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Horaire d’éd. physique suggéré pour la semaine du 18 au 22 mai
N’oublie pas que tu peux remplir le journal ( ci-dessous) de fréquences de tes choix d’activités.
Vidéos éducatives (ci-dessous)
Lundi 18 ( Blocs de 25 minutes )
Air frais du midi Séances d’entraînement BOKS (marche ou jeux extérieurs) ou pour toute la famille en direct (11H)
(Facebook BOKS Canada) Maternelle à 8 : Pédalez seul ou en famille. Mai le Profitez des bienfaits de la nature. « Le mois du vélo en mai » Partagez en fixant des défis à vos amis. Voici les avantages de faire du vélo : https://www.moisduvelo.quebec/Avantages-du-velo Mardi 19 ( Blocs de 25 minutes )
Air frais du midi Séances d’entraînement BOKS (marche ou jeux extérieurs) ou pour toute la famille en direct (11H) (Facebook BOKS Canada)
Maternelle à 2 123 PIWI : « L’éléphant ». Prépare-toi à une séance spéciale de YOGA actif. https://www.youtube.com/watch?v=Xj4hI76M7pI
3 à 5ième année « L’ARC-En-Ciel du lancer-attraper ». Expérimente les actions suivantes. https://safeyoutube.net/w/4QLA
6 à 8ième année « YOGA abdos. » Une version de yoga pour renforcir tes abdominaux. https://www.youtube.com/watch?v=WBcfgZYyGm8&list=RDCMUC4sbhgipYw0IB_6aSHSbxsw&index=7
Mercredi 20 ( Blocs de 25 minutes )
Air frais du midi Séances d’entraînement BOKS (marche ou jeux extérieurs) ou pour toute la famille en direct (11H) (Facebook BOKS Canada)
Maternelle à 2 « Circuit TABATA pour enfants ». Essaye de suivre les amis de la salle de classe. https://www.youtube.com/watch?v=TO3uSUjXqcM
3 à 5ième année « Les Pros du cardio ». Entraînement « mini-step » ou l’escalier. https://www.youtube.com/watch?v=ZE_PwAeVj1k&feature=youtu.be
6 à 8ième année « Kickboxing : Entraînement express ». Expérimente l’entraînement de kickboxing proposé. https://safeyoutube.net/w/jp78
Jeudi 21 ( Blocs de 25 minutes )
Air frais du midi Séances d’entraînement BOKS (marche ou jeux extérieurs) ou pour toute la famille en direct (11H) (Facebook BOKS Canada)
Maternelle à 2
ZUMBA électronique : « Les Minions » https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w
3 à 5ième année À l’aide d’un manche à balai, exécute les mouvements en gardant la bonne posture. L’entraînement : https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=lW3D3QxlA6M&feature=emb_logo La rivière : https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=0bGJ2JCx-ao&feature=emb_logo 6 à 8ième année
« Danse avec Aminata #4 » https://www.youtube.com/watch?v=_x3qhHP90Tc
Vendredi 22 (Blocs de 25 minutes )
Air frais du midi Séances d’entraînement BOKS (marche ou jeux extérieurs) ou pour toute la famille en direct (11H) (Facebook BOKS Canada)
Maternelle à 2 Activité spéciale : « La dictée santé » (voir le tableau ci-dessous). Écris un mot de ton choix et épelle ce mot en faisant les exercices qui correspondent à chaque lettre.
3 à 5ième année Activité spéciale : « La dictée santé » (voir le tableau ci-dessous). Écris un mot de ton choix et épelle ce mot en faisant les exercices qui correspondent à chaque lettre.
6 à 8ième année « Les os du corps humain ». Identifie et associe les os au corps humain suivant. https://view.genial.ly/5e4d28cef04ea5205942e9e5/learning-experience-challenges-les-os-recitdp
Si vous êtes intéressés, envoyez-nous vos photos ou vidéos :
Courriel : frederic.cote@dsfm.mb.ca et roland.maitre@dsfm.mb.ca
Vidéos éducatives
M à 2 : Un déjeuner pour bien commencer la journée : https://safeyoutube.net/w/wd28
3 à 5 : À quoi ça sert de dormir? https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=4yggy1N3jQ8&feature=emb_logo
6 à 8 : Voici l’assiette équilibrée du guide alimentaire
canadien : https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=4ydlai2ZldY&feature=emb_logo
Mon calendrier de fréquences pour me garder actif
Semaine du 4 au 8 mai
Lundi 4
10 min 20 min 30 min 45 min
Mardi 5
10 min 20 min 30 min 45 min
Mercredi 6
10 min 20 min 30 min 45 min
Jeudi 7 10 min 20 min 30 min 45 min
Vendredi 8 10 min 20 min 30 min 45 min
Semaine du 11 au 15 mai
Lundi 11
10 min 20 min 30 min 45 min
Mardi 12
10 min 20 min 30 min 45 min
Mercredi 13
10 min 20 min 30 min 45 min
Jeudi 14
10 min 20 min 30 min 45 min
Vendredi 15
10 min 20 min 30 min 45 min
Semaine du 18 au 22 mai
Lundi 18
10 min 20 min 30 min 45 min
Mardi 19
10 min 20 min 30 min 45 min
Mercredi 20
10 min 20 min 30 min 45 min
Jeudi 21
10 min 20 min 30 min 45 min
Vendredi 22
10 min 20 min 30 min 45 min
Semaine du 25 au 29 mai
Lundi 25 10 min 20 min 30 min 45 min
Mardi 26 10 min 20 min 30 min 45 min
Mercredi 27 10 min 20 min 30 min 45 min
Jeudi 28 10 min 20 min 30 min 45 min
Vendredi 29 10 min 20 min 30 min 45 min
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