Здоровье ребёнка в наших руках!

Консультация для родителей:«Здоровье ребёнка в наших

руках!»

Компоненты здорового образа жизни:

• Закаливание• Режим дня• Питание• Благополучная психологическая

обстановка в семье• Физические занятия• Прогулка

Режим дня –

• Это оптимальное сочетание периодов бодрствования и сна детей в течение суток;

• Режим дисциплинирует детей, приучает к определённому ритму

Прогулка

• Наиболее эффективный вид отдыха.• Способствует повышению

сопротивляемости организма и закаливает его.

Питание

• Включение продуктов, богатых витаминами , минералами, солями и белком.

Физические занятия:• Улучшают работоспособность, повышают физические

качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма:

• Ходьба• Бег• Прыжки• Метание• Движения на равновесие

Благоприятная психологическая обстановка в семье:

Викторина для родителей

• Какие растения, содержащие витамин С помогают при простуде?

Какой овощ богат витамином А?

Какие овощи содержат натуральный антибиотик – аллицин, который уничтожает болезнетворные микробы не причиняя вреда

дружественным для нашего организма бактериям?

Какие сладости полезны детям?

К чему приводят вредные наклонности родителей

• Нарушение сна у детей• Ребёнок капризный, раздражительный• Бронхиты, заболевания сердца• Дети плохо развиты физически и

психически

Советы родителям:

• Постоянно контролируйте действия ребёнка и рассказывайте, где опасно• Храните в специальных местах

украшения, косметические принадлежности, лекарства, химические средства

• Закрывайте окна и балконы

Здоровье ребёнка в наших руках!

Спасибо за внимание!