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2010-05-22 名古屋ライフハック研究会Vol.8 Lightning Talks 発表資料 beta-2 です。(今のところbeta-3までありwww) beta-1 : http://goo.gl/HFOe
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振り返りハック Life を hacking するために
虹の父 Ideas4Life.jp
結論:
Ideas 4 Life @nijinochichi
結論:
振り返ることで
Ideas 4 Life @nijinochichi
結論:
振り返ることで
昔の自分が
Ideas 4 Life @nijinochichi
結論:
振り返ることで
昔の自分が
今の自分を楽にする
Ideas 4 Life @nijinochichi
結論:
振り返ることで
昔の自分が
今の自分を楽にする
Ideas 4 Life @nijinochichi
では、
身近な例で・・・
Ideas 4 Life @nijinochichi
では、
身近な例で・・・
「出会いから
結婚まで」
Ideas 4 Life @nijinochichi
では、
身近な例で
「出会いから
結婚まで」
Ideas 4 Life @nijinochichi
でたぁ~
フェリーでの 90 分
毎日必ず声かける
下船後、車に乗せる
おそろいのコーヒーカップ
軽い気持ちで愛知県へ
Ideas 4 Life @nijinochichi
フェリーでの 90 分:制限
毎日必ず声かける:パターン化
下船後、車に乗せる:復習の効果
おそろいのコーヒーカップ:条件付け
軽い気持ちで愛知県へ:β版
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制限(フェリーでの 90 分)
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制限(フェリーでの 90 分)
● 5分間集中タイム
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制限(フェリーでの 90 分)
● 5分間集中タイム
● エレベータピッチ
Ideas 4 Life @nijinochichi
パターン化(毎日声かける)
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パターン化(毎日声かける)
● Doing リスト
Ideas 4 Life @nijinochichi
パターン化(毎日声かける)
● Doing リスト
● テンプレート
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復習の効果(下船後、車に乗せる)
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復習の効果(下船後、車に乗せる)
● エビングハウスの忘却曲線
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1時間
で 50%忘れる
復習の効果(下船後、車に乗せる)
● エビングハウスの忘却曲線
● 1回じっくり読むより、
2回さっと読む
Ideas 4 Life @nijinochichi
条件付け(おそろいのコーヒーカップ)
Ideas 4 Life @nijinochichi
条件付け(おそろいのコーヒーカップ)
● 書斎の隅を見たら腕立て伏せ
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条件付け(おそろいのコーヒーカップ)
● 書斎の隅を見たら腕立て伏せ
● バー見たら懸垂
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β版(軽い気持ちで試しに愛知県へ)
Ideas 4 Life @nijinochichi
β版(軽い気持ちで試しに愛知県へ)
● “人は変化が大嫌いだが、
試してみることは大好きなんだ”
Ideas 4 Life @nijinochichi
ライフハックとは?
Ideas 4 Life @nijinochichi
ライフハックとは?
課題達成に向けて
Ideas 4 Life @nijinochichi
ライフハックとは?
課題達成に向けて
一生懸命努力して
やったこと、
Ideas 4 Life @nijinochichi
それを一歩引いた視点
で
Ideas 4 Life @nijinochichi
それを一歩引いた視点
で振り返ったときに、
Ideas 4 Life @nijinochichi
それを一歩引いた視点
で振り返ったときに、
見つけられる“工夫”
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それを一歩引いた視点
で振り返ったときに、
見つけられる“工夫”
それがライフハック
Ideas 4 Life @nijinochichi
自分自身からすくい上
げた
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自分自身からすくい上
げたライフハックが、
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自分自身からすくい上
げたライフハックが、
次の課題達成の
役に立つ。
Ideas 4 Life @nijinochichi
結論:
振り返ることで
昔の自分が
今の自分を楽にする
Ideas 4 Life @nijinochichi
もうひとつ
大切なこと
出典:Lifehacking.jp(@mehori)
Life を hacking する
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Life を hacking する Lifehack を ing しない
Ideas 4 Life @nijinochichi
Lifehack ありき
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Lifehack ありき
Ideas 4 Life @nijinochichi
ありき
Ideas 4 Life @nijinochichi
ありき
Ideas 4 Life @nijinochichi
人生、生活、仕事を楽
しみ、
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人生、生活、仕事を楽
しみ、価値あるものと するために、うまく
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人生、生活、仕事を楽
しみ、価値あるものと
するために、うまく ライフハックを使おう
Ideas 4 Life @nijinochichi
ありき
Ideas 4 Life @nijinochichi
Ideas4Life.jp @nijinochichi
脳は
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脳は
「入力」よりも
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脳は
「入力」よりも
「出力」で覚える
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大人には
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大人には
知識記憶よりも
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大人には
知識記憶よりも
経験記憶が適している
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出典 : http://goo.gl/QLNR
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