SEFEn Naistenpäivä - Rohkeana työelämässä

Pääoman lajit

Taloudellinen  pääoma   ”Mitä  omistamme?”  Raha  

Aineellinen  omaisuus  

Inhimillinen    pääoma  

”Mitä  osaamme?”  

Kokemus  Koulutus  

Tiedot&Taidot  Ideat  

Sosiaalinen    pääoma  

”Kenet  tunnemme?”  Suhteet  Kontak;t  Ystävät  

Psykologinen  pääoma  

”Kuka  olemme?”  Mitä  me  tahdomme?  

ItseluoAamus  Tulevaisuususko  

Realis;nen  op;mismi  Sinnikkyys  

MuokaAu  Ojala  &  Seppo,  2011.  Alk.  Luthans,  Luthans,  Luthans  2004.  

Psykologinen pääoma

•  Itsetunto •  Proaktiivisuus •  Tehokkuus

•  Tavoitteellisuus •  Määrätietoisuus •  Suunnitelmallisuus

•  Onnistumis-keskeisyys •  Mahdollisuuksien näkeminen

•  Kyky palautua vastoinkäymisistä •  Itsensä likoon laittaminen •  Itsekuri

ITSE-LUOTTAMUS

TULEVAI-SUUSUSKO

SINNIKKYYS OPTIMISMI

Mitä tulee paikalle kun sinä tulet paikalle?

Työn Vaativuus

Yksilöllinen Energia

Työn Vaativuus

Yksilöllinen Energia

Energian johtaminen?

Fyysinen energia

Ajattelun energia

Tunne-energia

Henkinen energia

”Meidän itsemme täytyy olla se muutos, jota maailmalta haluamme!” M. Gandhi

Kun sinä tulet paikalle, mitä tulee paikalle? Lähde tarkkailemaan omaa energiaasi ja sitä millaista energiaa tuot mukanasi tilanteisiin, pieniin arjen kohtaamisiin, kokouksiin työpaikalla, tunnelmaan kotona ruokapöydässä, tapaamisiin ja hyvästeltelyihin. Onko sinulla vähän energiaa vai paljon? Onko energiasi miinus-merkkistä vai plus-merkkistä. Mihin energiasi suuntautuu? Energia muodostuu fyysisestä energiasta, ajattelun energiasta, tunne-energiasta ja henkisestä energiasta. Henkinen energia on kykyä ymmärtää asioiden merkityksiä isommassa kuvassa, kuten vaikkapa sitä, mikä merkitys on sillä, että tervehdin naapureitani tai autan mummoa kadun yli. Henkisesti energinen ihminen ymmärtää työpaikalla tekemänsä työn merkityksen laajemmassa kuvassa. Fyysistä energiaa on helppo tarkastella pohtimalla, onko väsynyt vai pirteä, kolottaako jotain paikkaa, onko kylmä tai kuuma ja niin edelleen. Urheilijat ovat fyysiseltä olemukseltaan energisiä, kun taas masennuksesta kärsivän fyysinen olemus on sisäänpäinkääntynyt, jähmettynyt ja vaitonainen. Ajattelun energia muodostuu ajatuksista: kyvystä ajatella uusia ajatuksia ja löytää ratkaisuja eteen tuleviin ongelmiin. Ajattelenko pessimistisesti vai optimistisesti? Ajattelenko toisista myönteisesti vai kielteisesti? Tunne-energia muodostuu tunteista ja kuten tiedämme, tunteet tarttuvat. Jos joku ärjäisee sinulle työmatkalla bussissa tai näyttää käsimerkkejä liikenteessä, tulet itsekin helposti pahalle tuulelle. Kun joku taas aamulla tulee luoksesi intoa puhkuen tai tyytyväisyyttä huokuen, sinullekin tulee hetkellisesti hiukan kohottunut olo. Se millaista energiaa tuot mukanasi vuorovaikutustilanteisiin, vaikuttaa kohtaamisten laatuun. Lähde tietoisesti kiinnittämään huomiota, millaista energiaa tuot mukanasi erilaisiin tilanteisiin, iloa ja innostusta vai pettymystä ja pelkoa. Eli, kun sinä tulet paikalle, mitä tulee paikalle?

Luotatko itseesi?

Uskotko, että sinulla on kaikki mitä tarvitset onnistuaksesi?

Mitä sinä uskot pystyväsi tekemään?

Kuka sinusta voi tulla?

sudenkorennon mieli

Opit johtajaksi

Menestyksen työssä ratkaisee se, miten ihmiset kykenevät uudistumaan. Yksilöiden täytyy olla tietoinen siitä, missä he ovat nyt ja minne he tahtovat päästä. Kestävä toiminta rakentuu vahvuuksien varaan ja siihen, kuinka luovasti, monipuolisesti ja joustavasti niitä käytetään eri tilanteissa.

•  Kuka minä olen? •  Mihin olen sitoutunut? •  Miten johdan itseäni muutostilanteissa? •  Miten uusiudun tehtävissäni? •  Miten huolehdin voimavaroistani? •  Mitkä ovat vahvuuteni?

Ilona Rauhala Ilona Rauhala on laillistettu psykologi ja coachingiin erikoistunut ja pätevöitynyt valmentaja. www.ilonarauhala.fi

Katso myös: www.psykologiaajohtajille.fi & www.psykologinenpaaoma.fi

Haluatteko onnistua tehtävissänne? Haluatteko ottaa koko potentiaalinne käyttöön matkalla kohti tulevaisuutta?