MENJAGA KEBERSIHAN

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kebersihan

diantaranya :

1. MENCUCI TANGAN

Sebelum dan sesudah ke WC

Sebelum, selama & sesudah

makan dan minum

Ketika batuk dan berada didekat

seseorang yang sedang pilek dan

flu

2. MENCUCI RAMBUT ATAU

KERAMAS

Cuci rambut atau keramas

minimal tiga kali seminggu

menggunakan sampo dan dibilas

dengan air bersih.

Keringkan rambut setelah dicuci.

Sisirlah rambut 3 hingga 4 kali

sehari dengan sikat rambut

berbulu lembut atau sisir bergigi

jarang.

Cuci sikat rambut atau sisir setiap

kali selesai mencuci rambut.

3. MENGGOSOK GIGI

Sikat gigi minimal dua kali

sehari/sehabis makan

Menyikat gigi sebelum tidur

penting.

Sikat dengan arah kebawah

untuk gigi atas dan sikat

kearah atas untuk gigi bawah.

Sikat harus dibilas bersih dan

kering setelah dipakai.

4.MERAWAT KULIT

Mandi dua kali sehari

Gunakan sabun secukupnya

Bilas dengan bersih setelah

memakai sabun.

Keringkan badan dengan handuk

bersih.

Tidak boleh memakai sabun dan

handuk dengan teman atau

orang lain

Ganti baju yang bersih setelah

mandi

5. MEMOTONG KUKU

Segera potong kuku bila

terlihat kotoran atau muncul

warna hitam

Jangan memotong kuku terlalu

pendek atau dekat dengan

ujung kulit.

Tidak boleh mengecat kuku

terlalu lama

Gunakan pemotong kuku

bukan gunting untuk

memotong kuku

Cuci tangan atau kaki setelah

selesai memotong kuku

Oleh:

MAHASISWA PSIKFAKULTAS KEPERAWATAN UNAIR

BEKERJASAMA DENGANTIM PKRS RUANG FLAMBOYAN

RSJ MENUR SURABAYA2010