Возможности собственного голоса. Анна Ивановская,...

1

Возможности собственного голосаАННА ИВАНОВСКАЯ, МАКСИМ ЖБАНКОВ, ВАДИМ НАРЕЙКО

2

Узнать возможности своего голоса и научиться ими пользоватьсяЦель тренинга

3Правила

Работают все Глупых вопросов не бывает Отключаем звук в телефонах Говорим от своего имени Не играем в «партизана» Общаемся с максимальным

количеством участников

4Как задаем вопросы?

3 вопроса (максимум) на 1 слайд Если есть вопрос – отправить в Facebook

сообщение для https://www.facebook.com/ManagementMasters

Или в группе https://www.facebook.com/groups/ManagementMas

tersClub/

5Другие ресурсы школы

www.youtube.com/user/ManagementMasters http://www.slideshare.net/nareyko

6Что такое ШУМ (Школа Управленческого Мастерства)?

10-ти часовые бесплатные тренинги (1-2 раза в месяц)

Домашние задания для закрепления навыков Выездные тренинги Доступ к материалам (видео, презентации) Обучающие завтраки Сообщество активных людей, которые готовы

делиться друг с другом знаниями и навыками в области бизнеса

7Почему бесплатно?

Возможность вовлечь больше участников и достичь большего результата

Те, кто ходит постоянно – выше замотивированы на результат, так как нет давления денег (раз заплатил – тогда приду)

Цель – создание сообщества увлеченных и образованных людей

8

Кто будет вести мероприятие?ТРЕНЕРЫ

9

Анна Ивановская• Работала на всех телеканалах города

Минска

• Преподает для действующих дикторов на телевидении

• Авторская программа по развитию голоса

https://www.facebook.com/profile.php?id=100000745357148

10

Максим Жбанков• Более 10 лет соревнований по

риторике и дебатам

• Более 6 лет тренерского опыта по риторике и дебатам

• Поет в хоре.

https://www.facebook.com/maxim.zhbankov

11

Вадим Нарейко• Организатор Школы

Управленческого Мастерства

• Директор по инновациям Itransition Group

• Более 14 лет в управлении и тренировке команд

https://www.facebook.com/vadim.nareyko

12План тренинга

1. Введение

2. Основные параметры речи

3. Разминка

4. Четкость речи

5. Кофе-пауза (11:45-12:00)

6. Эмоциональность речи

7. Адресность высказываний

8. Обратная связь по первой части

9. Обед (14:00-15:00)

10. Логические ударения

11. Паузы

12. Кофе-пауза (17:00-17:15)

13. Тембр и высота

14. Подача голоса в аудиторию.

15. Обратная связь по второй части

16. Проверка ожиданий

17. Закрытие

13Наши ожидания

2 минуты Подумайте над ожиданиями

Что вы ожидаете от сегодняшнего тренинга? Что ваши коллеги ожидали бы от вас после

прохождения тренинга? Что ваши близкие ожидали бы от вас после

прохождения тренинга?

Запишите самое интересное ожидание

14

Краткие факты истории речиИСТОРИЯ И ЦИФРЫ

15Речь развивается

Наши предки имели примитивную разговорную систему, включающую голосовые, тактильные и визуальные действия, схожие с «общением» среди животных.

Речь появилась тогда, когда человек получил возможность представлять объекты с помощью символов и желание делиться этим знанием с соплеменниками

16Когда возникли язык и речь?

Первый символический язык появился, как считают ученые, два с половиной миллиона лет назад, когда HomoHabilis (человек ловкий) стал изготавливать каменные инструменты

Точность и разборчивость речи достигла почти современного уровня у HomoSapiens 150 тысяч лет назад

Вывод: Мы развиваем современную речь 150 тысяч лет

17Цифры на сегодня

Человек может произносить до 14 звуков в секунду

При разговоре мы задействуем около 100 мышц (груди, шеи, челюсти, языка, губ)

Сегодня мы потренируем эти мышцы

18

«Если бы прекрасные голоса продавались в супермаркетах, у них бы нашлось немало покупателей. Жаль, что до этого еще не додумались»

Марлен Дитрих

19

Классификация и впечатление от голосаКАК НАС СЛЫШАТ?

20Классификация голосов – кто знает?

Женские голоса Сопрано (высокий) Меццо-сопрано

(средний) Контральто

(низкий)

Мужские голоса Тенор (высокий) Баритон (средний) Бас (низкий)

21Как высота голоса влияет на общение?

Чем ниже голос мужчины, тем сильней и надежней он выглядит в глазах женщины

И опасней для мужчины

Когда собака рычит – она опаснее, чем когда лает

22Интересный факт

Женщины, работающие в мужском коллективе, часто начинают говорить более низким голосом, причем это происходит неосознанно

23Эмоции и впечатление от голоса

Радость уменьшает возраст говорящего

Гнев и страх делают возраст говорящего максимальным

(При анализе записей голоса)

24

Как улучшить голос?5 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ

25Осанка

Следите за осанкой — при хорошей осанке органы дыхания расположены правильно, что позволяет голосу быть лёгким и свободным. Звук должен выходить из груди. Чтобы проверить это положите руку на грудь, если она вибрирует — Вы на верном пути

26На улице

Старайтесь не разговаривать на улице, когда погода ниже нулевой отметки

27Читайте вслух

Читайте перед сном вслух. Когда ложитесь в постель, расслабленно почитайте 10–15 минут любимую книжку.

Послушайте, как звучит ваш расслабленный голос.

28Целуйтесь

Целуйтесь как можно чаще!

Ни одна артикуляционная гимнастика не даёт возможности задействовать одновременно все 57 мышц лица, которые работают при поцелуе.

29Любите свой голос

Мысленно поблагодарите свой голос за то, что он у Вас есть. Такой, какой он есть сейчас, он даёт Вам возможность общаться, выражать свои чувства и эмоции. Скажите ему спасибо за это!

30

Основные понятия голосаПОНЯТИЯ И ТРЕНИРОВКА

313 основных понятия голоса

Адресность Вертикаль Объем

32Адресность

Посыл своего голоса к слушающему с четкой установкой «дотронуться» голосом до его тела

33Вертикаль

Способность закрывать звук, не допускать квакающих, надтреснутых звуков

34Объем

Способность голоса реверберировать и иметь свой яркий и неповторимый характер

35Разминка

Гимнастика Стрельниковой

Выдох на ПФ «Свеча» Дыхание носом упражнение на

объем звук МММ

Тянем букву «Ё» Лиманы Вибрационный

массаж по регистрам

Поговорки И Э А О У Ы

36Четкость речи

Разбиваемся на группы по 5 человек Читаем текст, сложенного из скороговорок

– по очереди по 1 скороговорке на человека

37Упражнение на эмоциональность

Разбиваемся на новые группы по 5 человек

По очереди читаем скороговорки, при этом выражаем эмоции по очереди с помощью интонации

Эмоции: Ругаю Удивляюсь Утверждаю Получаю Сомневаюсь Пугаюсь Выставляю за дверь Восхищаюсь

38Упражнение на адресность – Эй

Группы по 12 человек – садятся в круг

Один участник выходит в центр круга и выбирает наблюдателя (того, кто еще не был в центре)

Остальные участники поворачиваются спиной в центр круга

Участник мысленно задумывает одного из участников и говорит, четко посылая голосом энергию ему в спину: Эй!

Те участники, кто чувствует, что обратились к нему – поднимают руку

После трех попыток участник садится на место наблюдателя спиной в центр, а наблюдатель выходит в центр и выбирает нового наблюдателя

Последний наблюдатель – тот, кто был первым в центре круга

39Упражнение интонационная скороговорка

Группы по 10 человек Используются скороговорки Ситуация: Вы ехали на работу, и возникла

пробка на дороге Каждому раздаются роли, и с помощью

скороговорок складывается текст, наполненный ИНТОНАЦИОННЫМ смыслом.

40Ситуации для упражнения

Пробка на дороге Давка в трамвае - отдавили ногу и вы просите

быть аккуратнее Ворчливые бабушки, осуждающие юношу,

который не уступает место Скандал из-за нарушения порядка очереди на

почте Кассирша неправильно посчитала сдачу Бабушки у подъезда, критикующие молодежь

41

Эффективная подачаКАК ГОВОРИТЬ И СОХРАНЯТЬ ГОЛОС?

42План блока

Логические ударения

Паузы Тембр Подача голоса

43

Логические ударенияТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

44Какие параметры голоса помогают нам делать ударения?

Высота Громкость Темп Четкость

45Логические ударения – что это такое?

Важная информация подается:

Выше Громче Медленнее Четче

46Упражнение на расстановку логических ударений

Группы по 5 человек Задача каждого: прочитать 5 предложений,

акцентировав как минимум 3 разных слова для 3 разных смысловых акцентов.

Пример: Мы ходили в кино вчера вечером. Мы ходили в кино вчера вечером. (не в театр!)

Мы ходили в кино вчера вечером. (это реально было!)Мы ходили в кино вчера вечером. (не днем!)

47

ПаузыТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

48Зачем нужны Паузы?

Помогают выделить важную часть

Способ создать интригу

Эффективный «ээээ»-заменитель

Ваш вариант

49Какие бывают Паузы?

Короткие Средние Долгие

50Паузы - помните

Ваша пауза для вас намного длиннее, чем для публики

Если что-то пошло не так, сделайте вид, что так и надо

51Упражнение

Другие группы по 5 человек Текст, составленный из скороговорок Обсуждаем, где логичнее делать паузы при

чтении данного текста Время на обсуждение 15 мин Через 15 минут объединяемся по 3

команды и зачитываем результаты

52

ТембрТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

53Что такое Тембр?

Тембр – качество звука (его «окраска», «характер»), которое позволяет различать звуки одной и той же высоты, исполняемые на различных инструментах или различными голосами. (БСЭ)

Говоря проще – эквалайзер.

54Восприятие Тембра

Тембр и высота: более низкий звук качественнее звучит с более «округлой» тембральной окраской.

Какая высота и тембр обычно считаются наиболее приятными и вызывающими доверие в бизнес-коммункиации?

55Как сознательно формировать Тембр?

Дыхание (расслабляем горло)

Резонаторы (сочетаем голову и грудь)

«Округляем» звучание

56Тембр - помните

Мимика тоже важна!

Говоря с клиентом/партнером по телефону, улыбнитесь им

57Упражнение на Тембр

Группы по 6 человек Каждый читает по 5 предложений

следующим образом Задача – сделать текст звучащим приятно для

участников Читаем по 1 предложению После каждого предложения слушаем

рекомендации от группы(что получилось и что можно улучшить)

58

Подача голосаТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

59Факторы громкости и силы голоса

Колебание связок Опора на дыхание Использование

резонаторов

60Как усилить свой голос без микрофона?

Расслабляем горло – не зажимаем связки Опора на дыхание – «заземлите» свой

голос, подтолкните воздух прессом Почувствуйте вибрацию в груди и голове

61Подача голоса - помните

Вы не просто звучите громче и ярче, но и бережете свои связки и горло!

62Упражнение на подачу голоса

Разбиваемся на пары Участники становятся напротив друг друга на

расстоянии 3-4 метров и рассказывают партнеру интересный случай из жизни, историю

По 5 минут на каждого Задача говорящего – донести информацию громко и

четко (при этом используя упоминаемые нами техники подачи голоса – опора на дыхание и усиление за счет грудного и черепного резонанса), задача слушающего – четко зафиксировать рассказанное

63Голос «Силы»

В новых парах, сидя Выберите фразу (4-6 слов) для

экспериментов, которую планируете использовать в жизни. Сообщите фразу и кому вы планируете ее сообщать

Несколько раз произнесите фразу как есть

Произнесите: Максимально тихо (но не шепотом) Максимально громко (но не

криком) Выбрав новый комфортный

уровень

Проработайте: Скорость Слитность и раздельность

отдельных слов Тембр Паузы между словами Четкость (внятное

произношение каждого слова)

Резонатор (грудной, горловой, черепной)

Объедините параметры

64Домашнее задание 1

Поговорить (с коллегами, знакомыми, родными), сознательно открывая рот больше, чем обычно (делая звук более вертикальным).

Написать мини-эссе (собственные ощущения, реакция собеседников) и опубликовать в комментариях к сообщению https://www.facebook.com/groups/ManagementMastersClub/1562099170671901/

65Домашнее задание 2

Сделать разминку (дыхательную, "резонатор", злодейский смех, вбивание звука в пол) перед встречей.

Написать мини-эссе (собственные ощущения, реакция собеседников) и опубликовать в комментариях к сообщению https://www.facebook.com/groups/ManagementMastersClub/1562099487338536/

66

Спасибо за внимание!

Школа Управленческого МастерстваHTTPS://WWW.FACEBOOK.COM/MANAGEMENTMASTERS