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Istituto Maria Montessori - Divisione Sicurezza sul Lavoro
address _ via San Martino, 34 – Montesarchio (BN) phone/fax _ 0824.834153
web _ www.istituto.montessori.it - e-mail _ info@ljdfksadjh.it
CORSO ONLINE
R.S.P.P.R.S.P.P.(Responsabile del Servizio di Prevenzione e Protezione )(Responsabile del Servizio di Prevenzione e Protezione )
(D. Lgs. nr. 81 del 9 Aprile 2008)(D. Lgs. nr. 81 del 9 Aprile 2008)
Istituto Maria Montessori - Divisione Sicurezza sul Lavoro
address _ via San Martino, 34 – Montesarchio (BN) phone/fax _ 0824.834153
web _ www.istituto.montessori.it - e-mail _ info@ljdfksadjh.it
Capitolo 4Capitolo 4Rischi movimentazione Rischi movimentazione
manuale dei carichimanuale dei carichi
MAL DI SCHIENA?MAL DI SCHIENA?
NO GRAZIE!!NO GRAZIE!!
RACHIDE ed è composto da:
ossa [VERTEBRE], dischi intervertebrali
muscoli
legamenti.Al suo interno è ospitato una
importante struttura nervosa
[MIDOLLO SPINALE] da cui
partono i nervi che raggiungono
i diversi organi del corpo.
Fra le strutture della colonna vertebrale, il Disco Intervertebrale è quella maggiormente soggetta ad alterazioni
Essa infatti deve sopportare carichi notevoli.
Ad esempio: stando in piedi, su un disco lombare, gravano circa 70 Kg; quando si solleva un peso di 20 Kg, flettendo la schiena, sullo stesso disco gravano 400 - 500 Kg.
servono da cuscinetti ammortizzatori
[quando si rimane per lungo tempo in una posizione fissa –
in piedi o seduti]
Dato la continua sollecitazione in esso possono comparire piccole fratture che a lungo andare causano malattie come artrosi e/o ernie del disco
Con l'età anche il disco invecchia e tende a perdere la sua capacità ammortizzatrice .L'invecchiamento del disco viene accentuato sia da
sforzi eccessivi
[quando si sollevano oggetti pesanti flettendo o torcendo la schiena]
dalla vita sedentaria
Le posizioni più pericolose per la schiena quando si sollevano oggetti anche leggeri
Sollevare a schiena flessaSollevare in modo brusco
Spostare un oggetto in torsione
Inarcare indietro la schiena
Applicazione del D.Lvo 626 Titolo V"Movimentazione manuale dei carichi"
Evitare l'abituale movimentazione - Sollevamento, Spinta, Traino, Trasporto - manuale degli oggetti.
Quando ciò non è possibile, il posto di lavoro può essere dotato di ausili meccanici ( es. sollevatori automatici etc.).
La movimentazione manuale è consentita quando gli oggetti da spostare, il posto, gli strumenti e l'organizzazione del lavoro sono progettati in modo da evitare danni alla schiena
Valori limiti
Kg 30 Maschi Adulti
Kg 20 Femmine Adulte
Kg 20 Maschi Adolescenti
Kg 15 Femmine Adolescenti
Non sollevare manualmente da soli pesi superiori ai valori limiti
Utile ricordare che per evitare l'affaticamento e i danni alla schiena esiste un rapporto ideale tra peso sollevato e frequenza di sollevamento
Evitare di concentrare in brevi periodi tutte le attività di movimentazione
Diluire i periodi di lavoro con movimentazione manuale durante la giornata alternandoli, almeno ogni ora, con latri lavori leggeri (periodi di recupero)
La movimentazione manuale dei carichi NON è l'unico rischio per la colonna vertebrale
Per mantenere in buona salute la colonna, sia in casa che sul lavoro, bisogna evitare di assumere posizioni dannose
Periodicamente durante la giornata bisogna verificare che la posizione del collo e della schiena siano corrette
Non stare con la schiena e il collo inclinato
Se bisogna sollevare dei pesi
Non bisogna tenere le gambe dritte Portare il peso vicino al corpo e piegare le ginocchia
Utile tenere un piede più avanti dell'altro per avere più equilibrio
Se bisogna spostare degli oggetti
Evitare di ruotare il solo tronco; girare tutto il corpo
Quando si trasportano degli oggetti
Evitare di portare un grosso peso con una sola mano meglio suddividerlo in due pesi
con le due mani
Quando stai in poltrona
QUANDO SI STA A LETTO
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