Celeste vaquero tic_miniquest
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- 1. MINIQUEST
EDUCACION FSICA
Alimentacin
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- 2. EDUCACION FSICA: Alimentacin
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- 3. Escenario
Ya sabes que la Educacin fsica es una asignatura que se ocupa de tu
mejora corporal, de potenciar tu salud, de tu desarrollo motriz y
adems de la enseanza y prctica de muchos juegos y deportes
divertidos.
Pero no podemos olvidar un tema muy importante que es nuestra
alimentacin.
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- 4. ESCENARIO
Para llevar una alimentacin adecuada es necesario que:
- Realices al menos 5 comidas al da. (desayuno, almuerzo, comida,
merienda y cena)
- 5. Olvidate de comer entre horas, hazlo a la hora de las
comidas.
- 6. Evitar el exceso de grasas y aceites (grasas saturadas y
colesterol).
- 7. Come alimentos ricos en hidratos de carbono y fibra.
- 8. Las mejores bebidas para acompaar a las comidas son las
naturales: Agua, zumos naturales y no olvides que tienes que beber
mucha agua durante todo el da.
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- 9. TAREA
Nuestro amigo anda un poco perdido con tantas palabrejas, protenas,
hidratos de carbono, cereales, minerales!Uff! cuantas cosas;
tenemos que ayudarle a descubrir que alimentos pertenecen a estas
palabras.
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- 10. TAREA
En el panel de la derechapodrs conseguir la informacin para nuestro
trabajo.
- Escribe 8 alimentos del grupo de las protenas. Y sus
beneficios.
- 11. Escribe 8 alimentos del grupo de hidratos de carbono. Y sus
beneficios.
- 12. Escribe 8 alimentos del grupo de vitaminas. Y sus
beneficios.
- 13. Cuntas raciones al da debes consumir de cada uno de estos
alimentos?
(Para poder acceder a los enlaces pincha sobre cada unas delas
palabras subrayadas del panel de la derecha).
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- 14. TAREA
JUEGA :Pirmide NAOS, en este juego podris demostrar que sabis como
llevar una vida sana con la alimentacin y la educacion fsica.
(Para jugar haz doble clic en JUEGAy entrars en NAOS.)
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- 15. PRODUCTO
Con toda la informacin recogida, debes presentar un informe de la
actividad y la expondrs a tus compaeros en clase.
En el DINA 3 que te daremos en clase dibujars la pirmide de los
alimentos, con todos los peldaos y los alimentos que se encuentran
en cada uno de ellos. Utiliza dibujos coloridos.
No olvides poner tu nombre y apellidos.
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