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Educación Física
Relevos 4x100m
2do BGU “A”
RELEVOS 4X100MLa prueba consiste en una carrera en la que se
relevan cuatro corredores, en los que cada
uno de ellos completa una distancia de 100
metros.
El primero de ellos comienza la carrera
desde la línea de salida de la prueba de 400
metros lisos, y el resto de corredores se
sitúa en un margen de 20 metros en cada
subdivisión de 100 metros de la pista.
EN LA CARRERA DE 4X100, EL RÉCORD MUNDIAL MASCULINO ES DEL
EQUIPO NACIONAL DE JAMAICA, CON UNA MARCA DE 36.84
SEGUNDOS, REALIZADA EN EL JUEGOS OLÍMPICOS DE LONDRES 2012.,
Y EL DE LAS MUJERES ES DEL EQUIPO NACIONAL DE EUA CON UN
TIEMPO DE 40.82 SEGUNDOS EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE LONDRES
2012.
El testigo debe ser intercambiado dentro de los límites de ese margen.
Para efectuar el cambio lo más rápidamente posible, el atleta que espera
el testigo lo hace desde el comienzo de dicho margen, y comienza a
correr cuando el portador del testigo se aproxima. El cambio se efectúa
con ambos corredores ya en carrera, a mano cambiada y de manera ciega
para el receptor.
AL SER LA DISTANCIA OFICIAL MÁS CORTA DE LAS CARRERAS DE RELEVOS, NO SÓLO ES IMPORTANTE LA VELOCIDAD DE LOS CORREDORES, SINO UNA TÉCNICA DEPURADA EN EL CAMBIO DE TESTIGO. EL CAMBIO DEBE RETRASAR LO MÁS MÍNIMO LA PROGRESIÓN DE LA CARRERA, Y UN ERROR DURANTE EL MISMO PUEDE OCASIONAR LA PÉRDIDA DE LA CARRERA, YA SEA POR DESCALIFICACIÓN, O POR PÉRDIDA DE TIEMPO, SI POR EJEMPLO EL TESTIGO CAE AL SUELO.
Testigo, Estafeta o
TestimonioEl testigo (también llamado en América Latina estafeta o testimonio) en atletismo es una barra de metal cilíndrica o de material similar que se utiliza en las carreras de relevos o postas. Tiene una longitud de 30 centímetros y un peso mínimo de 50 g.
En los relevos en velocidad, los corredores suelen utilizar un
"traspaso a ciegas", donde el segundo corredor se
encuentra en un punto predeterminado y se pone en
marcha cuando el primer corredor pasa por una marca
visual en la pista (por lo general un triángulo más pequeño).
El corredor que entrega este primer relevo avisará con un
grito "mano" a su compañero que está corriendo por la
zona, cuando se sitúe a unos dos metros y medio. La señal
servirá a su compañero para que lleve su brazo hacia atrás
para recibir el testigo. El corredor que entrega el testigo
depositará él mismo sobre la mano de su compañero que
estará bien extendida hacia atrás. El receptor, con un
movimiento rápido de muñeca llevará el testigo hacia
delante.
Técnica de entrega
Las técnicas de entrega son dos:
Ascendente: Él deportista que entrega el testimonio, realiza un movimiento ascendente del brazo para entregar el testimonio. Aquel que recibe, extiende
el brazo hacia atrás con la palma de la mano hacia abajo en forma de V invertida.
Descendente: En esta técnica, el atleta entrega el testimonio realizando un movimiento descendente de la mano para hacer la entrega del testimonio. El deportista que recibe, debe tener la palma de la mano hacia arriba en forma
de V.
UN EQUIPO PUEDE SER DESCALIFICADO POR:
DEJAR CAER EL TESTIGO (SE PUEDE RECOGER SI EL RIVAL YA PASÓ O ESTÁ LEJOS PARA NO OBSTACULIZAR)
HACER UN INADECUADO INTERCAMBIO DE RELEVO
SALIDA EN FALSO
INCORRECTAMENTE ADELANTAR A OTRO COMPETIDOR
EVITAR EL PASO DE OTRO COMPETIDOR
OBSTACULIZAR INTENCIONALMENTE, O DE CUALQUIER OTRA FORMA INTERFERIR CON OTRO COMPETIDOR
PASAR CON LA MANO EQUIVOCADA EL TESTIGO
ESTRATEGIABasado en la velocidad de los corredores, la estrategia de los profesionales en un equipo de 4 corredores es: el primero más rápido, el segundo más rápido, el más lento y luego más rápido (ancla).
