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LA CERVEZA TIENE EL
MISMO EFECTO QUE
EL YOGA!!!
SavasanaEs una posición de total relajamiento.
BalasanaUna posicón que brinda paz y tranquilidad.
Setu Bandha SarvangasanaEsta posición calma al cerebro y recupera las piernas cansadas.
MarjayasanaEsta posición brinda un masaje suave a la barriga y a las piernas.
HalasanaPosición del arado. Óptima para las costillas y el insomnio.
DolphinPerfecto para los ombros. También fortalece el tórax, muslos y ombros.
SalambhasanaUna forma efectiva de fortalecer los músculos lumbares, piernas y brazos.
Ananda BalasanaEsta posición da un buen masaje a la zona de los glúteos.
MalasanaEsta posición estira los músculos de la cadera.
PigeonTonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa la mente.
Practique Yoga
o
tome Cerveza...
!!!ES LO MISMO!!!
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