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GILBBERTO EFRAIN CRISTANCHO RUIZ
Concepto de acondicionamiento físico Adulto Mayor
Queremos destacar la posibilidad de tener en cuenta algunos criterios metodológicos claves, para dar inicio a este tipo de propuesta;
para mejorar las posibilidades de la vida de estas personas.
Orientación de Actividad físicaTipos de Actividades:
Básicos (movimientos gimnásticos, juegos, formas jugadas, expresión corporal, relajación, masajes actividades de la condición física.
Espacios y elementos a utilizar: salones, cancha polideportivas, piscina, aire libre.
Elementos: Balones, cuerdas, aros, mancuernas, conos, bastones colchonetas etc.
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