T ý ž d e ň z d r a v e j v ý ž i v y v Š kolskom K lube D etí

Týždeň zdravej výživy v Školskom Klube Detí

od 22. októbra do 26. októbra 2012

Program:

• Pondelok:

• Utorok:

• Štvrtok:

• Piatok:

Deň Názov aktivityPondelok Pyramída ZV (Zdravej výživy) prednáška spojená s prezentáciou

Vitamínkovia (Výroba plagátov)

Utorok Ovocníčkovia a zeleninkári ( Vedomostná a výtvarná súťaž) Ako dodržať správny pitný režim ( Zábavné úlohy)

Streda Ovocníčkovia a zeleninkári (modelovanie z vizovického cesta) Pravidlá správneho stravovania ( prezentácia) Pečená tekvica (ochutnávka)

Štvrtok Hrušková bomba ( Hrušky - zdroj dobrej nálady) Nepozeraj - počúvaj - čuchaj - chutnaj - hádaj! ( hádanie podľa vône a chuti o aký druh ovocia resp. zeleniny ide)

Piatok Supiš tajomstvo Pohybom ku zdraviu ( Pochopiť význam pravidelného pohybu)

Pondelok

Pyramída ZV Vitamínkovia

UtorokOvocníčkovia a zeleninkári Ako dodržať správny pitný režim

Nečakajte na smäd! Pite pravidelne počas dňa.

nečakajte na pocit smädu. Ten je výstrahou, že telu

chýbajú tekutiny. Piť treba aj v čase, keď smäd

necítite. Ráno treba začať deň pohárom vody,

ideálne je deň pohárom vody aj skončiť.

StredaOvocníčkovia a zeleninkári

Pravidlá správneho stravovania Jedzte rozmanité jedlá, Vyberajte si stravu, kde je

zastúpené veľké množstvo obilnín, ovocia a zeleniny,

Vyberte si stravu, ktorá obsahuje málo tukov, cholesterolu, cukru a soli

Pite- pite- pite VODU

StredaPečená tekvica

ŠtvrtokHrušková bomba Nepozeraj - počúvaj - čuchaj - chutnaj -

hádaj!

PiatokSupiš tajomstvo

Červené ovocie a zelenina pomáhajú srdiečku.

Zelené zas našim očiam. Modré a fialové pomáhajú, aby

sme si všetko dobre pamätali.

Žlté a oranžové nás chránia pred zlými chorobami.

No a biela farba ovocia a zeleniny udržuje správnu hladinu cholesterolu.

Pohybom ku zdraviu

Ďakujem za pozornosť

Spracovala: Mgr. Viktória Mészárosová