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QUE REI SOU EU?MOD II – AULA 1
APRESENTAÇÃO
UMA CARACTERÌSTICA
PESSOAL QUE AS PESSOAS
JULGAM SER BOA EM VOCÊ
UMA FRASE QUE TE
REPRESENTA
UMA CARACTERÍSTICA
PROFISSIONAL
QUE VOCÊ JULGA POSITIVA
EM VOCÊ
UMA CARACTERÍSTICA
PROFISSIONAL QUE AS
PESSOAS JULGAM SER BOA
EM VOCÊ
UMA CARACTERÍSTICA
QUE VOCÊ QUER
MELHORAR
VERDADEIRO OU FALSO?
Depressão não é uma doença médica
A depressão é uma condição médica séria que afeta não só o humor e pensamentos,
como também todo o organismo da pessoa. As pesquisas mostram que a depressão tem
causas genéticas e biológicas. Pessoas deprimidas apresentam maior nível de estresse e
podem sofrer as conseqüências desse fator.
FALSO
VERDADEIRO OU FALSO?
Mesmo se a depressão for uma doença médica, não há nada que possa ser feito.
FALSO
A depressão é tratável e mais que 80% dos indivíduos com transtornos depressivos
melhoram com o tratamento. Medicamentos modernos e novos tratamentos continuam
sendo descobertos. O primeiro passo para um tratamento efetivo é ser avaliado por um
especialista que faça o diagnóstico diferencial, como por exemplo, uma depressão que pode
estar ligada a um problema na tireóide. Mas, uma vez que seja diagnósticado a depressão o
médico precisa decidir por um tratamento que inclua medicamentos, psicoterapia ou a
combinação dos dois.
VERDADEIRO OU FALSO?
Depressão não é diferente de “ficar pra baixo” e isto é parte normal da vida.
Fazer um paralelo entre “ficar pra baixo” e ter depressão, seria o mesmo que dizer que
resfriado é igual a pneumonia. Muitas vezes nos decepcionamos, ficamos tristes, seja por um
evento estressor, ou porque não fomos lembrados por alguém que gostamos, ou em
conseqüência de um fato, as vezes, até por conta de um dia chuvoso. Mas, essa tristeza dura
muito pouco, geralmente, um dia ou dois. Já a depressão pode durar por toda a vida, e a
doença é muito mais invasiva e limitante. Ninguém se suicida por conta de tristeza.
FALSO
VERDADEIRO OU FALSO?
Pessoas que pensam que tem depressão, estão apenas tristes com elas mesmas.
A depressão afeta 20 milhões de pessoas anualmente, só nos EUA. Muitos indivíduos
famosos tiveram depressão, como Alexandre, o grande; Napoleao Bonaparte; Abraham
Lincoln; Theodore Roosevelt; Winston Churchill; George Patton; John Brown; Robert E.
Lee; Florence Nightingale; Sir Isaac Newton; Michelangelo e muitos outros. Não
exatamente pessoas que só ficaram chateadas por algumas situações cotidianas.
FALSO
VERDADEIRO OU FALSO?
Você pode mandar a depressão ir embora. Caso contrário é um fraco
A depressão não pode ser banida, tanto quanto um ataque cardíaco ou diabetes. A
depressão é um transtorno neuroquímico no organismo, que não pode ser superado
simplesmente pelo pensamento positivo ou firme determinação. Devido ao estigma ainda
grande pela doença mental, procurar ajuda para a depressão é um ato de coragem e força
e não fraqueza.
FALSO
VERDADEIRO OU FALSO?
Para algumas poucas pessoas afortunadas, a depressão pode ir embora por ela mesma
Mas, para quase todos nós, a depressão pode se arrastar por meses, anos ou
indefinidamente. A depressão pode ir embora por ela mesma, mas para retornar no
futuro; uma vez que um indivíduo tenha um episódio de depressão, ele terá
predisposição para ter outros episódios depressivos. A depressão maior é uma doença
potencialmente fatal, e o suicídio pode ser o resultado final de muitos que esperam a
depressão “passar sozinha sem tratamento “.
VERDADEIRO
VERDADEIRO OU FALSO?
A depressão é parte normal do envelhecimento
A depressão não é parte esperada de um envelhecimento normal. Mas a idade faz com que nós experimentos
muito mais das situações que podem deprimir uma pessoa: perda de um familiar, de amigos, outras doenças,
isolamento e problemas financeiros. Além do mais, muitas pessoas com mais de sessenta anos, viveram numa
época onde a doença mental era abertamente comentada e conhecida, e eles podem sentir-se mais
constrangidos de falar sobre a depressão e ou pedir ajuda para o seu tratamento, em comparação a pessoas de
menos idade, de outra geração. As maiores taxas de suicídio ocorre em maiores de sessenta e cinco anos, sendo
os homens mais vulneráveis do que as mulheres. É imperativo que os idosos deprimidos procurem ajuda médica
para a depressão, se houver.
FALSO
VERDADEIRO OU FALSO?
A depressão afeta só as mulheres.
Apesar das mulheres serem duas vezes mais acometidas que o homem pela depressão,
a doença também afeta homens. Freqüentemente, depressão clínica é sub-relatada em
homens, principalmente em culturas desencorajadoras e que relacionam pedido de
ajuda à fraqueza. Homens, tem taxas maiores de suicídios exitosos do que mulheres,
por isso é crucial que os homens procurem ajuda para os seus sintomas.
FALSO
VERDADEIRO OU FALSO?
A depressão não afeta crianças e adolescentes.
Gostaríamos de acreditar nisso, que todas as crianças vivenciassem uma infância
alegre e sem preocupações. Mas, simplesmente, isso não é a verdade. De acordo
com o Instituto Nacional de Saúde Mental, os estudos mostram que um em cada
33 crianças e que um em cada oito adolescentes são deprimidos ao longo dessa
etapa de vida. As crianças não estão preparadas para falarem sobre seus
sentimentos como os adultos, por isso os adultos devem tomar a iniciativa de
procurar e observar sintomas de depressão nessa faixa etária.
FALSO
VERDADEIRO OU FALSO?
Se alguém da sua família sofrer de depressão, você, possivelmente herdará essa genética.
Do mesmo modo que você pode ser predisposto a ter pressão alta ou diabetes,
você pode ser geneticamente predisposto à depressão. O que não significa dizer que
se uma pessoa da família tiver história de depressão você estará fadado a sofrer de
depressão também. Simplesmente, saiba que as suas chances de ter depressão são
maiores do que se você não tivesse nenhum parente com depressão. O tratamento
deverá ser iniciado o mais precocemente o quanto possível.
VERDADEIRO
CÉREBRO DEPRIMIDO
“patologização
da tristeza”
Se você não está feliz
o tempo todo, você
está doente.
“DIANTE DESSA INDÚSTRIA DA FELICIDADE, QUE ALARDEIA SER POSSÍVEL SENTIR-SE BEM O TEMPO
TODO, A GENTE SE TORNA INCAPAZ DE VER A TRISTEZA COMO PARTE NATURAL DA VIDA.”
Allan Horwitz – A Perda da Tristeza: Como a Psiquiatria
Transformou Tristeza Normal em Disfunção Depressiva.
“Toda doença é uma mensagem direta
dirigida a você, que lhe diz que você não tem
amado quem você é, nem tem se tratado com
carinho a fim de ser quem você é. Essa é a
base de todo tratamento.”
BARBARA BRENNAN - SAÚDE: UM DESAFIO PARA VOCÊ SER VOCÊ MESMO.
ARROGÂ
NCIA
VIDEO - FELICIDADE
MEDITAÇÃO
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