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Como Cuidar da Gripe
Infecção viral
Sintomas da Gripe•Congestão nasal
•Nariz escorrendo
•Espirros•Dor de garganta•Dor de cabeça•Desconforto geral
Transmissão da Gripe
Tocando secreções
Inalando partículas infecciosas
Prevenção da Gripe
1. Evite exposições prolongadas
2. Espirre ou tussa num
lenço
3. Limpe objetos no ambiente
4. Lave muito bem suas mãos
5. Passe algum tempo ao ar livre
6. Mantenha o sistema
imunológico saudável
“Demora sete dias para curar uma gripe com a ajuda do seu médico, ou uma semana sem a sua ajuda.”
Passos para Tratar a Gripe
1. Beba muita água
2. Coma com sabedoria
6 c/ch
á
Açúcar e Imunidade
12 c/cháAt
ivid
ade
dos
glób
ulos
bra
ncos
3. Exercícios ao ar livre
4. Durma bastante
5. Tratamentos com água
Escalda pés
Ducha quente e fria
3 min. quente1 min. friaRepete 3 vezes
Compressa de aquecimento
Compressa gelada
Tratamento para os seios nasais
45 vezes por dia
“Portanto, tomai toda a armadura de Deus, para que possais resistir no dia mau, e, havendo feito tudo, ficar firmes.”Efésios 6:13
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