วิ�ชา สุ�ขศึกษา

เด็�กหญิ�งศึ�รด็า ไทยสุมบู�รณ์� ม.1/1 เลขท��49

จั ด็ท!าโด็ย

MENU ฉั�นในอดี�ต

ฉั�นในปัจจ�บั�น

ฉั�นในอนาคต

ครอบัคร�วของฉั�น

Exit

แรกเก�ด็น้ำ!%าหน้ำ ก 2330 กร ม

ควิามสุ�ง 49 ซ.ม.

1 เดี�อน น้ำ!%าหน้ำ ก3.4 กก.สุ(วิน้ำสุ�ง 53 ซ.ม.

2 เด็)อน้ำน้ำ!%าหน้ำ ก 4.8 กก.สุ(วิน้ำสุ�ง 58 ซ.ม.

3เดี�อน

สุมสุ(วิน้ำ

4 เดี�อน น้ำ!%าหน้ำ ก 6.6 กก.สุ(วิน้ำสุ�ง 62 ซ.ม.

6 เด็)อน้ำน้ำ!%าหน้ำ ก 7.7 กก.สุ(วิน้ำสุ�ง 66 ซ.ม.

7 เด็)อน้ำน้ำ!%าหน้ำ ก 8.1กก.

สุ(วิน้ำสุ�ง 70 ซ.ม.

1 ขวิบูน้ำ!%าหน้ำ ก 10.109 กก.สุ(วิน้ำสุ�ง 79

ซ.ม.

2 ปี,น้ำ!%าหน้ำ ก 12 กก.

สุ(วิน้ำสุ�ง 89 ซ.ม.

3 ปี,น้ำ!%าหน้ำ ก 13

กก. สุ(วิน้ำสุ�ง 95

ซ.ม.

4 ปี, น้ำ!%าหน้ำ ก 16.5 กก.สุ(วิน้ำสุ�ง 106 ซ.ม.

5 ปี,สุมสุ(วิน้ำ

6 ปี,สุมสุ(วิ

น้ำ

7 ปี,

น้ำ!%าหน้ำ ก 23 กก.สุ(วิน้ำสุ�ง 130

ซม.

สุมสุ(วิน้ำ

8 ปี,น้ำ!%าหน้ำ ก 25 กก.สุ(วิน้ำสุ�ง 138 ซม.

ค(อน้ำข-างผอม

9 ปี,น้ำ!%าหน้ำ ก 29

กก.สุ(วิน้ำ

สุ�ง144ซม.ค(อน้ำข-างผอม

10 ปี,น้ำ!%าหน้ำ ก 33 กก.สุ(วิน้ำสุ�ง152ซม.

ผอม

11 ปี,

กลั�บัเมน�

กลั�บัเมน�

น้ำ!%าหน้ำ ก 37 กก.

สุ(วิน้ำสุ�ง 157 กก.

ผอม

ฉั น้ำช)�อ ด็.ญิ.ศึ�รด็า ไทยสุมบู�รณ์�

ช %น้ำม ธยมศึกษาปี,ท�� 1 ห-อง1

เลขท�� 49ศึกษาอย�(ท��โรงเร�ยน้ำ

สุตร�วิ�ทยา๒สุ(วิน้ำสุ�ง: 163.5 ซ.ม.

น้ำ!%าหน้ำ ก: 42 กก.

เทอม1 สุ(วิน้ำสุ�ง 163.5 ซ.ม.

อย�(ใน้ำเกณ์ฑ์� สุ�ง

เทอม1 น้ำ!%าหน้ำ ก 41 กก.อย�(ใน้ำ น้ำ!%าหน้ำ กตามเกณ์ฑ์�

สุ ปีด็าห�ท�� 1-2น้ำ!%าหน้ำ ก 41.5 กก.น้ำ!%าหน้ำ กตามเกณ์ฑ์�

สุ ปีด็าห�ท��1-3สุ(วิน้ำสุ�ง 163.5

ซ.ม.อย�(ใน้ำเกณ์ฑ์�สุ�ง

สุ ปีด็าห�ท�� 4,6,8น้ำ!%าหน้ำ ก 42 กก.

น้ำ!%าหน้ำ กตามเกณ์ฑ์�

สุ ปีด็าห�ท�� 4,6,8สุ(วิน้ำสุ�ง 163.5 ซ.ม.

อย�(ใน้ำเกณ์ฑ์� สุ�ง

สุ ปีด็าห� 4,6,8สุ(วิน้ำสุ�ง 163.5

ซ.ม.น้ำ!%าหน้ำ ก 42 กก.

อย�(ใน้ำเกณ์ฑ์� ค(อน้ำข-างผอม

เทอม1 สุ(วิน้ำ

สุ�ง163.5ซ.ม.น้ำ!%าหน้ำ ก 41 กก.

อย�(ใน้ำเกณ์ฑ์�ค(อน้ำข-างผอมสุ ปีด็าห� 1-3สุ(วิน้ำสุ�ง 163.5

ซม.น้ำ!%าหน้ำ ก 41.5

กก.อย�(ใน้ำเกณ์ฑ์�

ค(อน้ำข-างผอม

เทอม 1 สุ(วิน้ำสุ�ง 163.5 ซ.ม.

น้ำ!%าหน้ำ ก 41 กก.BMI 15.4

สุมรรถภาพร(างกายล�กน้ำ �ง 17 คร %ง ต(อ น้ำาท�ด็ น้ำพ)%น้ำ 21 คร %งต(อ น้ำาท�

อ(อน้ำต วิ 8 วิ��ง 4.59 น้ำาท�

การเจัร�ญิเต�บูโตใน้ำระยะเวิลา 8 สุ ปีด็าห�สุ ปีด็าห�ท�� 1-3

สุ(วิน้ำสุ�ง 163.5 ซ.ม.น้ำ!%าหน้ำ ก 41.5 กก.

อย�(ใน้ำเกณ์ฑ์�ค(อน้ำข-างผอม

สุ ปีด็าห�ท�� 4,6,8สุ(วิน้ำสุ�ง 163.5 ซ.ม.

น้ำ!%าหน้ำ ก 42 กก.อย�(ใน้ำเกณ์ฑ์�ค(อน้ำข-างผอม

เปีร�ยบูเท�ยบูสุมรรถภาพ เทอม 1 เทอม 2

สุมรรถภาพ

เทอม 1

เทอม 2

ว��ง 4.59 นาที� 4.17 นาที�ดี�นพื้��น 21 ต อ

นาที� 30 ต อ นาที�

ลั�กน��ง 17 ต อ นาที� 29 ต อ นาที�ความอ อนต�ว 8 10น!�าหน�ก 41 ก.ก. 42.5 ก.ก.ส่ วนส่�ง 162.5 ซ.ม. 165 ซ.ม.

กลั�บัเมน�

กลั�บัเมน�

ฉั น้ำจัะม�ร�ปีร(างสุ�ง และ ม�ร�ปีร(างสุมสุ(วิน้ำ

ออกก!าล งกายเปี9น้ำปีระจั!า ร บูปีระทาน้ำอาหารให-ครบู 5 หม�( ด็�แลสุ�ขภาพของต วิเอง ร กษาควิามสุะอาด็ข-าวิของ

เคร)�องใช- ไม(ด็)�มเคร)�องด็)�มแอลกฮอลล�หม �น้ำตรวิจัสุ�ขภาพปีระจั!าท�กปี, ท!าจั�ตใจัให-ร(าเร�งแจั(มใสุ

เสุมอ ร บูปีระทาน้ำอาหารให-ครบูท�กม)%อ เช-า กลางวิ น้ำ เย�น้ำและร บูปีระทาน้ำอาหารท��ม�ปีระโยชน้ำ�ต(อร(างกายของ

ตน้ำเอง กลั�บัเมน�

กลั�บัเมน�

ค�ณ์พ(อ อาย� 49 ปี,

สุ(วิน้ำสุ�ง173 ซ.ม.น้ำ!%าหน้ำ ก 55 กก.วิ�ธ�ด็�แลสุ�ขภาพ:

ออกก!าล งกายสุม!�าเสุมอร บูปีระทาน้ำอาหารให-ครบู

5 หม�(ไม(น้ำอน้ำด็ก

ค�ณ์แม(อาย� 40 ปี,

สุ(วิน้ำสุ�ง 163 ซ.ม.

น้ำ!%าหน้ำ ก 63 กก.วิ�ธ�ด็�แลสุ�ขภาพ:

ร บูปีระทาน้ำอาหารให-ครบูท�ก

ม)%อน้ำอน้ำแต(ห วิค!�า

หม �น้ำตรวิจัสุ�ขภาพ

กลั�บัเมน�

กลั�บัเมน�