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2018 WWW.KNSU.DE Seite 1
DOPPELAGENTEN AM DOPPELRECK
Autoren: Daniel Zander, Matthias Lee, Dennis Dammann, Marc Henn
Creative-Commons-Lizenz Namensnennung, Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International (CC BY-SA 4.0)
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2018 WWW.KNSU.DE Seite 2
Übersicht
• Unterrichtsidee: Normfreies Turnen am Doppelreck
• Verwendungsmöglichkeiten des Doppelrecks
• Comic Übungsablauf - "Doppelagenten auf geheimer Mission"
• Verwendete Helfergriffe/Helferarten
o Klammergriff
o Halber Klammergriff
o Halber Drehklammergriff
o Stützhilfe
• Arbeitsmaterial
o Tiere turnen am Doppelreck (1)
• Videos
o Doppelagenten auf geheimer Mission (1)
• Quellenverzeichnis
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2018 WWW.KNSU.DE Seite 3
Unterrichtsidee: Normfreies Turnen am Doppelreck
Bei dem Doppelreck handelt es sich um eine Variante
des Recks, wobei zwei Stangen in unterschiedlicher
Höhe parallel zueinander aufgebaut werden. Das
normfreie Turnen vereinfacht es den Kindern, den
Umgang mit einem noch unbekannten Gerät zu erler-
nen. Da es hierbei kein vorgeschriebenes Regelwerk
gibt, sind die Schüler in ihrem Handeln völlig frei. Mi-
mik und Gestik sind bei unserer Aufgabe ebenfalls
gefordert und sind ein Grundstein dafür, eine Ge-
schichte beim normfreien Turnen für den Zuschauer
erkennbar zu machen. Um Schülerinnen und Schü-
lern (SuS) den Einstieg zum normfreien Turnen am
Doppelreck zu erleichtern und ihre Kreativität anzuregen, werden im Folgenden Ver-
wendungsmöglichkeiten aufgezeigt und beispielhaft an der Normfrei-Kür "Doppel-
agenten am Doppelreck" in Schrift- und Videoform angeboten. ► 1
Im Arbeitsmaterial sind einige alternative Anreize zur Herangehensweise abseits der
Agenten-Idee zu finden, um die Kreativität der Schüler zu fördern und ihnen das Tur-
nen am Doppelreck spielerisch näher zu bringen. Der Ablauf der Übung besteht da-
rin, dass die Schüler sowohl Gestik und Mimik, als auch das Doppelreck zur Nach-
ahmung eines Tieres nutzen, welches von den restlichen Schülern benannt werden
muss. ► 1
Verwendungsmöglichkeiten des Doppelrecks
Beschreibung Bild
Fensterscheibe
Das Doppelreck dient als Fenster-
scheibe, und trennt die Akteure räum-
lich voneinander. Hier springen drei der
Studenten durch die Scheibe, um das
Hindernis zu überwinden.
Mauer
Hier wird die untere Reckstange
dazu verwendet, ein hüfthohes Hinder-
nis in Form einer Mauer darzustellen.
Hier wird die untere Reckstange durch
einen Flick-Flack überwunden.
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2018 WWW.KNSU.DE Seite 4
Beschreibung Bild
Stahlträger
Die obere Stange stellt einen Stahlträger
dar, an dem die Agenten sich festhalten
und gegenseitig mit Tritten bekämpfen.
Gefängnis
Die vier Seiten des Doppelrecks
symbolisieren Gitterstäbe, an denen die
Akteure rütteln, um deren Stabilität zu
überprüfen.
Trainingsgeräte
Die beiden Stangen werden von den
Turnern für unterschiedliche
Kräftigungsübungen genutzt.
Leiter
Die Agenten verhelfen sich mit einer
menschlichen Leiter zur Flucht, indem
sie einem von ihnen aufsteigen lassen.
Zaun
Die obere Reckstange dient hier als
Zaun, welcher durch einen heiklen
Balanceakt überwunden wird.
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Comic Übungsablauf -
"Doppelagenten auf geheimer Mission" 1
1 Mit Programm: Comic Life 2
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2018 WWW.KNSU.DE Seite 7
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2018 WWW.KNSU.DE Seite 8
» DOPPELAGENTEN AM DOPPELRECK «
2018 WWW.KNSU.DE Seite 9
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2018 WWW.KNSU.DE Seite 10
Verwendete Helfergriffe/Helferarten
Klammergriff
Am Oberarm
Beim Klammergriff umschließen beide Hände den
Oberarm möglichst parallel, fest und sicher. Der Dau-
men wird in entgegengesetzter Richtung der restlichen
Finger abgespreizt. Es wird der Abgang aus dem
Handstand von der unteren Reckstange begleitet und
unterstützt.
Am Oberschenkel
Beim Handstand wird der Körper mit Hilfe des Klam-
mergriffs an den Oberschenkeln des Turners stabili-
siert. Die Hände umschließen den Oberschenkel von
vorn und von hinten
Halber Klammergriff
Hier umschließt nur eine Hand das entspre-
chende Körperteil. In diesem Fall ist es der
Fuß des Turners. Der Kipp-Aufgang wird un-
terstützt, indem die Beine aktiv nach hinten
oben gedrückt werden.
Halber Dreh-Klammergriff
Bei diesem Griff umschließt die untere Hand fest die
Oberschenkelrückseite des Turners. Die obere Hand
stützt den Oberkörper und dient dem Turner als Dreh-
punkt beim Flick-Flack.
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2018 WWW.KNSU.DE Seite 11
Stützhilfe
An Fuß und Schienbein
Bei der doppelten Raute stützen die beiden oberen
Turner, die beiden unteren mit Hilfe ihrer Füße, bzw.
Schienbeine, damit diese ihre Hüfte am Reck halten
können.
An den Schultern
Der Turner befindet sich kopfüber im Kipp-Hang
am Doppel-Reck. Bevor er den Abgang in Form
eines Sprunges wagt, wird er an der Schulter
gestützt und erhält einen kleinen Impuls.
An Schulter und Rücken
Die Hände der Helfenden befinden sich unter dem
Körper der Turnenden. Die Tragegriffe werden für die
Dauer der zu tragenden Strecke beibehalten.
An Unterschenkel und Schienbein
In der finalen Endposition werden die Beine der
Turner durch einen Helfer gehalten. Dabei
stützt der Helfer jeweils ein Bein pro Arm, wäh-
rend seine Schultern die Schienbeine des drit-
ten Turners stützen.
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2018 WWW.KNSU.DE Seite 12
Tiere turnen am Doppelreck 1
Bewegt euch am Doppelreck wie ein Eichhörnchen.
Baut Mimik, Gestik und Geräusche ein.
Erratet die dargestellten Tiere der anderen Gruppen.
Woran habt ihr die Tiere erkannt?
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2018 WWW.KNSU.DE Seite 13
1
Bewegt euch am Doppelreck wie ein Affe.
Baut Mimik, Gestik und Geräusche ein.
Erratet die dargestellten Tiere der anderen Gruppen.
Woran habt ihr die Tiere erkannt?
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2018 WWW.KNSU.DE Seite 14
1
Bewegt euch am Doppelreck wie ein Specht.
Baut Mimik, Gestik und Geräusche ein.
Erratet die dargestellten Tiere der anderen Gruppen.
Woran habt ihr die Tiere erkannt?
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2018 WWW.KNSU.DE Seite 15
1
Bewegt euch am Doppelreck wie eine Fledermaus.
Baut Mimik, Gestik und Geräusche ein.
Erratet die dargestellten Tiere der anderen Gruppen.
Woran habt ihr die Tiere erkannt?
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2018 WWW.KNSU.DE Seite 16
Quellenverzeichnis
Abbildung / Foto
Video
Ursprünglich verwendete Musik
Neuvertonte Videos
Urheber des Beitrages
Programme
Comic- Übungsablauf Urheber
Programm: Comic Life 2 Firma Plasq
Nummer Urheber
Alle Fotos Dennis Dammann, Matthias Lee, Daniel Zander, Marc Henn
Arbeitsmaterial 1: Affe Valerie Hoffeld
Arbeitsmaterial 1: Eichhörnchen, Specht, Fledermaus
Lisa Mangels
Nummer Urheber
1 Dennis Dammann, Matthias Lee, Daniel Zander, Marc Henn
Musiktitel Interpret/Komponist Verlag
Mission: Impossible Theme Lalo Schifrin Dot
Straight to the Bank 50 Cent Shady/Aftermath/Interscope
The Pink Panther Theme Henry Mancini RCA Victor
Video Musikquelle Unterkategorie Nummer/Interpret Titel
1 KNSU-Musikstudio Pop Vocal 26 Sweet Play Nothing reacted
1 KNSU-Musikstudio Pop Vocal 21 Silence is sexy Night out
1 KNSU-Musikstudio Pop Vocal 23 Singleton Breathe in breathe out
Autor Berater Institution
Dennis Dammann, Matthias Lee, Daniel Zander, Marc Henn, Valerie Hoffeld, Lisa Mangels / Lehramtsstudierende
Minnich, Marlis
Institut für Sportwissenschaft, Universität Koblenz- Landau, Campus Koblenz
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