Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»

СТАРШЕЕ ПОКОЛЕНИЕ

Наталья Самоукина

www.samoukina.ru

1

Немного о себе• Из первой волны тренеров (с начала 90-ых)

• ПИ РАО, ММК, Леви-фонд

• Больше 25 лет на рынке

• Есть своя компания

• В месяц от 5-7 до 20 тренинг-дней

• Более 100 корпоративных клиентов (на сайте опция Клиенты)

• 30 книг, 150 статей, 2 аудиокниги

2

Теория поколений

3

Старшее поколение – возраст счастья (Вл. Яковлев)Три возраста = три счастья

4

Старшее поколение•Возраст счастья•Поколение победителей•Советские специалисты•Советская элита•Седое золото•Возраст активной мудрости•Возрастной персонал•Я: Великолепное двадцатиление

5

Я И МОЯ БАБУШКА - МЫ РОВЕСНИЦЫ

6

Удлиняется возраст человека

•Средний возраст в прошлом столетии 47 лет !

•Сейчас для женщин – более 80 лет•Для мужчин – более 70 лет

ВЛАДИМИР ПОЗНЕРИРИНА АНТОНОВААНДРОН КОНЧАЛОВСКИЙНИКИТА МИХАЛКОВ

7

Факторы продолжительности возраста и Почему удлиняется возраст?

•До 80% - образ жизни•До 10% - экология•До 10% - генотип

1.Остановилась эволюция человека2.Пропаганда здорового образа жизни3.Улучшаются условия жизни

8

Факторы омоложения•Поток

•Экстрим (хобби, увлечения)

•Способность обнуляться и обучение новым

навыкам

•Общение с молодыми

•Образ жизни, востребованность в семье

•Возврат в юность

•Красивое завершение карьеры

9

ПРИЗНАКИ ПОТОКАНовые идеи приходят легко, без усилий

Делишься опытом и знаниями с другими

Не боишься, что кто-то лучше тебя

Улучшается здоровье!

Повышается выносливость – ты не устаешь!

Сделай шаг, дорога появится сама собой! Стив Джобс

10

•

ВОСЕМЬ ТОЧЕК ВХОДА В ПОТОК

1.Как заразиться потоком?2.Потребность-цель3.Вызов4.Результат5.Концентрация6.Погружение7.Особое время8.Ощущение силы

11

ПЕРВАЯ ТОЧКА ВХОДА: Как заразиться потоком?

У ЖИВЫХ НОСИТЕЛЕЙ ПОТОКА

-Вживую общаемся с поточными людьми

-Смотрим ролики поточных людей

12

Читаем книги, которые заряжают поточной энергией

13

ВТОРАЯ ТОЧКА ВХОДА: ОСОЗНАНИЕ БАЗОВОЙ (горящей, голодной) ПОТРЕБНОСТИ

14

Потребности современного человека:

ПризнаниеОбщениеБезопасностьСотрудничествоРиск, драйвСтатус, властьПодчинениеНезависимостьКонкуренцияСамоутверждениеСамореализацияСтабильностьНовизнаТворчествоРадость

15

СДЕЛАЙ ВЫБОР!

16

Сожги мосты и скажи себе:

Назад дороги нет!Без вариантов!Мне очень нужно!

Не могу жить без этого!

17

ТРЕТЬЯ ТОЧКА ВХОДА:ВЫЗОВ САМОМУ СЕБЕ

Я ХОЧУ, ЗНАЧИТ БУДЕТ (ГЕНРИ ФОРД)

18

ОПЫТ МОИХ УЧИТЕЛЕЙ

Набирайся окаянства. ГП

Не боги горшки обжигают. ГП

Имей уверенность с горчичноезерно – гора упадет. ЛЕВИ

19

Цель(задача) должна быть трудной, но достижимой.

Вызовы каждый день:- сегодня – лучший день!- утром благодарим наступающий день- выходим из дома с улыбкой- вечером подводим позитивные итоги- улыбаемся в течение дня - похвалим до 12 час. трех человек- учимся говорить «Нет»

Что еще?________________________

20

Вызовы каждую неделю

Развивайте новую полезную привычку:- каждому дню – позитивное имя- каждую неделю новое достижение- приходим без опозданий- уходим вовремя- делаем самое важное - не размениваемся на мелочи- близким – добрые слова Что еще? _________________________

21

Вызовы каждый месяц- заботимся о здоровье- планируем успехи по SMART- улучшаем коммуникации- никому не жалуемся- один месяц – одна новая книга- записываем позитивные события- подводим итоги каждого месяца

Что еще? ______________________

22

Вызовы каждый год- год четырех достижений- год вежливости- год семьи- год работы- год путешествий- год новых идей- год здоровья

Какие еще идеи? ____________

23

ЧЕТВЕРТАЯ ТОЧКА ВХОДА В ПОТОК: РЕЗУЛЬТАТЫ

24

КОРОТКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ИМПУЛЬС ДВИЖЕНИЯ

Усилия каждый деньПоливаем деревоНарезаем слонаСтроим по кирпичикуКаждый день подводим итогиМотивируем себя!

25

ПЯТАЯ ТОЧКА ВХОДА:

КОНЦЕНТРАЦИЯ, СЛИЯНИЕ С ЦЕЛЬЮ

26

КАЖДУЮ МИНУТУ ДУМАЙ О СВОЕЙ ЦЕЛИ!

Цель – это результат!

Визуализируй!Напиши, нарисуй!Везде, где упирается

взгляд,смотри на свою цель.

27

ШЕСТАЯ ТОЧКА ВХОДА В ПОТОК: погружение, растворение моего Я

28

Подключение к потоку

Коллективное бессознательное, Юнг

Ноосфера, Вернадский

29

СЕДЬМАЯ ТОЧКА ВХОДА В ПОТОК: остановка времени,

исчезновение времени

Быстро пролетают часы, не замечаешь

Долго тянется минута

Появляется «плотное» время

30

ВОСЬМАЯ ТОЧКА: Я МОГУ!

ПОТОК ДАЕТ СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ, МОГУЩЕСТВА

31

ПОТОК РАСКРЕПОЩАЕТ ЛИЧНОСТЬ!

32

Карьера возрастного специалиста•Политик•Тележурналист•Писатель•Владелец бизнеса•Топ-менеджер•Наставник, коуч•Эксперт, консультант, фриланс•Лидер проекта

33

Литература по теме

1. Ибарра Э. Обретая Я. Неординарные стратегии, изменяющие карьеру. СПб.: Стокгольмская школа экономики, 2005

2. Робинсон К. Призвание. Как найти то, для чего Вы созданы, и жить в своей стихии. М., издательство «Манн, Иванов и партнеры», 2010

3. Селигман М. В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день. М., «Манн, Иванов и партнеры», 2010

4. ЧиксентМихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. М., Смысл, 2011

34