creemos de manera clara, precisa y
sin ambigüedades.
Comunicarse de manera
asertiva requiere:
Ser asertivo significa hacer valer
nuestros derechos, expresar lo que
necesitamos, sentimos y pensamos
de manera clara, precisa, firme y
respetuosa.
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