เหตุสมควรโกรธ....ไม่มีในโลก_สมบูรณ์_150_หน้า...

เหตสมควรโกรธ... ไมมในโลก

โดย

พระอาจารยมตซโอะ คเวสโก

หนงสอเเละบทความธรรมะ แจกฟร ในรปเเบบ E-Book

ใน โลกน ไมมค า ว า “สมควร โกรธ ”

สารบญ

ตอนท 1

ชวตคอทกข ไมมากกนอย..........................1

ตอนท 2

ไฟเสมอดวยความโกรธไมม.......................7

ตอนท 3

ไฟไหมบาน ดบไฟกอน..................................19

ตอนท 4

สอนใจตวเองกอน………………………………….26

ตอนท 5

เรองเลกนอยกลายเปนเรองใหญ

กเพราะโกรธ.........................................................37

เหตสมควรโกรธ.... ไมมในโลก โดย พระอาจารยมตซโอะ คเวสโก

หนงสอและบทความธรรมะแจกฟร ในรปแบบ E-Book

ตอนท 6

เวรยอมระงบดวยการไมจองเวร..........48

ตอนท 7

แมขบน ลกตองไมขโกรธ..........................60

ตอนท 8

ความโกรธ กบ การระบายความโกรธ

........................................................................................73

ตอนท 9

ละความโกรธดวยความรก และเมตตา

........................................................................................90

ตอนท 10

ฆาความโกรธได อยเปนสข.................122

ตอนท ๑

ชวตคอทกข..... ไมมากกนอย

ชวตคนเราดแลวหลากหลาย

แตกตางกนราวฟากบดน

ชวตของ..... เดกเลกๆ อาย 3 – 4 ขวบ

ชวตของ..... คนเฒาคนแก อาย 100 ป

ชวตของ..... คนยากจน ขอทานขาง

ถนน

ชวตของ..... มหาเศรษฐ

ชวตของ..... คนอานไมออกเขยนไมได

ชวตของ..... คนจบปรญญาเอก

หนงสอและบทความธรรมะแจกฟร ในรปแบบ E-Book หนาท 2

ชวตของ..... นกโทษประหาร

ชวตของ..... ผไดรบเกยรตเปนบคคล

ตวอยาง

ชวตของ..... นกเลงการพนน

ชวตของ..... ผดในสงคม

ตดลกๆ แลว ชวตของเรากพอๆ กน

ในความรสก สข ทกข ดใจ พอใจ

สขใจ โกรธ นอยใจ เสยใจ กลว ฯลฯ

ชวตคอทกข ไมมากกนอย....

เหตสมควรโกรธ.... ไมมในโลก โดย พระอาจารยมตซโอะ คเวสโก หนาท 3

ทกขรอน ทกขหนาว

ทกขแบบไมรรอนรหนาวกม

แตคนเราเกลยดทกข กลวทกข

พยายามหนจากทกข แสวงหาความสขกน

ทงนน ตามสตปญญาและความสามารถ

ของแตละบคคล

หวใจของมนษยตางกเรยกรอง

“ความสขๆ ๆ” กนทกคน

ตทเราหนไมพนจากทกข เพราะ

พวกเราอยในทามกลางไฟกนทงนน

ตามทพระพทธเจาตรสไว

ไฟ..... คอ..... โทสะ

ไฟ..... คอ..... โลภะ

ไฟ..... คอ..... โมหะ

เมอเราสามารถดบไฟได

เมอนนกเยนสงบสข

โทสะ หมายถง ความโกรธ ความขดเคอง ความไมพอใจ

โลภะ หมายถง ความโลภ ความอยากได

โมหะ หมายถง ความหลง ความเขลา ความโง ความไมรตามทเปนจรง

ไฟโทสะ รายกาจ เปนขาศกตอ

ความสข

ถอนโทสะเพยงสงเดยวออกจากจตใจ

กจะไมตองตอสกบคนรอบตว

โลกทงหมดจะสงบเยน

มแตคนนารก

มแตคนนาสงสาร

ควรแกการเมตตา กรณา...

ตอนท ๒

ไฟเสมอดวยความโกรธไมม

พระพทธเจาเปรยบเทยบความโกรธ

วาเหมอน ไฟ

เชน ไฟไหมปา เผาท าลายทกสง

ทกอยางทขวางหนา

ความโกรธ มพลง มอ านาจท าลาย

ทกสงทกอยาง ยงกวาไฟไหมปาเสยอก

มแตโทษ ไมมคณแมแตนดเดยว....

จะเหนไดวาคนโบราณมการอบรมสง

สอนลกหลานใหกลว และระมดระวงไฟ

เพราะอนตรายมาก

โดยเฉพาะ ไฟไหมบาน

ไฟไหมปา ลวนแตเผาท าลาย พรบ

เดยว ชวขามคน ท าลายทงทรพยสมบต

จนหมดตว

และยงอาจท าลายชวตผคน

บางครงเปนพนๆ หมนๆ คนทเดยว

แตความโกรธ อนตรายยงกวาไฟ

ไฟเสมอดวยโกรธไมม….

เพราะความโกรธจะท าลายแมแต

น าใจของเรา

คนทเรารกสดหวใจกด

คนทรกเรากด

ชอเสยง คณงามความดทสะสมไว

ตงแตอเนกชาต

ถกท าลายยอยยบไดดวยความ

โกรธ….

ความโกรธ โมโห ครงเดยว

สามารถท าลายไดทกสงทกอยาง

นากลวยงกวาไฟไหม !!!!!

ความโกรธนฆาผมพระคณมาหลาย

ตอหลายคนแลว

ฆาคนทเรารก

คนทรกเรา

ครกทตางรกใครชอบพอกน

บางครงในทสด ความโกรธกท าให

เลกรางกน

ท าใหชวตครอบครวตองแตกแยก

จนถงท าใหฆาพอ ฆาแม ฆาลกกม

ผใหญในระดบประเทศโกรธกน

จนเปนเหตใหกลายเปนสงคราม

ฆากนตาย เปนพนๆ หมนๆ แสนๆ

กเคยเกดขนมาแลว

พระพทธเจาตรสไววา.…

สตวทงหลายทเราเหนกนดวยตา

นบแตมด ยง กบ เขยด แมว สนข

วว ควาย มนษย

อยางนอยชาตหนงเคยเปนพอแมพ

นองกนในวฏสงสารทยดยาว

ตงแตไหนแตไรมาเคยรกกน

เกลยดกนมาอยางน

จนทกวนน

และตอไปอกหลายภพหลายชาต

ตราบเทาทยงไมบรรลมรรคผล

นพพาน....

วฏสงสาร คอ ภพภมทมนษยทกคนตองเวยนวายตายเกดขนมาในตามหลกของ

พทธศาสนาซงบญญตไววามทงสน 31 ภม

เมอเปนเชนน เราไมควรประมาท

ท าใจใหสงบนอมเขามาสตน

พจารณาดวา

มใครบางทเราอาฆาตพยาบาท

ถามรบใหอภย อโหสกรรมเสยแต

บดน

อยางนอย กชาตน กอนตาย

จะไดไมตองเปนคเวรคกรรมกนอก

ตอไป....

นพพาน หมายถง สภาพทดบกเลสและกองทกขแลว ภาวะทเปนสขสงสด เพราะไร

ทกข เปนอสรภาพสมบรณ

ยาคดวา เราตางคนตางอยไม

เปนไร

แมจะอยคนละจงหวด

คนละประเทศกตาม

กจะมโอกาสพบกนในชาตหนา

และมโอกาสมากดวย ถาหากม

อปาทานยดมนถอมน....

ดใจของตน กเหนชด

คดถงใครกด

คดแคนใจอาฆาตพยาบาทใครก

ตาม

นนแหละ ! ระวงใหด

ตอไปจะเกดมาพบกน

และท าความเดอดรอนใหแกกน

นบภพนบชาตไมถวน

ฉะนน ไมใหคดมเวรแกกน จงให

อภย และอโหสกรรมแกกน

ไมใหคดอาฆาตพยาบาท

ไมใหคดเบยดเบยนกน

มแตปรารถนาดตอกน

พยายามท าแตกรรมด

ใหทาน

เออเฟอกน

มปยวาจา พดด พดไพเราะ

ท าประโยชน ชวยเหลอสงคม วาง

ตนเหมาะสม

เสมอตนเสมอปลาย

การประพฤตปฏบตตอกนอยางน

จะท าใหเราอยดวยกนอยางม

ความสขในปจจบน

และเปนการสรางกรรมทดตอกน

อนาคตถาเกดมาพบกนอก

กจะเปน พอแมพนอง เพอนฝงทด

ตอกน

เกอกลสนบสนนซงกนและกน....

ตอนท ๓

ไฟไหมบาน…

ดบไฟกอน

มอเรากระทบอารมณทไมพอใจ

จะโกรธ อยากโกรธ

หยดท า หยดพด หยดคด

หายใจเขาลกๆ ....

หายใจออกยาวๆ ....

จนกวาใจจะสงบสบาย

เมอเราไมพอใจ

ไมตองคด....

อยาคดไปตามอารมณ

คดวา

ท าไมเขาท าอยางน

เขาไมนาท าเชนน

พจารณาด.....

สมมตเมอเราก าลงกลบเขาบาน

มองเหนควน มไฟลกขน

ไฟก าลงไหมบานของเรา

ถงแมเรามองเหนวา มใครวงหนไป

กตาม

เราไมตองคดสงสยวา

เขาเปนผรายหรอเปลา?

สงทตองท ากอนทกอยาง

คอ

วงเขาไปหาทางดบไฟใหเรวทสด

หาน า หาเครองดบไฟ ผาหม ฯลฯ

ท าดทสดเพอทจะดบไฟใหส าเรจ

เมอดบไฟแลว จงคอยคดหาสาเหต

วา ท าไมจงเกดไฟไหม

เชน เปนอบตเหต

หรอมใครลอบวางเพลง

มใครประสงครายคดท าลายทรพย

สมบตของเราหรอไม....

มอเกดอารมณ ไมพอใจ

ไมตองคดหาเหตวาใครผด ใครถก

ระงบความรอนใจของตวเองใหได

เสยกอน….

เมอใจสงบแลว

จงคอยคดดวยสตปญญา ดวย

เหตผล....

ตอนท ๔

สอนใจตวเองกอน

มอเราเปนผใหญ

เปนคร เปนพอแม

มลกนอง มลกศษย มลก

สมมตวาเราเปนพอแม มลก

เมอลกท าผดจรงๆ แลวเราโกรธ

ใจรอน

อยาเพงสอนลก

สอนใจตวเองใหระงบอารมณรอน

ใหใจเยน ใจด

มเมตตากอน

จนรสกมนใจวาใจเราพรอมแลว

และดวาลกพรอมทจะรบฟงไหม

ถาเราพรอม แตลกยงไมพรอม

กยงไมตองพด

เพราะไมเกดประโยชน….

เราพรอมทจะสอน

เขาพรอมทจะฟง

จงจะเกดประโยชน เปนการสอน….

ถาเราสงเกตด บางครง ใจเรารสก

เหมอนอยากจะสอน

แตความจรงแลว

เราเพยงอยากระบายอารมณของเรา

สงทเราพด แมเปนเรองจรง

แตกแฝงดวยความโกรธ

เพราะยงเปนความใจรอน มตณหา

ถาใจเราโกรธ พดเหมอนกน ค าพด

เดยวกน นนคอโกรธ

ถาใจเราด ใจเขาด ค าพดของเราเปน

ประโยชน นนคอสอน

เมอเราอยในสงคม

สงทตองระวง คอ

หากเหนใครท าผด

อยายดมนถอมนในความรสกและ

ความคดของตน

อยายนด ยนราย ใจเยนๆ ไวกอน

พยายาม อบรมใจตนเองวา

ธรรมชาตของคนเรา

มกจะมองขามความผดของตนเอง

ชอบจบผดแตคนอน

มองเหนความผดคนอนเหมอน

ภเขาใหญ

เหนความผดตนเทารเขม

ตดคนอนเหมนเหลอทน

ตดตนเองเหมนไมเปนไร

ปากคนอนเหมนเหลอทน

ปากของตนเหมนไมรสกอะไร

เรามกทมเทใจ

ไปอยทความรสกนกคดของตนเอง

อยาเชอความรสก

อยาเชออารมณ

อยายนดยนราย

พยายามรกษาใจเยน ใจด ใจกลางๆ

ปกตเราท าผดเหมอนกน เทากน

หรออาจจะมากกวาเขา

แตความรสกของเรา

มกจะรงเกยจเขา

และไมเหนความผดของตวเองเลย

นากลวจรงๆ ….

สงเกตด....

คนทขบน ขโมโห

วาคนอนท าอะไรไมด ไมถก

ตวของเขาเอง คดด พดด ท าด

ไหม…..

กอาจจะไม

เราเองกเหมอนกน

เมอเราเกดอารมณไมพอใจ

อยาเชอความรสก ใหระงบอารมณ

เสย ท าใจเปนกลางๆ ไว

อยาเชอความรสก

อยาเชออารมณ

อยายนดยนราย

ตอนท ๕

เรองเลกกลายเปน

เรองใหญ กเพราะโกรธ

รองนอาจเปนประสบการณของผขบข

รถยนต หลายๆ คนกเปนได

แตทตองมาเปนขาวในหนา

หนงสอพมพ กเพราะผขบรถยนตเปน

ดาราสาวทมชอเสยง

คนวนเกดเหต

เธอไดขบรถไปบนถนนเสนทางสาย

สพรรณบร

เธอขบดวยความเรว เนองจาก

ขณะนนดกแลว

ถนนวางและสองขางทางกเปลยว

แตขณะขบอยกไดมรถกระบะคนหนง

เลยวออกมา จากขางทางตดหนารถ

เธอไปอยางหวดหวด

เธอโกรธจด เลยพยายามเรงเครอง

ตามจะแซง

และบบแตรไลหลงคดวา จะสงสอน

ฝายเจาของรถกระบะคงมองเหนวา

เปนผหญง

ขบรถมาคนเดยว จงแกลงเหยยบ

เบรกอยางกระทนหน

จนรถของดาราสาวเขาไปชนทาย

แลวเธอกตองตกใจกลวเปนอยาง

มาก เมอมองเหนวารถกระบะคนหนา

นนมผชายอยในรถ 4–5 คนดวยกน

เธอนกถงเหตการณรายแรงทอาจจะ

เกดขน

หากผชายกลมนหนามดขนมาหรอ

คดจะแกแคน

เธอจะท าอะไรได…

แตกยงโชคดทรถไมเปนอะไรมาก

เธอจงรบออกรถแลวขบหนไป

จนเจอสถานต ารวจ และไดเขาแจง

ความ

เรองเลยกลายเปน

ขาวหนงสอพมพใหชาวบานไดทราบไว

เปนบทเรยนวา.........

อารมณโกรธเพยงชววบทท าใหเราท า

อะไรลงไปอยางขาดสตยงคดนน

อาจท าใหเกดเรองรายแรง

ทตองเสยใจไปตลอดชวตกได

โดยเฉพาะเรองการแกแคน

หรอ

เอาชนะกนบนทองถนน

จดจบของเรองมกไมพนอบตเหตท

ตองสญเสยดวยกนทงนน....

มเรองจรงทขอยกมาเปนตวอยางอก

กรณหนง

คอ.....

เรองของ หนมเจาโทสะ

ทขบรถมาตามทางในซอยแคบๆ แหง

หนงในกรงเทพ ซงรถสวนกนไมได

ระหวางขบมาถงทางแยก

กมรถอกคนหนงเลยวออกมา ทงๆ ท

ควรจอดรถชะลออยกอน

จงท าใหอกคนหนงขบผานไปไมได

รถสองคนจอดเผชญหนากนอย

สกคร ไมมใครยอมใครกอน

หนมเจาโทสะเกดฉนเฉยวหยบปน

ขนมาคดวาจะข

แตอกฝายหนงกมปน เลยชกปน

ขนมายงหนมเจาโทสะ

จนเสยชวตคารถไปเลย

จรงๆ แลวเรองรายแรงแบบนคงไม

เกดขน

ถาคนเรารจกระงบอารมณโทสะลงเสย

บาง ไมตองคดจะเอาชนะกน

และปลอยวางเสยตงแตแรก

การขบรถบนทองถนน

เปนเรองธรรมดาทจะตองมการ

กระทบกระทง

ทงโดยเจตนาและไมเจตนา

การทเราจะใชรถใชถนนใหมความ

ปลอดภยนน

นอกจากจะไมประมาทแลว

เราตองเรยนรทจะใหอภยแกกน

รจกระงบโทสะ

ไมท าเรองเลกใหกลายเปนเรองใหญ

จะไดไมเกดความเดอดรอนเสยหาย

อยางคาดไมถงดงกลาว.....

ตอนท ๖

เวรยอมระงบดวยการ

ไมจองเวร

ในสมยโบราณ มหนมใหญคนหนง

เกดในตระกลซามไร

มนามวา เซนไก

เมอเขาศกษาวชาการและจรยธรรม

ของซามไรจบแลว ไปท างานเปน

เจาหนาทอารกขาขนนางผหนง

เขาเปนหนมรปงาม จงเปนทตองตา

ตองใจของภรรยาขนนาง

เธอทอดสะพานให จนหนมเซนไก

ลมตว ลมหนาท

ลกลอบเปนชกบภรรยาขนนาง

ตอมาขนนางผเปนสามจบได

เซนไกจงฆาขนนางผนนเสย

แลวพาภรรยาของเขาหนไป

เมออยดวยกน ความรกเรมจดจาง

เปนเหตใหแหนงหนาย

และแยกทางกน

เซนไกตองอยอยางเดยวดาย

และเรมมองเหนความผดของตนเอง

ส านกบาปของตน

ร าพงวา

ท าอยางไรหนอจงจะลบลาง

บาปกรรมอนนได.....

วนหนงเซนไกผานมาทภเขาสงชน

ลกหนง

ประชาชนทจ าเปนตองสญจรผาน

ภเขาลกนตองเสยงอนตรายปน

ปายขามไป

เขาจงตกลงใจ

เจาะภเขาเพอเปนทางสญจร

เขาท าดวยความเหนอยยาก

ท าเพยงล าพงผเดยว

แตจตใจเตมไปดวยความสข

เพราะเขาเหนวาสงทเขาท า

แมยากล าบาก

แตผลทไดคอประโยชนของคน

จ านวนมาก....

บตรของขนนางทถกฆา

บดนเปนหนมใหญและเปนซามไร

เทยวตามหาเซนไก เพอแกแคนแทน

บดา

เมอมาพบเขาทน จงลงมอจะแก

แคน

เซนไกขอรองวงวอนวา

อยาเพงท าลายทางแหงบญโดยเอา

ชวตเขาในตอนนเลย

ขอเวลาอก 2 ป เมอเจาะภเขาเสรจ

แลวกจะขอชดใชดวยชวต

ซามไรหนมเหนวา ค าขอรองม

เหตผล และเหนวาเซนไก

ไมมทางหนรอดไปได

จงตกลงรอคอย

ขณะทรอกดการท างาน

เจาะภเขาของเซนไก

จนเกดความเหนใจ และในบางครง

ซามไรหนมกลงมอชวยท างานดวย

เมองานเจาะภเขาลลวง

ตอไปกเหลอแตงานแกแคน

เซนไกนงขดสมาธกมหนา

กมคอลงเพอใหซามไรหนมใชดาบ

ฟน

แตแลวซามไรหนม

กกลบเกบดาบเขาฝก

ทรดตวลงเบองหนาเซนไก

กลาววา

“ขาพเจาจะฆาครของขาพเจาได

อยางไร”

เพราะในชวงเวลา 2 ป ทเฝาด

ซามไรหนมไดบทเรยน

แหงการใชชวตวา

คนทเคยชวเมอเขาส านกชวแลว

มใชวาจะกลบมาเปนคนดไมได

ควรใหโอกาสแกผซงกลบตวเปน

คนด

ไฟพยาบาททอยในจตใจ

ของซามไรหนมมานานจงดบมอด

ลง

ใจของเขาสวาง

เมอรจกใหอภย

และเขาใจวา

เวรยอมระงบดวยการไมจองเวร….

ตอนท ๗

แมขบน..... ลกตองไมข

โกรธ

ใหเราพจารณาดวา....

นสยขบนของแมนน

เราจะชวยท าใหลดลงไดไหม

ปกตกจะเปลยนไดยาก

หรอเปลยนไมได เราคงตองปลอย

ใหเปนอยางนน

ไมตองคดจะใหเปลยน

มองใหเหนวา อารมณของแม

เหมอนลมฟาอากาศ มทงหนาว

เยน รอน

ฝนตก แหงแลง

มลม ไมมลม

ลมแรง และพาย

อารมณของแมทไมถกใจเรา เปรยบ

เหมอนสภาวะอากาศทเราไมชอบ

เชน หนาวไป รอนไป

สงทเราตองท ากคอ

ปองกนรกษาตวไมใหทกข

จตใจกเหมอนกน

เราตองปองกนดวยใจดมเมตตา

ใชสตปญญารกษาใจไมใหทกข คอ

หนาทของเรา

หายใจเขาลกๆ ….

ใหมความรสกตวทวพรอม

มสตมนคง

ใจเรากไมยนดยนราย

ถงอยางไรกส ารวมกาย วาจา

การแสดงออกทางกายใหเปนปกต

ทางวาจาใหพดดๆ ไพเราะนาฟง ใจก

คดด มเมตตา

เหนอกเหนใจแม พยายามรกษา

ความรสกทไมยดมนถอมน

ถงแมวาไมชอบ กอดทน อดกลนไว

พจารณาดวา

อารมณขบนเปนเหมอนอาการ

ทองผก

ของเสยเกบไวในรางกายนานๆ ท า

ใหไมสบาย เปนอนตรายตอสขภาพ

เมอกนยาระบายเขาไป

ระบายของเสยออกมาได กรสก

สบายกาย

ส าหรบคนขบน อารมณหงดหงด

เปนของเสยทสะสมไวในใจ

ถาเกบกดไวจะเครยด เปนโรค

ประสาทได

เมอไดระบายออกมาทางวาจา

เขากคอยสบายใจขน

ตามรายงานของจตแพทย

พบวา

ผหญงอเมรกนวยกลางคน

มความรสกปฏเสธ หรอไมพอใจ

มากถงประมาณ 30,000

ครงตอวน หรอทก 3 วนาท

ความรสกชอบ ไมชอบน

เกดจากการรบรทาง ตา ห จมก

ลน กาย ใจ

แตถาเรามสตปญญา

เราจะจดการกบความรสกไดถกตอง

โดยไมเขาไปยดมนถอมน เกบเอามา

คดปรงแตง

ตรงกนขาม ถาไมฉลาด กจะยดถอ

น ามาคดปรงแตง

แสดงออกทางวาจา

เปนคนขบน

ประสบการณภายในใจของมนษย

เรา จรงๆ แลวมพอๆ กน

แตบางคนเกบสะสม

เหมอนอาการทองผก

ค าพดทไมพอใจคอ บน ไมมใคร

อยากฟง

แตเมอแมของเราบน

ใหเขาใจวาทานก าลงทกขไมสบายใจ

เราควรเสยสละ ใจดพอทจะรบเปน

สขภณฑทดใหแกแม

เปนสขภณฑสะอาด ใชไดสะดวก

มน าไหลแรงๆ หนอย

แมบนเมอไรกใจดรบฟง แมจะสบาย

ใจ ไมตองขดใจ

ยงของเสยออกมากยงดตอสขภาพ

อายยน

แตเรากตองระวง

ถาคณภาพสขภณฑไมดพอ

เราจะ... สกปรกนาด

เราตองมสตปญญา เมตตา กรณา

ขนต เปนคณธรรมประจ าใจ

เปนโอกาสทเราจะสรางคณงาม

ความด

และเขาใจธรรม

ท าไดด ท าไดมากเทาไร

กเทากบเรากาวหนาในการปฏบต

ธรรม

แลวในทสดจะรสกขอบคณแม

ทเปนแบบฝกหดใหแกเราไดพฒนา

จตใจ

เปนสขภณฑทดใหแกแม….

ตอนท ๘

ความโกรธ

กบการระบายอารมณโกรธ

อารมณโกรธ เปนอารมณหนงทเรา

ทกคนม ไมมากกนอย

และแสดงออกลกษณะตางๆ กน...

บางคนกโกรธงาย หายเรว

เมอหายแลวกเหมอนไมมอะไร

เกดขน ท าตวตามปกตได

แตบางคนโกรธแลวเกดอาฆาต

พยาบาท ผกใจเจบ

คอยหาทางแกแคน

บางคนกมลกษณะโกรธแลวเกบไป

คด ไมยอมลม โกรธขนมาคราวใด

กหวนกลบไปคดทบตน

ทเคยมเรองตงแตในอดต เอา

กลบมาคดแลวคดอก

ผกโกรธไวเหนยวแนน โกรธเลก

โกรธใหญ

คดๆ ๆ ซ าๆ ซากๆ อยอยางนน

ส าหรบปถชน ไมใชเรองแปลกทจะม

อารมณโกรธ

แตทนาคดกคอ....

เราจะสามารถควบคมอารมณไดด

แคไหน

จะปลดปลอยมนออกมาอยางไร

และทส าคญ จะแกปญหาอยางไร

น า = ความโกรธ (จตทมโทสะ)

ความรอน = ปจจยปรงแตงใหโกรธ

ไอน า = อารมณโกรธ

หากเปรยบเทยบการระบายอารมณ

โกรธเหมอนไอน ารอนทระเหย

ออกมาจากกาตมน าทก าลงเดอด

ไอน าจะคอยๆ ระบายออกมาทาง

พวยกา

แตถาไมมทางระบาย

ไอน า คงจะสะสมจนระเบดเมอไรกได

ไอน ามาจากไหน?

ความรอนนเองทท าใหเกดไอน า

1. ถาเราไมสะทกสะทานตอความ

รอน ไอน ากไมเกด

คอเราจะไมยนดยนรายตอปจจย

แหงความโกรธ

เมอมเรองไมถกใจ ไมพอใจเขามา

กระทบ เรากไมโกรธ

2. ถาเราไมสามารถทนความรอน

นนได กควรจะหาวธระบายความ

รอนนน เชน กาน ายงมรระบาย ไอ

น ากหายไปอยางรวดเรว

เปรยบเหมอนวา

ถาเราโกรธ เรากหาทางระบาย

ทละนดทละหนอย ในแบบทเขาท า

กน

ตวอยางเชน....

ท างานหนกขน

ซอของ

รองเพลง

เลนกฬา

บางคนกมวธแปลกๆ

เชนมอบาสกา 2 คน เขามทระบาย

ความโกรธอยบรเวณไรออย อยไกล

ออกจากวดไปสกหนอย

ปลอดจากผคน

เวลาทอบาสกาคนหนงโกรธ

เขาจะชวนกนไปทไรออย

แลวกตะโกนดงๆ จนสดเสยงระบาย

ความโกรธ

หายโกรธแลวจงพากนกลบบาน

ในประเทศโรมาเนย มนกศกษา

ยากจนคนหนง

วย 22 ป สามารถหารายไดพเศษได

อาทตยละ 770 บาท

โดยเปดบรการ

“รบจางถกดา”

เพราะเหนชองทางวา

ภาวะเศรษฐกจตกต าในปจจบนท า

ใหคนมความเครยด

หงดหงดกนมาก

จงเสนอบรการใหนกธรกจระบาย

ความโกรธโดยการตะโกน ตะคอก

โวยวายใสหนาตนไดอยางเตมท

ผลปรากฏวามคนสนใจไปใชบรการ

เกนความคาดหมาย

แตระบายความโกรธดวยวธนแลว

จะสบายใจคลายเครยด

ไปไดสกกวนไมทราบได

ถอวาไมท าความเดอดรอนใหใคร....

ยงดกวาบางคนเวลาโกรธแลว

ระบายออก

โดยการเบยดเบยนผอน เชน ท า

รายรางกายผทออนแอกวา

หรอบางคนหาทางระบายทเปน

อบายมข เปนโทษ

เชน ดมเหลา สบบหร เทยว

กลางคน

ตรงกนขามกบคนทฉลาด

กจะหนหนาเขาวด ศกษาธรรม

สวดมนต ฟงเทศนนงสมาธ

เราจดการกบความโกรธได

อยางไรบาง?

(1) เมอโกรธ หาทางระบาย

(2) เมอโกรธ ใหมความละอายเกรง

กลวตอบาป (หรโอตตปปะ)

และขมใจไว (ทมะ)

(3) ระวงไมใหเกดไฟโทสะ ส ารวม

อนทรย ตา ห จมก ลน กาย

ใจ ไมยนดยนราย (ศล)

(4) ถอนรากเหงาแหงความโกรธ

คอ ท าใหน า (โทสะในใจ) แหง

โดยการเจรญเมตตาภาวนา (สมาธ)

เจรญวปสสนา (ปญญา) จนสนอา

สวะกเลส

* อาสวกเลส คอ กเลสทหมกหมม นอนเนองทบถมอยในจต

ชบยอมจตใหเศราหมอง ใหขนมว ใหชมอยเสมอ ม ๔ อยาง คอ

กาม ไดแก ความตดใจรกใครอยในกามคณ

ภพ ไดแก ความตดอยในภพ ความอยากเปนโนนเปนน

ทฏฐ ไดแก ความเหนผด ความหวดอหวรน

อวชชา ไดแก ความไมรจรง ความลมหลงมวเมา

อยางไรกตาม

ความโกรธน คอทางเสอมทมแต

ทกขโทษเพยงอยางเดยว

ผรทงหลายมองเหนโทษของความ

โกรธแลว จงกลาวไววา

เมอมบคคลโกรธเรา

แลวเราโกรธตอบ

ถอวาเราโงกวาเขาเสยอก

หากเราสงเกตเหนคนทชนวดาวา

กน

มอทชนวนกสอนเราชดเจนอยแลว

วา นว 3 นว ชกลบมาทตวเรา

เปรยบเหมอนค าหยาบ ค าดา

ทเราตองการท าใหเขาเจบใจ

หรอท าใหคนทอยรอบตวเราไม

สบายใจเปนทกขนน

ความจรงแลวตวเองนนแหละ เปน

ทกขมากกวาเขาเปน 3 เทา

ในหลายๆ กรณ เราอาจจะม

ความรสกวา เรามเหตผลสมควร

ทจะโกรธเขา

อยางไรกตาม เมอเราโกรธ เทากบ

เราแพตวเอง

ผมปญญายอมไมโกรธ ถงแมวาเขา

จะท าอะไรไมดแคไหนกตาม

ในโลกนไมมค าวา สมควรโกรธ....

ตอนท ๙

ละความโกรธ

ดวยความรกและเมตตา

เมตตาตรงขามกบโทสะ

และพยาบาท

ซงเปนความโกรธ ความมงราย

เมตตาเปนความรกความปรารถนา

ดใหมความสข

เปนความรกทบรสทธ

ไมใชความรกทเปนราคะ

คอความใคร

ดงนนหากเราหมนอบรมจตให

เมตตาตงขนในจตใจได

จตใจกจะพนจากโทสะพยาบาท

เพอใหมเมตตาเปนพนฐานของจต

เราควรพจารณาวา

ตวเรารกสข เกลยดทกขฉนใด

คนอน สตวอนกรกสข เกลยด

ทกขฉนนน….

ผทจะแผเมตตาได จะตองท าใจ

ตวเองใหมเมตตากอน

คอท าจตใจตวเองใหออนโยน สงบ

เยน แลวจงแผเมตตาแกผอน

เพราะการจะแผสงใดออกมาได

จตใจจะตองมคณสมบตนนอยาง

แทจรง

การเจรญเมตตาภาวนา

เราตองท าความเขาใจกอนวา

ธรรมชาตของจตเปนประภสสร

บรสทธผองใส โดยธรรมชาต

ความเบกบานใจ สขใจ นนมอย

เปนอยแตดงเดม

แตทกวนน

ทพวกเราไมสบายใจ ทกขใจ

เพราะมอารมณ กเลสเครองเศรา

หมองครอบง าจต

เราสามารถเจรญสตนอมเขาไป

สมผสกบความเบกบานใจ

สขใจทมอยได

หนาทของเราคอ ตองสรางก าลงใจ

เจรญสต

สมาธ

ปญญา

รจกกศโลบายทจะนอมเขาไปส

ธรรมชาตของจตประภสสร

โดยมวธปฏบต

ในการเจรญเมตตาภาวนา ดงน

วธปฏบต

วธท 1 นอมเขามาทลมหายใจ

ขาศกตอความสข คอ ความคดผด

ความคดไมดของตนเอง

ไมใชการทเขากระท าดหรอไมดตอ

เรา

ไมวาเขาจะไมดขนาดไหน ถาใจเราด

แลว ไมมปญหาอะไรเลย

ศตรรายกาจทแทจรงคอ ใจไมด

ความคดไมดของตนนนเอง

ผเจรญเมตตาภาวนา ควรระวง

รกษาใจ ระวงความคดผดใหมาก

ทสด

อะไรไมด อยาคดเลย

สขภาพไมด อากาศไมด รฐบาลไมด

ถงแมใครท าอะไรผดจรงๆ ผดมาก

ขนาดไหน กไมตองคดวา “ใคร”

หรอ “อะไร” ไมด

เรมตนปรบทานงใหสบายๆ

หยดคด ท าใจสบายๆ

หายใจสบายๆ

บางครงจตใจไมเบกบาน

มความรสกไมด

เศราๆ ไมสบายใจ ทกขใจ

ท าความรสกคลายกบวา หนจาก

ความรสกไมด ไมสบายใจ

ทกขใจ

นอมเขาไปอยกบลมหายใจ

เอาลมหายใจเปนทพง

ทระลก

ตงสตสมปชญญะ มความรสกตว

ทวถงลมหายใจ

ปรบลมหายใจสบายๆ

หายใจเขาสบาย

หายใจออกสบาย

นอมเขาไปอยกบลมหายใจ

ละลายความรสกเขาไปในลมหายใจ

จนรสกกลมกลน เปนอนหนงอน

เดยวกบลมหายใจ

มความรสกตวทวถง

ลมหายใจเขา

ลมหายใจออก

พรอมกบระลกถงปตสขทกครงท

หายใจเขา หายใจออก

จตใจของเราจะเบกบาน สงบ สบาย

ใจ มปตสข

เทากบวา หายใจเขา หายใจออกคอ

สขใจ สบายใจ

หายใจเขาสบายๆ มปตสข สบายใจ

สขใจ.…

หายใจออกสบายๆ มปตสข สบาย

ใจ สขใจ….

หายใจเขาสบายๆ มปตสข สบายใจ

สขใจ....

หายใจออกสบายๆ มปตสข สบาย

ใจ สขใจ….

วธท 2 ดงปตสขในใจออกมา

เรมตน ปรบทานงสบายๆ

หยดคด ท าใจสงบ ปรบลมหายใจ

สบายๆ

นอมเขาไป ตงสตทกลางกระดกสน

หลง ระดบหวใจ

สมมตวาศนยกลางของจตใจ อยท

นน

เปนจตประภสสร บรสทธ ผองใส

โดยธรรมชาต

ความเบกบานใจ ปตสข อยทนน

ท าความรสกวาจดนนเปนจดรอนๆ

ความรสกรอนๆ และปตสข

ลกษณะเหมอนไอน า ระเหยออกมา

จากทนน

หายใจเขา ดงเอาปตสขออกมา

คลายกบวา ใชนวคอยๆ ดงออกมา

เรอยๆ

หายใจออก ตงสตอยขางใน

ความรสกทด ดนออกมาขางหนา

ตอเนองกนไปเรอยๆ

อปมาเหมอนกบวามหมอนใบหนง

มรเลกๆ อยตรงกลาง

เราเอานวจบอยทปยนนแลวคอยๆ

ดงออกมาเรอยๆ

สมมตใหกลางกระดกสนหลง เปน

จดศนยกลางของจตประภสสร

เปนจดสมผสกบพทธภาวะ คอภาวะ

แหงผร ผตน ผเบกบาน

เปนพระมหากรณาธคณของ

พระพทธเจา

และอรยสาวกทงหลาย เปนเมตตา

กรณา ปตสข

ทมอยในจกรวาล ไหลออกมาผาน

จดศนยกลางจตของเรา

อปมาเหมอนทอทมสายน าไหลแยก

ออกมาจากทางน าใหญ

เมอเราฝกจนช านาญแลว จะรสกวา

การหายใจคอปตสข

ความรสกไมสบายใจ ทกขใจ

สมผสกบเราแตเพยงสวนหนา

เรานอมเขาไป ตงสตอยทจดกลาง

กระดกสนหลง

เมอความรสกทด ปตสข ไหลออก

มาแลว

ความรสกทไมด ยอมตงอยไมได

ในใจเราจะมแตปตสข

เปนความรสกทด สบายใจ สขใจ

วธท 3 ช าระออกซงความไม

สบายใจ

ท าความเหนใหถกตองวา

ความไมสบายใจ ทกขใจน ไมใชเรา

ไมใชของเรา เมอเหนอะไร ไดยนอะไร

รอะไร ทไมถกใจ

ไมชอบใจ เราจะเกดความรสกไมด

ไมชอบ เปนทกข

กเปนเรองธรรมดา

หรอเมอเวลาผานไปสกระยะหนง

ความรสกนนเปลยนแปลงไปตาม

เหตปจจยใหมๆ

กถอเปนเรองธรรมดา

แตถาความรสกทกข ไมสบายใจตด

คางอยในหวใจนานๆ กจะเปนความ

ผดปกต เปนกเลส

มอปาทานยดมนถอมน

ท าใหจตใจเศราหมอง

หากเทยบกบแอปเปล

ความรสกไมชอบใจ ทกขใจ

เปรยบเหมอน ขฝน ขดน ตดบน

เปลอกแอปเปล

ความรสกไมชอบใจ ทกขใจ ทตดใน

หวใจนานๆ เปนต าหน

เหมอนแอปเปลทเรมเนาแลว ตอง

รบจดการ

ถาไมอยางนนกจะเนาหมดทงลก

ผเจรญเมตตา ภาวนา ใหมนสย ท

รกสะอาดอยเปนประจ า

เมอเกดความรสกไมด ไมชอบ

ใหหยดคด

หยดคดวาอะไรไมด

หายใจเขาลกๆ หายใจออกยาวๆ

ความรสกไมดกจะหายไป

ถาไมหาย ตงใจมากขนหนอย

แทนทจะคดวาใครหรออะไรไมด

นกในใจวา ดๆ ๆ

ตงใจก าหนดลมหายใจยาวๆ

สมมตลมหายใจเปนมด สวนทเนา

คอ ความรสกไมด

ไมสบายใจ

เศราหมองใจ

เอาลมหายใจเขา หายใจออก เปน

มด

ตดความรสกไมสบายใจ ทกขใจ ทง

ไป

เหมอนตดสวนทเนาของแอปเปล

ตงใจ มสตก าหนดรทลมหายใจเขา

หายใจออก

ไมนานความรสกกจะเบา สงบ

สบายใจ

มลมหายใจเปนอนหนงอนเดยวกน

กบความสขใจ สบายใจ

วธท 4

ปลอยวางความโกรธใหเรวขน

เมอเรามนสย ขโกรธ ขโมโห เหน

อะไร ไดยนอะไรกระทบอารมณ คงจะ

หามความโกรธไมได

กไมตองหาม ใหโกรธตามเคยนน

แหละ

แตพยายามปลอยวางใหเรวขน

ไมผกใจเจบ ใหอภย

ใหอโหสกรรมเรวขน

เชน เรารอยวาปกตโกรธขนาดน

จะไมสบายใจอย 3 วน พยายาม

ปลอยวางภายใน 2 วน

จากนน ลดใหเหลอ 1 วน ครงวน

3 ชวโมง จนเหลอ ครงชวโมง เปน

ตน

การตอสกบอารมณโกรธ ใหเอา

หวใจนกกฬามาส

อยาเอาจรงเอาจงกบเหตการณ

จนเกนไป

โอปนยโก นอมเขามาดใจ ดอารมณ

เอาสตปญญา ตอสกบอารมณ

ตวเอง

ใหมความพอใจ ความสขในการ

แกปญหา แกอารมณของตน

เมอเราเหนความกาวหนาในการ

ตอสกบอารมณแลว

ลกๆ ภายในใจกจะมความพอใจ

ในทามกลางความโกรธได

เหมอนกน

พจารณาธรรมชาตของอารมณ

โกรธ

ตามสตก าลงของตวเองกอน

เมอเขาใจดแลว

ปลอยวางความรสกโกรธ

ตงสตททอง หายใจออกยาวๆ

สบายๆ หายใจเขาตามปกต

เนนทหายใจออกยาว สบายๆ

ท าเชนนจะชวยผอนคลาย

กายเยน

ใจเยน

อารมณสบายๆ

มความสบายใจ

หายใจออกยาวๆ สบายๆ ....

ตอนท ๑๐

ฆาความโกรธได อยเปนสข

ความโกรธ ไมวามากหรอนอย

โกรธนาน หรอไมนาน

ลวนท าลายความสข

ท าลายสขภาพ

เปนโทษทงตอตวเอง

และคนรอบขาง

ส าหรบผมสตปญญาแลว

จะเหนความโกรธ

เปนอารมณของผไรปญญา

ยอมหลกเลยงคนมกโกรธ

ตดความโกรธดวยความมสต

ขมใจไว

และถอนรากเหงาของความโกรธ

ดวยเมตตาภาวนา

พระพทธองคตรสสรรเสรญการฆา

ความโกรธไววา

บคคลฆาความโกรธได

ยอมอยเปนสข

บคคลฆาความโกรธได

ยอมไมโศกเศรา

…………………… เอวง ……………………

ใน โลกน ไมมค ำ ว ำ “สมควร โกรธ ”

ประวตทานมตซโอะ คเวสโก

ชอ : พระมตซโอะ ฉายา คเวสโก

ต าแหนง : เจาอาวาสวดสนนทวนาราม

บานทาเตยน ต าบลไทรโยค อ าเภอไทรโยค

จงหวดกาญจนบร วดสาขาท ๑๑๗ ของวด

หนองปาพง (หลวงพอชา) จงหวด

อบลราชธาน

อปสมบท : วนเสารท ๑๔ มถนายน ๒๕๑๘

ปเถาะ เวลา ๑๒.๐๐ น. ณ วดหนองปาพง

จงหวดอบลราชธาน

วน เดอน ปเกด : วนจนทรท ๒๘

พฤษภาคม ๒๔๙๔ ปเถาะ

ภมล าเนา : จงหวดอวาเต ประเทศญปน

การศกษา : ปวช. (มศ.๕) สาขาเคม ณ

จงหวดโมรโอกา ประเทศญปน

*ขอมลจากเวบ www.watpahsunan.org

พระอาจารยมตซโอะ คเวสโก เปนพระภกษ

ชาวญปน ทานอปสมบทในป พ.ศ. ๒๕๑๘ ทวด

หนองปาพง จงหวดอบลราชธาน โดยม หลวง

พอเจาประคณพระโพธญาณเถร (ชา สภทโท) เปน

องคอปชฌาย

ทานเปนสทธวหารกรนแรกของหลวงพอชา

สภทโท

*สทธวหารก แปลวา ผอยดวย เปนค าเรยกผทไดรบ

อปสมบท คอ ถาอปสมบทตอพระอปชฌายรปใด กเปน

สทธวหารกของพระอปชฌายรปนน ผสมครใจขอบรรพชา

อปสมบท ตองปฏญญาวามศรทธาเลอมใส ขอสมครบรรพชา

อปสมบทในพระพทธศาสนา จงขอมอบตวเปนสทธวหารก

ในพระอปชฌาย และเมอไดบรรพชาอปสมบทแลว จะเคารพ

นบถอเชอฟง ตงอยในโอวาทของพระอปชฌาย และจะ

ประพฤตด ปฏบตชอบตามพระวนย ระเบยบแบบแผนของวด

และคณะสงฆตลอดไป

เมอบรรพชาอปสมบทแลว พระอปชฌายจะออกหนงสอสทธ

ใหแกสทธวหารก พรอมทงขนทะเบยนไว และจดท าบญช

สทธวหารกทอปสมบทในปหนงๆ สงพระสงฆาธการ

ผบงคบบญชาตามล าดบ

ทเรยกวาสทธวหารกนน เพราะพระวนยก าหนดไววา ภกษผ

บวชใหมจะตองถอนสสยโดยอยกบพระอปชฌายอยางนอย

๕ ป เพอใหอปชฌายอบรมแนะน าสงสอน เหมอนบดาสอน

บตร ภกษผมพรรษาพน ๕ แลว ไมตองถอนสสยตอไป เรยก

ภกษนนวา นสสยมตตกะ(ผพนนสสยแลว)

ไดจ าพรรษาทวดหนองปาพง จงหวด

อบลราชธาน ไดอปฏฐากดแลหลวงพออยาง

ใกลชดเปนเวลานานดวยความเคารพบชาอยาง

สง ทานอยในคณะผบกเบกวดปานานาชาตซงม

พระอาจารยสเมโธ (ปจจบนคอพระราชสเมธา

จารย) เปนหวหนาคณะ

ตลอดระยะเวลาททานไดศกษาและปฏบต

ธรรมอยในประเทศไทยนน ทานบ าเพญเพยรมา

หลายรปแบบ และธดงคมาแลวหลายแหง ทงใน

ประเทศและตางประเทศ ทงทอดมสมบรณและท

ทรกนดาร

ในประเทศไทยทานไดใชเวลาสวนใหญในการ

ธดงคเพอหาความสงบวเวกไปตามภาคตางๆ

ทานไดรจกและเหนความเปนอยของคนไทยทวทก

ภาค ทงรสกส านกในความศรทธา ความเสยสละ

และความเคารพของคนไทยทมตอพระภกษสงฆ

ซงมสวนท าใหทานยงเรงท าความเพยรมากขน

การททานพระอาจารยไดมาประเทศไทย และ

ไดบวชเปนศษยตางชาตทานหนง ของหลวงพอ

พระโพธญาณเถร (ชา สภทโท) นน เปนเรองท

"เปนไปเอง"

ตงแตเดกๆ ทานคดเสมอวา "อะไรคอชวตท

นาพอใจ….. ชวตนาจะมอะไรทมคณคามากกวา

น….."

ทานพระอาจารยจงออกสญจรรอนแรมจาก

บานเกดเมองนอนตงแตป พ.ศ. ๒๕๑๔ ทาน

เดนทางสอนเดย เนปาล อหราน และยโรป แลว

เปลยนความตงใจทจะไปแอฟรกา วกกลบส

อนเดย

เมอเดนทางถงพทธคยา เหนพระพทธรปท

ประดษฐานอยกระลกถงพระธรรมค าสอนของพระ

พทธองคและประจกษตอใจวา

"นคอสงทแสวงหา สจจะความจรงอย

ภายในกายกบใจของเรานเอง ความสขทแทจรง

อยทใจ ทกคนทกชวตสามารถพนทกขได"

ทานจงหยดการแสวงหาจากภายนอก เขาส

การคนหาภายใน

จากนนทานกไดไปฝกโยคะอยทส านกโยค

แหงหนง ในประเทศอนเดยนนเอง และกเรมม

ประสบการณโยคะบาง ทานเกดความพอใจ คดวา

จะเปนโยคอยทอนเดยตลอดชวต แตบงเอญวซา

หมด มคนแนะน า ใหเดนทางมากรงเทพฯ ตอมาก

มผแนะน าทานใหไปกราบหลวงพอชา สภทโท ท

จงหวดอบลราชธาน ซงทานกเปนลกศษยของ

หลวงพอ ตงแตบดนน

ตอมาในเดอนเมษายน พ.ศ. ๒๕๓๒ พระ

อาจารยมตซโอะ คเวสโก พรอมลกศษยทเปน

พระภกษชาวญปนอกองคหนงชอ พระญาณรโต

ไดออกเดนทางไปประเทศญปน เพอเดนธดงคจาก

สนามบนนารตะ ถง PEACE MEMORIAL PARK

เมองฮโรชมา การเดนธดงคครงนใชเวลาทงหมด

๗๒ วน เปนการเดนทางดวยเทากวา ๑,๐๐๐

กโลเมตร รวมการเดนทงหมดประมาณ ๒ ลาน ๒

แสนกาว หลงจากนนทานจงไดอยจ าพรรษา ณ

วด SHINAGAWA-JI ในกรงโตเกยว

การเดนธดงคครงน พระอาจารยมตซโอะ

คเวสโกและพระญาณรโต ตงใจเดนเพอเปนการ

ระลกถงสนตภาพของโลก และตลอดการเดน

ธดงคนนทานยงคงเครงครดตอพระวนยโดยไมม

การยดหยน คอการไมถอเงน และการฉนมอ

เดยวดวยการอาศยอาหารทไดจากการบณฑบาต

หรออาหารทมผจดถวาย

นอกจากนนพระภกษทง ๒ รป ยงได

สมาทานการเดนธดงคโดยไมมการนงรถ

นบตงแตสนามบนนารตะ จนถงเมองฮโรชมา

ดงนนระหวางการเดนทางทานจงไดประสบ

และพบเหนกบสงตางๆ ทท าใหทานหวนระลกไดวา

สนตภาพทแทจรงจะเกดขนในโลกได กตอเมอ

ชาวโลกทงหลายละความเหนแกตว โดยการให

ทาน ๑๐ ประการ เปนทานจกร แลวสงคมของเรา

โลกของเรากจะมแตความสงบ ความรมเยน โดย

ไมตองสงสย

ในประเทศญปน เดกๆ และเยาวชนไดรบการ

ปฏบตราวกบเปนสมบตอนมคา เพราะชาวญปน

ถอวาเดกและเยาวชนคอทรพยากรทจะเตบโตขน

เปนผใหญ ในอนาคต และดวยความปรารถนาทจะ

เหนเดกไทยมโอกาสเหมอนเดกญปนบาง พระ

อาจารยมตซโอะ คเวสโก จงไดปรารภปญหา

ดงกลาวรวมทงความประสงคในการสงเคราะห

เดกๆ ของไทยแกญาตโยมชาวญปน ซงทาน

เหลานนเมอไดฟงแลวกยนดสนบสนนในการ

จดหาทนเพอโครงการ นกนอยางเตมท โดย

เรมแรกไดถวายทนมาเปนจ านวนเงน ๑๖๐,๐๐๐

บาท

ดงนน ในปลายป พ.ศ. ๒๕๓๒ เมอพระ

อาจารยมตซโอะ คเวสโก เดนทางกลบถงประเทศ

ไทย ทานจงไดเลาเรองราวเกยวกบความด ารของ

ทาน และการสนบสนนจากสาธชนชาวญปนให

คณสรลกษณ รตนากร คณวชา มหาคณ คณสข

สนต จรจรยาเวช และคณดารณ บญชวย ฟง

ทาน ๔ ทานเหนดและสนบสนนในกศลเจตนาของ

พระอาจารย และมความเหนวานาจะไดด าเนนการ

ในรปของมลนธ คณสขสนต จรจรยาเวช และ

ผชวยคอ คณสกญญา รตนนาคนทร จงไดเรม

จดตงและจดทะเบยนมลนธจนแลวเสรจ เปน

มลนธมายา โคตม ในวนท ๒๑ มนาคม ๒๕๓๓

โดยมคณมนญ เตยนโพธทอง อนเคราะหสถานท

ใหเปนทตงของมลนธ

ส าหรบตราสญญลกษณของมลนธนน

เนองจากมลนธมวตถประสงคเพอใหความ

รปภาพ 1 : ตราสญลกษณมลนธมายา โคตม

ชวยเหลอเดกและเยาวชน พระอาจารยมตซโอะ

คเวสโก จงเหนควรทจะอญเชญพระรปของพระ

พทธองคปางประสตประทบยนบนดอกบว เบอง

หนาของวงลอแหงทานจกร ๑๐ ประการ อนเปน

หวใจของมลนธ เปนสญญลกษณของมลนธ โดย

ลอมรอบดวยวงกลม ๒ ชน ซงภายในวงกลม

ดานบนมชอภาษาไทยวา "มลนธมายา โคตม"

ดานลางเปนชอภาษาองกฤษวา "MAYA GOTAMI

FOUNDATION"

ชาวอบลราชธานไดอปฐากทานและพระ

อาจารยองคอนๆ ดวยใจศรทธา ทานพดถงชาว

บงหวายและชาวบานกอนอกวา "เหมอนเปนพอ

แมพนองของอาตมา ไดอปการะเลยงดอาตมา

ตงแตครงยงเปนสามเณร"

….. และนคอทมาของมลนธมายา โคตม ท

ทานรเรมกอตงขนเมอป พ.ศ. ๒๕๓๓ เพอ

ชวยเหลอใหทนการศกษาและจดอบรมจรยธรรม

ใหเยาวชนดอยโอกาสในจงหวดอบลราชธาน เพอ

เปนการตอบแทนบญคณ การใหทนการศกษาได

ขยายออกไปยงอกหลายจงหวดของประเทศไทย

ในเวลาตอมา

ทานพระอาจารยไดสอนสมาธวปสสนา

กรรมฐานโดยจดอบรมอานาปานสต ทวดปา

สนนทวนารามเปนครงแรก เมอวนท ๑๙–๒๗

ตลาคม พ.ศ. ๒๕๓๙ และไดมการจดอบรมเปน

ระยะๆ ตงแตนนมาจนถงปจจบน

ปจจบนทานเปนเจาอาวาสวดปาสนนทวนา

ราม บานทาเตยน ต าบลไทรโยค อ าเภอไทรโยค

จงหวดกาญจนบร ซงเปนวดสาขาล าดบท ๑๑๗

ของวดหนองปาพง จงหวดอบลราชธาน

*ขอมลจากเวบ http://www.dhammajak.net

ค าแถลง

ขาพเจาอยากจะขอขอบพระคณทกทาน

มากทกรณาหยบหนงสอเลมนขนมาเปด

อาน

ถงแมวาขาพเจาจะเปนเพยงแคผน าเอา

บทความมาจดวางใสใหทกทานอานเทานน

แตขาพเจากไดใสความตงใจทงหมดลง

ไปในหนงสอเลมนดวย

ดงนนขาพเจาจงอยากกลาว

ขอบพระคณทกทานทอตสาหสละเวลาหยบ

หนงสอเลมนขนมาอานจนถงหนาน

แตเดมขาพเจามความสนใจทจะน า

บทความทเปนประโยชนมาจดท าใหสวยงาม

เพอใหผคนทสนใจไดเปดอานอยแลว

แตทเลอกบทความเรอง เหตสมควร

โกรธ.... ไมมในโลก ของทานมตซโอะ คเว

สโกมาท ากอนเปนเลมแรก

กเพราะมนองคนหนงทขาพเจารจก

สนใจธรรมะเนองจากตองการหาทางรบมอ

กบอารมณโกรธของตนเอง

ทงๆ ทยงเปนเพยงแคเดกวยรนเทานน

ซงนบวาเปนเรองนายนดมากในฐานะ

ชาวพทธคนหนง

ขาพเจาไดเคยอานบทความเรองนมา

กอนแลวในเวบและเหนวาบทความนนาจะ

เปนประโยชนกบนองคนนนมากถงมาก

ทสด

แตเนองดวยนองยงเปนแคเดกอาย

นอย ขาพเจาเลยมความวตกวาถาไมจดท า

ใหดนาดงดดใจ นองกอาจจะอานบทความ

ไมครบเพราะเบอเสยกอนกได เลยลงมอท า

หนงสอ E-Book ธรรมะเลมนขนมาเปนเลม

แรก

ขาพเจาหวงเปนอยางยงวานองคนนน

จะสามารถอานบทความนไดอยาง

เพลดเพลน และสามารถน าสาระจาก

บทความนไปใชในชวตได

หากแมนมขอผดพลาดประการใด

เกดขน ขาพเจาขอยอมรบความผดนนแต

เพยงผเดยว

นางสาววสาขปนมวน ชนปญจญาณรกษ

E-Mail : milo-miro@hotmail.com

บญกศลใดทเกดจากความตงใจของขาพเจาในการ

ท าหนงสอเลมน ขอโปรดสงมอบแดเจากรรมนายเวรของ

ขาพเจาทกภพทกชาต ขอใหทานโปรดอโหสกรรมและ

อนโมทนาบญใหแกขาพเจา ดวยอ านาจบญนดวยเทอญ

เนองดวยบทความในหนงสอเลม

นเปนของ

ทานมตซโอะ คเวสโก

ผจดท าจงอยากขอเรยนใหทราบวา

ถาหากวามทานผใดชนชอบ

บทความในหนงสอเลมน

และสนใจรวมบรจาคเงนกบทาน

สามารถโอนเงนเขาบญชธนาคาร

ไดท

“มลนธพระอาจารยมตซโอะ

คเวสโก”

บญชออมทรพย

ธนาคารไทยพาณชย

สาขา วดศรประวต

เลขทบญช 344-225675-2

หรอ

ตดตอทท าการมลนธฯ ไดท

“มลนธพระอาจารยมตซโอะ คเวสโก”

110 บานทาเตยน ต าบลไทรโยค

อ าเภอไทรโยค

จงหวดกาญจนบร

โทรศพท (034) 546-635 (02)676-3453

อเมล : pamgfoundation@gmail.com

เวบไซด : www.praajahn-mitsuo.org

เหตุสมควรโกรธ....ไม่มีในโลก_สมบูรณ์_150_หน้า...

Documents

โครงงานกระถางรีไซเคิล สมบูรณ์

มาตรการทางกฎหมายเพื่อ ... · 2020. 4. 1. · หน้า หน้า 442 ที บับที มกราคม มิุนายน

แนวข้อสอบเจ้าหน้าที่ เจ้าพนักงานจัดเก็บรายได้ 51 ข้อ สมบูรณ์

Asean - สมบูรณ์

หน้า · 2018. 11. 5. · หน้า 1 จาก 13. คู่มือการใชงานแบบ้ แจ้งค่ารักษาพยาบาลผู้ป่วยนอกสทธิประกันสิ

˘ˇ ˆ ˙˝˘ ˇkb.tsu.ac.th/jspui/bitstream/123456789/1298/1/สมบูรณ์ ศรีระ... · ˘ ˘ˇˆ˙ ˝ ˘˛˚ ˜ !˘ ˝ ˜ "˘ #˘ ˘$%&’ &( $)* ˝ +* ( $) ˝,

หน้า | 1 · 2019-09-10 · หน้า | 1 1. ประวัติวัดเกยไชยเหนือ (บรมธาตุ) วัดเกยไชยเหนือ

"Airline Overbooking โดย มูรตี สมบูรณ์ นักศึกษาปริญญาเอกสาขาวิชาสถิติ "

soad.kmutt.ac.th · 2018-10-11 · หน้า 1 ของจ านวน 1 หน้า ข้อถือสิทธิ 1. อุปกรณ์สาหรับบริหารกล้ามเนื้อขา

โครงงานคอม สมบูรณ์

โครงการให้ความรู้พยาบาลใหม่ สมบูรณ์

สมบูรณ์ สุดๆ

ระดับชั้น ปวช.1 ระดับชั้น ปวช · ระดับชั้น ปวช.1 ชก. หน้า 1 ชก. หน้า 2 ภาคเรียนที่

สรุปข่าวอาเซียนรอบปี 2560 หน้า 1 - TCIJ · 2018-01-29 · สรุปข่าวอาเซียนรอบปี 2560 หน้า

สารบัญ เนื้อหา หน้า¹ผนโรคระบาด นิคม... · สารบัญ เนื้อหา หน้า 1. ความเป็นมา

คู่มือการใช้ Karaสมบูรณ์

จากข้อมูลสู่คำาตอบ TALK Vol.1.pdf · หน้า 8 หน้า 9 รูปที่ 1 แผนภาพจากการวิเคราะห์ผังการไหลของของเสีย

ปลายประสาทอักเสบ (สมบูรณ์)

การเป่าเมโลเดี้ยนบทที่ 1 หน้า 1-10