L’azienda sanitariaumbria.coni.it/images/umbria/Lezione_disagio_Lo_Destro... · 2015-11-25 ·...

L’aziendasanitaria� Fornireunsistemadipresaincaricoefficacesiaall’internodellescuole(counselingpsicologicoaglistudentiealpersonalescolastico)siaaldifuoridellescuole(cooperazioneconiservizidisalutementaleeconlafamiglia).

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Possibilitàdiintervento�  SportellodiAscoltoeCounseling� CentrodiOrientamentoalLavoroeTutorship�  IstituzionediunaLineaVerdeTelefonica� CreazionediUnitàdiStrada(persituazionidiemarginazionesociale,droga...)

�  LudotecheeCentridiAggregazioneGiovanile� GruppoTeatraleediEspressioneCorporea� GruppodiArteTerapia� GruppiSportivi

LoSportcomeguida� Losportstaaccompagnandoletrasformazionidellanostrasocietàedelsuoevolversiassumendosemprepiùunaposizionediriferimento.

� Losportsembraessereuncomplementoessenzialeepiacevoleperlosviluppofisicoedèunostrumentocertamenteindispensabileperlamaturazionepsicologicadelgiovane.

1.Inclusionesociale� Losportèunluogodiintegrazioneedaggregazionesociale,lasuafunzionedovrebbeesserequelladiunireenondidividere

� Consentelacreazionedirapportiinterpersonaliedisvilupparesentimentidiappartenenzaadungruppo,ciòfasìcheilgiovanepossainserirsiesentirsiaccettatoinuncontentosocialealdifuorideicanalitradizionalidovespessoirapportitracoetaneisonodifficoltosi.

2.CostruzionedelSé�  Ilgiovanecominciaadelinearelapropriaidentitàassumendoruolisocialinell’ambientesportivo,intalmodosviluppaunsensodiappartenenza,chedàstabilitàalsuocomportamentoesensosoggettivodisicurezza.

�  Unmomentoimportanteriguardaladecisionedipraticareunosport.Ciòconsentediaverelapossibilitàdidire“amepiacequesto”,affermazionecheanticipail“iosonoquesto”.Lacostruzionediun’identitàpersonaleimplicailpoteresprimereadesionierifiuti,erisponderealladomanda“chisono”vuoldireanchesaper“cosafaccio”eperché.

3.Confrontoconipari� Losportrappresentauncontestoprotettoincuièpossibileconfrontarsiconilgruppodeipari,mettendoingiocolepropriepaureeleproprieansie.

� Luogodovescoprireinteressi,obiettivienuovemete;èun“terreno”cheforniscestimolisignificativiperl’acquisizionediunamaggiorcapacitàdiascoltoeriflessione,favorendoilriconoscimentoelavalorizzazionedellepropriecompetenzeedaccrescendolafiduciainsestessieneglialtri.

4.ConoscenzadelsécorporeoLosportstimolailgiovaneallasperimentazioneeall’auto-consapevolezza.Diconseguenzaessosirivelaunutilestrumentoperaumentarelaconoscenzadelpropriocorpo,deisuoiritmiedelsuofunzionamento;intalmodosiapprendearispettarelepropriecaratteristichedifunzionamento.

5.Ges<onedelletensioni� Losportportaindubbiamenteconséunacomponenteludico-ricreativa,permettendoaigiovanidivivereunmomentodisvagodallavitaquotidiana.

� Allostessotempo,lapraticasportivafavoriscelosfogofisiologicodelletensioniedell’aggressività.Aiutaquindiastabilireequilibripsico-fisiciottimalirispettoalletensioniinternesiadinaturacorporeachepsicologica.

6.Promozionebenessere� Negliultimianni,traigiovaniconun’etàcompresatragli11edi17annisièavutouncalodellapraticacontinuativaedunincrementodellasedentarietà,conunconseguenteaumentodellecondizionidiobesitàtraipiùgiovani.

�  Losportfavorisceladiffusionedistilidivitasalutarisoprattuttotraipiùgiovani.Alivellopsicologicolapraticasportivariducel’ansia,ladepressioneeprovocasensazionidipiacere.

8.RispeCodelleregole� L’adesioneallenormedellapraticasportivaèconseguenteallasceltadellosportstesso.Ilprocessodicomprensionedelleregolevienefacilitato(laregolanonèimpostasenzaragione,nonvieneaccettataacriticamente).

� Oltrealleregoledigiocosiapprendeilrispettodeglialtri,diregoleinternealgruppo,dinormediconvivenzasociale.

Sportcomeveicolodidisagio� Losportpuòessereunostrumentodiinterventonellaprevenzioneeneltrattamento,maperlesuecaratteristichepuòessereancheunluogoall’internodelqualesicreanodellediscriminazioniedovealcunisoggettipossonosvilupparedeisentimentididisagio.

Burnouteabbandonospor:voPuòsuccederecheilgiovanesportivovivasituazionidiapatia,dinoiaodifrustrazione,imputatiadiversifattori:

�  ilrapportoconl’allenatore� metododiinsegnamentochenontienecontodegliaspettiludiciedivertenti

�  l’agonismoportatoall’eccesso�  ilrapportoconicompagnieillivellodiintegrazione�  lepressionidellafamiglia�  lasensazionediscarsaefficaciacheportaalsentirsiinadattoallosport

Disturbidelcomportamentoalimentare

� Anoressia� AnoressiaRiversa(oBigoressia)� Bulimia� BingeEatingDisorder(BED)� Ortoressia� Drunkoressia� DisturbiAlimentariNonAltrimentiSpecificati(NAS)

Assunzionesostanzedopan:

� Sensodiinadeguatezza� Eccessivaenfasisulrisultato� Scarsaconsapevolezzadelrischiorealechecomportal’assumeretalisostanze.

� Mancanzaculturadelrispettodelleregole

PrevenzionedopingDueprogrammieducativiamericani(ATLAS,ATHENA)realizzatiinambitoscolastico,indirizzatiastudentidellescuolesuperioriimpegnatiinattivitàsportive.

Rivoltiagiovanisportivitrai13ei19anniRealizzatiattraversoilmetododellapeer-education,percuisonoglistessiragazziagestireeorganizzareleattivitàsottolasupervisionediunallenatore.

L’allenatorecomemodello� Deveessereunmodellodaimitare,unaguidaeunafontedisicurezzaperiragazzi.

� Puòfaredatramitetrairagazzielefamiglieperlequestioniinerentiallosportenonsolo,perchésebbenesiaunadultoigiovanivedononell’allenatoreunapersonaconlaqualecondividerestatid’animo,emozionieconfidenzechealmondodegliadultisononegate.

Valoriassocia:allosport� L’impegno:legatoadunapraticacontinuativaeagonisticapromuovelaforzadivolontàdaestendereatuttigliambitidellavitaquotidiana,aumentandolaresilienzadell’individuo

�  Ilsacrificio:rimandareilpiacereimmediato,lasoddisfazioneimmediatadeipropribisognie/odesidericontribuendoadunmigliorcontrollodellapropriaimpulsività

� Lasolidarietà:lemanifestazionidiaiutoedisupportoneiconfrontideicompagniindifficoltà.

Strategieperitecnici�  Stabilireobiettiviindividualizzati� Responsabilizzazione/SviluppoAutonomiaRagazzi� Ascoltareisegnalidibisogni,paureedifficoltàdeiragazzi

�  Feedbackspecificienonsvalutanti� Affrontareiconflittieleformediaggressività� Riconoscereegestireledinamichedigruppo�  Stiledileadershipadeguatoalcontesto� Promuovereunlocusofcontrolinterno

Autoefficacia�  L’autoefficaciaèlafiduciadiunapersonanellepropriecapacità,abilità,potenzialitàdiesercitareuncontrollosuglieventiegestirelapropriavita.E’quindiilsensodi“esserecapace”,diavereleabilitàtecnichepersvolgereconsuccessoundeterminatocompitochesipuòavvertirecomeproblematico.

�  L’autoeffiacaciapuòesseremodificata(aumento/diminuzione)comportandodellevariazionisignificativeneilivellidiperformance,nell’umore,nell’impegnoenellostatodisalute.

SviluppoAutoefficacia�  Esperienzedirettedigestioneefficace:mettersiallaprovaedaffrontareconsuccessounadeterminatasituazione.

�  Esperienzavicaria:l’osservazionedimodellisimiliasécheraggiungonoconsuccessoipropriobiettiviattraversol’impegnoel’azionepersonale.L’impattochepuòavereunmodelloèfortementeinfluenzatodalgradodisomiglianza.

�  Persuasione:essereconvintidaaltrepersonedipossederelecapacitànecessariepercompiereefficacementedeterminateattività,incrementalepossibilitàdiattivareunimpegnomaggioreeprolungato.

�  Statiemotiviefisiologici:ilcontrolloditaliparametrimiglioralecondizionifisiche,riducendolapropensioneallostresseademozioninegative.

Ansia,Stress&Overtraining� Strategiedicopinginefficaci� Scarsaautoefficacia� Problemirelazionaliall’internodelcontestosportivo

� Pressionieccessive� Carichidilavoroinadeguati

Strategieregolazioneemo:va

TecnichediRilassamentoTecnichediRespirazioneTrainingAutogenoVisualizzazioni

BiofeedbackTraining

Inconclusione

Lagrandeopportunitàchecitroviamoadavereèlapossibilitàdipromuovereresponsabilmente,ineducazionefisicaenelmondodellosport,qualisianoicomportamentiutiliaséeaglialtridaimparareprimaepoidariprodurreinsocietà.