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Olá, Mais 2 meses de atividade se passaram. Não se esqueça de mostrar a CRIAS KIDS aos miúdos que estejam por perto. Acompanhem as novidades!!! Conheça o Centro CRIAS Online e o novo protocolo que celebramos para dar benefícios aos colaboradores das entidades. Continuem a seguir-nos. Até já!!!
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Apoiamos Pessoas e Organizações a re-CRIAR-em-se
CRIAS Zine
ABRIL / MAIO 2014
Publicação Mensal
Edição 11— Série 1
AGENDA:
25 / 06 / 14
Curso de Trading em Apos-tas Desportivas, moderado
por Paulo Batista—Licenciado em Economia—Tese de Mestrado em Apos-
tas Desportivas—Curso Avançado de Trading em
Apostas Desportivas
18 / 07 / 14
2ª Edição—Tertúlias
“Primeiros Socorros e Supor-
te Básico de Vida para crian-
ças”, dos 6 aos 12 anos, mo-
derado pelo Enfermeiro João
Amaral
25 / 07 / 14
3ª Edição—Tertúlias
“Primeiros Socorros e Supor-
te Básico de Vida para crian-
ças”, dos 6 aos 12 anos, mo-
derado pelo Enfermeiro João
Amaral
Furna das Pombas
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ARTIGOS TÉCNICOS
SEXO NA ADOLESCÊN-
CIA 2
GERIR É COMO CONDU-
ZIR NUMA ROTUNDA 2
No 1º Encontro de Empresários da Diáspora organizado pela SDEA e no qual estive-mos presentes em representação de um cliente, um dos empresários, neste caso da
Califórnia, pediu a palavra no debate para lançar o seguinte alerta: "Temos que arrumar a nossa casa, antes de convidar alguém de fora para ela."
Não podíamos concordar mais.
Por isto escolhemos o dia 1 de abril para pensar na CRIAS. Naquele dia, fechamos as nossas instalações e reunimos toda a equipa na nossa casa
para um dia de reflexão, debate, análise e também confraternização. Foi um dia importante para nós, porque possibilitou-nos olhar para a floresta e não
para o fogo que arde diariamente numa árvore ou noutra. As decisões foram tomadas, os acertos começaram a ser efetuados. Os resultados já
começaram a verificar-se.
Mas o tal empresário também disse uma coisa importante: "Quando chegamos cá sentimos um desânimo no ar. Sentimos um descrédito reinan-te. Vemos frustração. Como querem que os investidores tragam o seu dinheiro para
um sítio onde a 1º coisa que lhe dizem é que isto aqui não vale a pena" E este já é o 2º aviso deste género, feito por pessoas diferentes e em momentos total-
mente diferentes, curiosamente ambos dos EUA, a que assisto.
É uma grande verdade. É lógico que ninguém está a dizer que temos todos que estar aos pulos, alegres e con-tentes com tudo o que se está a passar. Mas será que todos temos que mostrar estar
mal? Se um concerto enche, aparecem logo a dizer que parece que não há crise.
Se há filas para comprar bilhetes para um jogo de futebol, começam todos a mandar bocas porque afinal há dinheiro.
Se alguém compra um carro ou uma casa de outro nível ou dimensão, começa tudo aos gritos porque a crise não é para todos.
Se alguém festeja a vitória da sua equipa, há logo bocas que deviam era estar a traba-lhar.
Se alguém está optimista com algo, então está a festejar antes do tempo e merece ser castigado.
Este sentimento é totalmente errado.
Tudo o que eu disse acima, não é mau que aconteça. Antes pelo contrário. É MUITO BOM!!!
É fundamental que alguém esteja bem e que o mostre, porque temos que encarar a verdade:
Há coisas boas a acontecerem neste momento no mundo e em Portugal também.
É a estas que temos que prestar atenção e ter um pensamento fundamental para todos e cada um ajudar a dar a volta:
SE AQUELE ESTÁ A GANHAR, DEIXA-ME PERCEBER COMO É QUE EU POSSO GA-
NHAR TAMBÉM.
E fazer pela vida. É isto o ser empreendedor.
PS: Em lado nenhum eu falo em criar empresas, viram?
CATÁLOGO CRIAS (clica aqui)
Página 2 CRIAS Zine
SEXO NA ADOLESCÊNCIA
A Adolescência é o período entre os 10 e os 20 anos e normalmente carateriza-se por ser uma fase bastante complicada, essenci-almente por se verificarem muitos altos e baixos. É como se o adolescente estivesse a viver numa montanha russa. Dentro desta montanha russa o adolescente tem que se adaptar às transformações físicas e emocionais. A primeira menstruação nas meninas (menarca), as poluções masculinas (ejaculações espontâneas sem coito ou mais vulgarmente conhecido como so-nhos molhados), o crescimento de pelos no corpo, a mudança de voz nos rapazes, o amadurecimento da genitália com aumento do tamanho do pênis e dos seios, os pais que os veem como crianças para umas coisas e como adultos para outros, o primeiro namoro, entre outros. As raparigas amadurecem em média dois anos antes dos rapazes. Procuram fortalecer a sua feminilidade, prolongar os encontros sexuais e selecionar um parceiro adequado para poder ter sua primeira relação sexual, o que ocorre de forma gradual. Vão experi-mentando os seus limites progressivamente. Por sua vez os rapazes procuram encontros sexuais com mais ansiedade, geralmente, persuadindo as raparigas a terem relações com eles. A perda da virgindade é um marco importante para os jovens, é uma forma de iniciação sexual, que pode ser vivenciada com orgulho, culpa, vergonha ou arrependimento, de acordo com a educação e tradição da família e com a própria situação em que ocorreu. Não esquecer que por vezes acontecem situações em que as raparigas perdem a virgindade porque não querem ser a última do grupo a que isso aconteça. A masturbação intensifica-se na adolescência com a redescoberta de sensações, tanto individualmente quanto em dupla ou em grupo. Nesta fase é natural os rapazes e raparigas terem contatos homossexuais, como exposição dos genitais, masturbação recíproca e comparação dos seios e dos genitais em grupo (comparação do tamanho do pênis, por exemplo), atividades estas consideradas absolutamente normais. Com o acesso facilitado aos meios de comunicação social, à internet há um apelo sexual frequente e precoce (nós na Crias reali-zamos um inquérito onde se verificou que grande parte das pessoas questionadas tiveram a sua primeira relação sexual antes de atingirem os 15 anos), expondo os jovens a situações ainda não bem compreendidas por eles. A gravidez de risco na adolescência é um dos resultados desastrosos desta situação atual. A pouca informação qualificada (como por exemplo: não se engravida na primeira relação, se usar mais do que um preservativo ao mesmo tempo não se corre nenhum risco, etc) e o precário respeito dos adultos (eles vão falar disso nas escolas) perante as necessidades dos jovens são os verdadeiros responsáveis pelo falso e ilusó-rio desenvolvimento do adolescente de hoje. Os adolescentes falam como adultos, querem se portar como tal e ter os privilégios da maturidade. No entanto, falta-lhes a experi-ência, a responsabilidade e o significado real de um envolvimento sexual. Por isso ainda existem nos tempos que correm gravidez na adolescência. O despertar sexual na adolescência deve, ser acompanhado de uma educação para a responsabilidade, transmitindo aos jovens que ser sexualmente responsável significa respeitar e usufruir de direitos fundamentais e implica que as pessoas não sofram qualquer tipo de pressão, discriminação ou violência, qualquer que seja a sua identidade e orientação sexual. Tudo na vida tem o seu momento certo de acontecer.
Alexandra Moreira
C.R.I.A.S.
Criação
Responsabilidade
Inovação
Ambiente
Saúde
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“Que temas
gostavas que
fossem abordados
nos Artigos
CRIAS?
Envia o teu desafio
para o email
crias@crias.pt“
GERIR É COMO CONDUZIR NUMA ROTUNDA
Esta aventura de ser empreendedor é manhosa. Temos energia, temos força, temos alegria, temos tudo e diariamente aparece um bichinho que tenta e tenta e tenta e tenta sugar-nos isto tudo. Não raras vezes consegue, mesmo sem nos apercebermos. Aí é fundamental que haja algo em nós ou alguém junto de nós que esteja em contraciclo para nos ir puxando. Desengane-se quem esteja a pensar que são necessários grandes heroísmos. Nada disto. Mais importantes são pequenos e imperceptíveis gestos ou empurrões que nos coloquem no rumo certo. Para isto é fundamental procedermos como o têm que fazer os condutores conscientes quando enfrentam as rotundas. Processam informação em microsegundos para poderem decidir em segurança também em segundos. Na prática tudo se resume a confiar nos sinais que os outros nos dão através dos piscas ou da faixa em que estão a circular, mas também a ter cuidado com os sinais que nós próprios enviamos. E é aqui que há um ponto fundamental nos negócios. Temos que dar sinais, porque sem eles não há informação. Temos que ser cidadãos. Temos que ter cidadania. Na gestão, cidadania é responder a convites com um sim ou não, inquéritos com a verdade, alertar quando é mau, mas falar bem, quando é bom, participar, comentar, aconselhar, corrigir, apoiar, falar e ouvir. Vivemos em conjunto, onde o individual deve ser posto ao serviço do todo. Não o fazer, infelizmente tem mostrado, em Portugal, que é um caminho desastroso. Mude-se!!!
Simão Neves
As crises são cíclicas. Mas também são ciclicamente recorrentes as formas idênticas como determinados países sofrem com as crises e a rapidez com que saem delas. Há países como o nosso que quando entram em crise nunca vão muito ao fundo, mas levam anos a sair do patamar onde cairam, porque também nunca conseguem subir muito quando estão bem. E há os outros que são de extremos. Caem abrupta e drasticamente até muito fundo, mas com a mesma rapidez arranjam forças e saem deste fundo para um patamar muito acima dos outros. Eu acho que está inerente a isto o sentimento e pensamento que as pessoas destes países tem. Não se deixam controlar pelo pessimismo. Não ficam invejosos porque alguém ainda tem dinheiro e gasta-o como quer, não acham que todos deviam ficar sem dinheiro, não acham que a vida pára. Desafiam-se. Arranjam soluções, alternativas, motivações para dar a volta. É esta a diferença. Ler mais >
Simão Neves
PARECE QUE OBRIGATORIAMENTE MAL
CRIAS Zine Página 3
CRIAS EVENTOS
PALESTRA NO ÂMBITO DA ROTA IDEIAS / PROJE-TOS / SUCESSO
No passado dia 17 de abril, a CRIAS—Gestão, Inovação e
Saúde, Lda e a EAD-Empresa de Arquivo e Documentação, SA
realizaram uma Palestra inserida no âmbito do projeto ROTA IDEI-AS/PROJETOS/SUCESSO, de Responsabilidade Social, como
forma de divulgação do Empreen-dedorismo, mostrando dois casos
reais. O evento teve lugar na Biblioteca Pública e Arquivo Regional de Ponta Del-
gada.
Como moderadores/empreendedores estiveram presentes o Paulo Veiga - Fundador e Ceo da EAD e Simão Neves - Sócio Gerente da CRIAS em que falaram sobre todo o processo da criação das suas empresas e responde-
ram a todas as dúvidas e questões que surgiram na plateia.
Fique atento, porque podem surgir mais oportunidades como essas de tirar todas as suas dúvidas sobre empreendedorismo!
O que perdeste:
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2ª Edição—Tertúlias “Suporte Básico de Vida” e “Primeiros
Socorros” para Crianças
Irá realizar-se no dia 18 de julho a 2ª Edi-
ção—Tertúlias “Suporte Básico de Vida” e
“Primeiros Socorros para Crianças” no Centro
CRIAS.
Moderado pelo enfermeiro João Amaral.
Faça a inscrição do s) seu(s) filho(s).
Não Perca!
Novo Protocolo Assinado com a CRIAS
É com enorme honra que anuncia-mos mais um Protocolo CRIAS, para concessão de benefícios a colabora-dores e familiares diretos da Norma-
Açores. Obrigado pela confiança.
O que não vais perder:
Tem uma ideia para transformar em negócio? Tem uma empresa nova que necessite de ajuda?
A sua empresa está com problemas?
A CRIAS ajuda-o! Prestamos serviço completo desde apoio à gestão, serviços administrativos, contabilidade,
recursos humanos, marketing, elaboração de páginas web, formação, apoio às decisões, ins-talação da empresa entre outros.
Não hesite! Entre em contato connosco!
CATÁLOGO CRIAS “Apoiamos Pessoas e Organizações a re–CRIAR-em-se”
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Adquire já o seu através do telefone
296284359 ou pelo e-mail
daf@crias.pt
Ginásio da Mente
Aluguer de Sala
2ª e 3ª Edição
Tertúlias “Suporte Básico de Vida” e “Primeiros-Socorros” para Crianças
No Ginásio da mente
do Centro Crias
propomos diversas
atividades cognitivas
que permitirão de-
senvolver, agilizar e/
ou recuperar desempenho em tarefas co-
mo:
- Resolução de problemas;
- Organização de ideias;
- Recordar nomes de compras, caras e
detalhes em geral;
- Melhorar a orientação;
- Compreensão e afluência verbais;
- Atenção e a capacidade de observação.
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por apenas 10€ e
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de oferta.
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mail para
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296284359.
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CRIAS Zine Página 4
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Agora no Centro CRIAS já pode marcar
a sua consulta de Nutrição e esclarecer
todas as suas dúvidas com a nossa
Dietista Catarina Coelho!
Relembramos assim que
Nós Existimos para Apoiar Pessoas e
Organizações a re-CRIAR-em-se!!
Contata-nos para 296284359 ou através
do nosso Centro CRIAS Online
http://crias-lda.webnode.pt/!
PALESTRA NO ÂMBITO DA ROTA IDEIAS / PROJETOS / SUCESSO
Foi uma tarde muito bem passada, onde foi possível partilhar experiências e vivências de quem começou a empreender há 20
anos e ainda continua, de quem começou a empreender à 2 anos e de quem vai começar a empreender.
Um muito obrigado ao Paulo Veiga, à Raquel Câmara e à EAD, pela oportunidade que nos deram de ter alguém com esta pro-
jeção num evento da CRIAS.
Agradecimentos também ao Pedro Melo e à Servicater por ter contribuído para a realização da Palestra oferecendo a Welcome
Drink e aos responsáveis pela Biblioteca Pública e Arquivo Regional de Ponta Delgada por nos cederem tão nobre espaço.
Por último, parabéns a quem aceitou o desafio e não arranjou desculpas para não participar.
Já são uns empreendedores!
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Página 5 CRIAS Zine
ADIVINHAS
1. O que é que a banana disse ao tomate?
2. O que é que cai de pé e corre deitado?
3. Tem cabeça, tem dentes, tem barba,
não é bicho nem é gente, o que é?
4. Mantém sempre o mesmo tamanho,
independentemente do peso?
5. Qual é coisa, qual é ela, que põe o mun-
do a dançar, tem notas e não é dinheiro?
ANEDOTA
Dois advogados andavam a caçar quando um
leão os surpreendeu em plena selva.
Um deles começou imediatamente a tirar os
sapatos. O outro perguntou:
- Por que é que estás a tirar os sapatos?
- Porque descalço, eu posso correr mais de-
pressa!
- Que idiotice! Não importa o que consigas cor-
rer, nunca vais conseguir correr mais do que o
leão.
- Eu não preciso de correr mais do que o leão.
Só tenho que correr mais do que tu!
Ciência CRIAS
Descobre porque pulam os bonecos com a ajuda Ciência CRIAS
*Ao entrares na Ciência CRIAS tem sempre presente um adulto*
Material que vais precisar
* Balões
* Tesoura
* Papel colorido com bonecos
Descrição Recorta com cuidado os bonecos desenhados no papel colorido e espalha-os em cima de uma mesa. Enche bem um balão e faz-lhe um nó no pescoço para o ar não sair. Agora esfrega o balão num pano de lã (por exemplo, uma camisola ou um casaco) ou mesmo
no teu cabelo e aproxima o balão dos bonecos de papel. Que vês?
Os bonecos são atraídos pelo balão! Depois voltam a cair e voltam a ser atraídos!
Ao esfregares o balão este fica carregado com electricidade e é a electricidade que faz pular os bonecos.
Esta experiência não funciona bem em dias húmidos; escolhe, por isso, um dia seco para a realiza-res. Para saberes se está húmido podes usar a pinha da segunda experiência CRIAS!
Faz agora os teus próprios bonecos e experimenta outros papéis e vê se consegues pô-los a dan-çar. Se forem muito leves e feitos de papel muito liso pode acontecer que se colem ao balão e já
não caiam. Experimenta!
Segurança na praia
Cá estamos nós para mais dicas importantes!
Para que possas estar em segurança na praia , existem algumas regras que se devem cumprir que são:
- Obedece sempre às ordens do nadador-salvador. É ele
que sabe tudo sobre a segurança na praia; - Não dês mergulhos em locais que não conheces. Pode
não ser fundo que chegue e podes magoar-te muito; - Se te perderes, vai ter com o nadador-salvador.
Para nunca te perderes, marca com as pessoas com quem estás um ponto de referência. Nós explicamos o que é: fixa
qualquer coisa (que não possa mudar de sítio) que te indique onde está a tua toalha (um prédio, uma rocha grande, uma ban-
deira, etc); - Avisa sempre um adulto que está contigo de que te vais
afastar da zona onde estão; - Respeita as bandeiras:
* Bandeira Vermelha—o mar está bravo e não se deve entrar na água.
* Bandeira Amarela—pode-se tomar banho, mas com cuidado sem nadar e sem ir para fora de pé.
* Bandeira Verde—o mar está calmo, pode-se nadar mas com cuidado, não vale a pena arriscar a vida. Quem sabe nadar não se deve afastar, deve
nadar paralelamente à costa.
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Página 6 CRIAS Zine
Panda Gigante
CURIOSIDADES SOBRE A TORRE EIFFEL EM
FRANÇA
- 20 anos após a sua
construção a Torre Eiffel
foi quase completamen-
te desmontada e demoli-
da. Todas as peças iam
ser destinadas a venda,
mas felizmente isso nun-
ca aconteceu.
- A maioria das pessoas sabe que Gustave Eiffel foi o
arquiteto original da Torre Eiffel. O que é menos co-
nhecido é que ele teve um quarto privativo construído
para ele no topo da torre, que ainda pode ser visto até
hoje.
Ingredientes:
2 chávenas de chá de farinha 1 colher de sopa de açúcar 1 colher de chá de fermento
1 iogurte natural 2 colheres de sopa de leite
Preparação:
Começa-se por juntar os ingredientes secos (a farinha, o fermento e o açúcar).
Mistura-os e acrescenta a manteiga amolecida e o iogurte.
Mexe tudo muito bem. Finalmente, adiciona o leite e continua a misturar. Colo-
ca num tabuleiro com papel vegetal as bolinhas de massa.
Leva ao forno a 180º durante certa de 20 minutos.
Quando passar os 20 minutos, retira do forno e sabo-reia o teu delicioso lanche !
culinária CRIAS
Scones de Iogurte
*Ao entrares na Culinária CRIAS tem sempre
presente um adulto*
Animais em Extinção
Características principais
Têm o pêlo preto e branco, com manchas pretas à volta dos olhos. Um panda gigante adulto pode chegar a medir 1,5m de comprimento e a pesar cerca de 140Kg.
Alimentação Alimentam-se principalmente de canas de Bambu, mas também podem comer peixes ou roedores.
Onde vive Habitam nas encostas das montanhas da China Ocidental e do leste do Tibete.
O porquê da sua extinção Os Pandas Gigantes se encontram em vias de extinção porque, como a fêmea dá a luz apenas uma vez por ano e na maioria das vezes nascem apenas duas crias, os pandas tem morrido em
maior quantidade do que nascem.
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Página 7 CRIAS Zine
A adição nova mais proeminente dentro do jogo é a anti-gravidade, permitindo aos jogadores condu-zir ao longo das paredes e dos
tetos. Disponível para Wii e Nitendo.
Encontra a diferença
Soluções:
ADIVINHAS
1. Eu tiro a roupa e tu é que ficas vermelho? 2. As gotas da chuva
3. O alho 4. A balança 5. A música
Qual a menina que é diferente de todas os outras?
ENCONTRA A DIFERENÇA
Resposta correta A
ENCONTRA OS PAÍSES NA SOPA DE LETRAS
Lançamentos em maio
Inclui uma variedade de funcio-nalidades orientadas para vários jogadores, além de oferece aces-
so ao Castelo Club, uma área clubhouse single-player, que
oferece uma variedade de áreas para ajudar os jogadores a apri-
morar suas habilidades. Disponível para Nintendo 3DS.
D E
A B C
CONTATOS:
Tlf: 296284359
Email: daf@crias.pt
Centro CRIAS Online: http://crias-lda.webnode.pt
Rua da Misericórdia, 19 - Ponta Delgada
Apoiamos Pessoas e Organizações
a re-CRIAR-em-se
Siga-nos:
Gestão:
Acompanhamento e Apoio à Gestão, Estu-dos, Projetos.
Saúde:
Consultas de Psicolo-gia, Sexologia, Tera-pias de Grupo, Avali-ações Psicológicas, Despistes específicos e Peritagens.
Team Building:
Fortalecer o trabalho em equipa e motivar e integrar as pessoas para uma melhoria significativa nas rela-ções interpessoais. A nossa MISSÃO
Liderar sempre a re-volução da Gestão Sustentável apoiando os «outros», de mo-do a aproveitar, de-senvolver e potenciar as suas competên-cias, saberes e expe-riências para tornar o “nosso” mundo me-lhor.
A nossa VISÃO
Tornar cada um dos nossos parceiros e projetos uma refe-rência da e na sua área.
MARQUE AS SUAS CONSULTAS
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SUPORTE BÁSICO DE VIDA E PRIMEIROS SOCORROS PARA CRIANÇAS
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