алтанзул хичээл

Хичээлийн сэдэв: Нам гараанаас гүйх       4­р сарын 11

Зорилго: Сурагчдын бие бялдыг чийрэгжүүлэн,эрүүл мэндийг сахин хамгаалах,хөдөлгөөний чадвар,дадлыг төлөвшүүлэх,биеийн чанарыг хөгжүүлэхэд хөнгөн атлетикийн дасгалуудын нөлөөллийг ашиглахад чиглэгдэнэ.

Зорилт: Олимпийн наадмын хөтөлбөрт ордрг хөнгөн атлетикийн тэмцээний төрлүүд болон олимпод оролцсон монгол тамирчдыг мэдэж, бие бялдраа чийрэгжүүлэн , эрүүл мэндээ сахин хамгаалахад хөнгөн атлетикийн гүйцэтгэх үүрэг, ач холбогдлын талаар зөв ойлголттой болох 

Хэрэглэгдэхүүн:

Нам гарааны техник

Нам гараа нь

­гарааны хөөлт

­зайн гүйлт

­бариа гэж 3 н үндсэн техниктэй

Нам гарааг 60 м 80м 100м хурд хийнэ

Гүйхдээ гарын 

савалт Хөлийн тавилтийг 

анхаарах

Жишиг даалгаварк1:Гүйлтийн ойр,дунд,холын 

зайг мэдэхК2:Нам гараанаас командын

дагуу хийхК3:Анги хамт олноороо        

аялалд явах