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A Progredir é uma publicação mensal, digital, de subscrição gratuita. A Progredir tem como Missão Servir a Sociedade, promovendo o Desenvolvimento Pessoal, acrescentando-lhe Valor através de conteúdos Online. Para tal a equipa Progredir tem o compromisso de, mensalmente, publicar uma nova edição que permita aos seus leitores descobrir novos caminhos que lhe facilitem um crescimento pessoal sustentado e uma vida Feliz! Esperamos ir ao encontro das Vossas necessidades! A equipa Progredir
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REVISTA
DIGITAL
GRATUITA
como podemos criar a mudana!
Como a proverbial pedrinha lanada a um lago tranquilo, os abalos de conscincia que ocorrem na nossa
vida pessoal provocam ondas minsculas, mas insistentes, que se
propagam pelo Todo
Escoliose Espiritual
Seja fiel a si prprio. Respeite-se, no v
contra os seus valores.
crise ou oportunidade?
Procure a mudana,a evoluo e o progresso.
FEVEREIRO 2012 NMERO 1 MENSAL
www.revistaprogredir.com
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 3
Diretor | Pedro Sciaccaluga Ferendesprogredir@revistaprogredir.com
Direo Comercial | David Rodriguescomercial@revistaprogredir.com
Editora | Maria Meloeditor@revistaprogredir.com
Imagem, Montagem e Design | Liliana Gomes Silvadesign@revistaprogredir.com
Sugestes e Feedbackgeral@revistaprogredir.com
Subscriessubscrever@revistaprogredir.com
editorial
1 A Revista Progredir uma publicao mensal, digital, de subscrio gratuita, acessvel na Internet atravs do endereo www.revistaprogredir.com, e que disponibiliza informao independente e pluralista relacionada com a temtica do Desenvolvimento Pessoal. 2 A Revista Progredir uma Revista de mbito Nacional (no ficando excludos os pases de lngua portuguesa e comunidades portuguesas espalhadas pelo mundo devido ao livre acesso permitido pelo mundo world wide Web). 3 A Revista Progredir uma publicao autnoma, sem qualquer dependncia de natureza poltica, ideolgica e econmica orientada por critrios de rigor, iseno e honestidade. 4 A Revista Progredir produzida por uma equipa que se compromete a respeitar os direitos e deveres previstos na Constituio da Repblica Portuguesa, na Lei de Imprensa e no Cdigo Deontolgico dos Jornalistas assim como a boa f dos leitores. 5 A Revista Progredir tem como Viso Contribuir para uma Sociedade Consciente que vive em Harmonia Global. 6 A Revista Progredir tem como Misso Servir a Sociedade, promovendo o Desenvolvimento Pessoal, acrescentando-lhe Valor atravs de contedos Online. 8 A Revista Progredir tem com principais valores: Integridade, Servio ao cliente, Paixo, Excelncia, Pessoas, Mudana e Compromisso.
Em nome da equipa da Revista Progredir damos as boas vindas a todos! Pretendemos que a Revista seja um espao onde possamos: aprender, crescer, partilhar, PROGREDIR!
Beijos & Abraos!Pedro Sciaccaluga Fernandes
Estatuto Editorial
w w w.revistaprogredir.comN. 1 | Fevereiro 2012 | Revista Mensal
ColaboradoresClara Fernandes, David Rodrigues, Isabel Ferreira, Isabel Gomes, M a r i a M e l o, N r i a S c i a c c a l u g a e V n i a We i s s b e r g.
PeriodicidadeMensal
PropriedadeIdeias e Harmonia - Publicaoes, Marketing e Eventos, Lda
ERCN. Registo: 126163
expressamente proibida a reproduo da revista, em qualquer lngua no seu todo ou em parte, sem a prvia autorizao escrita do proprietrio. Todas as opinies, notas e comentrios so exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.
RUA LINO ASSUNON. 24 | 2770-109 PAO DE ARCOS
21 443 83 05 | 96 277 73 21NIF 509 992 978
DIRECTOR GERALPEDRO SCIACCALUGA FERNANDES
4 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Dar a volta por cima com INTELIGNCIA! De coitado a
soberano. Por Isabel Ferreira
22 | Vida Profissional
Esperamos todos pela soluo que vir de algum que pode ou sabe mais do que ns! Quem sabe esta esperana aquilo que alimenta
a nossa prpria impotncia? E se a soluo vier de ns mesmos?
w w w. re v i s t a p ro g re d i r. c o msubscrever@revistaprogredir.com
A mente como nossa aliada.Por Vnia Weissberg
10 | Sade
A nossa mente e corpo funcionam em sintonia e sincronizam conforme os
nossos cuidados a nvel fsico, mental, emocional e psicolgico.
sumrio nmero 1
Novas formas de relacionamentos, novas famlias. Por Maria Melo
14 | Relacionamentos
Que ligaes so estas, que na maioria surgem sem existir qualquer lao de sangues mas que contribuem
para o desenvolvimento e afectam o crescimento dos individuos
que compem os novos sistemas familiares?
28 | Lifestyle
O seu prprio reflexo.Por Clara Fernandes
A forma como vivemos a nossavida o reflexo de quem somos. Todos somos diferentes, maravilhosamente
diferentes. Somos nicos.
35 | Agenda
37 | Fontes de Saber
38 | Biografia
Escoliose Espiritual.Por David Rodrigues
32 | Espiritualidade
Como identificar se tem ou no uma escoliose espiritual ou energtica? Seja fiel a si prprio. Respeite-se,
no v contra os seus valores, sinta os sinais do corpo e d valor aos seus
sentimentos.
Como podemos criar a Mudana! Por Isabel Gomes
Como a proverbial pedrinha lanada a um lago tranquilo, os abalos de conscincia que ocorrem na nossa
vida pessoal provocam ondas minsculas, mas insistentes,que se propagam pelo Todo.
6 | Filosofia de Vida
Crise ou Oportunidade?Por Nria Sciaccaluga
18 | Finanas
Devemos ter medo? Devemos deixar de arriscar? Devemos deixar-nos
dominar pelo pessimismo? Cruzar os braos e ficar espera que tudo
volte a ser como era? Apontar o dedo continuamente ao Governo?
Eu amo-me e
aceito-me
completa e
profundamente
Eu escolho
SER FELIZ
Est tudo bem no meu mundo
Eu confio na vida
Eu crio a
minha vida
Eu fluo com a vida
EM QUE ACREDITA? O QUE NO CONSEGUE?DO QUE TEM MEDO? O QUE QUER VERDADEIRAMENTE?
QUAIS OS DESEJOS DO SEU CORAO?
Curso de Transformao Pessoal21 Semanas | Baseado no Mtodo Louise Hay
Isabel GomesCristina Rosa
Inscrio: 20 Euros | Mensalidade: 80 EurosContactos: 931195610 | 919400989 isabel.gomes@akademiadoser.com
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Akademia do SerIncio: 27 de Fevereiro19H s 21H30
Filosofia de Vida
6 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Como a proverbial pedrinha lanada a um lago tranquilo, os abalos de conscincia que ocorrem na nossa vida pessoal provocam ondas minsculas, mas insistentes, que se propagam pelo Todo. Por Isabel Gomes.
Como podemos criar a Mudana!
Todos ns concordamos que chegou a hora de uma transformao radical nas nossas vidas e no mundo.
Uma das questes que
se levanta : como se
cria uma mudana
autntica nas nossas
vidas e no mundo?
A resposta simples:
transformando a nossa
conscincia que melhor
transformamos o mundo. Ghandi
disse que: Tens de ser tu mesmo a
mudana que queres ver no mundo.
Tens de ser tu mesmo a mudana que queres ver no
mundo
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
Filosofia de Vida
medida que mudamos a nossa
forma de pensar e as nossas palavras
tornando-nos mais conscientes a nvel
individual, as nossas experincias
tambm mudam, reflectindo-se na
nossa vida pessoal.
No importa de onde viemos, nem
o quanto difcil foi a nossa infncia,
ns podemos fazer mudanas
positivas HOJE . Este um conceito
poderoso e libertador e na medida
em que acreditamos nele, ele torna-
se verdadeiro para ns.
Existe a lei da gravidade e muitas
outras leis da fsica. Existem tambm
leis da espiritualidade, como a lei da
causa e efeito : aquilo que damos volta
sempre para ns. A mente tambm
tem a sua lei - a lei dos neuropptidos :
molculas que funcionam como
mensageiros qumicos que c i rculam
no nosso corpo sempre que pensamos
um pensamento ou dizemos uma
palavra.
Quando os nossos pensamentos so
de raiva, ressentimento, crtica ou
condenao - pensamentos negativos,
as substncias qumicas que eles
produzem deprimem o nosso sistema
imunitrio.
Quando os nossos pensamentos so
de amor, gratido, reforo positivo,
estima - pensamentos positivos, esses
mensageiros transportam substncias
qumicas para reforar o sistema
imunitrio.
medida que mudamos a nossa forma de pensar e as nossas palavras tornando-nos mais
conscientes a nvel individual.
Filosofia de Vida
8 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Filosofia de Vida
Da mesma forma que esta
comunicao entre a mente
e o corpo est sempre
ac t iva , tambm ref lec t ida
de volta em termos de
exper incias. como se,
cada vez que temos um
pensamento ou dizemos
uma palavra , o Universo
nos escutasse e nos respondesse,
cr iando as nossas v idas. Ass im, se
h a lgo na nossa v ida de que no
gostamos, temos a opo de recr iar
as nossas exper incias futuras.
No in c io do processo de mudana
da nossa forma de pensar, podemos
no ver de imediato muitos
resultados posit ivos, mas medida
que cont inuamos com os nossos
pensamentos novos, veremos o
nosso amanh f icar d i ferente.
O momento do poder sempre
AG O R A e , neste momento que eu
tenho o l ivre arbtr io de escolher
os meus pensamentos. E s eu
tenho esse poder, mesmo que
me encontre rodeado de pessoas
negat ivas, mesmo que esteja muito
ocupado ou que trabalhe muito,
pois a inda ass im estarei a pensar
e n ingum pode controlar os meus
pensamentos. E quando eu mudo
os meus pensamentos, eu mudo por
dentro e as outras pessoas reagem a
essa mudana. E porque cada um de
ns par te integrante da conscincia
colec t iva , conseguimos produzir um
efeito subt i l , mas poderoso nessa
conscincia de massas e v ice -versa .
Como a proverbia l pedr inha lanada
a um lago tranqui lo, os abalos de
conscincia que ocorrem na nossa
v ida pessoal provocam ondas
minsculas, mas ins istentes, que se
propagam pelo Todo.
Ento, que t ipo de pensamentos
est a ter neste momento? Quer
realmente o t ipo de v ida que esses
pensamentos vo cr iar?
como se, cada vez que temos
um pensamento ou dizemos uma
palavra, o Universo nos escutasse e nos
respondesse, criando as nossas vidas
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 9
Filosofia de Vida
ISABEL GOMESTERAPEURA DESENVOLVIMENTO
PESSOAL E TRANSPESSOAL, MTODO LOUISE HAY, LIFE COACH
gobel64@gmail.com
Sente -se confor tavelmente num
lugar t ranqui lo. Feche os olhos e
respire lenta e profundamente.
S iga o percurso que o ar faz , quando
entra e sa i do seu corpo. Permita-
se re laxar. Visual ize -se num local
que seja do seu agrado, uma praia
paradis aca , um bosque encantado,
um imenso prado e pergunte a s i
mesmo: Que v iso tenho do meu
futuro? O que s into a esse respeito?
Como gostar ia que e le fosse?
I magine que o produtor, real izador,
encenador e ac tor pr incipal do f i lme
da sua v ida e v isual ize -se a recr i-
lo.
Quando sent i r que at ingiu o seu
objec t ivo, abra os olhos e escreva
todo o guio ou, se prefer i r, desenhe
imagens e sent imentos que lhe
ocorreram.
Sugesto de M edita o
Afirmaes de Poder:
Eu agora escolho eliminar da minha
mente e da minha vida todas as ideias
e pensamentos negativos, destrutivos
e restritivos que me impedem de
ser quem verdadeiramente sou. No
importa o que os outros digam ou
faam. O que importa como escolho
reagir e o que escolho acreditar a meu
respeito. Hoje, nenhum lugar, pessoa
ou coisa pode irritar-me ou perturbar-
me. Escolho sentir-me bem comigo
mesmo. Sei que sou capaz de encontrar
a soluo para cada problema que eu
possa vir a criar. Eu actuo da melhor
forma possvel em todas as situaes
e liberto-me de qualquer necessidade
de luta ou sofrimento. Mereo tudo o
que bom. Sou um ser radiante, que
aproveita a Vida ao mximo.
Louise L. Hay
Sade
10 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
A mente como nossa aliada
A sade uma das mais importantes dimenses da vida humana. De vrias derivaes da palavra sade a
que quero mencionar neste artigo a
que provm do termo grego holos , no
sentido de totalidade, de onde vem a
raiz dos termos holismo e holstico.
A nossa mente e corpo funcionam em sintonia e sincronizam conforme os nossos cuidados a nvel fsico, mental, emocional e psicolgico. Por Vnia Weissberg.
A nossa mente e corpo funcionam em
sintonia e sincronizam conforme os
nossos cuidados a nvel fsico, mental,
emocional e psicolgico. Funciona
como um sistema, ou seja, basta
cuidar de um nvel que os outros
reagem pois mudar o mecanismo de
um deles, muda automaticamente
a ordem para os outros sistemas.
assim que ocorre a mudana.
Basta cuidar de um nvel que os outros reagem
pois mudar o mecanismo de um deles, muda
automaticamente a ordem para os outros sistemas.
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 11
Sade
Com este conceito, hoje sabemos a
importncia da nossa rea emocional
e psicolgica em situaes de stress
como um problema de sade, por
exemplo. Sabemos que o cancro (a
doena do sculo) pode ser tratado e
at eliminado se tivermos a capacidade
de enfrent-lo como fazendo parte
de ns prprios e que temos que
trat-lo com considerao, respeito,
amor e carinho e inevitavelmente com
um humor positivo perante a vida e
tudo aquilo que nos rodeia. Talvez,
vocs esto pensando, mas isto no
to linear quanto isto, e a parte da
proliferao e do tipo de cancro?
A minha ideia no tornar uma coisa
simples e linear e sim demonstrar
que a maneira como enfrentamos as
nossas mazelas fundamental para
ter uma qualidade
de vida melhor e
poder acompanhar
o prprio processo
de perda. Temos
vr ios casos de
sucesso para
a lm de termos
mdicos hoje em
dia, em todas as
reas de sade, dizendo aos seus
pacientes que faz toda a diferena
se enfrentarem com optimismo,
positivismo e coragem.
Com certeza, todos ns lemos, vimos,
vivenciamos situaes que nos faz
pensar o quanto isto verdadeiro.
Hoje tambm se discute muito
a nvel do empreendedorismo, a
necessidade de sairmos da dita crise,
no tem a ver unicamente com a
questo financeira e sim as questes
emocionais e comportamentais como
termos autoconfiana, coragem,
segurana que o contrrio de como
nos sentimos quando ameaados
pelo medo da perda. Ento cuidar
da sade emocional e psicolgica
fundamental e transversal a uma
qualidade de vida melhor.
SINTA-SE BEM, SINTA-SE FELIZ!
BENEFCIOS
- Alvio de dores; - Mais auto-estima; - Relaxamento profundo; - Maior equilbrio e bem-estar; - Desenvolvimento da intuio; - Reforo de outros tratamentos; - Expanso da conscincia pessoal; - Diminuio da ansiedade e stress.
O Reiki uma tcnica que promove o equilbrio interior, a harmonia e o bem-estar fsico, mental, emocional e espiritual.
DAVID RODRIGUESgeral@essendi.com.pt
www.essendi.com.pt
96 465 13 99
12 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Sade
O poder que a nossa
mente tem muito
grande, e as vezes
no meu consultrio
escuto as pessoas
dizerem que
milagroso, que foi de
um dia para outro,
que eu fiz algo ou
um exerccio que mudaram as coisas.
Na verdade eu fui um canal para
chegar a isto e com certeza foi o
prprio a preparar sua mente dando
informaes e ordens para mudar
e quando tomou a aco para tal,
pareceu mais fcil.
A nossa mente fundamental e
tambm muito ilusria pois cria
realidade e situaes que no so
verdadeiras como nos faz acreditar
e quem acreditar e perceber isso,
vai beneficiar muito mais das suas
aces e dos seus novos pensamentos
(crenas e valores) por que eles
vo estar alinhados com aquilo
que voc v, sente, ouve e acredita
atravs de todos seus sentidos. Para
accionarmos o poder da nossa mente
precisamos conhec-la melhor, cada
um de ns sabe aquilo que funciona,
funcionou e que provavelmente vai
funcionar e quando acertamos na
nossa estratgia mental e emocional,
criamos um circuito de sucesso. Por
outro lado, conhecemos tambm
mecanismos que no funcionam
como ns queremos, no resultado,
e muitas vezes ns no entendemos
por que mantemos se no queremos
racionalmente.
Neste caso, so mecanismos criados
inconscientemente e provavelmente
num perodo de tenra idade e ento
precisamos descobrir quando foi
criado para podermos modificar e
adoptar outra postura. As vezes
reagimos com se estivssemos com
outra idade e no como adultos, por
exemplo. Outra situao que no
Para accionarmos o poder da nossa mente precisamos
conhec-la melhor
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Sade
VNIA WEISSBERGPSICLOGA, COACH E
FORMADORAwww.vaniaweissberg.com
vaniaweissberg@gmail.com
sabemos que capacidades possumos
para enfrentar determinadas situaes
e isto podemos descobrir com uma
auto anlise ou ajuda de familiares,
amigos ou um profissional que ajude
nesta descoberta. Nos surpreendemos
com a nossa histria, conhecimentos,
capacidades existentes e por adquirir
e isto traz uma grande satisfao
pessoal que afecta directamente o
nosso estado mental, emocional,
fsico e comportamental.
Com esta reflexo, percebemos que
temos muitas respostas dentro de
ns e que a satisfao e criao de
bem-estar est nas nossas mos e
no nas mos dos governantes, pais
e mes, companheiro (as), dinheiro,
trabalho, por que este no depende
s de mim e sim de vrios factores
que no controlo directamente. Por
isso, ir procura do meu poder, vai
ajudar a enfrentar situaes tanto
agradveis e desagradveis da vossa
vida. Podemos ter tudo e no
usufruirmos por estarmos incapazes
mental e emocionalmente, ou pode-
se ter pouco e estar-se muito
satisfeito e feliz com a situao e o
bem-estar sentido. Se no estivermos
conectados num todo, no sentimos
como um nico ser completo e isto
pe muitas coisas em causa at a
nossa existncia.
Recordem-se que a sua sade mental,
emocional e psicolgica o cerne
da questo do ser ou no ser
esta questo, sugestes e dicas que
deixo aos leitores para comearem
a ter curiosidade no tema e desafio
a experimentar e partilhar com os
outros. De facto o seu estado mental,
poder ser a sua melhor ferramenta
para se defender das doenas e
maximizar tratamentos em casos de
doenas cardiovasculares, perturbaes
digestivas, diabetes e envelhecimento.
Se no estivermos conectados num
todo, no sentimos como um nico ser
completo
Relacionamentos
14 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Novas formas de relacionamentos, novas famlias.
Que ligaes so estas, que na maioria surgem sem existir
qualquer lao de sangue mas que contribuem para o
desenvolvimento e afectam o crescimento dos individuos que
compem os novos sistemas familiares? Por Maria Melo.
A sociedade encontra-se em constante mudana, reflexo da mudana constante do homem que a compe e a lidera atravs dos seus valores e crenas, que se transformam em comportamentos e em hbitos.
Vemos surgir novas formas de nos relacionarmos uns com os outros, o conceito de
famlia est cada vez mais alargado, e os antigos sistemas no se adequam nova
realidade, onde na grande maioria a famlia
original quebrada e nascem assim as novas
famlias constitudas por homens e mulheres
com relacionamentos anteriores, com os
filhos fruto desses mesmos relacionamentos
e os novos elementos, homens e
mulheres que vm compor o novo casal e
consequentemente a nova famlia.
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Relacionamentos
A frase que j tantos falam, os meus os
teus e os nossos. Mas a criao destes
novos sistemas, trs ao de cimo questes
que por vezes passam despercebidas aos
olhos de quem no faz parte destas novas
famlias. No fundo o sistema familiar
composto por vrios elementos onde
cada um exerce uma posio e logo um
estar que de referncia para os outros.
Torna-se assim difcil enquadrar novos
papis como o de enteado, companheira
ou namorado da me, pai do meu irmo.
Que ligaes so estas, que na maioria
surgem sem existir qualquer lao de
sangue mas que contribuem para o
desenvolvimento e afectam o crescimento
dos indivduos que compem os novos
sistemas familiares?
Como nos podemos preparar para estas
novas dinmicas?
necessrio percebermos que a
constituio de uma nova famlia com
elementos que j fizeram parte de outra,
trs imperativamente uma dinmica
diferente.
O relacionamento a dois substitudo
por um relacionamento a trs ou mais
elementos, no existindo desta forma
um crescimento gradual do nmero de
elementos que constituem o sistema
familiar. preciso haver adaptao aos
novos papis, torna-se urgente que os
novos parceiros sejam inseridos no seio
familiar e que lhes seja reconhecida um
papel importante para o equilbrio do
novo sistema.
Torna-se assim difcil enquadrar
novos papis como o de enteado,
companheira ou namorado da me, pai do meu irmo...
16 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Relacionamentos
Aos novos parceiros, torna-se importante
perceberem que o relacionamento no
qual se encontram no se enquadra nos
moldes comuns de um relacionamento a
dois, e que as fases pelas quais um recm
casal inicia o seu percurso, nada tm a
ver com as fases que estas novas formas
de relacionamentos assumem.
Sendo assim, todos os elementos tero
que se adaptar a mais do que um papel,
no sendo este processo construdo de
forma gradual, o que poder levar ao
surgimento de conflitos emocionais,
dvidas relativas ao comportamento
a adoptar perante as situaes, e
consequentemente uma diviso da
identidade pessoal.
importante distinguir os diferentes
processos pelos quais passam os
diferentes elementos que vo compor a
nova famlia, pois o processo pelo qual
passa o elemento que vem da antiga
famlia, no igual ao processo pelo qual
passa o elemento que vem integrar a
nova famlia.
O conceito de famlia assim influenciado
no s pelas experiencias pessoais
anteriores, como tambm pelos padres
aprendidos e percepcionados pelas
importante distinguir os diferentes processos pelos quais passam os diferentes elementos que vo compor a nova famlia.
Novas formas de sistemas familiares!
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Relacionamentos
MARIA MELOLIFE COACH E
CO-FUNDADORA DAAKEDEMIA DO SER
www.akademiadoser.commariamelo@akademiadoser.com
prprias experincias familiares vividas
com as respectivas famlias de onde
provm os elementos do casal.
So assim inmeros os factores que
influenciam todo este processo. O desafio
lanado a estes novos casais sem dvida
a transcendncia de todos estes padres
e a criao de um sistema familiar onde
todos os elementos se sintam inteiros,
reconhecidos e felizes.
A comunicao entre os elementos
torna-se assim um elemento chave para
que todas as partes possam manifestar
os seus desejos, vontades, dvidas e
conflitos. A criao de um ambiente de
confiana e no julgamento so essenciais
para que a comunicao surja de uma
forma espontnea e natural, sentido os
elementos disponibilidade por parte dos
outros de se expressarem.
importante que a sociedade acolha
estas novas formas de sistemas familiares,
que se mudem valores e conceitos, que
se integrem novas formas de expresso,
novos papis, para que os seus elementos
se sintam livres em escolher aquilo que
efectivamente desejam para as suas
vidas, podendo assim contribuir para o
crescimento de uma sociedade mais feliz.
A comunicao entre os elementos torna-se
assim um elemento chave para que todas
as partes possam manifestar os seus desejos, vontades, dvidas e conflitos.
Finanas
18 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Crise ou Oportunidade?Devemos ter medo? Devemos deixar de arriscar?
Devemos deixar-nos dominar pelo pessimismo? Cruzar
os braos e ficar espera que tudo volte a ser como
era? Apontar o dedo continuamente ao Governo?
Por Nria Sciaccaluga.
N o perodo de contraco econmica que o pas e o mundo atravessam, resta-nos a capacidade de
escolha entre um de dois caminhos:
afundarmo-nos com a crise ou
aproveitarmos a oportunidade para
nos reerguermos, para crescermos.
Esta ltima, defendida pela
milenar sabedoria chinesa onde o
mesmo ideograma significa crise e
oportunidade. Falemos sobre isso.
As previses do FMI que apontam
para crescimentos negativos do PIB
de Portugal at pelo menos 2012,
a chegada da Troika, o pacote de
medidas de austeridade anunciado
pelo Governo Todos estes
aspectos nos servem de sinal de
alerta. Alguma coisa no est bem.
Talvez desta vez seja mesmo a srio.
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Finanas
No entanto, eu pergunto-me, e
pergunto-vos tambm... Devemos
ter medo? Devemos deixar de
arriscar? Devemos deixar-nos
dominar pelo pessimismo? Cruzar
os braos e ficar espera que tudo
volte a ser como era? Apontar o
dedo continuamente ao Governo?
bvio que se torna necessrio
apurar as causas da actual
situao financeira do pas, e
responsabilizar quem de direito.
Mas o mais importante de tudo,
concentrarmos os nossos esforos
no em arranjar culpados, mas
sim em tirar partido da actual
situao de crise, pois esta significa
tambm uma possibilidade de
mudana, de melhoria, de evoluo
e at mesmo de progresso.
A meu ver, a crise nunca vem
sozinha. J o provrbio afirma
que depois da tempestade vem a
bonana! Atravessamos um perodo
de grandes mudanas, mas estas
no devero ser v istas apenas
como advers idades, e s im como
oportunidades de crescimento!
20 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Finanas
E que tal, agarrarmos essas
oportunidades e superarmos este
perodo conturbado e de recesso
focando-nos nas nossas prprias
competncias? Explorarmos os
nossos pontos fracos e melhor-los?
Como indivduos, e tambm como
contribuidores para a nossa sociedade
e a nossa economia? Explorar os
nossos pontos fortes e perceber
como podemos fazer ainda melhor?
A soluo no cruzar os braos. A
soluo no ficarmos parados. A
soluo evoluirmos. Crescermos.
No desistirmos. Olhemos ento
para a crise que atravessamos
como uma oportunidade
para o autoconhecimento, a
autodescoberta, a procura de
novos caminhos, de novas solues.
Temos que nos adaptar. No nos
devemos deixar dominar pelo
pessimismo e o medo, mas sim
arriscar, ainda que com precauo,
e sobretudo continuar a viver! Se
formos dedicados, se nos esforarmos
e se actuarmos com bom senso,
encontraremos certamente o fio
condutor para um caminho de evoluo
pessoal e equilbrio financeiro.
Abraar o optimismo e encarar os
obstculos como degraus para subir
na vida, so aspectos essenciais para
construirmos aquilo que somos, e
sobretudo, o que ainda poderemos ser.
A soluo no
cruzar os braos. A
soluo no ficarmos parados.
A soluo evoluirmos. Crescermos. No desistir.
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Finanas
NRIA SCIACCALUGAGESTORA DE EMPRESAS
nsciaccaluga@gmail.com
Visto isto, deixo-vos apenas algumas
linhas orientadoras, que vos ajudaro
a tornar a crise numa oportunidade:
1. Optimismo : Alguns dados indicam
que cerca de 50% da nossa
felicidade influenciada por
tendncias genticas. Mas apenas
10% do que nos acontece parece
inter ferir com a satisfao global
da nossa vida. Quer dizer que temos
40% de escolha, de opo sobre
que limonada fazer com os limes
que a vida nos d! Aproveitemos!
2. Sensatez : Pela reflexo,
comedimento, autodomnio,
os sensatos podem tornar-se
uma ilha que nenhum dilvio
poder inundar. Textos Budistas
3. Flexibilidade : Capacidade de
adaptao. Quais os caminhos
e solues alternativas?
4. Coragem : O caminho da coragem
enfrentar o desconhecido.
O perigo est presente, mas
ela assumir o risco. Osho
Em tempos de crise essencial
sermos optimistas, sensatos, flexveis
e corajosos! E para terminar, cito
Augusto Cury : se algum lhe bloquear
a por ta, no gaste energia com o
confronto, procure as janelas. Lembre-
se da sabedoria da gua: a gua nunca
discute com os seus obstculos, apenas
os contorna.
No fique parado. No se limite
a esperar. Procure a mudana, a
evoluo e o progresso!
Procure a mudana,
a evoluo e o progresso!
Vida Profissional
22 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Dar a volta por cima com INTELIGNCIA!De coitado a soberano.
Depois de vivermos sculos e sculos sob uma mentalidade de limitao e escassez, estamos a aproximar-nos
rapidamente de uma mudana drstica
na perspectiva como lidamos com o
trabalho e a sua relao com o dinheiro.
Caminhamos a passos largos para
uma nova realidade que amanhece na
conscincia humana.
medida que o abuso e a prepotncia
vo esmagando os milhes de seres que se
deixam vitimizar, sem perceber o quanto
se deixam adormecer num hipnotismo
mental e emocional, a sua fora emerge,
Esperamos todos pela soluo que vir de algum que pode ou sabe mais do que
ns! Quem sabe esta esperana aquilo que alimenta a nossa prpria impotncia?
E se a soluo vier de ns mesmos? E se percebermos que somos coniventes do
processo colectivo e que ele s muda quando contribumos para essa mudana?
Por Isabel Ferreira.
sustentada pela constatao de que
chegmos ao fim da corda que no
estica mais. A rotura acontece quando
os extremos explodem. Tanto as vtimas
como os agressores so coniventes
inconscientes da sua prpria destruio.
Caminhamos a
passos largos
para uma nova
realidade que
amanhece na
conscincia
humana.
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Vida Profissional
Ao longo da histria houve momentos
de rotura derradeiros, que deram luz
possibilidades de redeno, das quais
nasceram novos modelos de pensamento
que se transformaram numa nova
mentalidade. Hoje, mais conscientes e
abertos para o imenso potencial que vive
em cada um de ns, estamos mais perto
de dar um salto gigantesco na qualidade
de vida que aceitamos viver.
O marasmo da crise, do desemprego e da
perda do poder de compra, toma conta
das nossas mentes, tornando-nos robots
de medo, encolhidos e deprimidos, sem
respostas, caindo na apatia da crena que
nada podemos fazer para impedir o triste
futuro que nos aguarda. Este o momento
para acordarmos em ns o PODER natural
para regressar ao bom senso e recuperar
uma conscincia sbia e inteligente.
Esperamos todos pela soluo que vir de
algum que pode ou sabe mais do que
ns! Quem sabe esta esperana aquilo
que alimenta a nossa prpria impotncia?
E se a soluo vier de ns mesmos? E se
percebermos que somos coniventes do
processo colectivo e que ele s muda
quando contribumos para essa mudana?
Acreditamos que o mundo precisa de
mudar para que possamos ser mais
felizes, ter melhores oportunidades ou ser
protegidos dos perigos do desconhecido.
S podemos ser protegidos da nossa
prpria mentalidade. Fugimos de quem?
Esses de quem fugimos, ou dos quais
dependemos, no so seno catalisadores
dos nossos medos e inseguranas. Se
estivermos espera que o mundo mude,
vamos esperar para sempre, enquanto a
vida passa por ns e nos consome na dor
da perda
Este o momento para acordarmos em ns o PODER natural para
regressar ao bom senso e recuperar uma conscincia sbia e inteligente.
24 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Vida Profissional
O mundo por outro lado, diz-nos: Quando
mudares, eu mudarei, pois eu sou um
reflexo teu. Apontamos o dedo para fora,
em vez de o apontarmos para dentro. O
que que cada um de ns tem feito para
alterar o curso da sua vida? Ningum pode
alterar aquilo no qual se deixa aprisionar.
Estamos presos ou deixamo-nos
aprisionar? Estamos desempregados ou
crimos o nosso prprio desemprego?
Estamos pobres ou fizemo-nos pobres?
Estamos sem esperana ou desistimos de
a ter? Chamar a ns a responsabilidade
pela participao que temos nestas
realidades um acto de maturidade e
sabedoria. Como criamos, o desemprego
e a pobreza? Trabalhar muito no nos
garante a abundncia e o bem-estar.
Aqueles que muito se esforam e trazem
na sua mente, o desmerecimento, a
incapacidade, o desvalor, o medo e a
limitao, no percebem que esto a
apostar no cavalo errado.
O mundo est cheio de trabalhadores
rduos que acabam na pobreza e vivem
toda uma vida na mngua. Acreditam que
precisam de trabalhar muito para receber a
sua sobrevivncia. Com esta mentalidade
construmos um mundo no qual nos
escravizmos ideia de que trabalhamos
para sobreviver. De que forma que a
pobreza serve a qualidade de vida do
ser humano? O que que h de virtude
na pobreza e na pequenez? Um mundo
pobre no honra a inteligncia que vive
em cada um de ns. A abundncia permite
o progresso, o crescimento e a expanso
da criatividade e do conhecimento.
Milhares de pessoas em todo o mundo
alimentam pensamentos de perda,
misria, escassez, desproteco e doena!
Fabricamos as nossas desgraas! A
proposta que a Vida nos traz exige que
acordemos para novos nveis de lucidez.
No fazendo mais que recebemos mais,
mas sim pensando melhor. Ser que se
abrirmos mo da ideia de pequenez,
a abundncia bate nossa porta?
Ningum pode alterar aquilo no qual se deixa aprisionar.
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Vida Profissional
Certamente que sim. A Vida responde aos
nossos impulsos mentais, no a um cdigo
externo. Trabalhamos para sobreviver,
ganhar o mnimo de dinheiro para ter
poder de troca? Se assim for, pomos a
nossa inteligncia e criatividade ao
servio do medo e da limitao.
Quanto valho em dinheiro? Isto ,
quanto valor tenho para trocar com o
mundo? Num mundo mais esclarecido
e iluminado o trabalho uma aventura
de partilha e desfrute do nosso poder
criador. E no precisamos de esperar pelo
futuro para viver essa realidade. Aqui e
Agora escolhemos em que mentalidade
queremos viver. No trabalhamos para os
outros, mas sim para ns e por ns.
Acreditamos, frequentemente, que se
desfrutarmos do que fazemos, no
podemos ganhar dinheiro. O sacrifcio
passa a ser a moeda de troca para o
trabalho. Porqu? Porque aqueles que no
merecem no podem ter uma vida fcil.
Estamos colectivamente programados
para trabalharmos por obrigao o que
nos leva a viver no limite da sobrevivncia.
Quando o trabalho se torna um sacrifcio
o que que isso nos diz? Ser que o
dinheiro fruto do trabalho que fazemos?
Estamos a falar da percepo de valor,
tanto do trabalho como do dinheiro.
A confuso que existe na mente humana
to grande que dificilmente podemos
conciliar o conceito de trabalho com o
Quanto valho em dinheiro? Isto ,
quanto valor tenho para trocar com o
mundo?
26 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Vida Profissional
de auto-expresso. Aquele que se v
pequeno ou pouco, auto-expressa-se
na pequenez. Tende a criar dolos que
legitimam e confirmam a sua auto imposta
pequenez ou insuficincia.
O que est por detrs dos critrios que
escolhemos para valorizar seja o que
for no mundo do trabalho? O que que
determina que o futebol valha mais do
que o ensino, ou as artes, ou a governao,
ou a criao de riqueza, ou a criatividade,
etc...? Talvez a resposta esteja no nvel
de conscincia em que vivemos. Como
sociedade, o que que privilegiamos?
A recarga das nossas emoes ou a
expanso da conscincia?
Quando pensamos na relao entre o
trabalho e o dinheiro h que considerar o
peso que a memria colectiva tem sobre
ns, agindo como alavanca de tendncias
comportamentais e de atitude. Nesta
dana de percepes, o escravo v dele,
com poderes e encantos que no existem
em si. Antes de podermos ser escravizados
temos de ter idolatrado algo ou algum e
menosprezado o nosso prprio valor
Na sociedade actual continuamos
convencidos de que os ricos e os senhores
do mundo so os maus da fita e que
os pequenos e indefesos, aos milhes,
so os coitados que no merecem ser
maltratados, abusados ou atirados para a
misria. Ser que os ricos existiriam se
os pobres tivessem uma mentalidade
diferente? Se o pobre se v pobre,
ningum o pode enriquecer. Se o rico
se v rico, ningum o pode empobrecer.
J vai sendo tempo de acabarmos com
esta inconscincia de que a nossa triste
Crie espao na sua vida para ser Feliz!
Ganhe a motivao para alcanar os seus Sonhos!
Encontre o seu lugar no Mundo!
Marque a sua Consulta!Melhore a sua Vida!
MARIA MELO - LIFE COACHmariamelo@akademiadoser.com
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FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Vida Profissional
sorte vem daqueles que tm mais do
que ns. Para que eles tenham mais,
algum tem de se aceitar como menos.
Essa responsabilidade co-partilhada
e no depende de nenhuma das partes
isoladamente. Ningum rico por sorte,
nem pobre por azar.
Criaremos um mundo mais inteligente
quando assumirmos as responsabilidades
mtuas na criao das realidades. So os
pobres que depositam a riqueza na mo
dos ricos. Esse depsito feito atravs
da mente. Cada vez que nos comparamos
com algum, estamos a transferir para a
sua conta criadora a mensagem da nossa
percepo e a retirar da nossa conta
criadora o respectivo montante.
A responsabilidade pela mngua,
pobreza, doena e opresso das
duas partes. Estaremos prontos para a
viragem inteligente, antes que o modelo
se destrua a si mesmo? Quanto PODER
reside em ns que no aproveitado. As
pessoas que habitam esta humanidade
esto a viver um momento histrico! Cabe
a elas activar o seu PODER e us-lo a favor
de si mesmos.
ISABEL FERREIRAORADORA E FUNDADORA DA
ESCOLA DE COACHING ECITwww.escoladecoaching.cominfo@escoladecoaching.com
Ningum rico
por sorte, nem
pobre por azar.
Quando pensamos na
relao entre o trabalho e o
dinheiro h que considerar
o peso que a memria
colectiva tem sobre ns
Lifestyle
28 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
O seu prprio reflexoA forma como vivemos a nossa vida o reflexo
de quem somos. Por Clara Fernandes.
Ter estilo procurar ser diferente, destacar-se, ser nico, distinguir-se dos demais. Seguir tendncias, ser pioneiro, estar na moda, na vanguarda. O mais interessante que no preciso seguir tendncias para ser diferente, para se
distinguir dos outros. Todos somos diferentes, maravilhosamente diferentes. Somos
nicos.
A forma como vivemos a nossa vida o
reflexo de quem somos. A maneira como
estamos, como nos comportamos, o que
comemos, as revistas que compramos,
os programas de televiso que vemos, as
msicas que ouvimos, os livros que lemos,
at os filmes que escolhemos ver quando
vamos ao cinema.
Como caracteriza o estilo de vida que
tem? Qual o seu comportamento dirio
quando acorda pela manh? Qual o seu
Todos somos diferentes, maravilhosamente diferentes.
Somos nicos.
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Lifestyle
pensamento imediato quando toca
o despertador? Como sente aquele
primeiro raio de sol que lhe ilumina
o rosto logo pela manh? Quais so
as suas primeiras palavras quando
toma o seu caf no stio do costume?
E, ser que toma o seu caf sempre no
mesmo stio? E durante a viagem at
ao trabalho, como so as suas atitudes?
Quais so os seus pensamentos? Ao
volante enquanto conduz? Ou ento
nos transportes pblicos, ou at na
paragem ou na estao enquanto
espera pelo autocarro ou comboio?
Sabe o que que tm em comum todas
estas questes? Ser e estar. Nada mais
do que isso. A forma como sentimos
e estamos na vida caracteriza o nosso
estilo de vida. Ou lifestyle, como quiser
designar.
Estilo de vida a forma como ns
escolhemos viver. o espelho de
quem somos, como somos, na mais
pura essncia da palavra e do SER.
o reflexo dos nossos valores, da nossa
forma de agir, de nos comportarmos,
de nos relacionarmos, de gerirmos a
nossa vida, seja pessoal ou profissional.
forma como estamos nos Mundo e
como usufrumos desta viagem que
uma Ddiva de nome Vida.
Ter estilo de vida saber a arte de
tornar um momento No momento.
Saber a arte de tornar a coisa mais
simples, mais bsica em algo nico,
especial. levantar-se mais cedo e ir
observar o nascer do sol, usufruir desse
momento como se fosse a primeira e
ltima vez que v o nascer do sol. E na
realidade mesmo, Porque aquele dia,
aquela hora e a forma como o prprio
sol se mostra e nasce, nico. ter a
capacidade de se emocionar a observar,
vivenciar, permitir-se sentir e registar
essa memria para sempre. Para todo o
sempre.
Estilo de vida a forma como
ns escolhemos viver. o espelho de quem somos,
como somos, na mais pura essncia da
palavra e do SER.
30 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Lifestyle
Estilo de vida optar por ir, seja sozinho
ou acompanhado por um amigo,
famlia, companheiro ou companheira,
at ao jardim mais prximo, dar um
passeio, jogar bola, ler um livro, tirar
partido do que ali houver permitindo-
se estar no aqui e agora. Sem pensar
no que fez ontem, no que ainda tem
para fazer hoje, ou amanh. Olhar para
uma rvore e observar a constituio
do seu tronco, da fora das suas razes,
a beleza do verde das suas folhas e
ter a conscincia de quanto bela e
maravilhosa a sua produtividade de
oxignio que lhe permite ter ar puro
para respirar e alimentar o seu corpo e
a sua alma.
Estilo de vida ter a conscincia e
gratido que pode sentir por aquilo
que , por aquilo que tem, por aquilo
que pensa e como no agora projecta a
sua vida no futuro. nada mais do que
permitir-se Ser genuinamente. A vida
s se limita a retribuir-lhe aquilo que se
permite dar a si prprio, da forma, do
estilo como que se d a si prprio.
Sabe qual o seu estilo de vida?
Como caracteriza o seu estilo de vida?
Alguma vez pensou nisso? Tem o
mesmo estilo de vida que tinha h 10
ou 5 anos atrs? Sente-se confortvel
com o seu estilo de vida? O que mudava
no seu estilo de vida que agora tem?
Qual o lifestyle que admira? Qual a
viabilidade de o ter?
Pode ter o que deseja, s depende
de si. Todos temos o nosso estilo de
vida, mas caso no esteja satisfeito
com o seu, nunca tarde, o momento
de mudar Agora. Para saber afinal
qual o seu estilo de vida recorde-se
da forma como se relaciona, como se
Estilo de vida ter a conscincia e gratido que pode sentir por
aquiloque .
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Vida Profissional
CLARA FERNANDESCOACH
http://atitudesorrir.wordpress.comatitude.clara.fernandes@gmail.com
comporta, a que que d realmente
valor, o que mais importante para
si, como age perante determinadas
situaes incomodativas, quais so
as suas prioridades, quais so os seus
valores pelos quais se rege, quais so
os seus princpios de vida? Como
preenche o seu tempo livre, como tira
partido dos seus fins-de-semana, como
passa os seus seres em casa depois de
um dia de trabalho.
As respostas as estas questes so os
seus mais fiis indicadores do seu real
estilo de vida. Tenha sempre presente:
o seu Estilo de Vida o seu prprio
espelho, o reflexo de si prprio. Se
por outro lado acha que s pode ter
ou mudar de lifestyle quando tiver
um maior ordenado, ou at sair-lhe
um prmio num jogo de sorte ou azar,
engana-se. Ter estilo de vida nada tem a
ver com bens materiais mais sim como
vive a sua vida, no com o que tem na
sua vida. Invista um pouco de tempo
em si e analise como o seu estilo de
vida se houver algo que lhe desagrade,
mude e ele mudar com certeza. Ele
o seu prprio espelho. o seu melhor
indicador. Faa-o e Agora. S essa
atitude j demonstra como o seu real
estilo de vida.
Tenha sempre presente: o seu Estilo de Vida o seu prprio
espelho, o reflexo de si prprio.
Espiritualidade
32 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Escoliose EspiritualComo identificar se tem ou no uma escoliose espiritual
ou energtica? Por D avid Rodrigues.
T odas as pessoas que tm uma escol iose sabem que tm uma deformao nas costas. As or igens
do problema podem ser var iadas :
mal formao gent ica , posturas
incorrec tas, problemas musculares,
ac identes entre outras. Em
resultado disso sabem que existem
consequncias : dores de costas,
dores cer vicais , l imitaes f s icas ou
de movimentos, no poder carregar
pesos,
O mesmo se passa com o
a l inhamento energt ico de cada
um. Quando a energia da pessoa
est desequi l ibrada, os chack ras no
esto a l inhados e existem bloqueios,
o equi l br io f s ico, mental , emocional
e espir i tual est em fa l ta e a v ida
no f lu i naturalmente bem. Nestes
casos a pessoa tem uma escol iose
espir i tual !
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Espiritualidade
Como ident i f icar se tem ou no uma
escol iose espir i tual ou energt ica?
muito s imples, quando a lgo no
est bem consigo ou na sua v ida o
diagnst ico este.
Quando tem um problema de ordem
pessoal , prof iss ional , re lac ional ,
f inanceiro ou outro que no
consegue resolver f ique a saber
que tem uma escol iose espir i tual .
A boa not c ia que ao contrr io
da escol iose f s ica , esta 100%
revers vel , se est iver d isposto a isso.
Algo deu origem a esses desequilbrios:
crenas, comportamentos, pensamentos
ou emoes, muitos deles ta lvez at
tenham s ido processados ao nvel
do inconsciente, ta l como a cr iana
que no teve afec to, em adulto ser
insegura prof iss ionalmente.
Como curar a escoliose espiritual?
1. S eja honesto consigo:
Assuma que tem um problema,
reconhea que h a lgo, que embora,
sa iba ou no a causa, no est a
correr como deseja .
2. Tente resolver:
Ao ident i f icar qual a s i tuao que
no est bem, tente perceber o que
que pode estar na or igem da mesma
e que compor tamentos ou at i tudes
necess i ta de a l terar. Mesmo que
no sa iba a or igem, tente sent i r e
compreender o que que necess i ta
fazer para at ingir os seus objec t ivos.
Enfrente os seus medos.
3. S eja humilde e p e a ajuda:
Caso sozinho no consiga
resolver os problemas ou at ingir
os seus objec t ivos, o que
bastante f requente, por estar
demasiado envolv ido energt ica
e emocionalmente, pea a juda a
34 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Espiritualidade
fami l iares ou amigos. Se isso no for
suf ic iente, o que acontece muitas
vezes, procure real izar a lgum t ipo de
t rabalho inter ior ao nvel energt ico,
emocional ou compor tamental com
algum especia l izado que o possa
a judar e or ientar.
Alguns conselhos para prevenir a
escol iose espir i tual :
Seja fiel a si prprio. Respeite-se,
no v contra os seus valores,
s inta os s inais do corpo e d valor
aos seus sent imentos ;
Cr ie rot inas saudveis . Ouvir
msica , passear na natureza,
prat icar despor to, expr imir
emoes, real izar terapias,
f requentar workshops. Faa
aqui lo que o faz sent i r bem e
a juda a levar a v ida melhor ;
Queixe -se menos e construa mais.
Lamentar-se ou responsabi l izar
os outros no resolve nada.
Seja cr iat ivo, procure solues,
lute pelos seus sonhos. Onde
coloca a sua energia , as coisas
materializam-se. Se for nos
problemas e les mult ipl icam-se,
se for nos sonhos eles concretizam-se.
Seja Fel iz ! !
Seja fiel a si prprio.
Respeite-se, no v contra os seus valores, sinta os
sinais do corpo e d valor aos seus
sentimentos.
DAVID RODRIGUESTERAPEUTA DE REIKIwww.essendi.com.pt
geral@essendi.com.pt
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
WORKSHOP
Sou coach no meu percurso
Por Mafalda Pedra Soares
28 de Janeiro de 2012
Das 10h s 17h30m
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
WORKSHOP
Introduo ao PNL
Por Vnia Weissberg
28 e 29 de Janeiro de 2012
Das 9h30m s 18h
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
Fevereiro 2012agenda
WORKSHOP
O Ser Encantado: Ao Encontro
da Voz Interior
Por Carla Fonseca
4 e 5 de Fevereiro de 2012
Das 10h s 19h
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
EVENTO
Avaliao Gratuita de Iridologia
Por Rute Furtado Neves
e Paulo Martins
4 de Fevereiro de 2012
Das 9h30 s 18h
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
WORKSHOP
Change S a mudana em Ti
Por Isabel Gomes
4 de Fevereiro de 2012
Das 10h s 18h
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
WORKSHOP
Resgatando o Poder Feminino
Por Sofia Fragoso
4 de Fevereiro de 2012
Das 10h s 18h
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
Desenvolvimento Familiar
pela Massagem
Por Bruno Gonalves e sis Teixeira
5 de Fevereiro de 2012
Das 15h s 17h
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
AULA
Wake Up
Por Mrio Caetano
10,11,12 e 17,18,19
de Fevereiro de 2012
www.mariocaetano.net
214438305
RETIRO
36 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
WORKSHOP
Desenvolver a Intuio
Por Sofia Martins
11 de Fevereiro de 2012
Das 10h s 18h
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
Fevereiro 2012agenda
WORKSHOP
Artes Decorativas
Por Telma Antnio
14 de Fevereiro de 2012
Das 10h s 13h
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
MEDITAO
Encontros com o Ser
Por Maria Melo
15 de Fevereiro de 2012
Das 19h30 s 20h30
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
AULA
Massagem Shantala para Bbs
Por Telma Antnio
Inicio a 11 de Fevereiro de 2012.
Das 17h s 18h
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
WORKSHOP
Oficina das Emoes, por
Adriana Vieira
18 de Fevereiro de 2012
Das 14h s 18h
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
CURSO
Ame-se e Cure a Sua Vida:
Mtodo Louise Hay
Por Isabel Gomes e Cristina Rosa
Inicio a 27 de Fevereiro de 2012
21 semanas | Das 19h30 s 22h30
Akademia do Ser | Pao de Arcos
www.akademiadoser.com
214438305
w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. co mcomercial@revistaprogredir.com
UMA FORMADIFERENTE DE COMUNICAR!
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
O homem superior atribui a culpa a si
prprio; o homem comum aos outros
Confcio, Filsofo Chins
(551 a.c. 479 a.c.)
PENSAMENTO DO MOMENTO
A Arte de Amar de Erich Fromm.
Um livro fascinante a no perder.
O amor como fora Vital! A grande
maioria no sabe amar seno a um
nvel superficial, sendo incapazes de
sentir aquilo que o amor realmente .
Na sua essncia uma fora composta
de maturidade, autoconhecimento e
coragem. O amor uma arte que exige
dedicao, treino e concentrao.
Preo: Cerca de 8 por 136 pginas de sabedor ia.
Parbola do ndio
Certa vez, um velho ndio, descreveu
assim os seus conflitos internos:
Existem dentro de mim dois lobos, um
deles cruel e mau, e o outro muito
dcil e bom. Eles esto sempre a lutar.
Ento perguntaram-lhe qual dos lobos
ganharia a luta. O sbio ndio parou,
reflectiu e respondeu:
Aquele que eu alimentar.
fontes de saber
LIVRO RECOMEDADO UMA ESTRIA QUE E FAZ PENSAR
VDEO DO MS
http://www.youtube.com/watch?v=Cbk980jV7Ao
38 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Escritor portugus, nasceu a 13 de Junho, numa casa do Largo de So Carlos, em Lisboa. Aos cinco anos morreu-lhe o pai, vitimado pela tuberculose, e, no ano
seguinte, o irmo, Jorge. Devido ao segundo casamento
da me, em 1896, com o cnsul portugus em Durban, na
frica do Sul, viveu nesse pas entre 1895 e 1905.
Frequentou, durante um ano, uma escola comercial e a
Durban HighSchool e concluiu, ainda, o Intermediate
Examinationin Arts, na Universidade do Cabo, j nesse tempo redigiu, sozinho,
vrios jornais, assinados com diferentes nomes.
De regresso definitivo a Lisboa, em 1905, frequentou, por um perodo breve (1906-
1907), o Curso Superior de Letras. Em 1920, iniciou uma relao sentimental com
Ophlia Queiroz, testemunhada pelas Cartas de Amor de Pessoa, organizadas e
anotadas por David Mouro-Ferreira, e editadas em 1978. Colaborou na revista A
guia. Data de 1913 a publicao de Impresses do Crepsculo . Em 1915, com
Mrio de S-Carneiro, Lus de Montalvor e outros poetas e artistas plsticos com os
quais formou o grupo Orpheu, lanou a revista Orpheu, marco do modernismo
portugus. Publicou, ainda em vida, Antinous (1918), 35 Sonnets (1918), e trs
sries de English Poems.
Colaborou ainda nas revistas Exlio, Portugal Futurista, Contempornea, Athena.
Figura cimeira da literatura portuguesa e da poesia europeia do sculo XX, se o
seu virtuosismo , sobretudo inicialmente, uma forma de abalar a sociedade e
a literatura burguesas decrpitas, ele fundamenta a resposta revolucionria
concepo romntica, sentimentalmente metafsica, da literatura. Morre em Lisboa,
aos 47 anos.
biografia
Fernando Pessoa
Rua Lino de Assuno n 24, Pao de Arcos | 21 443 83 05 | 962 777 321 www.akademiadoser.com | geral@akademiadoser.com
A 200m da estao de comboios de Pao de Arcos na rua da Clnica Mdica da Linha
1. Suporte promoo do seu trabalho, Como? Presena na Newsletter quinzenal.
Presena no Site. Apoio personalizado na sua carreira
2. Aluguer de Salas ao ms: Beneficiar de um espao prprio, integrado num espao
devidamente remodelado e preparado para atendimento ao pblico, numa localizao
privilegiada, a 200m da estao de comboios de Pao de Arcos. Apenas uma sala
disponvel neste regime!!! E pode ser sua!!!
3. Aluguer de Salas hora para receber os seus clientes: Disponibilizamos 4 salas
equipadas para servios individuais na rea do desenvolvimento pessoal e bem estar.
VANTAGENS: Ausncia de risco. Ausncia de investimento do seu dinheiro. Potenciar a
sua carreira. Alargar geograficamente a sua carteira de clientes.
Informaes detalhadas em: http://www.akademiadoser.com/aluguer-de-salas.html
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Para criar, basta libertar o
seu corao, e deixar que as
ideias tomem forma atravs
dos seus sentidos.
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