Dietas para los problemas de Tiroides.docx

5/24/2018 Dietas para los problemas de Tiroides.docx

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Dietas para los problemas de TiroidesSeccin - Comida y Salud >>

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Aqu te orientamos sobre que alimentos incorporar y cualesevitar en tu dieta, tanto si padeces hipertiroidismo comohipotiroidismo.

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ACEITE PURO DE COCO

Las recomendaciones dietticas destinadas a personas con patologa de tiroidesno difieren en absoluto de las del resto de poblacin. As, en los casos dehipotiroidismo o hipertiroidismo con sobrepeso es recomendable la realizacinde una dieta hipocalrica equilibrada en nutrientes, y adaptada a lascaractersticas fsicas y actividad del paciente, as como el incremento de laactividad fsica. En los hipertiroideos con prdida de peso, la dieta debe serequilibrada para sus caractersticas fsicas y rica en productos con alto contenido en vitaminas yminerales que compensen las perdidas producidas; deben evitarse, sin embargo, alimentos conun muy elevado contenido en yodo como suplementos vitamnicos con yodo, sal yodada o algasrojas.

Dieta para el hipertiroidismo

Si acompaamos los tratamientos convencionales para el hipertiroidismo y los consejos denuestro mdico con una alimentacin adecuada y ejercicio fsico podemos paliar los efectos ennuestro organismo de la excesiva produccin de hormona por parte de nuestra glndula tiroides.Entre otras cosas, vamos a conseguir adelgazar y mejorar nuestro estado general, llevando unavida lo mas normal posible.

El hipertiroidismo es un problema metablico en el cual la glndula endocrina tiroides producemuchas ms hormonas tiroideas (tiroxina y triyodotironina) de las que el cuerpo necesitaprovocando una serie de trastornos importantes. Controlando nuestra alimentacin vamos apoder controlar el exceso de actividad y produccin de la glndula tiroides.

Alimentos adecuados en el hipertiroidismo

Son alimentos recomendables para los enfermos de hipertiroidismo todos aquellos quedisminuyen la produccin de tiroxina, la hormona que controla el metabolismo y los estadosemocionales. Dentro del grupo de alimentos muy recomendables estaran aquellos ricos encidos cafeico y clorognico, tambin los ricos en cido elgico y rosmarnico as como los ricosen litio.
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Veamos una relacin de algunos de stos alimentos y plantas aconsejables en situacionesde hipertiroidismo:

Los alimentos de la familia de las crucferas, por su capacidad para inhibir la absorcindel yodo.

La col, muy rica en cidos cafeico y clorognico y por tanto con propiedades

antitiroidales.

El rbano, otro miembro de la familia de las crucferas absolutamente recomendable encasos de hipertiroidismo.

Las coles de Bruselas, por su contenido en cido cafeico pueden ayudar en eltratamiento del hipertiroidismo.

Las legumbres y los cacahuetes tambin muy ricas en cidos clorognico y cafeico.

El apio, las naranjas, los limones, las calabazas, los higos, o la lechuga, todos ellos ricosen cido cafeico.

Los pimientos, los pepinos, las zanahorias, aguacates, ciruelas, berenjenas, melocotonesy trigo, ricos en cido clorognico.

Los frutos carnosos, como la granada o la uva poseen un elevado contenido en cidoelgico que regula la produccin de hormonas tiroideas, en concreto la disminuye.

Los frutos secos como las castaas o las nueces, tambin son muy ricos en cido

elgico.

La Borraja es una de las plantas ms ricas en cido rosmarnico, se recomienda comerlahervida.

Las cebollas, los esprragos, las endivias, los melones, el perejil, las patatas o las uvasentraran en el grupo de alimentos ricos en litio.

Alimentos inadecuados en el hipertiroidismo

Los que vamos a mencionar a continuacin, son alimentos que deberan evitar los enfermos dehipertiroidismo, ya que estimulan la produccin de hormonas en la tiroides (tambin se conocencomo alimentos hipertiroidales). En general, vamos a ver que se trata de alimentos con muchocontenido en yodo.

Entre los principales alimentos ricos en yodo tenemos: El ajo, la avena, el coco, laavellana, las fresas, soja, girasol, lentejas, tomates, manzanas, mangos, dtiles,pistachos, anacardos, nueces del Brasil, pias, guisantes, almendras, albaricoques,espinacas, habas y maz.

Hierbas o especies que deberan evitarse: El hinojo, hisopo, hiedra terrestre, ginseng y lacanela.

En general, las algas marinas contienen mucho yodo, especialmente la especie Fucusvesiculosus.

El marisco, pues es de los alimentos de origen animal mas ricos en yodo.

Para concluir, no debemos olvidar que el hipertiroidismo es una enfermedad de difciltratamiento, por lo que siempre ser importante utilizar todas las herramientas o estrategias

teraputicas necesarias. En cualquier caso, le recomendamos siempre consultar con su mdico,terapeuta u otro profesional de la salud competente.La informacin contenida en este artculo tiene una funcin meramente informativa.

Dieta hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una enfermedad que afecta directamente al metabolismo de nuestro cuerpo,pero.. Cmo? El hipotiroidismo hace que todo funcione ms despacio en nuestro cuerpo, lo quesupone una reduccin importante en nuestro gasto diario de energa por lo que las personas que


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lo padecen tienden a engordar. De hecho el sobrepeso suele ser una de las principalespreocupaciones de las personas que padecen hipotiroidismo. No obstante, al funcionar todo msdespacio, existen muchos otros sntomas que mencionbamos en el artculo anterior, como elestreimiento, cansancio, etc.

Acompaando los tratamientos para el hipotiroidismo convencionales con una alimentacin

adecuada y haciendo ejercicio fsico podemos paliar los efectos del hipotiroidismo, adelgazar ymejorar nuestras condiciones de vida para llevar una vida lo mas normal posible.

A la hora de preparar una dieta para el hipotiroidismo has de saber que hay alimentos que te vana ir bien y otros que debes evitar.

Alimentos adecuados en el hipotiroidismo

Van a ser alimentos ADECUADOS todos aquellos que incrementan la produccin de tiroxina,llamados tambin alimentos hipertiroidales, es decir, aquellos que producen un incremento de laproduccin de la tiroides. Estaran en ste grupo aquellos alimentos con mucho contenido enyodo.

Entre los principales alimentos ricos en yodo tenemos: el ajo, la avena, el coco, la avellana, lasfresas, soja, girasol, lentejas, tomates, manzanas, mangos, dtiles, pistachos, anacardos, nuecesdel Brasil, pias, guisantes, almendras, albaricoques, espinacas, habas o maz.

Pero no son los nicos, tenemos tambin...

Hierbas o especies que estimulan la produccin de hormonas tiroideas: Hinojo, hisopo,hiedra terrestre, ginseng, canela.

Algas marinas: la mayora contienen mucho yodo, especialmente la especie Fucusvesiculosus.

Entre los alimentos animales ms ricos en yodo se encuentra el marisco.

Alimentos inadecuados en el hipotiroidismo

Van a ser alimentos INADECUADOS todos aquellos que disminuyen la produccin de tiroxina,los denominados alimentos bocigenos. Entre todos ellos destacan:

Plantas ricas en cidos cafeico y clorognico

Los alimentos de la familia de las crucferas: Todos estos miembros contienencomponentes naturales que disminuyen la produccin de hormonas tiroideas,fundamentalmente porque inhiben la absorcin del yodo.

Col posee cidos cafeico y clorognico que le confieren propiedades antitiroidales.

Rbano, otro miembro de la familia de las crucferas que contribuye a disminuir la

produccin de hormonas.

Coles de Bruselas: Por su contenido en cido cafeico puede contribuir a la disminucinde la tirosina.

Legumbres: Los cacahuetes tambin son muy ricos en cidos clorognico y cafeico.

Otras plantas ricas en cido cafeico son: El apio, las naranjas, los limones, las calabazas, loshigos, o la lechuga.Otras plantas ricas en cido clorognico son: Los pimientos, los pepinos, las zanahorias,aguacates, ciruelas, berenjenas, melocotones, o trigo.


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Plantas ricas en cido elgico:

Frutos carnosos, la granada o la uva que poseen un elevado contenido en cido elgicoque disminuye la produccin de hormonas tiroideas.

Frutos secos: las castaas o las nueces, tambin muy ricos en cido elgico.

Plantas ricas en cido rosmarnico: Hierbas comestibles: La Borraja, es una de las plantas msricas en cido rosmarnico, un componente que posee propiedades antihipertiroideas.Plantas ricas en litio: Entre todas destacaremos: las cebollas, los esprragos, las endivias, losmelones, el perejil, las patatas o las uvas.

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La mejor dieta para mujeres que sufren

hipertiroidismo

Comentarios

El hipertiroidismoes una grave enfermedadque requiere tratamientos y dieta especiales,

pero que por sus sntomas puede pasar desapercibida. Algunas de las seales de esta

enfermedad pueden ser el cansancio, fatiga, prdida o aumento de peso, cambios de

humor, dolores musculares, nerviosismo, hiperactividad y taquicardia, por lo que es

conveniente ponerles remedio.
http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/novedades/tiroides.htmhttp://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/hipotiroidismo.htmhttp://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/hipotiroidismo.htmhttp://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/hormonas.htmhttp://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/hormonas.htmhttp://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/aceitecoco.htmhttp://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/aceitecoco.htmhttp://www.alimentacion-sana.org/informaciones/novedades/Triglic%E9ridos%20elevados.htmhttp://www.alimentacion-sana.org/informaciones/novedades/Triglic%E9ridos%20elevados.htmhttp://www.diariofemenino.com/salud/calidad-de-vida/articulos/mejor-dieta-para-mujeres-que-sufren-hipertiroidismo/#comentarioshttp://www.diariofemenino.com/salud/calidad-de-vida/articulos/mejor-dieta-para-mujeres-que-sufren-hipertiroidismo/#comentarioshttp://www.meneame.net/submit.php?url=http://www.diariofemenino.com/salud/calidad-de-vida/articulos/mejor-dieta-para-mujeres-que-sufren-hipertiroidismo/http://www.meneame.net/submit.php?url=http://www.diariofemenino.com/salud/calidad-de-vida/articulos/mejor-dieta-para-mujeres-que-sufren-hipertiroidismo/http://www.meneame.net/submit.php?url=http://www.diariofemenino.com/salud/calidad-de-vida/articulos/mejor-dieta-para-mujeres-que-sufren-hipertiroidismo/http://www.meneame.net/submit.php?url=http://www.diariofemenino.com/salud/calidad-de-vida/articulos/mejor-dieta-para-mujeres-que-sufren-hipertiroidismo/http://www.meneame.net/submit.php?url=http://www.diariofemenino.com/salud/calidad-de-vida/articulos/mejor-dieta-para-mujeres-que-sufren-hipertiroidismo/http://www.meneame.net/submit.php?url=http://www.diariofemenino.com/salud/calidad-de-vida/articulos/mejor-dieta-para-mujeres-que-sufren-hipertiroidismo/http://www.diariofemenino.com/salud/calidad-de-vida/articulos/mejor-dieta-para-mujeres-que-sufren-hipertiroidismo/#comentarioshttp://www.diariofemenino.com/salud/calidad-de-vida/articulos/mejor-dieta-para-mujeres-que-sufren-hipertiroidismo/#comentarioshttp://www.alimentacion-sana.org/informaciones/novedades/Triglic%E9ridos%20elevados.htmhttp://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/aceitecoco.htmhttp://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/hormonas.htmhttp://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/hipotiroidismo.htmhttp://www.alimentacion-sana.org/informaciones/novedades/tiroides.htm


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Esta enfermedad se produce por un desorden en la glndula tiroides, situada situada en la

parte anterior del cuello, justo debajo de la manzana de Adn. Su funcionamiento es de gran

relevanciapara el cuerpo humano, pues controla los sistemas gastrointestinales,

neurolgicos, musculares, psicolgicos y cardiovasculares.

El hipertiroidismo y el hipotiroidismo son trastornosde la glndula tiroides: uno produce

muchas hormonas (hiper) lo que causa prdida de peso; mientras que el otro (hipo) genera

muy pocas y ocasiona aumento de peso. Las causaspor las que se produce son muy

variadas, pero en los ltimos aos ha avanzado mucho debido al estrs, como sealan varios

especialistas.

Un 10% de la poblacin mundialsufra ya esta patologa en el ao 2000, segn una

encuesta elaborada por 'El Mundo', y se estima que la cifra haya aumentado. Por eso, para

quienes estn afectadas por el hipertioidismo es conveniente seguir unas directrices en la

alimentacin, que ofrece 'Natura Sapiens', para paliar sus efectos:


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Alimentos adecuados para el hipertiroidismo

- Los alimentos de la familia de las crucferas, por su capacidad para inhibir la absorcin

del yodo.

- La col y las coles de Bruselas, muy rica en cidos cafeico y clorognico y por tanto con

propiedades antitiroidales.

- El rbano, otro miembro de la familia de las crucferas absolutamente recomendable.

- Las legumbresy los cacahuetestambin muy ricas en cidos clorognico y cafeico. Los

frutos secos como las castaaso las nueces, tambin son muy ricos en cido elgico.

- El apio, las naranjas, los limones, las calabazas, los higos, o la lechuga, todos ellos ricos

en cido cafeico.

- Los pimientos, los pepinos, las zanahorias, aguacates, ciruelas, berenjenas,

melocotones y trigo, ricos en cido clorognico.

- Los frutos carnosos, como la granadao la uvaposeen un elevado contenido en cido

elgico que regula la produccin de hormonas tiroideas, en concreto la disminuye.

- Las cebollas, los esprragos, las endivias, los melones, el perejilo las patatasentraran

en el grupo de alimentos ricos en litio.

Alimentos a evitar si sufres hipertiroidismo


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Los que vamos a mencionar a continuacin, son alimentosque deberan evitarlos enfermos

de hipertiroidismo, ya que estimulan la produccin de hormonasen la tiroides (tambin se

conocen como alimentos hipertiroidales). En general, vamos a ver que se trata de alimentos

con mucho contenido en yodo.

- Diferentes alimentos con yodo que hay que evitar: El ajo, la avena, el coco, la avellana, las

fresas, soja, girasol, lentejas, tomates, manzanas, mangos, dtiles, pistachos,

anacardos, nueces del Brasil, pias, guisantes, almendras, albaricoques, espinacas,

habas y maz.

- Hierbas o especies que deberan evitarse: El hinojo, hisopo, hiedra terrestre, ginseng y la

canela.

- En general, las algas marinascontienen mucho yodo, especialmente la especie Fucus

vesiculosus.

- El marisco, pues es de los alimentos de origen animal mas ricos en yodo.

Redaccin Diario femenino sbado, 17 de septiembre de 2011

Terapia de yodo radioactivo (I -131) parahipertiroidismo

En qu consiste la terapia de yodo radioactivo (I -131) y cmo se usa Quines participan en este procedimiento Qu equipo se usa Quin maneja el equipo Preparaciones especiales necesarias para el procedimiento Cmo se realiza el procedimiento

Qu experimentar durante el procedimiento Pueden aparecer efectos secundarios permanentes a causa del

procedimiento

En qu consiste la terapia de yodo radioactivo (I -131) y cmose usa
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La terapia de yodo radioactivo I-131 (tambin llamado Radioyodo I-131) es un

tratamiento para la actividad excesiva de la glndula tiroides, una afeccin

denominadahipertiroidismo.El hipertiroidismo puede ser causado por la enfermedad

de Graves, en la cual toda la glndula tiroides trabaja en exceso, o por ndulos

dentro de la glndula que producen localmente una cantidad excesiva de la hormona

tiroidea.

La medicina nuclear constituye una subespecialidad del campo de las imgenes

mdicas que utiliza cantidades muy pequeas de materialradioactivopara

diagnosticar y determinar la gravedad, o para tratar, una variedad de enfermedades,

incluyendo varios tipos de cnceres, enfermedades cardacas, gastrointestinales,

endocrinas, desrdenes neurolgicos, y otras anomalas dentro del cuerpo. Debido a

que los procedimientos de medicina nuclear pueden detectar actividades

moleculares dentro del cuerpo, ofrecen la posibilidad de identificar enfermedades

en sus etapas tempranas, como as tambim las respuestas inmediatas de los

pacientes a las intervenciones teraputicas.

La tiroides es una glndula ubicada en el cuello que produce dos hormonas que

regulan todos los aspectos delmetabolismocorporal, el proceso qumico de

convertir alimento en energa. Cuando la glndula tiroides es muy activa produce

mucha cantidad de estas hormonas, acelarando el metabolismo.

Elyodo radioactivo(I-131), unistopodel yodo que emite radiacin, se usa con fines

mdicos. Cuando se traga una pequea dosis de I-131, el mismo es absorbido hacia el

torrente sanguneo en el tractogastrointestinal(GI) y es concentrado desde la

sangre por la glndula tiroides, donde comienza a destruir las clulas de la glndula.

El yodo radioactivo I-131 puede ser utilizado tambin para tratar el cncer de

tiroides.

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Quines participan en este procedimiento

Un radilogo con entrenamiento especializado en medicina nuclear y otros,

posiblemente un endocrinlogo, un cirujano de tiroides y un encargado de la

seguridad radioactiva, formarn parte de su equipo de tratamiento.

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Qu equipo se usa
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No se utiliza ningn equipo durante la terapia de iodo radioactivo.

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Quin maneja el equipo

No se utiliza ningn equipo durante la terapia de iodo radioactivo; el paciente

simplemente traga una dosis preparada.

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Preparaciones especiales necesarias para el procedimiento

Usted no debe comer o tomar a partir de la medianoche del da anterior al

procedimiento. Si usted ha estado tomando medicaciones anti- tiroideas, tiene que

dejar de tomarlas al menos tres dias antes de que se le administre la terapia. Es muycomn que se dejen de administrar medicamentos anti-tiroides durante los cinco a

siete das anteriores a la terapia.

Podr regresar a su hogar despus del tratamiento con yodo radioactivo, pero deber

evitar el contacto prolongado y cercano con otras personas por varios das, en

especial con mujeres embarazadas y nios pequeos. La mayor parte del yodo

radioactivo que no ha sido absorbido abandona el cuerpo durante los dos primeros

das posteriores al tratamiento, principalmente a travs de la orina. Tambin se

pueden excretar pequeas cantidades a travs de la saliva, el sudor, las lgrimas, las

secreciones vaginales, y las heces.

Si su trabajo o actividades diarias incluyen el contacto prolongado con nios

pequeos o mujeres embarazadas, deber esperar varios das despus del

tratamiento para retomar estas actividades. Los pacientes con nios en el hogar

deben hacer los arreglos necesarios para que otra persona cuide a los nios durante

los primeros das posteriores al tratamiento. Su radilogo puede ser ms especfico

con su situacin particular, pero por lo general este perodo de tiempo es slo de dos

a cinco das.

Su equipo de tratamiento le proporcionar una lista con otras medidas de precaucin

que debe tomar despus del tratamiento con I-131. Los siguientes criterios cumplen

con la Comisin Nuclear Reguladora:

Utilice un bao privado, de ser posible, y haga correr el agua por elinodoro dos veces luego de cada uso.

Bese diariamente y lvese las manos con frecuencia. Beba una cantidad normal de lquido.
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Utilice cubiertos descartables o lave sus utensilios en forma separada a lade los dems.

Duerma solo y evite durante tres o cuatro das el contacto ntimoprolongado. Se permiten breves perodos de contacto cercano, como unapretn de manos o un abrazo.

Lave su ropa de cama, toallas, y vestimenta diaria en su casa, en formaseparada. No se requiere un lavado especial del lavarropas entre lascargas.

No prepare alimentos para otras personas que requieran unamanipulacin prolongada con las manos al descubierto.

Si usted est amamantando, tiene que dejar de hacerlo varios das antes,para asegurarse de que se haya detenido la produccin de leche.

Debe evitar quedar embarazada desde 6 meses hasta un ao luego deque termina el tratamiento.

Debe estar segura de no estar embarazada antes de recibir el I-131.Muchos establecimientos requieren una prueba de embarazo dentro delas 24 horas previas a la administracin de I-131 en todas las mujeres en

edad reproductiva que no hayan tenido un procedimiento quirrgico paraprevenir el embarazo.

A los pacientes que necesitan viajar de inmediato despus del tratamiento con yodo

radioactivo se les aconseja llevar una carta explicativa de su mdico. Los

dispositivos de deteccin de radiacin utilizados en los aeropuertos y edificios

federales podran resultar sensibles a los niveles de radiacin presentes en los

pacientes incluso hasta tres meses despus del tratamiento con I-131. Dependiendo

de la cantidad de radioactividad administrada durante el tratamiento, su

endocrinlogo o encargado de seguridad de radiacin podra recomendarle medidas

de precaucin prolongadas por hasta varias semanas luego del tratamiento.

La terapia del yodo radioactivo no se usa en una paciente embarazada. Segn la

etapa del embarazo, el I-131 proporcionado a la madre puede daar a la glndula

tiroides del beb. En tal caso se aconseja consultar el asunto con el medico de la

paciente. Cuando se administra a una madre que est amamantando, el yodo

radioactivo puede llegar al beb por medio de la leche materna. La mayora de los

mdicos creen que este procedimiento no debera emplearse en mujeres que estn

amamantando a menos que estn dispuestas a dejar de amamantar a su beb por

completo. Asimismo, se recomienda que el embarazo debiera posponerse hasta por

lo menos seis a 12 meses luego del tratamiento con el I-131.

Las mujeres que an no alcanzaron la menopausia deberan discutir a fondo el uso de

I-131 con su mdico.

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Cmo se realiza el procedimiento

El tratamiento para el hipertiroidismo casi siempre se lleva a cabo en forma

ambulatoria debido a que la dosis requerida es relativamente pequea.

El radioyodo I-131 se traga en una sola dosis, en cpsula o en forma lquida, y esabsorbido rpidamente hacia el torrente sanguneo en el tracto gastrointestinal (GI)

y concentrado a desde la sangre por la glndula tiroides, donde comienza a destruir

las clulas de la glndula. Si bien la radioactividad de este tratamiento permanece

en la tiroides por algn tiempo, disminuye en gran medida luego de unos das. El

efecto de este tratamiento de la glndula tiroides generalmente se manifiesta en

aproximadamente uno o tres meses, con la manifestacin mxima de beneficios

luego de un perodo de tres a seis meses posteriores al tratamiento. Por lo general,

una sola dosis resulta exitosa para el tratamiento de hipertiroidismo. Sin embargo,

en raras ocasiones, se necesita un segundo tratamiento, y en muy raras ocasiones se

podra necesitar un tercer tratamiento.

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Qu experimentar durante el procedimiento

Los pacientes podran experimentar algn dolor en la tiroides, parecido a un dolor

de garganta, luego de la terapia de I-131. Debe pedirle a su mdico que le

recomiende un analgsico de venta libre para tratar este dolor, si es que ocurre.

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Pueden aparecer efectos secundarios permanentes a causa delprocedimiento

Es muy probable que se destruya una parte o casi toda la glndula tiroides con este

procedimiento. Como las hormonas producidas por la tiroides son esenciales para el

metabolismo, la mayor parte de los pacientes necesitarn tomar pldoras para la

tiroides por el resto de sus vidas despus del procedimiento. Las pldoras para la

tiroides no son caras y en general se le indicar a los pacientes que tomen una porda. Esencialmente no existen otros efectos secundarios permanentes de este

procedimiento.

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Encontrar un proveedor aprobado por el ACR:Para encontrar un servicio de

imgenes mdicas o de oncologa radioterpica en su comunidad, puede buscar en la

base de datos deservicios acreditados por el ACR(American College of Radiology).

Costos de los exmenes:Los costos de exmenes y tratamientos especficos por

medio de imgenes mdicos varan ampliamente a travs de las regionesgeogrficas. Muchos procedimientos por imgenespero no todosestn cubiertos

por seguro. Hable con su medico y/o el personal del centro medico respecto a los

honorarios asociados con su procedimiento de imgenes mdicos para tener mejor

comprensin de las porciones cubiertas por seguro y los posibles gastos en que puede

incurrir.
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