ANSIEDADE. Psicologia Organizacional Prof: Anete Cordeiro

ANSIEDADE

Psicologia OrganizacionalProf: Anete Cordeiro

O que é ansiedade?

Medo Pânico

1) O objeto do medo é fácil de especificar, ao passo que o objeto da ansiedade amiúde não é claro;

2)A intensidade do medo é proporcional a magnitude do perigo enquanto que a intensidade de uma ansiedade tem a probabilidade de ser maior do que o medo objetivo.

Distinguindo a Ansiedade do Medo:

Quais as possíveis causas da ansiedade?

•Vivências interpessoais;•Problemas na infância;•Anormalidades químicas no cérebro ; •Distúrbios hormonais;

•Expectativa;

•Crença;

•Atitude;

Possíveis causas do conflito:

Consequências:

Sintomas:

Insônia

Tremor

Tontura

Arrepios

Sensação de

impotência

Tratamento

Psicoterapeuta Medicamentos

Ações que previnem a ansiedade

Evitar bebidas que

contenham estimulantes

Alongar e meditar

Aprender a relaxar

Observe seus pensamentos e direcione-os para que sejam agradáveis, como

por exemplo: